A8)柠檬、西柚

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,柠檬、西柚,柠檬,西柚,Lemon Grapefruit,1,柠檬概说,长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油，既有紧肤抗菌作用又可振奋精神，提升情绪。,以手工压榨柠檬果皮就会有精油滴下来，甚至比蒸馏的纯度还高；,约三千个柠檬可以榨出一公斤的精油。柠檬精油也是运用很广的精油，它的医疗价值在消化系统的使用上早已被肯定，像是去肠胃胀气、帮助消化、清新口气等，甚至对抗败血症都有不错的效果。,日本研究指出，吸入柠檬精油有助集中注意力。在现代香薰疗法中，使用柠檬精油除了净化空气外，还可以帮助脑力保养。,2,柠檬档案,科别：芸香科,Rutaceae,学名：,Citrus limonum,香气：强劲的柑橘类芳香。,主要成份：,柠檬醛、香茅醛、柠檬烯、杨梅烯、松油萜、杜松萜烯、樟萜、水茴香萜等,。,挥发性：高,萃取方法：压榨法,提取部位: 果皮,3,柠檬档案,适合与之调和的精油：,洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰花、檀香、伊兰,产地:,美国、巴西、阿根迁、意大利、非洲象牙海岸,4,柠檬的治疗作用,头脑：,增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪,身体：,治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、关节炎、咳嗽、并增强免疫能力,皮肤：,适合油性皮肤、有紧肤及抗菌作用、可改善暗淡肤色、治疗疹、斑疹、痣、改善微血管曲张、小血管破裂,注意：,皮肤用后于六小时请勿晒太阳，否则部分皮肤有可能产生光敏反应。,5,柠檬精油,改善油腻不洁的肌肤/美白肌肤,柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。,也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中，把棉毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5-8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。,6,柠檬精油,提高工作效率,点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水中，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用,7,柠檬精油,缓解感冒及感冒引起的全身疼痛,柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。,此配方也可用于香薰热水浴，对感冒和肌肉酸痛的缓解，效果极佳。,8,柠檬精油,减肥瘦身,柠檬精油2滴+肉桂/丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，作局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。,9,柠檬精油,香薰生活,柠檬可以刺激白血球以保护身体，再加上价格不高，因此十分适合用于日常生活点薰之用，经常吸入柠檬精油，对防止感冒，维持身体健康十分有益。,柠檬精油甚至有助杀死肺结核杆菌。,柠檬香味很受人欢迎，可以去除异味、杀菌除臭。可以广泛用于清洁家庭用品中。如浸泡洗脸用的毛巾、内衣裤，甚至漱口等。,10,柠檬精油,因为柠檬有很好的凝血功能，因此可用于止血，加快伤口血液的凝固。甚至拔牙止血；,流鼻血时吸入柠檬精油，也有助止血；,柠檬精油有帮助消化的作用。,11,西柚,Grapefruit,12,西柚概述,又名葡萄柚；,西柚的品种很多，几乎世界各地的西柚的品种都不大相同；,香味很受人欢迎；,近代人才开始使用西柚，没有记载什么时候开始有这种植物，如何使用；,外表像大甜橙，果肉味道酸中带苦涩，芳香。,全世界西柚精油产量不大。,13,西柚,科别：芸香科,Rutaceae,学名：,Citrus paradisi,香气：清新的柑橘类芳香，略带甜味。,主要成份：,柠檬烯,（占90%）,、柠檬醛、松油萜、牛儿醇、杜松子香油,烃,等,。,挥发性：高,萃取方法：压榨法,提取部位: 果皮,14,西柚,适合与之调和的精油：,罗勒、佛手柑、香柏木、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉花、薰衣草、玫瑰花、伊兰,产地:,美国佛罗里达州、美国加州、以色列、巴西,（现在美国佛罗里达州的产量最大，品质最好）,重要特点:,虽然是柑橘类精油，但光敏反应较其它柑橘类精油不严重。,（,与其他柑橘类精油一样含有香豆素，可能精油里面的其他成分与其中和，抵消了它的影响。）,15,西柚,利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。,可以帮助体内排出乳酸（积聚在体内的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），维持肌肉的柔软和最佳状态，因此十分适合舞蹈家、运动员使用。,也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。,16,西柚,抗菌效果不错，而且也较温和，非常适合油性和暗疮皮肤。,还可以调理头皮的油脂腺分泌。,因为香气很好，被广泛用于柑柚类果香的加香剂中。,17,西柚,精油抗忧郁效果十分出色，并缓解季节性昏昏欲睡的症状,，,使人恢复精神。,是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有一定的帮助。,能安抚身体，有助减轻头痛、疲乏，化解怀孕初期的身体不适感。,18,同学们努力啊！,19,