健康的标准综述课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中脉怡康健康管理,*,健康的标准,健康是幸福之源,中脉怡康健康管理,主讲,谢贤贵,2024/9/8,1,中脉怡康健康管理,联合国世界卫生组织（,WHO,）提出健康的,10,条标准,（,1,）精力充沛：对负担的日常生活和繁重的工作，不感到过分紧张和疲劳,（,2,）,乐观积极,，乐于承担责任，工作效率高,（,3,）善于休息，,睡眠良好,（,4,）应变能力强，能适应环境的各种变化,2024/9/8,2,中脉怡康健康管理,（,5,）抗疾病能力强，能够抵抗一般性的感冒传染病等,（,6,）,体重适当,，身体均匀，站立时头、肩、臂协调。,（,7,）眼睛明亮，反应敏锐,（,8,）牙齿清洁，无空洞、无痛舌、无龋齿、无出血、现象，齿、龈色泽正常,（,9,）头发有光泽、无头屑,（,10,）肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松,2024/9/8,3,中脉怡康健康管理,亚,健,康,什么叫亚健康：找不到病源体的非感染性疾病，如心脑血管病、肿瘤等这些疾病进展隐匿、缓慢、时隐时现。,前期感仅到躯体或精神上的不适。这种状态，既不健康又尚未发现疾病，处于健康与疾病之间的游移状态。主要体现在以下方面。,2024/9/8,4,中脉怡康健康管理,（,1,）经常感到头沉甸甸，容易疲倦，精力很难集中,（,2,）常常感到，腰、背、肩、颈、部位酸痛,（,3,）上楼心慌，气喘腿软，憋得慌,（,4,）感觉比较饿，一见饭菜又没胃口,（,5,）失眠多梦，睡不踏实，早上恋床，白天没精神,（,6,）经常头痛，头晕、有时耳鸣,（,7,）非常在乎别人对自己的评价，精神紧张，易把事情往坏处想,2024/9/8,5,中脉怡康健康管理,（,8,）体质弱，常出虚汗，起立较猛时，眼前一片漆黑,（,9,）容易感冒，很长时间不好,（,10,）莫名其妙地感到心烦意乱、身体发热、发无名火,（,11,）洗头或睡觉醒后，有较多头发脱落,（,12,）月经不调，夜尿频多，性功能减退,健康或患病都是一种连续的状态。,2024/9/8,6,中脉怡康健康管理,健,康,八,大,要,素,一、蛋白质：二十种氨基酸（生命基础）酶；促进新陈代谢,二、糖：（淀汾）占人体能量来源,7%,三、脂类：脂肪、磷脂、胆谷醇,酶,氧化,B,族维生素（辅酶）,B2,、,维生素,PP,四、维生素：水溶：,B1,、,B2,、,PP,、,B6,、,B12,、,C,、叶酸、泛酸、,B30,脂溶：,A,、,D,、,E,、,K,2024/9/8,7,中脉怡康健康管理,五、,矿物质：（无机盐）常量：占体重,0.01%,以上，微量,0.01%,以上,常量：钙、磷、镁、钠、氯、钾、硫（,7,种）,微量：碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡（,14,种）,六、,纤维：,七、,水,八、,空气,2024/9/8,8,中脉怡康健康管理,健,康,十,大,杀,手,排,排,座,世界卫生组织统计了,20,世纪人类健康的十大杀手，顺序排名及基本情况如下：,1,、,心脏病：近年来发病率与此同时死亡率不断上升，,1999,年夺走了,740,万人的生命,2,、,中风：每年因中风而死亡的人数达,510,万,3,、,肺炎：大约,20%,的死胎，婴儿死于肺炎，大约,50%,的艾滋病患者最终因肺炎去世,2024/9/8,9,中脉怡康健康管理,4,、,艾滋病：迄今全球有,470,万人感染了艾滋病病毒。,1999,年有,183,万非洲人、,9.9,万美洲人死于艾滋病,5,、,支气管炎和肺气肿：一旦,50%,70%,的肺组织受累，则肺的换气功能不足并导致死亡。这种慢性阻塞性肺疾病每年夺走路,230,万人的生命,6,、,腹泻：腹泻致死多见于发展中国家的婴幼儿，以,6,个月至,3,岁的死亡率最高，直接原因是失水。每年夺走路,220,万人的生命,2024/9/8,10,中脉怡康健康管理,7,、,死胎和,1,周内的婴儿死亡。该类死亡多见于极端贫穷的国家，每年死亡人数达,220,万,8,、,结核病：近年结核病又复抬头，甚至在发达国家也不能幸免。每年导致,150,万人死亡,9,、,肺癌：估计由于人们吸烟的趋势仍在继续，一段时期内肺癌仍会流行,2024/9/8,11,中脉怡康健康管理,10,、,交通事故：占总死亡人数的确良,16%,，每年遭此不幸者有,120,万人,根据世界卫生组织（,WHO,）及国际糖尿病聪盟（,IDF,）和美国糖尿病协会,(ADA),等,13,个研究中心的统计表明：目前全球糖尿病患者已达,2.4,亿，我国约会,5000,万人，发病率高达,3.21%,。并且患病人数还在以惊人的速度递增。,我国肝病菌挟带者一亿七千万，发病率高达十分之一。,2024/9/8,12,中脉怡康健康管理,人,的,生,命,周,期,按生长期推算：人的自然寿命应有,150,175,年 （动物的寿命；生长期,57,倍）,按性成熟期推算：人的寿命应是：,130,150,年,按细胞分裂次数和细胞分裂周期计算人的自然寿命至少有,120,年左右，中国人口近,14,亿有几人活到期,120,岁，超过,100,岁又有几人。,2024/9/8,13,中脉怡康健康管理,为什么寿终正寝的人这样少？,也许我们并不苛求能活到,120,岁，但是没有人不希望他生命中的每一天都精力充沛，无病无痛，吃睡两好，可是又有几人达到世界卫生组织规定的健康标准呢？在传染病，遗传病的发病率和死亡率都显著下降的今天，心血管疾病、癌症、糖尿病等各种“现代成人病”的发病和死亡率都年年不断上升！而现代医学对于成人病的无能为力，不但遭到人们对现代医学的质疑，而且竟引出医学界流传“能治好的病，不用医生也能治愈。不能治的病，医生恐怕也无能为力。”的无奈哀叹！,2024/9/8,14,中脉怡康健康管理,难道我们就真的只能听天由命吗？“不”,无法医治的病好在我们可以预防。若干年来人们一直都在探索疾病的起源和预防保健调理的方法。美国参议院，更是组成“营养问题特别委员会”招集数百位欧美医学家，自,1975,年起历时两年，对十九世纪以来，世界各国各民族的健康问题进行调查研究，结果找出了“现代成人病”的病因并发表了迄今为止。最科学、最全面、最系统的保健学说,“,分子矫正医学”并指明了健康的三大要件，“彻底排除毒素和废物；加强新陈代谢；,2024/9/8,15,中脉怡康健康管理,摄取均衡营养”。在全世界医学界引起了极大的反响，但是怎样才能使“健康的三大要件”得以具体实施呢？科学界不断研究出各种保健方法，其中食用“机能性营养保健品”被公认为是最方便、最有效的保健方法。完美公司的推出清（高纤乐）调（矿物晶）补（营养餐）就是根据健康三大要件，设计的新一代优质的机能性营养保健品。,2024/9/8,16,中脉怡康健康管理,完整的健康,从,清调补,开始,主讲人：吴振宇,2024/9/8,17,中脉怡康健康管理,清,高,纤,乐,主要成份：西莲壳、沙棘粉和草莓,“沙棘”有防心脑血管疾病，免疫调节、抗肿瘤、抗癌、保护肝脏，抗炎生肌促进组织再生，健脑益智，促进儿童生长发育，抗衰老的作用。,草莓：富含维生素、钙、磷等多种矿物质，中医认为草莓具有清热、解暑、止渴、利尿、润喉等功效。,2024/9/8,18,中脉怡康健康管理,功效：,（,1,）、调节胃肠功能，排除宿便，避免便秘、预防肠道疾病。,（,2,）、降血脂，预防心脑血管病（纤维吸收胆汁酸和胆固醇）减少肠壁对胆固醇吸收，促进胆汁酸从粪便中排出，加快胆固醇代谢。,（,3,）、降血糖：（预防糖尿病，膳食纤维可改善未梢组织对胰岛素的感受、降低对胰岛素的要求）从而调节糖尿病患者血糖水平。,2024/9/8,19,中脉怡康健康管理,（,4,）、控制肥胖：“纤维”增加胃部胞足感减少食物摄入量，防止热量过剩，（饭前,15,分钟服用）,（,5,）、美容：宿便、便秘是青春痘的直接病因。皮肤是内脏的镜子，肠道不健康会引起肤色灰暗无光泽，皮肤粗糙多皱纹、宿便、便秘会起些皮肤细胞老化。高纤乐、排宿便有美容功效。,服用方法：,700C,水冲服，第一个月每日早晚各一袋，以后每天一袋。说明“纤维”摄入过多会干扰人体对营养的吸收，老人、孕妇、小孩要避免摄入过多。,2024/9/8,20,中脉怡康健康管理,调,芦,荟,矿,物,晶,成份：,65%,的库拉索芦荟、维生素,C,、果糖、花粉、蜂皇浆、,74,种矿物质,维生素,C,也称抗坏血酸，人体缺乏,VC,时易发生坏血病，引起牙龈紫肿、出血。,维,C,可增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，促进伤口愈合，阻止致癌物质亚硝酸胺在体内的合成，促进铁在肠内的吸收。,果糖代谢途径与胰岛素无关，可供糖尿病人食用，很难被口腔微生物利用，不易造成龋齿，等甜度的果糖比蔗糖能量值低。,2024/9/8,21,中脉怡康健康管理,花粉和蜂皇浆是消耗人体能量最低的营养品，常服可美容养颜、强身健体。,74,种微量元素是从美国内华达洲深海河床里提炼淬取，每一种微量矿物质都按人体需求成份的比例进行组合，同时在生产制造过程中以高科技方法保存矿物质的有机性质，,100%,纯天然，不含防腐剂，营养成份容易被人体吸收。,现代生活，快捷而紧张，工作的压力，环境的污染，天气的变化，都导致人的体力和精力的耗损，经功能试验证实，芦荟矿物晶具有：,一、,排毒,2024/9/8,22,中脉怡康健康管理,二、调理五大系统：,1,、消化系统：,芦荟矿物晶具有抗溃疡、细胞赋活、健胃、缓泻、增强精力和健康的作用，并且芦荟矿物晶能刺激胃、肠、促进胃液分泌，并帮助消化吸收，因此对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性痢疾、胃下垂、胃收缩、便秘、脱肛、肛裂、肛瘘、内外痔疮、减轻慢性胆囊炎及预防肝病与解除酒醉对肝脏的影响等消化系统的疾病得到调理。,2024/9/8,23,中脉怡康健康管理,2,、呼吸系统：,芦荟矿物晶可以镇定神经、抗菌止喘、增强体质、止咳化痰、并且能强呼吸系统的肌肉和组织粘膜，因此对慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、多痰、喉咙痛、鼻炎、肺炎、肺气肿、慢性咽喉炎等呼吸道感染引起的疾病得到调理。,2024/9/8,24,中脉怡康健康管理,3,、免疫系统：,芦荟矿物晶能增强身体及抵抗能力，改善身体的体质，并能提高疾病的自愈力，可阻止细菌、病毒、支原体、衣原体等有害病菌的侵入。因此对所有的疾病自愈能力增强。,2024/9/8,25,中脉怡康健康管理,4,、内分泌系统：,芦荟矿物晶能增强脏功能，稳定、平衡和促进内分泌系统功能，因此对甲状腺、糖尿病、性功能减退、低功能减退、低血糖病、不孕不育、青春痘,2024/9/8,26,中脉怡康健康管理,5,、血液循环系统,芦荟矿物晶具有强心、促进血液循环、软化硬化的动脉、降低胆固醇值、调整毛细血管的舒缩功能，清除血管壁上沉积的胆固醇与胆固醇脂，因此对心脏病、高血压、低血压、脉搏管炎（中风）、头痛、头晕、四肢麻木等疾病得到调整。,2024/9/8,27,中脉怡康健康管理,三、补充各种微量元素、矿物质,健康人的体液是碱性，当人体缺少矿物元素时，人体体液趋向酸性。在酸性体液中，细菌、病毒容易生存，从而降低人体的免疫功能。同时在酸性环境下，血液粘稠度增加，血液流速减慢，影响体内营养物质 的运输。时代节奏的加快，亚健康也不断的产生，各种状况的出现，大都源自于矿物质的缺少，所以补充矿物质是必不可少的。,2024/9/8,28,中脉怡康健康管理,补,营,养,餐,主要成份：糙米、全麦、麦芽精、玉米、大豆蛋白粉、薏仁、莲子、螺旋藻、黑糯米、南瓜粉、燕麦植物未等组成。,（,1,）（谷皮）,8%,含蛋白质、维生素,25%30%,（,2,）谷膜（糠层）,5%,含蛋白质、纤维,20%25%,（,3,）胚芽,3%,含,50%,蛋白质、维生素各种矿物质、,B,族维生素、,VB,2024/9/8,29,中脉怡康健康管理,黄豆：,含氨基酸比例合适，种类齐全是高品质蛋白质食品，“蛋白质”含量高达,30%40%,超过瘦猪肉、鸡蛋、大黄金鱼“蛋白质”含量、,B,族维生素、钙、磷、铁等矿物质，于谷类食物蛋白质互补作用。,2024/9/8,30,中脉怡康健康管理,螺旋藻：,（,1,）蛋白质含量高达,56%,，由,18,种氨基酸组成。,各种人体必须“氨基酸”齐全，含有儿童生长发育的八种必须氨基酸,（,2,）维生素含量丰富，胡萝卜素：,VE,：,VC,：,400mg,：,4mg,：,8.8 mg,（,3,）脂肪含量低，富含各种矿物质,（,4,）“,螺旋藻”的细胞壁是由多糖构成（而非纤维构成）易消化吸收，其消化率高达,86%,以上。,2024/9/8,31,中脉怡康健康管理,功效：,一、提供全面均衡营养，含丰富的“氨基酸”维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维。,（,1,）、增强体质,（,2,）、促进生长发育改善记忆,（,3,）、改善因缺乏相关营养素引起的疾病,a,、,营养性贫血,b,、,骨质疏松,c,、,脚气病,2024/9/8,32,中脉怡康健康管理,二、降血脂、降血压、预防心脑血管病,三、降血糖、补充蛋白、维生素、控制合并症,四、,改善胃肠功能：叶绿素恢复胃黏膜、溃疡、胃炎,五、肝炎、,改善睡眠（松果体 豆,/,锌 玉米,/,铜）,六、,延缓衰老,适合人群：,1,、孕妇、乳母、婴幼儿,2,、儿童（断奶,10,周岁）,3,、少年,4,、妇女（更年期）,5,、中老年人,2024/9/8,33,中脉怡康健康管理,