职业生涯规划的制定与实施

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,职业生涯规划的流程,自我认知及评估,职业认知及评估,职业的选择,设定职业生涯目标,制定行动方案与措施,评估与回馈,职业生涯规划,职业选择与生涯决策,决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。,?咨询词典?,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。,?生涯心理辅导?,信息,权衡,价值,过程,一、生涯决策与决策风格,2.,常见的几种决策风格,A-痛苦挣扎型:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。 “我就是拿不定主意。,B-冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。,“先决定，以后再考虑。 ,C-拖延型：将对问题的思考和行动一再往后推迟。“过两天再说,D-直觉型：将自己的直觉感受作为决定的根底。“爱你没商量,E-宿命型：将决定留给境遇或命运。 “我永远也不会走运,F-从众/随大流型：顺从别人的方案而不是独立作决定。羊群,G-瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。,“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。,H-方案型：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择。理智型、信息型,常见的非理性观念,1,、世界上仅有一种最适合我的职业。,2,、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。,3,、在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者。,4,、我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。,5,、我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意。,二、科学决策的具体方法,1,、决策平衡单,2,、,SWOT,分析法,决策平衡单的四个主题：,自我物质得失+/-,他人物质得失+/-,自我精神得失+/-,他人精神得失+/-,1、决策平衡单,10,第十四讲 职业选择与生涯决策,2,.SWOT,分析法,S优势(Strengths),W弱势(Weaknesses),O时机(Opportunities),T威胁(Threats),SO,、,ST,、,WO,、,WT,四种策略,不同策略的适用情况,SO,策略是一种最理想的对策，是处在最为顺畅的情况下十分乐于采取的策略,ST,、,WO,策略是一种苦乐参半的对策，是处在一般情况下采取的对策,WT,策略是一种最为悲剧的策略，是处在最困难的情况下不得不采取的策略,案例,一名师范大学毕业的男研究生，心理学专业，在校期间专业成绩优秀，曾屡次获取奖学金，发表论文假设干，且一直担任学生干部工作，成绩斐然。但是他的性格急躁，容易冲动，而且没有直接的工作经历，唯一的工作经历是二年级时在一家大型电子公司的人力资源部实习了半年。现在他想谋取一份人力资源管理的工作。,三、目标设立与行动方案,1、设立目标的SMART法那么,2、目标的分解,3、制定行动方案,1、设立目标的SMART原那么,Specific：具体的，明确的，不能模糊不清,Measurable：可以量化的，能够明确评估,Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战,Rewarding：有意义，有价值，积极的，效劳于某个大目标,Time-bound：有明确时间限制的,SMART,方法应用,一个月之内，减肥,2,公斤,一个星期，能够叫出班上所有同学的名字,一天背一篇不少于,200,词的英语短文，并且能够默写下来,一个学期，至少认识,5,个大四的师兄师姐，并且保持联络,3,、目标的分解,42,公里,195,米，你敢挑战吗？,你怎么吃掉一头大象？,20,第十四讲 职业选择与生涯决策,一口一口吃,21,第十四讲 职业选择与生涯决策,职业生涯规划,职业生涯规划的制定,步骤与方法,唤醒与觉知,自我评估,生涯机会评估,锁定目标,评估与回馈,执行,行动计划与措施,职业生涯规划流程图,1,、自我认知,2,、环境认知,3,、职业定位,4,、确定目标,5,、行动方案,6,、评估与调整,步骤与方法,自我认知,1,、自我探索-兴趣,2、自我探索-能力,3、自我探索-性格,4、自我探索-价值观,步骤与方法,霍兰德兴趣理论,霍兰德将人的兴趣分为六种类型，个人通过做霍兰德职业兴趣问卷，得出霍兰德代码，然后对照职业索引表，就可以判断被试人的职业兴趣和适合被试人的职业类型，进而到达“人职匹配。,27,R岛,:,自然原始的岛屿。,岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保存了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C岛,：,现代、井然的岛屿。,岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的效劳网络，人们重视互助合作，重视教育，关心他人，充满人文气息。,I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有时机和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度开展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,职业能力倾向测评-,GATB,测验,1一般学习能力,2言语能力,3计算能力,4空间判断能力,5形态知觉能力,6书写知觉能力,7运动协调能力,8手部敏感性能力,9手指灵活度能力,性格测试-,MBTI,迈尔斯,-,布里格斯测验,从人们理想、信念和职业价值观角度可以把从业者分为九大类：,1、自由型，相应的职业有：室内装饰专家、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。,2、经济型，各种职业中都有这种类型的人，以商业人员居多。,3、支配性，相应的职业有：旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。,4、小康型，相应的职业有：记账员、会计、银行出纳、法庭书记员、本钱估算员等。,5、自我实现型，相应的职业有：气象学者、生物学者、药剂师、化学家、地质学家、数学家、实验员、科研人员等。,6、志愿型，相应的职业有：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、护士等。,7、技术型，相应的职业有：木匠、农民、工程师、飞机机械师、火车司机、公共汽车司机、机械制图员等。,8、合作型，相应的职业有：公关人员、推销人员、秘书等。,9、享受型，这类人喜欢过安逸的生活，不愿从事任何挑战性的工作。,环境认知,环境因素分析,对他人的了解,对经济环境的了解,对组织环境的了解,对社会环境的了解,步骤与方法,环境认知,职业认知,专业探索,行业探索,组织探索,岗位探索,步骤与方法,职业定位,知己：,性格,兴趣,特长,智商,情商,气质,价值观,抉择：,职业抉择,路线抉择,目标抉择,行动抉择,知彼：,组织环境,组织开展战略,人力资源需求,晋升开展时机,政治环境,社会环境,经济环境,确定目标,中期规划,长期规划,三年以内,三至五年,五至十年,短期规划,步骤与方法,行动方案-职业生涯规划书,根本内容：,1职业选择,2个人经历,3个人因素分析,4环境因素分析,5职业生涯目标,6目标评估,7目标与现实的差距分析,步骤与方法,评估与调整,获得反响信息-分析与评估-调整目标-调整时间-调整方法,不同的时间，我们可能扮演不同的角色。,不同的阶段，我们可能会有不同的任务。,步骤与方法,职业生涯规划,职业生涯规划书撰写,温故：职业生涯规划的流程,自我认知及评估,职业认知及评估,职业的选择,设定职业生涯目标,制定行动方案与措施,评估与回馈,知新：职业生涯规划书的撰写,1.职业生涯规划书的根本内容,2.职业生涯规划书的根本要求,3.职业生涯规划书的常见问题,4.职业生涯规划书的范文,撰写格式,复合式,表格式和条列式,的综合,表格式,条列式,论文格式,撰写格式,适合作为日常警示,使用,最完整的职业,生涯规划书,文章精练,但逻辑性和,说理性不强,42,基本内容,职业生涯规划书,封面,扉页,目录,引言,正文,结束语,一、职业生涯规划书的根本内容,43,职业规划书的格式,-,扉页,真实姓名：,性别：,年龄：,籍贯：,身份证号码：,所在系,专业及班级,学号：,：,：,联系 ：,E-MAIL：,第十六讲 职业生涯规划书撰写,44,职业规划书的格式,-,目录,个人根本档案,引言,一、自我剖析篇,二、事业分析篇,三、职业定位篇,四、目标方案与实施篇,五、调整与优化篇,结束语,第十六讲 职业生涯规划书撰写,第一局部 自身资源形势盘点自我评估,1.1根本情况陈述,1.2职业兴趣类型的情况,1.3职业能力倾向的情况,1.4职业人格分布的情况,1.5职业价值观取向情况,自我分析小结,360,度自我评估,终身学习,：平时自学管理、经济、历史类书籍，善于学习他人长处，使自己的学习终身化、日常化。,价值倾向,：,我渴望展示自己的才华，受到他人的肯定。有正确的世界观、人生观、价值观。,身体条件,：我的身体非常健康，经常打篮球，跑步，以使自己精力充沛,人际关系,：待人真诚，并乐于助人。、与同学们建立了良好的人际关系,兴趣爱好,：,我喜爱篮球，电脑和收藏。通过这些活动调节了精神状态，陶冶了情操,个性特征,：不怕吃苦，谦虚谨慎，乐观向上，说服力强有较强的组织协调能力,自我盘点,第二局部 职业生涯条件分析,家庭环境分析：,经济情况、家人期望、家族文化的影响,学校环境分析：,学校特色、专业学习、实践经验等等,社会环境分析,职业环境分析,职业生涯条件分析,职业生涯条件分析小结,职业环境分析,1,行业分析,-,某行业现状和发展趋势,-,人业匹配,2,职业分析,-,某职业工作内容、工作要求、发展前景,-,人岗匹配,3,地域分析,-,城市发展前景、文化特点、人际关系等,-,人城匹配,第二局部 职业生涯条件分析,第三局部 职业开展目标定位目标确立,职业目标,的分解,总结分析,3.,1,3.,2,3,.3,职业目标,的确定,（或其它方法）分析后得出结论：,职业目标从事某某行业的某某职业,发展路径走专家路线（走管理路线）,把职业目标分成三个规划期：即短期,规划、中期规划、长期规划，现对各个规,划期的要实现的目标进行分解,得到我的职业发展具体路径,第四局部 具体执行方案策略实施,4.1短期目标的实施计划,4.2中期目标的实施计划,4.3长期目标的实施计划,具体实施计划,评估调整,5.1评估的时间,5.2调整的原那么,5.3调整的方法,二、根本要求,1.,内容要求：,思想性、创新性、真实性,，淡化文学性、艺术性。,2.,不要整段抄袭,测评报告,3.,形式多样化：,文字，表格，图表,4.,规划重点在,大学和毕业后三至五年,。,形式多样化：文字，表格，图表,撰写职业生涯规划书的根本要求,1.,资料翔实，步骤齐全,2.,论证有据，分析到位,3.,言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密,4.,目标明确，合理适中,5.,分解合理，组合科学，措施具体,6.,格式清晰，图文并茂,结课论文,根据自己的职业规划测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计，撰写论文格式?职业生涯规划书?。,要求：,1. 论文上交电子版,2. 字数2000字左右,3. 封面标明：姓名 学号 专业班级,4. 文件名：学号+姓名,5.各班班长汇总，以班为单位建立文件夹,