膳食营养与糖尿病课件

单击此处编辑母版标题样式,*,diabets,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,膳食、营养与糖尿病,8/28/2024,1,diabets,膳食、营养与糖尿病9/4/20231diabets,糖尿病的概述,糖尿病诊断,标准和分类,糖尿病的,流行病学,糖尿病的饮食,控制原则,8/28/2024,2,diabets,糖尿病的概述9/4/20232diabets,8/28/2024,3,diabets,9/4/20233diabets,8/28/2024,4,diabets,9/4/20234diabets,Figure 1. Increasing Deaths Due to Diabetes Mellitus,Source: Diabetes Research Working Group Report.,8/28/2024,5,diabets,糖尿病的概述,糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的一种全身慢性代谢性疾病。患者主要表现为糖代谢紊乱，进而发生脂肪和蛋白质代谢紊乱，继续发展下去可导致心脏、肾、脑、眼等重要器官的并发症，严重危害人类健康，,其死亡率仅次于心血管病和肿瘤居第三位,。,8/28/2024,6,diabets,糖尿病的概述糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的一,糖尿病(Diabetes mellitus，DM)，,中医称之为消渴症,体内胰岛素分泌量不足或者胰岛素效应差，葡萄糖不能进入细胞内，结果导致血糖升高，尿糖增加，出现多食、多饮、多尿、而体力和体重减少的所谓“三多一少”的症状。,8/28/2024,7,diabets,糖尿病(Diabetes mellitus，DM)，9/4/,8/28/2024,8,diabets,9/4/20238diabets,糖代谢紊乱，,脂肪、,蛋白质、,水及电解质等多种代谢紊乱，,继而出现症状，,眼、肾、脑、心脏等重要器官及神经、皮肤等组织的并发症。,8/28/2024,9,diabets,糖代谢紊乱，9/4/20239diabets,一旦患糖尿病，目前还不能根治，不仅降低病人的生活质量，还降低其劳动能力，甚至致残、致死，给个人、家庭和社会带来沉重的经济和,精神负担,。,8/28/2024,10,diabets,一旦患糖尿病，目前还不能根治，不仅降低病人的生活质量，还降低,二、糖尿病诊断标准和分类,8/28/2024,11,diabets,二、糖尿病诊断标准和分类9/4/202311diabets,(一)诊断标准,成人正常空腹血糖值为,3960 mmolL,餐后2小时血糖值78mmol L 。,8/28/2024,12,diabets,(一)诊断标准9/4/202312diabets,诊断原则,1糖尿病危险人群,(1)老人、肥胖、有糖尿病家族史、高血压、高脂血症、有妊娠糖尿病，应激性高血糖等,(2)或有糖尿病症状者(口渴、多尿、乏力、体重降低、皮肤骚痒、反复感染等)，,空腹血糖70 mmolL,或任何一次血糖值111 mmolL,即可诊断为糖尿病。,8/28/2024,13,diabets,诊断原则1糖尿病危险人群9/4/202313diabet,2,如结果可疑，应再作葡萄糖耐量试验。成人空腹服75g葡萄糖后测血糖，餐后2小时血糖值111mmolL可诊断糖尿病；,78111mmo/L为耐糖量降低。,8/28/2024,14,diabets,2如结果可疑，应再作葡萄糖耐量试验。成人空腹服75g葡萄糖,3单独空腹血糖6.170 mmolL，称为空腹耐糖不良。,8/28/2024,15,diabets,3单独空腹血糖6.170 mmolL，称为空腹耐糖不,4无论空腹或餐后两小时血糖水平在临界值左右的病人，需隔一段时间(24周)复查，用口服葡萄糖试验来证实，直到肯定诊断或排除糖尿病为止。,8/28/2024,16,diabets,4无论空腹或餐后两小时血糖水平在临界值左右的病人，需隔一段,(二)分型,根据美国糖尿病协会1997年提出的糖尿病分型标准：,1I型糖尿病 即胰岛素依赖型糖尿病:血浆胰岛素水平低于正常低限，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须依赖外源性胰岛素治疗。,发病年龄多见儿童和青少年，,多有糖尿病家族史，起病急，出现症状较重。,8/28/2024,17,diabets,(二)分型根据美国糖尿病协会1997年提出的糖尿病分型标准,2型糖尿病:,非胰岛素依赖型糖尿病，是最常见的糖尿病类型，占全世界糖尿病病人总数90, 在我国占95。,发病年龄多见于中、老年人，起病隐匿，症状较轻或没有症状,不一定依赖胰岛素治疗,8/28/2024,18,diabets,2型糖尿病: 9/4/202318diabets,3其他型糖尿病 如孕期糖尿病(GDM)、感染性糖尿病、药物及化学制剂引起的糖尿病、胰腺疾病、内分泌疾病伴发的糖尿病等。,8/28/2024,19,diabets,3其他型糖尿病 如孕期糖尿病(GDM)、感染性糖尿病、药,对于在正常上限与糖尿病诊断标准之间的血糖者，称为空腹耐糖不良及(餐后)耐糖不良，它们是从正常血糖发展成糖尿病的一个中间阶段，,不作为糖尿病的一个类型。,8/28/2024,20,diabets,对于在正常上限与糖尿病诊断标准之间的血糖者，称为空腹耐糖不良,三、糖尿病的流行病学,(一)患病率,中国预防医学科学院1998年在中国糖尿病流行特点研究中报道：,糖尿病标化患病率为321，,耐糖量降低的标化患病率为476，,50岁、60岁年龄组糖尿病标化患病率高达7、11。,有人估计到2010年，中国糖尿病患病率将达到10。,8/28/2024,21,diabets,三、糖尿病的流行病学9/4/202321diabets,18岁以上居民糖尿病患病率为26,空腹血糖受损率 1.9,全国糖尿病现患者 2000 多万,空腹血糖受损近 2000 万,城市明显高于农村，一类农村明显高于四类农村。与1996年相比，大城市20岁以上糖尿病患病率由4.6上升到6.4，中小城市20岁以上糖尿病患病率由3.4上升到3.9。,8/28/2024,22,diabets,18岁以上居民糖尿病患病率为269/4/202322di,糖尿病是美国目前,新发生的盲人、,需要做透析或肾移植的肾病晚期病人、,以及下肢非创伤性截肢的最常见的原因,糖尿病患者有50以上死于冠心病。,8/28/2024,23,diabets,糖尿病是美国目前9/4/202323diabets,糖尿病发病正呈增高趋势:,在农村地区(尤指城郊)的患病率比城市的增长速度更快。,8/28/2024,24,diabets,糖尿病发病正呈增高趋势:9/4/202324diabets,糖尿病的发病特点:,中、老年人高于年轻人，,脑力劳动高于体力劳动，,超重或肥胖者高于体重正常者，,城市高于农村，,富裕地区高于贫穷地区，,发达国家高于发展中国家。,8/28/2024,25,diabets,糖尿病的发病特点:中、老年人高于年轻人，9/4/20232,(二)糖尿病的危险因素,1饮食因素 2生理病理因素 3社会环境因素4遗传因素,8/28/2024,26,diabets,(二)糖尿病的危险因素 1饮食因素 2,1饮食因素,能量摄入多消耗少，,脂肪摄入过多，,膳食纤维, 维生素、矿物质摄入过少。,大多数型糖尿病人伴有肥胖，超过理想体重50者比正常体重发病率高达12倍。,8/28/2024,27,diabets,1饮食因素能量摄入多消耗少，9/4/202327diabe,2生理病理因素,年龄增大、妊娠；,感染、高血脂、高血压、肥胖等。,8/28/2024,28,diabets,2生理病理因素年龄增大、妊娠；9/4/202328diab,感染,感染在糖尿病的,发病诱因,中占非常重要的位置，特别是病毒感染是型糖尿病的主要诱发因素。,在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起,胰岛炎,，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。,另外，病毒感染后还可使,潜伏的糖尿病,加重而成为显性糖尿病。,8/28/2024,29,diabets,感染 感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒,妊娠,妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛细胞破坏，另一方面，,雌激素,又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。,8/28/2024,30,diabets,妊娠 妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，,肥胖,大多数,型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。,8/28/2024,31,diabets,肥胖 大多数型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一,体力活动,我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。,体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。,8/28/2024,32,diabets,体力活动 9/4/202332diabets,3社会环境因素,经济发达，生活富裕；,节奏加快，竞争激烈，应激增多；,享受增多，体力活动减少等。,8/28/2024,33,diabets,3社会环境因素经济发达，生活富裕；9/4/202333di,环境因素,在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竟争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到一定程度（即医学上称之为“阈值”）即发生糖尿病。,8/28/2024,34,diabets,环境因素 在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占,4遗传因素,糖尿病是遗传病-节约基因,在原来贫困国家，由于食物供应不足，人体基因产生一种适应性改变，一旦得到食物，便将食物转变成脂肪储存起来，以供饥饿时维持生命。经过几代遗传，“节约基因”就产生了。有这种基因的人群，在以上危险因素的作用下，容易诱发糖尿病。,太平洋西部赤道附近岛国瑙鲁、,非洲岛国毛里求斯的居民由穷变富后，糖尿病患病率达20以上,。,8/28/2024,35,diabets,4遗传因素糖尿病是遗传病-节约基因9/4/20233,第一类 孟德尔遗传。目前已知四种,单基因变异,可引起型糖尿病：,1.胰岛素基因突变,。由于密码区的点突变，导致胰岛素肽链上氨基酸密码的改变，产生氨基酸排列顺序异常的胰岛素分子。,2.胰岛素受体基因突变,。目前已发现40余种点突变，临床上可分为A型胰岛素抵抗、妖精容貌综合征等。,3.葡萄糖激酶基因突变,。现已发现20余种点突变，与型糖尿病的亚型，即成年发病型青少年糖尿病有关。,4.腺苷脱氨酶基因突变,。其基因多态性亦与成年发病型青少年糖尿病有关。,8/28/2024,36,diabets,第一类 孟德尔遗传。目前已知四种单基因变异可引起,第二类 非孟德尔遗传。,目前认为，大多数型糖尿病属非孟德尔遗传，为多基因多因子遗传疾病,8/28/2024,37,diabets,第二类 非孟德尔遗传。9/4/202337diabet,第三类 线粒体基因突变。,这是目前国际上唯一能进行发病前正确预测的一类糖尿病。,可以用分子遗传学方法在基因水平诊断型糖尿病亚型。,8/28/2024,38,diabets,第三类 线粒体基因突变。9/4/202338diabet,糖尿病候选基因,根据节俭基因假说，节俭基因是使人体在进食期积极储备能量以备饥饿期消耗的基因。节俭基因建立的是总体对能量平衡的控制，它不会是单基因的一个基因编码，可能涉及大量的,基因系统,。所有人类的祖先应当都具有节俭基因。,但各个种族进化的不同，节俭基因的进化也就不同,。不同的节俭基因组合，加上,环境因素,，在一定条件下表现出糖尿病。,8/28/2024,39,diabets,糖尿病候选基因 根据节俭基因假说，节俭基因是使人体在进食期,（1）,胰岛素（INS）基因。,（2）,激素原转换酶（PC）基因。,（3）,胰岛素受体（INSR）基因。,（4）,胰岛素受体作用底物-1（IRS-1）基因。,（5）,葡萄糖激酶（GCK）基因。,（6）,己糖激酶2（HK2）基因。,（7）,磷酸烯醇型丙酮酸羧激酶（PCK）基因。,（8）,糖原合成酶（GSY）基因。,（9）,葡萄糖转运蛋白（GLUT）基因。,（10）,线粒体tRNA（mtRNA）基因。,（11）,载脂蛋白（APO）基因群。,（12）,低密度脂蛋白受体（LDLR）基因。,（13）,腺苷脱氨酶（ADA）基因。,8/28/2024,40,diabets,（1） 胰岛素（INS）基因。9/4/20234,我国糖尿病候选基因,（,1,）葡萄糖激酶基因。,（,2,）胰岛素受体基因,（,3,）瘦素受体基因。,（,4,）,-3,肾上腺素能受体基因。,（,5,）小肠脂酸结合蛋白基因（,FABP2,）,（,6,）过氧化物酶体增殖体激活受体,(PPAR,),基因,8/28/2024,41,diabets,我国糖尿病候选基因9/4/202341diabets,目前认为，型糖尿病和高血压病、动脉粥样硬化有共同的遗传基础和环境危险因素，即有人提出的共同土壤学说。,8/28/2024,42,diabets,目前认为，型糖尿病和高血压病、动脉粥样硬化有共同的遗传基础,From J. Plutzky,8/28/2024,43,diabets,From J. Plutzky9/4/202343diabe,A theoretical framework for gene-diet interactions on obesity and type 2 diabetes,8/28/2024,44,diabets,A theoretical framework for ge,8/28/2024,45,diabets,9/4/202345diabets,Type 2 Diabetes: Nature vs.,Nurture,8/28/2024,46,diabets,Type 2 Diabetes: Nature vs. Nu,四、糖尿病的饮食控制原则,尽管糖尿病目前不能根治，但现已有充分的证据证明，通过,综合治疗,以成功控制血糖的方法在减少糖尿病的,微血管和神经系统,的合并症方面发挥主要作用。,8/28/2024,47,diabets,四、糖尿病的饮食控制原则9/4/202347diabets,糖尿病“五套马车”综合治疗原则,饮食治疗,运动治疗,糖尿病的教育与心理治疗,药物治疗和病情监测,其中饮食治疗则是“驾辕之马”，意指饮食治疗对糖尿病控制最为重要。,(一)糖尿病综合调控原则,8/28/2024,48,diabets,(一)糖尿病综合调控原则9/4/202348diabets,The vast majority of diabetes (90%) is preventable through moderate diet and lifestyle modification.,8/28/2024,49,diabets,The vast majority of diabetes,FIVE LOW-RISK FACTORS,1. Diet score in upper 2 quintiles,2. BMI25,3. Moderate to vigorous exercise,30 min/day,4. Nonsmoking,5. Alcohol,5 g/day,Risk of Diabetes in Low Risk Groups In the Nurses Health Study, 1980-1996,8/28/2024,50,diabets,FIVE LOW-RISK FACTORSRisk of,体质指数,( body mass index, BMI)是国际上对体格评价的通用指标，是目前评价营养状况的最普遍和最重要的方法，也是肥胖的判定方法之一。,公式,：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方,东方成年人的,标准,：,18.5-22.99 为正常，,17.0-18.4 为轻度消瘦，,16.0-16.9 中度消瘦，,25 为肥胖，,30 为度肥胖。,8/28/2024,51,diabets,体质指数( body mass index, BMI)是国际,Body Mass Index,RR (95% CI),Body mass index,Population attributable risk = 60%,8/28/2024,52,diabets,Body Mass IndexRR (95% CI)Body,饮食治疗,口服降糖药 长期坚持饮食治疗,胰岛素 调动糖尿病人自身,及其家属的积极性,8/28/2024,53,diabets,饮食治疗 9/4/2,血、尿、心电图,病情信息，及时调,整治疗方案,眼底检查监则,8/28/2024,54,diabets,血、尿、心电图9/4/202354diabets,护理,营养 糖尿病治疗合作团队,医生,共同攻克糖尿病,病人,8/28/2024,55,diabets,护理9/4/202355diabets,(二)饮食调控原则,8/28/2024,56,diabets,(二)饮食调控原则9/4/202356diabets,1饮食调控目标,(1)接近或达到血糖正常水平力求使食物摄入、能量消耗(即体力活动)与药物治疗等三方面治疗措施在体内,发挥最佳协同作用,，使血糖水平达到良好控制水平。,8/28/2024,57,diabets,1饮食调控目标 (1)接近或达到血糖正常水平力求使,8/28/2024,58,diabets,9/4/202358diabets,(2)保护胰岛细胞，增加胰岛素的敏感性，使体内血糖、胰岛素水平处于一个良性循环状态；,8/28/2024,59,diabets,(2)保护胰岛细胞，增加胰岛素的敏感性，使体内血糖、胰岛,(3)维持或达到理想体重；,8/28/2024,60,diabets,(3)维持或达到理想体重；9/4/202360diabets,(4)接近或达到血脂正常水平；,8/28/2024,61,diabets,(4)接近或达到血脂正常水平；9/4/202361diabe,(5)预防和治疗急、慢性并发症：如血糖过低、血压过高、高脂血症、心血管疾病、眼部疾病、神经系统疾病等；,8/28/2024,62,diabets,(5)预防和治疗急、慢性并发症：如血糖过低、血压过高、高脂血,(6)全面提高体内营养水平，增强机体抵抗力，保持身心健康，从事正常活动，提高生活质量。,8/28/2024,63,diabets,(6)全面提高体内营养水平，增强机体抵抗力，保持身心健康，从,2.历史上饮食调控原则的改变,随着人们认识的深入，饮食调控在糖尿病的治疗中起着越来越重要的作用。,8/28/2024,64,diabets,2.历史上饮食调控原则的改变随着人们认识的深入，饮食调控在糖,营养治疗,1.饥饿疗法,2.低能量低碳水化合物高脂膳食,3.合理控制能量，适当提高碳水化合物和膳食纤维，减少脂肪膳食。,8/28/2024,65,diabets,营养治疗9/4/202365diabets,近百年来饮食调控原则不断发生改变,其变化趋势:,脂肪摄入比例减少，,碳水化物摄入比例增加，,蛋白质比例变动不大。,8/28/2024,66,diabets,近百年来饮食调控原则不断发生改变,其变化趋势:9/4/202,8/28/2024,67,diabets,9/4/202367diabets,1994年美国糖尿病协会在营养建议中提出，,热量来源比例要强调个体化,，意指饮食调控原则或饮食处方应因人而异，要根据每个病人的营养评价结果确定。,8/28/2024,68,diabets,1994年美国糖尿病协会在营养建议中提出，热量来源比例要强调,8/28/2024,69,diabets,9/4/202369diabets,3饮食调控原则,饮食调控是各种类型糖尿病最基本的治疗方法,8/28/2024,70,diabets,3饮食调控原则饮食调控是各种类型糖尿病最基本的治疗方法9/,(1)合理控制总热能：,合理控制总热能摄入量是糖尿病饮食调控的总原则，以下各项原则都必须以此为前提。,8/28/2024,71,diabets,(1)合理控制总热能：合理控制总热能摄入量是糖尿病饮食调控的,(2)选用高分子碳水化物,碳水化合物食物的选择：,在总热量适当的前提下，采用较高比例的碳水化合物饮食有利无弊，通常以占总热量的50%60%为宜。,其中应以谷类主食为基础，可占碳水化合物总量的2/3，其次补充水果、薯类和蔬菜等，鼓励吃粗粮，对于改善餐后高血糖有特殊的益处。糖类食物也要,适量,食用。,8/28/2024,72,diabets,(2)选用高分子碳水化物碳水化合物食物的选择：9/4/202,一般成人轻劳动强度每天碳水化物摄入量为150300g(相当于主食200400g)，如果低于100g，可能发生酮症酸中毒。,最好选用吸收较慢的多糖，如：玉米、燕麦、红薯等；,也可选用米、面等谷类；,注意在食用含淀粉较多的根茎类、鲜豆等蔬菜(如马铃薯、藕等)时要替代部分主食；限制小分子糖(如蔗糖、葡萄糖等)的摄入。,8/28/2024,73,diabets,一般成人轻劳动强度每天碳水化物摄入量为150300g(相当,血糖生成指数（GI)：,食用含50克碳水化合物的食物，与相当量的参照食物（葡萄糖或面包）在一定时间体内血糖水平应答之比的百分数。,1981年Jenkins提出，经10年的争论，1997年FAO/WHO专家咨询组认为GI是指导消费者尤其是糖尿病人选择食物的有用工具。,8/28/2024,74,diabets,血糖生成指数（GI)：9/4/202374diabets,血糖生成指数,定义,测定方法,在慢性病防治中的意义,8/28/2024,75,diabets,血糖生成指数定义9/4/202375diabets,定义,8/28/2024,76,diabets,定义9/4/202376diabets,食物的血糖生成指数,血糖生成指数,食物的血糖生成指数是表示当食用含50g有价值的碳水化合物的食物后，在一定时间内体内血糖水平应答和食用相当量的葡萄糖或面包相比的比值。,GI=(服含50g碳水化合物试验食物后120min内血糖曲线下的面积/服50g葡萄糖后120min内血糖曲线下的面积）X100,8/28/2024,77,diabets,食物的血糖生成指数血糖生成指数9/4/202377diabe,GI70%， 高GI食物,高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液；低GI的食物，在胃肠中停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低、下降速度慢。它代表食物在人体内的消化、吸收和能量转化利用过程的生理参数。,8/28/2024,78,diabets,GI55%， 低GI食物GI,血糖生成指数的影响因素,影响食物的血糖生成指数有多种因素如：,纤维素含量；,加工制作过程,食物中的蛋白质；,淀粉的类型；,油脂含量等都有影响。,8/28/2024,79,diabets,血糖生成指数的影响因素影响食物的血糖生成指数有多种因素如：,部分食物血糖生成指数,食物名称 GI 食物名称 GI,面条(小麦粉) 65.0 小麦(整粒，煮) 41.0,面条,(硬质小麦粉,细),55.0,馒头(富强粉) 88.1 烙饼 79.6,大米饭 83.2 玉米面粥 50.9,稻麸 19.0,糯米饭,87.0,黑米粥 42.3 大麦(整粒，煮) 25.0,大麦粉 66.0 玉米片 78.5,8/28/2024,80,diabets,部分食物血糖生成指数食物名称,食物名称 GI 食物名称 GI,小米(煮) 71.8,米饼 82.0 荞麦面 59.3,马铃薯(煮) 66.4 马铃薯(用微波炉烤) 82.0,甘薯山芋 54.0 甘薯(红,煮) 76.7,藕粉 32.6 苕粉 34.5,黄豆(浸泡,煮) 18.0 豆腐(炖) 31.9,豆腐(冻) 22.3 豆腐干 23.7,绿豆 27.2 蚕豆(五香) 16,8/28/2024,81,diabets,食物名称 GI,GI与糖尿病,根据食物的GI，在控制总能量的前提下，可适当提高碳水化合物的摄入量而维持低的血糖水平,美国糖尿病学会规定碳水化物占总能量的40%45%，占60%效果更好；,日本医院规定碳水化物占总能量的64%,可以改善糖耐量、降低胆固醇及甘油三脂水平，提高周围组织对胰岛素的敏感性，使患者有更多的食物选择机会。,1993年英国伦敦Hammersmith医院的一项研究证实，用GI值对糖尿病人进行膳食指导优于食物交换份法指导。,8/28/2024,82,diabets,GI与糖尿病根据食物的GI，在控制总能量的前提下，可适当提高,(3)增加可溶性膳食纤维的摄入：,可选用高纤维膳食，建议每日膳食纤维供给量约为408g可溶性膳食纤维(如一些半纤维，果胶等)具有降低血糖、血脂及改善葡萄糖耐量的功效，主张多用。不少研究表明，主要含甘聚糖的魔芋精粉有降血糖的功效。,8/28/2024,83,diabets,(3)增加可溶性膳食纤维的摄入：可选用高纤维膳食，建议每日膳,(4)控制脂肪和胆固醇的摄入：,心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病常见的并发症，因此糖尿病饮食应注意控制脂肪和服固醇的摄入。每天脂肪供能占总热能的比例应不高于30。,8/28/2024,84,diabets,(4)控制脂肪和胆固醇的摄入：心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病,脂肪食物的选择,宜食用含不饱和脂肪酸高的植物性脂肪，尽量少食用含饱和脂肪酸高的动物性脂肪。,膳食中的脂肪应占总热量的25%30%，,其中饱和脂肪酸占热量10%左右，,不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值应在1.5以上。通常膳食中每日脂肪摄入量以不超过60克为宜，胆固醇摄入量最好控制在300毫克以下。,8/28/2024,85,diabets,脂肪食物的选择 宜食用含不饱和脂肪酸高的植物性脂肪，尽量,Type 2 diabetes risk,Adoption,of “Western” diet,and life-style,Processing of food items,Cr, Mg,intake,Whole grain.,fiber .,vegetables.,saturated and,trans,fat.,polyunsaturated fat,refined grains.,Physical activity,Low intracellular Mg.,Low intracellular Cr.,Potential mechanisms:,As critical cofactor, activity of tyrosine kinase of the insulin signal transduction pathway,Increases oxidative stress.,Decreases insulin binding ?,Insulin sensitivity,8/28/2024,86,diabets,Type 2 diabetes riskAdoption o,Major food sources,“Good” fats,Mono Olive oil,Poly (n-6) Most vegetable oils, nuts,Plant omega-3 (ALA) Soybean and canola oils, walnuts,Fish omega-3 (EPA+DHA) Marine fish, seafood,（eicosapentaenoic acid,二十碳五烯酸,docosahexanoic acid,二十二碳五烯酸,）,“Bad” fats,Saturated fat Meats, dairy, butter,Trans fat,Margarines, commercial bakery products and deep fried foods,8/28/2024,87,diabets,Major food sources9/,100,80,60,40,20,0,-20,-40,1%E 2%E 3%E 4%E 5%E,Trans,Sat,Mono,Poly,% Change in CHD,8/28/2024,88,diabets,1001%E 2%E,反式脂肪酸,是在自然条件下存在于一些动物制成食品中的脂肪酸，但当植物油通过浓缩制造其他产品如人造黄油时，也会形成反式脂肪酸。反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量。,8/28/2024,89,diabets,反式脂肪酸是在自然条件下存在于一些动物制成食品中的脂肪酸，但,(5)选用优质蛋白质：,多选用大豆、兔、鱼、禽、瘦肉等食物，优质蛋白质至少占13。,8/28/2024,90,diabets,(5)选用优质蛋白质：多选用大豆、兔、鱼、禽、瘦肉等食物，优,蛋白质食物的选择,植物蛋白与动物蛋白之比以2:1为宜,植物蛋白主要来源于谷类，每天可提供2550克；含量最高的是豆类，黄豆含蛋白高36.3%；膳食中蛋白质以占总热能12%20%为宜。一般地，成人每日蛋白质为0.81.2克/公斤体重。,8/28/2024,91,diabets,蛋白质食物的选择植物蛋白与动物蛋白之比以2:1为宜9/4/2,(6)提供丰富的维生素和无机盐,：,补充B族维生素(包括维生素B1、尼克酸、维生素B12等)可改善神经症状，,而充足的维生素C可改善微血管循环。富含维生素C的食物可在两餐之间食用，摄入甜水果或水果用量较大时要注意替代部分主食，血糖控制不好者要慎用。,8/28/2024,92,diabets,(6)提供丰富的维生素和无机盐：补充B族维生素(包括维生素B,糖尿病维生素,失衡,状况：,严格的饮食控制存在维生素摄入不足,错误的饮食控制方式加重维生素的缺乏,胃肠道紊乱,高血糖造成的溶质性利尿，可造成水溶性维生素的缺乏,8/28/2024,93,diabets,糖尿病维生素失衡状况：9/4/202393diabets,抗氧化维生素的补充：,微量元素的的补充：,锌参与胰岛素的合成与降解，缺锌是造成高胰岛素血症，产生胰岛素抵抗的原因。,三价铬是葡萄糖耐量因子（海带、莲子）,硒,钒促进葡萄糖的氧化和运输（芝麻、莲子）,8/28/2024,94,diabets,抗氧化维生素的补充：9/4/202394diabets,补充钾、钠、镁等无机盐是为了维持体内电解质平衡，防止或纠正电解质紊乱。,8/28/2024,95,diabets,补充钾、钠、镁等无机盐是为了维持体内电解质平衡，防止或纠正电,(7)食物多样,糖尿病人常用食品,谷薯(包括含淀粉多的豆类)、,蔬菜、,水果、,大豆、,奶,瘦肉(含鱼虾)、,蛋、,油脂(包括硬果)等八类。,糖尿病人每天都应吃到这八类食品，每类食品选用l-3种。每一餐中都要有提供能量、优质蛋白质和保护性营养素的食物,。,8/28/2024,96,diabets,(7)食物多样糖尿病人常用食品9/4/202396diabe,8/28/2024,97,diabets,9/4/202397diabets,(9)防止低血糖发生：,如果降糖药物过量，饮食过少或活动突然增多，糖尿病患者容易出现低血糖。,8/28/2024,98,diabets,(9)防止低血糖发生：如果降糖药物过量，饮食过少或活动突然增,饮酒后也容易出现低血糖:饮酒后乙醇在体内代谢使细胞内氧化型辅酶I消耗增加，减少了来自糖原异生途径的糖量，还会抑制升糖激素的释放；加之饮酒时往往减少正常饮食的摄入，酒精吸收快，不能较长时间维持血糖水平；,8/28/2024,99,diabets,饮酒后也容易出现低血糖:饮酒后乙醇在体内代谢,饮酒还可使糖负荷后胰岛素的分泌增加，对用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者更容易发生低血糖。尤其对使用速效、短效、药效峰值高的降糖药物和胰岛素的病人，要特别注意防止低血糖的发生。因此，糖尿病患者应该戒酒。,8/28/2024,100,diabets,饮酒还可使糖负荷后胰岛素的分泌增加，对用胰岛素,饮酒与糖尿病,1.,适量,饮酒对糖尿病患者血糖水平的影响,对,I,型糖尿病餐后血糖及胰岛素的水 平无明显的改变，对,型糖尿病,餐后血糖及胰岛素的分泌轻微增加，对第二天早晨的血糖有所降低。但空腹饮酒，易导致低血糖。,8/28/2024,101,diabets,饮酒与糖尿病9/4/2023101diabets,2. 饮酒与糖尿病的发病率之间的关系,饮酒与糖尿病的发病率之间呈U型关系,饮酒的种类及频率与糖尿病的发病率之间的关系：饮用啤酒、白葡萄酒可减少糖尿病的发生，而红葡萄酒则无明显的统计学相关性。,8/28/2024,102,diabets,2. 饮酒与糖尿病的发病率之间的关系9/4/2023102d,(10)急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行。,8/28/2024,103,diabets,(10)急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视,糖尿病患者可用的甜味剂,甜味剂是指有甜味的口感，但不是糖类，故不会影响血糖的物质。食用甜味剂不会引起血糖波动，而且不增加食用者热量的摄入，所以可使他们免受血脂升高或体重增加的威胁，因此不只适用于糖尿病病人，而且适合于肥胖者和所有中年以上的人。糖尿病病人可用的甜味剂包括以下几类：,8/28/2024,104,diabets,糖尿病患者可用的甜味剂 甜味剂是指有甜,1.木糖醇：本品味甜而吸收率低，而且它在体内的代谢过程不需要胰岛素的参与，所以吃木糖醇后血糖上升速度远低于食用葡萄糖后引起的血糖升高。但木糖醇在肠道内吸收率不到20，吃多了可能引起腹泻；2.甜叶菊类：是从一种甜叶菊中提取出来的甜味剂，甜度比蔗糖高300倍，食用后不增加热量的摄入，也不引起血糖的波动；,8/28/2024,105,diabets,1.木糖醇：本品味甜而吸收率低，而且它在体内的代谢过程不,3.氨基糖或蛋白糖类：是由苯丙氨酸或天门冬氨酸合成的物质，是一种较新的甜味剂，甜度很高，对血糖和热量的影响不大；4.果糖：是一种营养性甜味剂，进入血液以后，能一定程度地刺激胰岛素的分泌，而且果糖的代谢过程的开始阶段不需要胰岛素的作用，加上果糖的甜度很高，少量食用既可满足口感，又不至于引起血糖的剧烈波动。实际上，只要,血糖指数,不高的食品，对血糖波动的影响都不大。,8/28/2024,106,diabets,3.氨基糖或蛋白糖类：是由苯丙氨酸或天门冬氨酸合成的物质，是,4糖尿病食谱：,常用两种方法编制食谱，即食品交换份法和营养成分计算法, 也可用电脑软件进行编制。,食品交换份法在国内外普遍采用。,8/28/2024,107,diabets,4糖尿病食谱：常用两种方法编制食谱，即食品交换份法和营养成,8/28/2024,108,diabets,9/4/2023108diabets,8/28/2024,109,diabets,9/4/2023109diabets,8/28/2024,110,diabets,9/4/2023110diabets,8/28/2024,111,diabets,9/4/2023111diabets,8/28/2024,112,diabets,9/4/2023112diabets,8/28/2024,113,diabets,9/4/2023113diabets,8/28/2024,114,diabets,9/4/2023114diabets,8/28/2024,115,diabets,9/4/2023115diabets,8/28/2024,116,diabets,9/4/2023116diabets,8/28/2024,117,diabets,9/4/2023117diabets,8/28/2024,118,diabets,9/4/2023118diabets,8/28/2024,119,diabets,9/4/2023119diabets,8/28/2024,120,diabets,9/4/2023120diabets,8/28/2024,121,diabets,9/4/2023121diabets,8/28/2024,122,diabets,9/4/2023122diabets,8/28/2024,123,diabets,9/4/2023123diabets,8/28/2024,124,diabets,9/4/2023124diabets,8/28/2024,125,diabets,9/4/2023125diabets,糖尿病肾病患者的饮食,糖尿病性肾病是糖尿病的常见并发症，也是糖尿病患者最重要的致死因素之一。由于并发肾病的早期症状不明显，一般易被患者忽视，而当出现浮肿、高血压、严重蛋白尿、低蛋白血症以及肾病综合征或尿毒症时，则大多已属中期了，预后多不良。,8/28/2024,126,diabets,糖尿病肾病患者的饮食 糖尿病性肾病是糖尿病的常见并发症，,糖尿病肾病是糖尿病的慢性肾脏并发症。糖尿病肾病一般是指糖尿病性肾小球硬化症，其临床表现为蛋白尿、水肿、高血压或和氮质血症，并有空腹血糖增高或糖尿病症状。,8/28/2024,127,diabets,糖尿病肾病是糖尿病的慢性肾脏并发症。糖尿病肾病一般是指糖尿病,糖尿病型、型均可引起。,据统计，病程在-年的糖尿病患者，无论年龄大小，约有发生临床肾脏病变。糖尿病患者约有-死于肾功能衰竭。到目前为止尚无特效的治疗方法。如能及早诊断和治疗，预防肾功能不全的发生发展，可延长患者寿命。,8/28/2024,128,diabets,糖尿病型、型均可引起。9/4/20231,糖尿病性肾病重在早期诊断和治疗。一旦确诊，除必要的药物治疗外，很重要的一点是要重视饮食方面的调理。这既有助于减轻肾脏的负担，有益于该病的控制和康复，又能减轻因用药时间过长而造成对肾脏进一步损害,。,8/28/2024,129,diabets,糖尿病性肾病重在早期诊断和治疗。一旦确诊，除,首先，在饮食上要有所忌：,1. 限制脂肪。,当肾病出现时，应限制脂肪的摄入量，因为脂肪可致动脉硬化加剧，肾病本身就是肾脏动脉硬化的表现。,可选用植物油代替动物脂肪,，每日植物油摄入量也应控制在6070克以下。,8/28/2024,130,diabets,首先，在饮食上要有所忌：9/4/2023130diabets,2. 控制植物蛋白摄入量,。糖尿病者由于要控制碳水化合物的摄入，常以植物蛋 白作为补充营养。植物蛋白因含有大量的嘌吟碱，过多摄入会加重肾脏负担，故应限制黄豆、绿豆、豆浆等高蛋白食品的食用，可代之以鱼、虾、海参及瘦肉等。,多数人不主张过早控制蛋白质摄入量，认为血中肌酐在4mg/dl以下时，每天蛋白质摄入量可和正常人一样，高于4mg/dl是在适量控制。并应以动物蛋白代替植物蛋白。,8/28/2024,131,diabets,2. 控制植物蛋白摄入量。糖尿病者由于要控制碳水化合物的摄入,3. 少吃盐，忌食蛋。,肾病如出现浮肿和高血压时，应限制食盐用量，一般日摄盐量以24克为宜。鸡蛋的蛋白质在代谢过程中会产生较多的尿酸。当肾功能受损时，会使氮的终产物积蓄体内而加重肾脏负担，故当出现肾功能不全时应忌食。,8/28/2024,132,diabets,9/4/2023132diabets,4. 限制高嘌呤的食物。,大量的嘌呤在机体中代谢会加重肾脏的负担。芹菜、菠菜、花生、鸡汤、各种肉汤、猪头肉、沙丁鱼及动物内脏等都含有大量的嘌呤，应该严格限食。瘦肉中也含有嘌呤，在食用时可先将肉在水中煮一下，,弃汤食用,。,8/28/2024,133,diabets,4. 限制高嘌呤的食物。大量的嘌呤在机体中代谢会加重肾脏的负,