农民现代礼仪

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,农民现代礼仪,我国是一个具有优良传统的文明大国，素有,“,礼仪之邦,”,的美誉。知礼、懂礼、重礼是我们中华民族的优良传统和美德。礼仪不仅能帮我们塑造起良好的公众形象，还能更好地体现出我们一个人的内在品质。本章主要从仪容、仪表、仪态、言谈举止等方面来阐述个人礼仪的相关知识。帮助农民朋友了解和掌握现代个人礼仪常识。,第一单元 农民现代个人礼仪,单元提示,第一单元 农民现代个人礼仪,学习任务,1,个人的仪表风度,学习任务,2,个人的行为举止,学习任务,3,个人的语言谈吐,学习任务,1,个人的仪表风度,仪容，主要指人的容貌。好的仪容、仪表容易给人们留下良好的,“,第一印象,”,，有利于事业的拓展，而且可以在求职、应聘、社交中增添成功的法码。本次学习任务将带你了解礼仪的内涵和作用；知道妆容、发型、服饰的修饰等常识。,任务描述,第一单元 农民现代个人礼仪,一、个人仪表仪容概述,（一）讲究个人卫生,1,勤洗澡、勤换衣,2,勤洗手、洗脚，勤剪指（趾）甲,（二）美 容,1,卫生,（,1,）洗净脸 （,2,）常刷牙,（,3,）清洁鼻腔 （,4,）清洁头发,2,化妆,（,1,）化妆要不着痕迹,（,2,）化妆要因时、因地、因人而宜,（,3,）化妆时还要注意与服饰的款式、颜色搭配、协调,（,4,）化妆品及香水的使用要适合自己,（三）美 发,1,发型要与职业相配,2,发型要与年龄相配,3,发型要与着装相配,4,发型要与脸型相配,5,发型要与体形相配。,第一单元 农民现代个人礼仪,二、个人衣着修饰要求,（一）着装礼仪,1,着装的基本要求,（,1,）干净整洁（,2,）合体合身。（,3,）合乎时令。,（,4,）合乎年龄。（,5,）合乎场合。,2,男士西装穿着要领,（,1,）上衣要平整，裤线要笔挺。（,2,）衬衣袖口和衬衣领高。,（,3,）袖口的商标一定要拆除。（,4,）穿西装必须打领带。,（,5,）不同款式西装如何扣扣子。（,6,）穿西装一定要穿皮鞋。,（,7,）上衣左侧外胸袋饰物。,第一单元 农民现代个人礼仪,3,女士着装要领,（,1,）内衣不能外露。,（,2,）夏季衣料不能太薄、太透，以免内衣外透，有失体面。,（,3,）穿正式套裙必须配颜色搭配的长筒丝袜，最好是连裤袜。,（,4,）正式套裙,定要配颜色相宜的皮鞋。,（,5,）穿露趾的凉鞋不宜穿袜子。,（,6,）一般工作场合不穿吊带裙，不穿低胸、露背、露腰的服装。,（,7,）在不同的人面前穿不同的服装。,第一单元 农民现代个人礼仪,第一单元 农民现代个人礼仪,（二）饰品佩戴礼仪,1.,佩戴首饰，讲究真，忌讳假,2.,戴首饰最多不能超过三件,3.,佩戴首饰要注意场合,4.,佩戴首饰要合乎自己的身份,5.,按规矩佩戴首饰,6.,巧妙搭配饰物 饰,（三）不能犯的错误,1.,穿着睡衣到处逛,2.,内衣外穿,3.,非个人私密空间，赤裸上身,4.,在腰带上挂各种杂物,5.,丝袜里面戴脚链,第一单元 农民现代个人礼仪,【,思考与训练,】,1,在学习服饰礼仪之前，你自身的服饰穿戴是否违犯过礼仪要求？,2,你是否认同“穿着讲究、装扮得体的推销员比那些外表不加修饰的推销员的业绩要高出,35%”,这种说法？,返回本单元,学习任务,2,个人的行为举止,好的仪容仪表给人留下美好的第一印象，但是在人际交往中，个人的坐、立、走等行为举止也至关重要，甚至会影响到我们的前途命运。本任务将与农民朋友谈一谈个人的行为举止问题，以使我们在人际交往中更能突显个人形象，个人魅力。,任务描述,第一单元 农民现代个人礼仪,一、个人的站姿礼仪,（一）站姿礼仪,1,站姿基本要求,2,站,姿男女有别,（二）站姿礼仪,标准站姿,标准的站姿应该是这样的。从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开,30,度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定的,程度上缓解身体的疲劳。,（二）站姿礼仪,两脚跟相靠，脚尖展开,4560,，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。,两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。,腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。,脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。,两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。,两手臂放松，自然下垂于体侧。,脖颈挺直，头向上顶。,下颌微收，双目平视前方,。,（二）站姿礼仪,一、男性的站姿有哪些？,1,、 男性的标准站姿应该是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“,V”,字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；,2,、两腿分开，两脚平行，双腿分开的距离不能超过肩宽，双手在身前或身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。,二、女性的站姿有哪些？,1,、女性的标准站姿应该是，双脚成“,V”,字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；,2,、一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，呈小丁字形、后腿的膝盖向前腿靠拢。双手在身前交叉，右手搭在左手上。,不宜采用的站立姿态,（,1,）歪斜站立。,（,2,）站立时低着脑袋或头扬得太高，会给人一种自卑或自负的感觉。,（,3,）站立时手里把玩物品。,（,4,）站立时手插在口袋里，给对方以一种威胁的感觉，至少也是对对方的不尊敬。,（,5,）站立时趴伏或倚靠在桌椅、墙壁等处，或靠在别人身上。,（,6,）站立时，用一只脚在地上来回蹭。,（,7,）站立时腿脚不自觉地抖动。,（,8,）站立时双腿分得太开，或一只脚伸出去很长。,第一单元 农民现代个人礼仪,一、个人的坐姿礼仪,（一）坐姿礼仪,1,坐姿基本要求,2,坐姿男女有别,3,坐姿因亲疏而别,4,坐姿的职业差异,5,落座的规矩,6,离座的讲究,第一单元 农民现代个人礼仪,正确坐姿,1.,入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。,2.,面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。,3.,双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。,4.,坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。,5.,双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。,6.,坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。,坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。,标准坐姿,入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上。上体自然挺直，头正。表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。起立时右脚先后收半步然后站起。一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。,第一单元 农民现代个人礼仪,女士坐姿,女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒,V,字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。,女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢？在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。,男士坐姿,男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。,欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。,第一单元 农民现代个人礼仪,七种错误坐姿,1.,脚跟触及地面。坐后如果以脚触地。通常不允许仅以脚跟触地，而将脚尖跷起。,2.,随意架腿。坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。如果架起“二郎腿”来，即把一条小腿架在另外一条大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥当了。,3.,腿部抖动摇晃。在别人面前就座时，切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部，免得令人心烦意乱，或者给人以不够安稳的感觉。,4.,双腿直伸出去。在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的话，则要防止把双腿伸到其外面来。不然不但损害坐姿的美感，而且还会有碍于人。,5.,腿部高跷蹬踩。为了贪图舒适，将腿部高高跷起，架上、蹬上、踩踏身边的桌椅，或者盘在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。,6.,脚尖指向他人。坐后一定要使自己的脚尖避免直指别人，跷脚之时，尤其忌讳这一动作。令脚尖垂向地面，或斜向左、右两侧。才是得体的。,7.,双腿过度叉开。面对别人时，双腿过度地又开，是极不文明的。不管是过度地又开大腿还是过度地叉开小腿，都是失礼的表现。,座位不同的坐姿,（三）行姿礼仪,1.,行走姿态,（,1,）步位,（,2,）步幅,（,3,）步速,（,4,）体态,2.,行走礼仪,(1),注意正确的行姿,正确的行姿能够体现一个人积极向上、朝气蓬勃的精神状态。,正确的行姿是要靠正确的站姿作为基础的。走路时，上身应挺直，头部要保持端正，微收下颔，两肩应保持齐平，应该挺胸、收腹、立腰。双目也要平视前方，表情自然，精神饱满。,、在行进过程中，膝盖和脚腕要有弹性，腰部理应成为身体重心移动的轴线，双臂要轻松自然地摆动。身体各部位之间要保持动作和谐，使自己的步调一致，显得优美自然一些，否则就显得没有节奏。,(2),注意互相礼让,行走过程中，如有急事需要超越别人，要从旁边绕过，不可强行闯过，最好应轻声招呼，,不慎撞了行人应该表示道歉,。,(3),注意礼宾次序,二人同行，前为尊，后为卑，右为大，左为小；三人并行以中央为尊，右边次之，左边又次之：,男女同行，进出门口，男士礼让女士先行。如出入电梯门，女士则应先进后出。推门下车或在黑暗区域通过时，男士应该率先行动。 在餐会上，男士应该让女士先行，以便介绍或就座。 男女二人在街上并行时，男士应该让女士走在比较安全的一边，指的是男士应该走靠马路车辆来往的一面。在平时，应该遵循男左女右的原则。男士若与两位女士搭伴同行，不能走在中间，应该走在最左边。如果路窄只允许一个人通过，男士应该在女士身后行走。两男一女行走，可让女士在中间行走。,(4),遇友主动问候,行路过程中碰到好朋友，要与其主动打招呼互致问候,，但是切不能高声喊叫以免使路人受到影响；遇见熟人应该点头施礼；遇见尊者可以停下说话；如遇到老幼病残应该在行路中提供帮助；如果遇到久别的故交，寒喧之后如果想要交谈，应该主动走到路边，不宜在道路当中或人多拥挤的地方说话。更不能将路口堵塞，以免妨碍人们的行走或车辆的流通。,(5),遵守交通规则,城市的街道人来客往，络绎不绝。,在行路过程中，对于交通规则、交通信号灯的指示都要遵守，确保人身安全。,过马路时要走人行横道，来住车辆要避而远之，在人流拥挤的地方应讲求循序而行，做到不抢不挤。碰到气候不佳或天气恶劣，必须注意安全。对意外跌倒、碰伤的人要尽力帮助。骑自行车或驾驶汽车也要严格遵守交通规则，保持谦逊礼让，确保安全。,(6),注意不雅行姿,在正式场合，有几种行姿需要避免：行走时切忌摇头晃脑，身体不能左右摆动，脚尖不能向内或向外，摆着“鸭子”步；或者弓背弯腰，六神无主；双手乱放，无有规律，双手插在衣服口袋、裤袋之中，双手掐腰或倒背双手；或东张西望，左顾右盼，指指戈划，对人品头论足：与几个人一路同行，搭背勾肩，或者蹦跳，或者大喊大叫等均为不良表现。,维护一个良好的自我形象是仪态礼仪规范的实质。坐、立、行是我们生活中经常发生的动作。一个人的站姿、坐相、行姿，能够恰当反映出他对生活及人生的态度。也是一个人心境的外在体现。所以，平时就要注意自己的姿势，逐渐培养自己的风度。,不可如此行走,（,1,）走路时晃肩膀，端架子。,（,2,）上了年纪的人，走路连蹦带跳。,（,3,）女性穿高跟鞋走路，蹶屁股。,（,4,）与他人抢路。,（,5,）走在路上打闹。,（,6,）走在马路上，随处叫停出租车。,（,7,）一边走路，一边手里甩着东西玩。,（,8,）斜着身子走路，一个肩膀高，一个肩膀低。当然，手里拎着重物除外。,二、个人的行为动作礼仪,（一）避免不雅行为,1,忌当众整理衣裤,2,忌当众发出异常声音,3,忌当众抓挠身体,4,忌口腔发出异味,5,忌旁若无人，动作夸张,6,忌在公共场所进食,7,忌破坏公共卫生,8,忌在众目睽睽之下随意放松自己,第一单元 农民现代个人礼仪,（二）防止冒失行为,1,不要乱闯乱进,2,不要冒犯他人的尊严,3,不要开过分的玩笑,第一单元 农民现代个人礼仪,第一单元 农民现代个人礼仪,【,思考与训练,】,1,想一想？自己在日常生活和人际交往中的哪些习惯行为和动作不符合礼仪规范？,2,通过观察发现周围熟人的不雅和为和动作。,返回本单元,学习任务,3,个人的语言谈吐,语言分书面语、口语和肢体语言等，在我们日常交往中最常用到的是口语和人的肢体语言。在社交活动中，不仅要注意仪表、举止，还要注重语言谈吐。本任务将学习人际交往中语言谈吐中应注意的礼仪要求，指导提高谈吐能力以及怎样擅于跟人语言交流。,任务描述,第一单元 农民现代个人礼仪,一、个人的谈吐礼仪,1,语言文明,2,语调适宜、语气合适,3,我们可不能这祥说话,（,1,）用生硬的口气跟人说话。,（,2,）说话拿腔作调，让人听着不舒服。,（,3,）嗲声嗲气地说话。,（,4,）说话语音太小、吐字不清，别人听不清楚。,（,5,）语速太快，对方来不及反应。,（,6,）说话带脏字或说话低俗。,（,7,）说话语无伦次，别人搞不懂你究竟想说什么。,第一单元 农民现代个人礼仪,【,思考与训练,】,1,你对“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”这句话有何见解？,2,通过听和读练习自己的常用礼貌语言。,返回本单元,二、个人的语言特色培养,（一）注意培养自己的说话能力,1,练就好声音,（,1,）基本功的训练。,（,2,）阅读练习。,2,话语要有时代感,3,说话要注意对象和时机,4,注意区分正式场合和一般场合,5,与人交谈要有情感，态度要诚恳,第一单元 农民现代个人礼仪,（二）善于说话,1,有备而谈,（,1,）仪表端庄、仪态得体、神态饱满。,（,2,）,主旨明确、思路清晰。,2,用语文雅,（,1,）使用文明礼貌用语。,（,2,）,多用试探、商量、谦虚和赞颂的口吻，少用命令的语气和语调。,3,掌握说话分寸,4,交谈要善找话题,（,1,）找共同点。,（,2,）就地取材,。,（,3,）循趣入题,。,5,学会幽默,第一单元 农民现代个人礼仪,第一单元 农民现代个人礼仪,【,思考与训练,】,1,在人际交往中你善于跟人谈话吗，以后准备怎样做？,2,你有过“一句话使人跳，一句话使人笑”的经历吗？,返回本单元,谢 谢,!,THANKS,返回目录,结 束,谢谢观赏,