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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,7.,制定健康生活计划,教科版 五年级上册,健康生活,单元,血液循环系统,运动系统,神经系统,在本单元，我们认识了,聚焦,2,消化系统,呼吸系统,在四年级，我们还学习过,聚焦,3,我们的身体是一个,和谐统一,的,整体,，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。,聚焦,4,怎样做才能保护好我们的身体，,健康,、,快乐,地生活呢？,聚焦,5,平时你的,生活方式,都是,健康,的吗？,想一想：,哪些生活方式是健康的，哪些不是？,探索,1.,生活方式大调查,6,很少锻炼,吃饭挑食,探索,1.,生活方式大调查,这些习惯你有吗？,7,探索,1.,生活方式大调查,不健康饮食,经常熬夜,这些习惯你有吗？,8,不健康,的生活方式,会对身体产生什么样的,危害,？,如何改变这些不健康的生活方式？,探索,2.,改正不健康生活方式,9,不健康的生活方式,对身体的危害,改变方法,吃饭挑食,营养不均衡,不挑食，多吃蔬菜,很少锻炼,体质差，易生病,加强体育锻炼,性格暴躁，容易争吵,产生压力和不良情绪,管理和控制情绪,探索,2.,改正不健康生活方式,10,1.,确定你想实现的健康,目标,。,2.,解释该目标可能,对你产生的,影响,。,探索,3.,制定健康行为计划,11,4.,记录计划的,执行,效果,。,3.,制定一个能够实现目标的,计划,。,探索,3.,制定健康行为计划,12,记得找一个朋友帮助你,检查,和,完善,你的健康行为计划！,怎么确定我的计划,是能够,实现,目标的？,探索,3.,制定健康行为计划,13,三个月,内减重,10斤,，,改变身体肥胖的状况。,过度肥胖会引发心血管疾病。,1.,改变饮食习惯：少吃零食。,2.,加强体育锻炼：每天慢跑,30分钟,。,第一个月效果：减重,_,斤,第二个月效果：减重,_,斤,第三个月效果：减重,_,斤,探索,3.,制定健康行为计划,14,请利用本单元所学知识，,设计一份,健康生活宣传海报,吧！,拓展,15,今天的学习，你有什么收获？,1.,从课后习题中选取；,2.,完成练习册本课时的习题。,课后作业,17,谢谢大家！,18,再见！,19,
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