中学生常见的心理问题及对策课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中学生常见的心理问题及其应对,（一）学习心理问题,（二）人际交往问题,（三,）情绪调控问题,（一）学习心理问题之一,青少年课程表,星期一走向深渊,星期二路漫漫,星期三夜茫茫,星期四黎明前的黑暗,星期五归心似箭,星期六胜利大逃亡,星期日快乐单身汉,内在原因：学习动机缺乏,典型问题：,厌学,对学习缺乏兴趣,46%,；,对学习表现出明显的厌恶,33%,；,真正对学习持积极态度的,21%,；,1.,厌学,厌学是学生主观上对学习活动失去兴趣，产生厌倦的情绪和冷漠态度，且表现出消极对待学习活动的行为模式。,认识存在偏差；,情感上消极地对待；,行为上主动远离学习（逃学行为）。,怎么才能判断孩子厌学呢？,对学校各科学习失去兴趣,，不愿继续学习，而不仅是一门学科有厌学情绪；,学习活动表现较差,，在课堂学习、课后作业和复习考试等活动中完全处于消极被动状态；,学习动力不足,，缺乏基本学习毅力和自制力；,各科学习成绩普遍较差，但自己,不是很在乎,。,2.,表现,尽力逃避学习,：孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊,“,肚子疼,”,、,“,头痛,”,等；,对学习活动厌倦,：不愿做作业，一看书就犯困；有的孩子虽然也在看书，却,“,看不进去,”,；不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或表现烦躁，或转移话题；,学习容易分心,学习焦虑过低,：考试之前一点不紧张，考不好也无所谓；,缺乏正确的学习策略和方法。,3.,原因,（,1,）家庭方面,父母对知识的消极态度，如知识无用论等；,不良的家庭教育方法：对孩子期望值过高；要求过于严厉，动辄惩罚，孩子将学习和痛苦体验建立联系；过于保护和溺爱；对孩子学习漠不关心；,破碎的家庭结构或留守儿童。,古老的阅读教育：蜂蜜和书,（,2,）学校方面,教师,对落后学生的忽视或歧视；,教学内容不丰富，照本宣科；,教法不活，满堂灌，填鸭式；,课业负担重：内容太难，作业太多；,应试教育：学校评价体系单一；,（,3,）自身方面,屡败的学习经验,：看不到希望，努力看不到进步；,不良心理素质：心理承受能力欠佳、过分敏感和内向；被老师忽视或讽刺以致破罐破摔等；,期望过高：压力过大，精神紧张。,情感需要缺失：得不到尊重，环境适应或人际关系等导致的心理困扰。,（,4,）社会方面,过于追求物质享乐，忽视内在精神的社会风气；,学校周围不良环境，转移了学生对学习的兴趣。,4.,对策,（,1,）,教育者：激发学生学习动机,指导学生明确学习知识的价值,组织各种课外活动小组、兴趣小组等；,使学生参与力所能及的学习活动，运用所学知识解决实际问题，从中体验学习快乐以及知识的价值。,提高教学内容和方法的新颖性和具体性,；,注重对学生学习进行过程性评价、多元化评价。,（,2,）,创设机会，让学生体验学习成功,培养学习兴趣，与学生的特长结合起来。,展开多项活动，给学生提供施展自己才能和爱好的机会。,（,3,）指导学生设置学习,目标,尽可能让学生制定目标。,因为学生自己制定目标有助于他们为实现目标而努力。,如果学生自己不能设置目标，那么要引导,共同制定目标,，,可以给出若干个目标让学生选择。,使学生,确信目标可以,实现,。,为此，告诉学生其他人已达到此目标，并确保学生拥有达到该目标的资源，让学生知道别人相信他能成功。,一定要给学生,进步,反馈,，最好是教会学生通过自我监控自己,了解,进步,情况。,（,4,）注意反馈和评价技巧,反馈要,及时,；,反馈应使学生知道什么是,正确的反应,，这比知道什么是错误更重要,应随时让学生了解距离自己定的学习目标还有多远；,善于发现中学生表现出来的积极学习态度和行为，及时予以肯定和强化。,（,5,）,引导学生学会积极归因,香克,(D,Schunk,1984),的研究表明，在归因训练过程中，一方面使学生感觉到自己的努力不够，把,失败的原因归结为努力因素,；另一方面也应,对学生努力的结果给予反馈,，告诉他们努力获得了相应的结果，使他们不断感到自己的努力是有效的。,（一）学习心理问题之二,考试焦虑,区分三个概念,焦虑,考试焦虑,焦虑症,考试焦虑,考试焦虑是在考试情境激发下而产生的的一种心理焦虑状态，表现为考生对考试的担心、紧张或烦恼为特点的情绪状态。,1.,原因,（,1,）个人因素,自我期望过高；,知识准备和应试技能不足；,学习方法不合理；,人格原因：自信心不足，自尊心强；缺乏意志力，归因方式；,认知偏差：对考试性质、考试利害关系及自身能力评价不当。,其他个人原因：性别,（,2,）客观因素,父母的压力：高期望，补偿心理等；,学校：老师的压力（偏爱学习好的学生、忽视差学生）、同学之间的竞争等；,社会就业重学历，考试制度“一考定终身”。,2.,考试焦虑该如何应对？,考试焦虑对学习的影响途径,认知成分：,如担心考试考不好、担心被同学看不起，它以担心为基本特征，是焦虑的核心部分。,生理成分,：如考试前呼吸、心跳加快，出汗，晕倒，它是与自主神经系统相结合的。,行为成分,：如考试时草草答题，考试前突然生病。,（,1,）认知调整,考试焦虑评估,弄清事实,分析事实,重新解释,再次评估,做,出应对行为,理性情绪,ABC,“,人不是被事情本身所困扰，,而是被其对事情的看法所困扰,”,阿尔伯特,艾利斯,秀才解梦的故事,秀才的三个梦：,1,、自己在墙上种白菜,2,、下雨天，他戴了斗笠还打伞,3,、他和心仪的女子背靠背躺在床上,算命先生：,1,、白费劲,2,、多此一举,3,、没戏,店老板：,1,、高中,2,、有备无患,3,、有戏,晚上秀才,做了三个梦,理解为,凶兆,B,垂头丧气，,收拾包袱回家,C,理解为,吉兆,意气风发，,考取探花,A,目标调整：,适中,各种活动都存在一个最佳唤醒水平，它随任务性质的不同而变化。,叶克斯,-,多德森定律,积极自我暗示,“我准备的这么充分，一定没问题！”,深呼吸调控,让学生站定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸；,辅导教师给予指示语，“一呼，一吸，一呼，一吸,”,或“深深地吸进来，慢慢地呼出去，深深地吸进来，慢慢地呼出去,”,。,（,2,）考前情绪调整,运动消除法,体育运动,是不良情绪的天然良药,学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。,1,周,3,天，每天,30,分钟，例如快走、游泳是好运动,。,合理情绪宣泄,聊天法：倾诉,诉诸文字,哭笑法,书面释放法,睡眠消除法,事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的,。,兴趣消除法,人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。,食疗法,增加身体营养的方法,设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。,不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。,圣洁、高贵的音乐：净化灵魂、境界开阔；,速度较缓的音乐：给人以安全感、舒适感；,清澈、高雅、透明的古典音乐：可以增进人们的记忆力、注意力。,音乐放松法,（,3,）行为调整,考前准备,认真复习,劳逸结合,物品准备,系统脱敏训练,考试技巧掌握,注意答题要求,仔细审题,由易到难顺序,时间分配得当,卷面保持干净,认真核查,（二）人际心理问题之一,逆反心理问题,1,、什么是逆反心理,逆反心理，又称逆向心理或对抗心理。是指人们彼此为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。,2,、表现,超限逆反,学生过度接受某种刺激后出现的逃避反应。如果过度，对个体是一种压力甚至是伤害。个体就会采取措施逃避刺激。,每天山珍海味令人倒胃口；父母整天的喋喋不休也会让子女不胜其烦。,情境逆反,在,特定的机会、场合,，学生处于一种不同的情感和情绪状态，如果教师家长,不顾及孩子当时所处的情境,，就会使孩子对家长教师的教育采取排斥的态度，拒绝接受本来可以接受的东西，这就是情境逆反。,信度逆反,教师家长的所作所为随时随地都受到孩子的监督，倘若教师家长本人的行为举止与他平时所作的宣传教育相悖，就会造成孩子对家长教师的不信任态度，这就是信度逆反。,思想和行动的一致性,禁果逆反,人们往往有一种倾向，越是禁止的东西，如果没有说明可能为人们接受的充足的禁止原因，禁止常常诱使人们产生好奇并引起探反射，产生与禁相悖的意向，这就是禁果逆反。,自主逆反,如果教师家长在对待孩子时,过分地运用控制,手段，使孩子感到自己的行动自由受到威胁，这时，他们就有可能拒绝办本来愿意办的事，甚至故意去做与要求相反的事，这种现象就是自主逆反。,权威与民主,归因逆反,假如孩子了解大人行为的,动机不是利他,而是另有所图时就会产生心理对抗，这就是归因逆反。,人际中的真诚,平衡逆反,当教师、家长、学生之间情绪比较对立时，即使教师家长所持的立场、观点与孩子一致，孩子也可能产生抵制甚至故意，表现出相反的态度，以显示自己与教师的不合拍，从而维持心理平衡，这就是平衡逆反。,师生关系、亲子关系,3,、原因,（,1,）主观原因,独立意识强，表现欲望高：喜欢标新立异，以期引起别人的注意，显示其独立的个性。,对立心理：人与人之间一旦持有否定的态度，也会对他的一切持否定态度,.,偏激心理：社会阅历浅、知识缺乏，考虑问题往往攻其一点，不及其余。,（,2,）客观原因,社会缺乏对中学生独立意识的认同感,家庭、学校、社会与孩子的不良互动；,社会多元化,生活方式的多元化、思想观念的多元化、思维方式的多元化，新生事物与传统的对立。,4,、对策,（,1,）成人正确看待逆反心理,正常表现,意味着成长,体现了被关注的需要,复杂心理斗争的一个缩影：突出自我,认同；显示不同,模仿成年人。,（,2,）合理疏导逆反心理,考虑学生身心发展，逐步,改变教育方法,；,尊重孩子的自主性和独立性,，给他们一定的自主权利，与孩子的谈话平等商讨；,了解孩子的内心世界,，采取热情关怀的态度、温和真诚地语气、尊重理解的氛围；,分析孩子逆反的原因,，有针对性的调整行为或改变环境；,冷处理,：师长控制好自己的情绪，等孩子冷静下来之后再沟通处理。,(3),注意提要求的方式和方法,任务明确：做什么、什么时间做；,说明原因,很多研究发现，成人解释清楚理由时，孩子更愿意服从；要求越合理，越能照顾到孩子的权利和需要，越可能得到服从，尤其是青春期的中学生；尤其这个理由是从孩子获益的角度解释。,提出期望：让孩子感觉你希望这样做，并且相信他能做好；,要求不应太多：不是非常需要的要求就不要提，只要提出就尽量保证执行；,要求简单明了：表达清楚、语气坚决；,留心态度：许多时候是态度而非内容引起了中学生的逆反或拒绝；,允许选择：如果允许，可以几种要求让孩子选择和决定。,1.,青春期异性交往辅导核心问题,与异性交往好吗？,怎样与异性交往？,是友情还是爱情？有区分吗？,早恋有害吗？,早恋怎么处理？,（二）人际交往问题聚焦之二,-,青春期异性交往辅导,2.,怎样与异性交往？,（,1,）端正认识：首先，成人先有正确认知和态度；其次，帮助学生认识到异性交往的必要性和正常性，以及利处。,（,2,）调整心态：加强青春期教育,指导学生正确认识与对待自己的身心变化。,（,3,）,把握原则,：适度原则和自然原则,（,4,）,掌握技巧,3.,如何处理青春期恋爱心理问题？,（,1,）建立正常的同学友谊关系，掌握友谊与爱情的区别（歌曲：亲爱的，那不是爱情、爱情错觉）,（,2,）针对早恋现象应以成人引导教育为主。,宜疏不宜堵：罗密欧与朱丽叶效应,把握好一定时机,不要人为夸大这种爱,（,3,）学生自我调整策略,“跳”出来：,理智控制法,、,发展个人兴趣爱好、丰富课余生活等；,“冻”起来,速冻：完全投入学习,冷冻：逐渐降温,保持联系，但内容健康鼓励学习、思想进步，且不能频繁；好感冷冻，仍正常交往。,“隔”起来：避免单独接触，在群体交往。,被爱打扰的日子,一部描写青春期早恋的小说。,鲜明口号：“毕业了，再相爱！”,实验一（伊朗医学家西拿,),将两只公羊分别系在两个不同的地方：一个地方是平静、安稳没有危险的草坪，另一个是关着狼群的动物馆旁边；给以同样的食物。挨着狼群的公羊不久就死了，而另一只公羊一直生活的很好。,(,三,),情绪调控问题,情急百病生，情舒百病除。,实验二（艾尔玛）,实验目的：研究心理状况对健康的影响。,实验过程：把一只玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现，当一个人心平齐和时，呼出的气融于水后是橙色透明的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时水中有绿色沉淀；生气时有紫色沉淀。艾尔玛把人生气时的“气水”注射到大白鼠身上，仅仅几分钟，大白鼠就死了。,实验结果：人生生气时所呼出的气体含有毒性物质。,让学生了解不良情绪以及它们对健康身心的影响,教会学生情绪调控方法,一是分析不良情绪产生的原因；,二是情绪疏导方法,-,放松训练、大哭、大喊、运动、倾诉、记日记、阅读、听音乐、体力劳动、唱歌或跳舞等。,积极自我暗示和自我放松,理智控制法,情境转移法,情绪调控策略,指导学生学会保持良好情绪,养成快乐习惯：记录每天发生的美好事情；,学会宽容悦纳,赠言：,心理健康教育活动的建议,多给学生一点,空间,，让他自己往前走；,多给学生一点,时间,，让他自己去安排；,多给学生一点,条件,，让他自己去锻炼；,多给学生一点,问题,，让他自己去发现；,多给学生一点,困难,，让他自己去解决；,多给学生一点,机遇,，让他自己去把握；,多给学生一点,冲突,，让他自己去讨论；,多给学生一点,权利,，让他自己去选择；,多给学生一个,对手,，让他自己去竞争；,多给学生一个,题目,，让他自己去创造。,助人自助,