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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,是什么器官控制人做出这样的反应呢,？,大脑,我们试试从实验里找出,反应,是什么？,活动,1,记录好自己的实验结果,姓名：,实验结果,第一次实验,第二次实验,第三次实验,反应,指受到刺激而引起的相应的活动。,我们可以通过,感观系统,来感受刺激。（观察、听觉、触觉、味觉等等）,活动2,脑干,/,运动区,行为及情感区,感觉区,语言区,听觉区,信息处理区,视觉区,平衡区,话语区,味觉区,脊髓,人为什么要,睡觉,？,人的身体不可能总是保持运动、清醒和警惕的状态，它也需要休息。,睡觉,，有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。不睡觉的人要忍受很多困扰。事实上，,睡眠不足,比缺少食物还更容易使人生病。,少年需要,910,小时，,20,岁以上的成年人通常需要,78,小时，而老年人需要的时间更短。,合理锻练你的,大脑,劳逸结合,、,合理用脑,是我们每一个青少年学生都要重视的大问题。,我们知道，人,长时间,地学习、工作后，都会感觉到头昏脑涨，反应缓慢、迟钝，身体疲倦等，这主要是用脑时间过长所至。,研究资料表明，用脑时所需要的血液要比纯肌肉运动时所需要的血液多,1520,倍。,保护我们的大脑,一 合理安排不同的学习内容；,二 安排好每天的学习作息时间；,三 课间活动一下身体；,四 平时注意锻炼身体；,五 注意饮食的营养和均衡；,六 有充足的睡眠等。,都可以避免大脑的过度疲劳，有利于大脑的保护和开发。,对大脑有利的食物,应尽量选择含有,维生素,A,（如牛奶及奶制品、胡萝卜、甜菜、芹菜、甘蓝、青椒、洋葱、香蕉、哈密瓜等）、,维生素,C,（如番茄、苦瓜、芦笋、柠檬、葡萄、山楂、橘子、猕猴桃等）,维生素,E,（如全麦、燕麦、大豆、坚果、全谷、花生、杏仁、胡桃、芝麻、玉米粉、植物油等）类的食物。,这些维生素能激活超氧化歧化酶，延缓脑内的氧化进度。经常,吃鱼,也可以改善脑功能。,有些食物对,大脑记忆,会产生,负面,影响，如炸薯片、汉堡包、方便面等快餐食品。这类食品易产生,过氧化脂质,，使体内产生,自由基,，促进,大脑功能衰退,。过氧化脂质和自由基是,加速人体衰老,的基本物质，它加速大脑功能老化和动脉硬化。医学研究证明，人进入,30,岁以后动脉硬化就开始了，只是初期，症状还不明显。一旦出现脑动脉硬化，脑部的血液循环就会发生障碍，表现为,健忘,或,痴呆,。,对大脑有害的食物,
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