老年人牙齿保健知识课件

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维护和促进口腔健康，是健康中国人必备的基本健康素养。,1,第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国,中老年人龋齿患病率,仍呈上升趋势，在被调查的,65,岁,-74,岁,的人群中，患龋率高达,98.4%,，根龋患病率达到了,63.6%,，这个年龄段人群的平均留牙数为,20.97,颗，而正常人有,28,到,32,颗牙齿。牙齿虽小，但它带来的影响却可以是全身性的已有大量国内外研究显示，口腔健康与心脑血管疾病、糖尿病、神经内科疾病、胃肠道系统疾病等密切相关。,2,失牙的老人更易老年痴呆？,日本厚生劳动省研究小组，对居住在爱知县的,4425,名,65,岁以上的健康老人进行了问卷调查，并在此后,4,年时间里进行跟踪调查。结果显示，不经常去牙科医院就诊的老人，患痴呆症的风险是经常去看牙医老人的,1.4,倍。与拥有,20,颗以上自身牙齿的老人相比，牙齿几乎全部掉光且未安装假牙的老人，出现痴呆症状的风险是前者的,1.9,倍，而牙齿几乎全部掉光但使用假牙的老人，这一数字是,1.2,倍。,3,健康的牙齿，是幸福晚年的保证。,世界卫生组织制定的口腔健康标准是：,1,牙齿清洁,2,无龋齿,3,无疼痛感,4,无出血现象,5,牙龈颜色正常,“,8020”,是老年人口腔健康的目标 ：“,8020”,：即,80,岁,的老人至少应有,20,颗,牙齿。,人：32颗，其中4颗智齿，至少28颗,健康人的口腔有细菌吗？,正常人的口腔内存有大量的微生物 ：,需氧菌常生存于唾液、牙垢、舌苔等处,厌氧菌常生存于牙缝中,存在大量的致病或非致病菌,口腔的温度、湿度、食物残渣适宜微生物生长繁殖,一般情况下为什么不会引起口腔感染 ？,机体抵抗力强,正常的饮水、进食、刷牙、濑口等可以起到减少和清除病菌的作用,老年人口腔保健知识,一、要坚持刷牙,二、要学会漱口,三、要经常按摩牙龈,四、舐腭(上膛),五、要经常叩齿,六、要经常咽津,七、搓唇,八、鼓腮,一.要坚持刷牙。,选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于白天进食后，牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌，而夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此，,睡前刷牙,在保护牙齿上可起到,事半功倍,的作用。,（一）正确使用牙刷的方法：,清洁、,干燥。,每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。,消毒。,可以每天用开水烫，最好是使用开水煮10min,使用期限。,适时更换：,3,个月更换一次,刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利,如果条件许可，可同时购买,2,把或,3,把牙刷,轮换使用,，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。牙刷,不能合用,，以防相互传染疾病。,（二）刷牙的方法,1、刷上下前牙唇侧,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,2、刷上牙前腭,3、刷下前牙舌侧,4、刷上下后牙颊侧,上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。,5、刷上下后牙舌侧,上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,6、刷上下牙牙合面,7、刷牙完记得刷洗舌头,（三）义齿的清洁和护理,.清洁剂:不能用乙醇和热水,.义齿的刷洗法: 彻底清洗、,冷水浸泡，一日一换水,.口腔的清洁:取下后，温水漱口，用质软的尼龙小牙刷或纱布，从口腔后部向前部刷动，同时清洁牙面,.按摩:震颤方式，拇指、食指放在牙龈的边缘上，用指尖做一压一指的动作来按摩,.避免吃过硬、过黏的食物。,.,定期检查和修复的义齿,你再怎么用力刷也刷不了牙结石。,吸烟者应每隔三个月洗牙一次,（四）每年至少洗一次牙,2,.要学会漱口。,其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。,饭后漱口要用,温水,，避免冷水刺激口腔。亦可用,温茶水,，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。,3.,要经常按摩牙龈。,按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。,方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复1020次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。,4.舐腭(上膛)。,常用舌尖舐(shi)上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。,5,.要经常叩齿。,刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大，所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，叩齿锻炼了牙周围的软硬组织，坚固了牙齿。,每日两 、三次，每次一百下左右，,有保护牙齿不易脱落的作用。,6,.要经常咽津。,方法是：坐卧姿势不限，但是全身要放松，口微闭，,舌头舐上腭,，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，,分3口将唾液徐徐咽下。一日数次即可。,咽津可以生津，促进唾液的分泌，提高消化功能。,7.,搓唇。,将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红， 发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。,8.,鼓腮。,闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。,中老年人护理牙齿,几大误区,牙齿松动脱落是自然现象，防也无用,大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。所以老年人应防患于未然，平时多注意口腔的健康。,牙齿不怕磨，啃点硬东西没关系,老年人的牙齿尤其要避免磨损。牙刷毛也不可太硬，要全方位呵护牙齿的健康,只漱口不刷牙,正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止牙菌斑和牙结石的形成。,只要坚持刷牙，就没必要洁牙了,刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢，对于隐藏在牙齿深处的污垢很难清除。因此，只有定期洗牙，才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石。,正规牙科费钱费时，小诊所省钱省事,很多老年人很节俭，舍不得在牙齿上花钱。一些小诊所正是看准了这种心理，以“低价”吸引老年人。但是，这种小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面与正规牙科有很大的差距，一些不负责任的操作会对牙齿有很大的伤害。,掉牙不必补,缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上义齿可恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，减缓牙齿脱落。,无牙不必刷,刷一次牙可使细菌减少70%左右。同时刷牙刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有助于防止吸入性肺炎。,应对策略：,温茶水或者温开水漱口,用棉球或者棉签沾温开水擦拭，注意还有舌头哦(o),用竹炭或纳米牙刷清洁,用纱布清洁,日常生活常见的护牙食物,芹菜,作用：清洁牙齿表面,芹菜是天然牙刷，当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。,奶酪,作用：修复牙齿损伤,奶酪是钙的“富矿”，经常食用除了可使牙齿坚固,洋葱,作用：牙齿细菌“杀手”，能杀灭引起龋病的变形杆菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好,香菇,作用：抑制牙菌斑,香菇中所含的香菇多醣体可以抑制口腔细菌，使其不能制造牙菌斑，从而防止龋齿。,绿茶,作用：抗酸防龋病,绿茶含有大量的氟，同时也可消除难闻的口气。,水,适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激唾液分泌，能带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，损害牙齿。,有奖问答,问答题：,1.,失牙的老年人是否更容易患老年痴呆？,2.8020,是什么意思？,3.,正确的刷牙方法是怎样？,4.,口腔保健方法有哪几种？,5.,护牙食品有哪几种？,判断题：,6.,掉牙无需理会，也不必补。,7.,戴假牙、无牙不用刷牙。,8.,牙齿松动脱落是自然现象，无需要预防。,9.,牙齿不怕磨，啃点硬东西没关系。,10.,只要坚持刷牙，就没必要洁牙了。,祝愿大家都拥有整齐健康的牙齿,