人的情绪以及表现

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,人的情绪以及表现,1,一、情绪情感的定义,人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。 情绪的构成包括三种层面：,(一)主观体验,(二)生理唤醒,(三)外部行为,2,(一)主观体验,情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道我很高兴,我意识到我很痛苦,我感受到我很内疚等等。,3,(二)生理唤醒,人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。,4,(三)外部行为,在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。,5,二、情绪情感的种类,情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。,6,(一)情绪的基本形式,人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。 在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。,7,(二)情绪状态,依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。,1.心境,2.激情,3.应激,8,1.心境,心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了忧者见之则忧,喜者见之则喜的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。,9,2.激情,激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此,在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。,10,3.应激,应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态, 可能导致适应性疾病的发生。,11,(三)情感的种类,情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。,1.道德感,2.理智感,3.美感,12,1.道德感,道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感,对他人会产生厌恶、憎恨等情感。,13,2.理智感,理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。,14,3.美感,美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。,15,三、情绪的分类,A、焦急情绪,B、抑郁情绪,C、恐怖情绪,D、强迫情绪,16,A、焦急情绪,焦虑是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生 某种不安情况而又难于应付的不愉快情绪。临床表现往往有：1情绪 紧张不安、恐惧惊慌、担心失去控制和害怕发病等；2植物神经功能 失调症状，如心悸、胸闷、皮肤苍白、四肢发抖、出冷汗、呼吸不畅、 失眠、尿频、阳萎等；3生化改变，如血糖、肾上腺素和上皮质类固 醇类增加。焦虑症的病程和预后，个体差异很大，一般来说，经过一 定治疗后病人大多能适应原来的工作和生活。,17,B、抑郁情绪,抑郁是以情绪低落、悲伤和失望为主要特征的。 常伴有失眠、早醒、兴趣减退等症状，严重的抑郁情绪甚至会导致自 杀。抑郁的发生常因一些不愉快的生活事件所致，如降职停薪、失恋 等。尤其是具有抑郁易感素质的人更容易发生。抑郁的临床表现除了 情绪低落、沮丧、忧伤之外，往往还伴有：1对日常生活的兴趣显著 减退（包括原有的爱好和娱乐消遣）或消失；2感到生活无意义，对 前途悲观失望；3自我评价下降，对赞扬等不感到高兴；4经常回 忆过去不愉快或痛苦的经历；5自觉懒散、乏力、精神不振、脑力迟 钝、记忆减退；6不愿主动与人接触和交往；7易伤感、流泪或愁 容满面；8常有想死的念头但有顾虑重重。,18,C、恐怖情绪,恐怖是以往对某些事物或与人交往时，产生的不 合情理的强烈恐惧或紧张不安体验，同时伴有回避行为。如俗话所说： “一朝被蛇咬，十年怕井绳。”病人明知这种恐惧是不必要的，但在 上述场合下仍反复出现恐惧和害怕，难以自制，并出现植物神经反应， 如心悸、出汗、呼吸困难和恶心等症状。恐怖症一般根据恐怖对象分 为三种：1广场恐怖症，即对人群拥挤场合、商店、影剧院、车厢等 感到害怕和恐惧；2社交恐怖症，即怕邂逅陌生人，怕被人注视，怕 在公共场合讲话和吃饭等，常回避社交活动；3特殊物体的恐怖，如 怕狗、怕枪、怕登高、怕雷雨等。一般来说，恐惧情绪多见于青年男 女，尤其是女性。,19,D、强迫情绪,强迫症状是以反复出现明知不合理、但又难以摆 脱和无法控制的思维、动作为主要特征，同时感到十分苦恼和焦虑、 抑郁，临床表现为：有强迫思维和强迫行为。,20,五、情绪的信号功能,情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有 7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象,在婴儿不会说话之前,主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时,表情往往具有补充作用,人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以,表情作为情感交流的一种方式,它被视为人际关系的纽带。,21,THE END,22,