心理健康教育课件做时间的主人

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,猜谜语,这是什么？,假设你有一个帐号，,这个帐号每天进帐,86400,元，,每年进账,31536000,元，,每晚,12,点后进帐自动消失，,每年元旦后结算扣除，,而且不允许转账。,做时间的主人,暖身活动,时钟人,请三位同学上台，分别扮演时针、分针和秒针，根据老师报出的时间来做出相应时钟的指向。,“撕纸”,人生,游戏一：,游戏方法：,在游戏开始之前，请同学们准备一张长约,10,厘米、宽,1,厘米的纸条看然后把这张纸条平均画出,10,个格子，从,10,、,20,、,30,到,100,写好数字。现在这张纸条代表我们的人生，每一个格子代表,10,年，假设我们的人生有一百年。请同学们先准备好。,10 20 30 40 50 60 70 80 90 100,第一步：请把你现在年龄前的纸条撕掉；,第二步：现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉；,第三步：请你把中职三年的时间撕出来；,第四步：请你把剩下的纸条折成三等分，并撕掉其中三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。,最后，请看看纸条的长度，说说你的感受。,时间是,短暂的、宝贵的,掌声响起来,游戏二：,同学们，请你拿出一支笔和一张纸，现在想象你的偶像向你走来，你激动着拍掌，请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟，你能鼓多少下呢？,请同学们不要进行太多的思考，把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，就把你的那张记录着数字的纸倒扣在桌面上，咱们进入下面的步骤。（提示：鼓掌时双手的距离不必过大，大约,3,5,厘米就可以了，离的太远鼓掌时幅度太大了。）,当老师说开始的时候，大家就鼓掌，到达2,0,秒的时候，老师要很果断地喊“停”。然后请大家把自己鼓掌的数字乘以3，得数写在纸的正中央。,你估计的次数和你实际做到的次数一样吗？,对比这两个次数，你有什么感受？,为什么一分钟内你能鼓了那么多次的掌呢？,时间是,可利用、可把握的,游戏三：,生活圆饼图,游戏规则：,1,、请同学们拿出一张白纸，在纸上画一个圆，并将这个圆平均分成,24,等分，当成,24,小时的作息表，请同学们回忆过去的,24,小时发生的事情，要尽量详细，并把这些事情填写在相应的时间段内。,2,、思考与讨论,1,）时间用在主要目标上了吗？,2,）哪些事情用时过多？该采取什么措施？,3,）哪些事根本不用做？,4,）我浪费了多少时间？,3,、请同学们重新划出理想的,24,小时生活圆饼图，以此监督、鼓励自己！,时间是,可规划、可掌握的,时间是,短暂的、宝贵的,时间是,可利用、可把握的,时间是,可规划、可掌握的,如何做时间的主人？,四原则,五步骤,利用时间的,四,原则,原则,1,：弹性原则,预留空白时间,原则,2,：自然原则,适合自己的才是最好的,原则,3,：重要性原则,重要的事情先做,原则,4,：科学性原则,讲究科学，充分利用时间,安排时间的,五,步骤,Step1,：,找出自己能够安排使用的时间,Step2,：,确定必须完成的学习项目,Step3,：,计算学习份量并分配时间,Step4,：,依据时间利用原则拟定计划,Step5,：,执行计划并依实施结果进行修正,课堂总结,所以我们要做时间的主人,时间是可以利用，可以把握的,时间是短暂的，宝贵的,四原则,五步骤,时间是可以规划，可以掌握的,印象最深刻的环节,自己的收获,Thank you!,