第一节认识心理健康课

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第一节认识心理健康课,一、认识心理学,神奇的心理学图片带你走进心理学,LOREM IPSUM DOLOR,这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。,【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。,你觉得这两条线段的长度是一样的吗？,直线之间平行吗？,什么感觉？,她到底从哪里来？,你看到了几张脸？,【走出迷宫，你适合什么职业？】,终点,A,的人适合职业：,police,、教练、作家。,终点,B,的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。,终点,C,的人适合职业：领导、律师、指挥。,终点,D,的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点,E,的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员,这就是心理学，也许你会觉得神秘，也许你会觉得好玩，可是它确实是一门科学，一门研究个体的行为及心理过程的科学,普通心理学 变态心理学,认知心理学 实验心理学,生理心理学 社会心理学,团体心理学 开展心理学,教育心理学 劳动心理学,文艺心理学 公关心理学,消费心理学 进化心理学,体育运动心理学,航空航天心理学,组织管理心理学,临床或医学心理学,司法与犯罪心理学,等等,生理心理学,公关心理学,司法与犯罪心理学,二、认识心理安康,提问：,你是如何理解“安康的呢？,一个人怎么样才算安康？,什么叫心理安康？,心理安康又称为心理卫生，是指依据人的心理活动的一般规律，采取各种措施，形成安康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理安康也是指人的一种安康状态。,具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,心理安康分为三种情况：,心理安康的标准,第一，有一个积极进取的人生态度。,第二，对自我有恰当的认识。,第三，享有良好的人际关系。,第四，有一个乐观的情绪状态。,第五，有健全的人格。,第六，道德心态的安康。,第七，具有良好的社会适应能力。,第八，智力活动正常。,三、“心理安康课上什么？,随着对于心理安康教育的重视，我们在高中阶段也专门开设了心理安康课。,那么在你们心目中，心理安康课应该是什么样的呢？,心理安康课的辅导内容,1自我辅导：了解自己，接纳自己,2人际交往：承受他人，善于交往,3社会适应：勇于面对现实，适应社会,4安康人生：热爱生活、学习，乐于工作,5情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态,6生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划,人生之路,“个人成长点在哪里？,个人成长,四、怎么样的人需要心理咨询？,解困型问题,如怎样改变不良的学习和生活习惯？,怎样解决人际关系中的各种矛盾？,怎样抑制烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪？等等。,开展型问题,如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等？怎样增强学习动力，掌握学习方法和提高学习能力？,怎样与同学交朋友？建立和谐的人际关系，怎样培养自尊自爱、自信自强的心理品质？等等。,经常保持微笑,学会和别人分享喜悦,乐于助人,保持自己的一颗童心,学会和各种人愉快地相处,保持幽默感,学会宽恕他人,交几个知心朋友,常和别人保持合作，并从中获得乐趣,享受你的亲情之乐,保持高度的自信,尊重弱者,偶尔放纵一下自己,具备胆识和勇气,最后，不要财迷心窍,谢谢大家！,结 语,