健康相关行为与行为改变理论课件2

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第三章、健康相关,行为与行为改变理,论,健康相关行为与致病性行为模式的概,念与特点,用于个体行为改变的理论,用于群体行为改变的主要理论,第一节人类行为的定义、特,点、发生与发展,行为与健康相关行为,人类的行为搜索是由行为主体、行为客体、行为环境、行为手段,为结果五个要素构成。,行为主体一一人,行为客体一行为目标的指向。,行为环境一行为主体与行为客体发生联系的客观环境。,行为手段行为主体作用于行为客体时所应用的工具和使用的方,行为结果行为主体预想的行为与实际完成的行为之间的相符程,兼()个体行为发生的心理机制:条件反射与学习理论,(二)人类行为的影响要素,在人类行为形成和发展中,遗传因素、环境因素和学习因素发挥着重,要作用。,1遗传因素:基因除了影响行为,还能决定人的行为特征和行为倾向,同卵双胞胎行为特征和行为倾向的相似正是遗传物质影响的结果。,2环境因素:性别、年龄、知识、技术等主要影响行为者个体,且能,决定个体接受环境作用的程度,行为者对这些因素的控制能力也较大,而生态环境、风俗习惯、卫生服务、社会经济、法律制度等因素会在,更大范围内影响人群的行为,个体对这些因素的控制能力非常有限。,3学习因素:最低层次的学习是模仿,包括无意模仿、有意模仿和强,迫模仿。系统教育和强化教育是第二、第三层次的学习,学习因素对,于个体工作和生活技能的形成、发展,改变不利于健康的行为起着非,常重要的作用。健康教育主要通过系统教育和强化教育的学习模式,改变不良行为和生活方式,培养有益于健康的新行为。,促使行为或愿望得以实现的因素,需求和动机,知识,社会环境,把社会资源和个人技术作,信念,为促成因素,态度,价值观,促成因素,外,行为,倾向因素(原因和动机),强化因,激励或减弱某种行为发展,实现行为的资源可得性,技术条件,(三)行为的可改变性,高可变性行为与低可变性行为是指通过健康教育干预,某行为发生定向改变的难,易程度。,低可变性行为:形成时间已久的行为;深深植根于文化传统或传统的生活方,式之中的行为;既往无成功改变实例的行为。,如何预防性病艾滋病?,使用安全套,定期到正规皮肤性病医院进行检查,可以,每3月作一次。,n得了病后及早期治疗并定期复查,性伴同,治,避免不必要的输血,不共用注射器、针头,感染了艾滋病的孕妇可在医生的指导下采,取医学措施避免胎儿和新生儿感染,二、健康相关行为,(一)健康相关行为,健康相关行为是指任何与疾病预防、增进健康、维护健康及恢复,健康相关的行动。这类行为可以是自愿的,也可能是不自愿的,可以是直接以健康为目的的主动行为,也可以是遵守法律或规定,的被动行为。例如,一个孩子在体育课上跑800m是在进行有益,健康的行为,但他(她)这样做只是因为老师的规定、升级的要求。,相反,一个成年人为了减少患心脏病的风险而进行同样的行为则,有其特定的目的:恢复、维护或促进他(她)的健康。后一种行为,又可被称为“直接健康行为”,促进健康行为指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组,行为。这些行为是朝向健康的或被健康结果所强化了的。促进健康行为具有,有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性等特征,体现了促进健康行为强,调对自身与他人健康的益处以及行为内在与外在表现和谐。,1.基本健康行为。指日常生活中一系列有益于健康的基本行为,如合理营,养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等。,2.戒除不良嗜好。在这里不良嗜好指的是对健康有危害的个人偏好,如吸,烟、酗酒与滥用药品等。戒烟、戒毒、不酗酒与不滥用药品等属于戒除不良,嗜好行为。,3.预警行为。指对可能发生的危害健康的事件预先给予警示,从而预防事,故发生并能在事故发生后正确处置的行为,如驾车使用安全带,溺水、车祸、,火灾等意外事故发生后的自救和他救行为,