合理情绪疗法教案-共18张课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,合理情绪疗法,合理情绪疗法,合理情绪疗法,（Rational-Emotive Therapy简称RET）,20世纪50年代由美国心理学家,埃利斯,首创的一种心理治疗理论和方法。,“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”古希腊哲学家Epictetus埃比克达斯,通过,理性分析,和,逻辑思维,改造不合理观念 合理、正确的理性观念 克服自身情绪问题 创造生活，维护心理健康，促进人格全面发展,合理情绪疗法（Rational-Emotive Thera,不合理信念的归纳简化,不合理信念的三个主要特征：,绝对化要求,过分概括化,糟糕至极,绝对化要求,，是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。,这种特征通常是与,“,必须”、“应该”这类词联系在一起。,不合理信念的归纳简化不合理信念的三个主要特征：绝对化要求，是,不合理信念的归纳简化,不合理信念的三个主要特征：,绝对化要求,过分概括化,糟糕至极,过分概括化,，是一种,以偏概全,的不合理的思维方式，是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是：以某件事或几件事来评价自身或他人的整体价值,不合理信念的归纳简化不合理信念的三个主要特征：过分概括化，是,不合理信念的归纳简化,不合理信念的三个主要特征：,绝对化要求,过分概括化,糟糕至极,糟糕之极，,是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期。,不合理信念的归纳简化不合理信念的三个主要特征：糟糕之极，是一,RET的主要目标就是减低求助者各种不良的情绪体验，使他们在治疗结束后能带着最少的焦虑、抑郁（自责倾向）和敌意（责他倾向）去生活，进而帮助他拥有较现实、较理想、较理想的人生哲学。,这一目标的两层含义：,不完美目标：针对症状,完美目标：针对不合理认知,合理情绪疗法教案-共18张课件,ABC理论-合理情绪疗法的,核心,理论,A(activating events)诱发事件,B(beliefs)个体对这一事件的看法、解释和评价即信念,C(consequences)情绪反应和行为结果,D(disputing irriational beliefs)对不合理信念加以驳斥和辩论,E(new emotive and behavioral effects),新的情绪反应和行为治疗效果,ABC理论-合理情绪疗法的核心理论A(activating,合理情绪疗法,RET,工作程序,1心理诊断阶段,2领悟阶段,3修通阶段,4再教育阶段,1寻找求助者问题的ABC的过程,2注意来访者,次级症状,3和来访者共同协商制定咨询目标,4向来访者,解说,合理情绪疗法关于情绪的ABC理论,合理情绪疗法RET工作程序1心理诊断阶段,RET工作程序,1心理诊断阶段,2领悟阶段,3修通阶段,4再教育阶段,首先咨询师要进一步明确来访者的不合理信念,此外，在确认不合理信念时，注意把它同来访者对问题的表面看法区分开来,另一方面，使来访者进一步领悟对自己的问题及其与自身的不合理信念的关系,RET工作程序1心理诊断阶段首先咨询师要进一步明确来访者的不,RET工作程序,1心理诊断阶段,2领悟阶段,3修通阶段,4再教育阶段,默兹比（Maultsby，1975）提出5条区分合理与不合理的信念的标准：,不合理的信念大都：,包含更多的主观臆测成分,会产生情绪困扰,是人难于达到现实的目标而苦恼,使人介入他人的麻烦,使情绪困扰持续相当长的时间,RET工作程序1心理诊断阶段默兹比（Maultsby，197,RET工作程序,1心理诊断阶段,2领悟阶段,3修通阶段,4再教育阶段,修通,：修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念。是最主要的部分。,常用,技术：,与不合理信念的辩论（,产婆术,和,黄金规则,）,合理情绪想想技术,家庭作业,其他,RET工作程序1心理诊断阶段修通：修正或放弃原有的非理性观念,斐：请告诉我，究竟是通过教育还是实践来获得美德？,苏：我不知道该怎样回答你的问题，因为我连美德是什么都不知道。,斐：这个问题不难回答，人因年龄不同、生活各异，拥有不同的美德。,苏：我问你美德是什么，你却给我一打美德，你能告诉我他们的共同之,处，也就是美德的定义或本质是什么吗？,斐：所谓美德就是统治整个人类的力量。,苏：难道非正义的统治也是美德吗？,斐：我刚才说的不全对，美德就是正义的统治。,苏：你说的是“美德”还是一种合乎美德的行为？,斐：这话什么意思？,苏：例如我们常说圆是一种图形，而不是圆是图形，因为圆形之外还有,其他图形。,斐：我懂了。正义是一种合乎美德的行为，除了正义之外，还有别的美,德如，勇敢、节制、智慧等。,苏：你这不是又在给我一大堆美德吗？,柏拉图斐洛篇,产婆术-苏格拉底的辩论法,斐：请告诉我，究竟是通过教育还是实践来获得美德？产婆术-苏格,苏格拉底的辩证法,：让你说出你的观点然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方并主动加以矫正。,黄金规则,：是指“像你希望别人如何对待你那样去对别人”这样一种理性观念,反黄金规则,是指“我如何对待别人，别人也应如何对待我”的一种非理性观念。,苏格拉底的辩证法：让你说出你的观点然后依照你的观点进一步推理,合理情绪想象技术,想象一个不希望发生的情景,想象一个一个情景，在该情境下，来访者可以按自己所希望的去感觉和行动,合理情绪想象技术想象一个不希望发生的情景,家庭作业,即让来访者自己与自己的不合理观念进行辩论，主要有两种形式：,RET自助表,合理自我分析报告RST,其他：,行为改变技术,RET REBT,家庭作业即让来访者自己与自己的不合理观念进行辩论，主要有两种,RET工作程序,1心理诊断阶段,2领悟阶段,3修通阶段,4再教育阶段,巩固、强化前几阶段的治疗所取得的效果,重建新的反应模式,训练：,自信训练,放松训练,问题解决训练,社交技能训练,RET工作程序1心理诊断阶段巩固、强化前几阶段的治疗所取得的,认知疗法由于着重认知取向，因此它对那些,年纪较轻、智力和文化水平较高,的人更有效果。,使用认知疗法难以奏效的情况：,1、在治疗中拒绝做出改变自己信念的努力,2、过分偏执,3、领悟有困难,认知疗法 注意事项1,认知疗法由于着重认知取向，因此它对那些年纪较轻、智力和文化水,认知疗法 注意事项2,RET治疗能否得到比较满意的效果，也与咨询师本身有关，因为他们也可能存有这样或那样的不合理的信念，这有时候会阻碍治疗取得成功。,因此，咨询师也要不断与自己的不合理信念进行辩论，尽量减少自己的,非理性成分,。,认知疗法 注意事项2RET治疗能否得到比较满意的效果，也,