培养好习惯课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,看看我们周围人的习惯,自制力差，时间安排不合理，利用率不高,白天东游西逛,晚上“挑灯夜战”,好习惯受用一生,培养好习惯,课堂预习：,1,、为什么青少年时期是,习惯养成的关键时期？,2,、如何培养好习惯,3,、改掉坏习惯的方法,青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。,点石成金,为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？,眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个“遥控”的办法。和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张（,16K,）,的毛笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份,中国电视报,，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。,计划定好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。,日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。,好孩子是“惯”出来的,母亲的做法给你什么启示？,培养好习惯,要有完善可行的计划,1,、我最想养成的习惯是,2,、我要养成这个习惯的理由是,3,、我准备怎样养成这个习惯？,好习惯培养计划,习惯的养成，首先必须,制订计划,，同时计划的制订又要,符合自身实际，具有可行性,。,小 结：,你有过类似的尴尬吗？,你有好的解决方法吗？,请和大家分享。,你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？,心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。,叶圣陶,培养好习惯,要有实际行动,讨论活动：,落实行动必须抓住哪些环节？,制订计划，付之行动,控制时空，约束自己,自我检查，及时调整,成语故事,铁杵磨成针,这则故事给你什么启示？,培养好习惯,要有毅力,1.1,7,天左右。此阶段的特征是,“,刻意、不自然,”,。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。,2.7,21,天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是,“,刻意、自然,”,。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。,3.21,90,天左右。特征是,“,不经意、自然,”,。 这就是习惯，这一阶段被称为,“,习惯性的稳定期,”,。,知识链接,你对以下习惯有什么看法？,1,、在思考问题时一边旋笔一边思考,2,、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。,3,、在家里边听音乐边做作业,培养好习惯,要改掉坏习惯,1,我最想改变的坏习惯是：,2,它对我最大的影响是：,3,我准备这样改掉它：,自我诊断：,改掉坏习惯的方法：,请人,监督法,改善环境法,培养目标法,时间范围法,自我监督法,培养好习惯,培养好习惯必须有完善可行的计划,培养好习惯必须有毅力,培养好习惯必须改掉坏习惯,培养好习惯必须有实际行动,影响孩子一生的36种习惯,做人的习惯：,做事的习惯：,学习的习惯：,交往的习惯：,诚信、礼貌、爱心、乐观、理财、自信、坚强、谦虚、宽容、责任心,做事有计划、热爱劳动、珍惜时间、自主选择、自我反省、自我管理、抵抗挫折,耐心、专注、观察、记忆、思考、想象、创造、勤奋、预习、复习、阅读、质疑、自我激励,与,他人交往、倾听他人、与他人分享、与他人合作、幽默、感恩他人,培养好习惯,情况登记表,周次,项目,完成情况,存在的困难,解决办法,满意度,第一,阶段,第二,阶段,第三,阶段,