形体仪态礼仪课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,形体仪态礼仪,1,2024/10/1,形体仪态礼仪12022/10/10,一、,仪态概述,仪态：也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。简称（行为举止）,仪态，所谓的言行举止是表现一个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美好的品格、素质、修养的主要因素。是内涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有声语言。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息,用优美的举止和行为表现出的礼仪更是让人感到庄重、美观。,仪态礼仪标准,2,2024/10/1,一、仪态概述仪态礼仪标准,美化仪态的四个标准：,一：仪态文明，是要求仪态要显得有修养，讲礼貌，不应在异性和他人面前有粗野动作和行体；,二：仪态自然，是要求仪态既要规则庄重，又要表现得大方实在。不要虚张声势，装腔作势；,三：仪态美观，这是高层次的要求，它要求仪态要优雅脱俗，美观耐看，能给人留下美好的印象；,四：仪态敬人，是要求力禁失敬于人的仪态，要通过良好的仪态来体现敬人之意。,相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美,。,这是美的精华，是绘画所表现不出来的,-,培根（英国哲学家）,仪态礼仪标准,3,2024/10/1,美化仪态的四个标准：,优雅的仪态既依赖于人的,内在气质的支撑，同时又取决,于个人是否接受过规范和严格,的体态训练。,仪态礼仪标准,4,2024/10/1,仪态礼仪标准 42022,仪态礼仪标准,5,2024/10/1,仪态礼仪标准 52022,形体仪态礼仪,美国心理学家,艾伯特,.,梅热比,曾提出的一个公式：,一个信息印象的表达,=7%言语+38%语音+,55%身体语言,6,2024/10/1,形体仪态礼仪,形体仪态礼仪,仪态礼仪,站姿礼仪,坐姿礼仪,走姿礼仪,蹲姿礼仪,手势礼仪,面部表情,7,2024/10/1,形体仪态礼仪仪态礼仪 站姿礼仪72022/10/10,二、,仪态礼仪,仪态礼仪标准,站如松,坐如钟,行如风,卧如弓,站姿 坐姿 走姿 蹲姿,8,2024/10/1,二、仪态礼仪仪态礼仪标准,一、,站姿,站如松,“,挺,”,胸膛、昂起头、看前方,站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。,站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。,仪态礼仪标准,9,2024/10/1,一、站姿仪态礼仪标准,女性体现柔美之气 男性体现阳刚之气,仪态礼仪标准,10,2024/10/1,女性体现柔美之气 男性体现阳刚之气仪态礼仪标,错误站姿（叉腰,、,抱手,、驼背、腹部外凸,）,仪态礼仪标准,11,2024/10/1,错误站姿（叉腰、抱手、驼背、腹部外凸）仪态,仪态礼仪标准,12,2024/10/1,仪态礼仪标准 122022/10,仪态礼仪标准,1.1,正确站姿要求：,（1）头正；,（2）肩平；（3）臂垂；,（4）躯挺；（5）腿并；,（6）身体重心主要支撑于脚掌,脚弓上；,（7）从侧面看，头部肩部、上体,与下肢应在一条垂直线上。,13,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.1正确站姿,仪态礼仪标准,1.2,正确站姿手位：,站立时，双手可取下列之一手位,A:双手置于身,体两侧,B:右手搭在左手,上叠放于体前,C:双手叠放于体后,D一手放于体前一手背在体后,14,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.2正确站姿手位：A:双手置于身,仪态礼仪标准,1.3,正确站姿脚位：,站立时可采取以下几种脚位：,A:,“,V,”,型 B:双脚平行分开不超过肩宽 C:小,“,丁,”,字型,15,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.3正确站姿脚位：A:“V”型,仪态礼仪标准,1.4,几种基本站姿：,1.4.1：垂手式,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈,“,V,”,字型,16,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.4几种基本站姿：162022/1,仪态礼仪标准,1.4,几种基本站姿：,1.4.2：握手式,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，左手半握，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。,17,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.4几种基本站姿：172022/,仪态礼仪标准,1.4,几种基本站姿：,1.4.3：背手式,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。,18,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.4几种基本站姿：182022/,仪态礼仪标准,1.4,几种基本站姿：,2.4.1：垂手式,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈,“,V,”,字型。,19,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.4几种基本站姿：192022/,仪态礼仪标准,1.4,几种基本站姿：,2.4.2：握手式,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈,“,V,”,字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。,20,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.4几种基本站姿：202022/,仪态礼仪标准,1.5,站立注意事项：,（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上；,（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背；,（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支,撑着身体；,（4）身体不要下意识地做小动作；,（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰；,（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀；,（7）不要两腿交叉站立。,21,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.5 站立注意事项：212022,仪态礼仪标准,1.6,站姿训练：,（1）能迅速说出男士女士的几种基本站姿,（2）头顶书本，女士双膝夹一张白纸,（3）两人背靠背3分钟（男女站姿标准不同）,自我掌握要求：,A.（基本要求)站立时，身体要端正，挺胸、收腹、使腹部肌肉有紧绷的感觉,使脖子也有向上延伸的感觉,眼睛平视，脸部肌肉自然放松,嘴微闭，面微笑;,B.（手位)女士：双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上；男士：双臂自然下垂或在体前交叉，左手半握，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰,以保持随时可以提供服务的姿态。,C.（脚位）女士两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈,“,V,”,字型；男士双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜;,22,2024/10/1,仪态礼仪标准 1.6 站姿训练：222022/1,23,2024/10/1,232022/10/10,