皮肤的生物学知识课件

第二章第二章 皮肤的皮肤的 生物学知识生物学知识 制药与食制药与食品科学系品科学系 马春娟马春娟 皮肤的生理功能皮肤的生理功能 二二 皮肤的美容学功能皮肤的美容学功能 三三一一 皮肤的组织结构皮肤的组织结构 皮肤的类型皮肤的类型 四四 皮肤的老化皮肤的老化 五五1.1.皮肤的概念皮肤的概念 主要由上皮组织和结缔组织构成，覆盖在身体表面，主要由上皮组织和结缔组织构成，覆盖在身体表面，皮肤具有保护、分泌、排泄、调节体温和感受外界刺激等皮肤具有保护、分泌、排泄、调节体温和感受外界刺激等生理功能。生理功能。皮肤是人体最大的器官，它足有皮肤是人体最大的器官，它足有1.5平方米到平方米到2平方米大小，平方米大小，重量超重量超过10公斤。它保公斤。它保护人体不受人体不受热灼、冷灼、冷冻、毒害和放射、毒害和放射危害，危害，还可以可以调节身体温度，感身体温度，感觉到接触、到接触、压力和疼痛。皮力和疼痛。皮肤首先接触使人清肤首先接触使人清洁、健康、精神、漂亮、健康、精神、漂亮、时髦的洗髦的洗涤剂、肥皂、肥皂、护肤膏等，所以我肤膏等，所以我们应该善待皮肤。善待皮肤。一一 皮肤的组织结构皮肤的组织结构 2.2.皮肤的结构皮肤的结构u皮肤的皮肤的结构分构分为3层：u表皮、真皮及皮下表皮、真皮及皮下组织u3层的的总厚度依年厚度依年龄、部位不同，、部位不同，约在在0.54.0mm之之间最薄最薄约为0.5mm(眼眼睑、耳后），掌跖部最厚、耳后），掌跖部最厚约为2.5mmu每一每一层对维持皮肤的健康都扮演着重要的角色。持皮肤的健康都扮演着重要的角色。表皮表皮真皮真皮皮下皮下组织组织汗腺汗腺毛发毛发皮脂腺皮脂腺毛囊毛囊血管血管皮肤的外衣皮肤的外衣表皮层表皮层(epidermis)(epidermis)u 表皮位于皮肤的最上表皮位于皮肤的最上层，是角化的复，是角化的复层鳞状上皮状上皮厚度厚度为0.1mmu 表皮（从性表皮（从性质上）分上）分为角角质层和和生生发层，角，角质层在最在最外面，由几外面，由几层已已经角角质化的化的细胞构成，生胞构成，生发层细胞有胞有很很强的分裂增生能力的分裂增生能力u 皮肤的生皮肤的生长是一个漫是一个漫长的的过程，而衍生在表皮的新生程，而衍生在表皮的新生细胞胞渐渐的累的累积至至20层左右的左右的时候，就会形成了所候，就会形成了所谓的角的角质层皮肤的外衣皮肤的外衣表皮层表皮层(epidermis)(epidermis)表皮表皮层按按细胞学分共有五胞学分共有五层u角角质层u透明透明层u颗粒粒层u有棘有棘层u基底基底层包含了包含了10多多层扁平、死亡的无核扁平、死亡的无核细胞（胞（鳞屑）屑）与与细胞胞间质组织连结在一起，形成屏障；在一起，形成屏障；活的表皮活的表皮细胞与死亡的角化胞与死亡的角化细胞之胞之间，细胞胞质内有透明内有透明颗粒，其中含有很多粒，其中含有很多矿物物质，以，以钙、磷居多。磷居多。细胞胞间有无数有无数颗粒能反射光粒能反射光线；能耐受一定能耐受一定强度的物理性和机械性度的物理性和机械性损害，害，抵抗化学物抵抗化学物质的渗透；的渗透；由由圆柱形的基底柱形的基底细胞与色素胞与色素细胞所形成。胞所形成。有淋巴液流有淋巴液流经细胞与胞与细胞之胞之间，供，供给养分；养分；皮肤的给养库皮肤的给养库真皮层真皮层u 真皮位于皮肤的中央真皮位于皮肤的中央层，在生，在生发层下面，含有胶原蛋白下面，含有胶原蛋白（一种人体所需要的蛋白（一种人体所需要的蛋白质）能使肌肤富于）能使肌肤富于弹性，并增性，并增加其柔加其柔韧度及适度及适应的能力。的能力。u 真皮是由致密真皮是由致密结缔组织构成，含有大量的构成，含有大量的弹性性纤维和胶和胶原蛋白，它原蛋白，它们分分别具有具有弹性和性和韧性。性。还有丰富的血管和有丰富的血管和 感感觉神神经末梢。末梢。u 真皮富含血管、神真皮富含血管、神经束、淋巴管、毛囊、皮脂腺、汗腺束、淋巴管、毛囊、皮脂腺、汗腺等，是皮肤的等，是皮肤的营养养结构。构。皮下组织皮下组织u 疏松疏松结缔组织由真皮由真皮层延伸而来，充延伸而来，充满脂肪脂肪细胞胞u 大量的脂肪大量的脂肪可以保可以保护上上层的的细胞，提供胞，提供缓冲的作用，冲的作用，以以预防外界的撞防外界的撞击u 另外另外还有汗腺、毛囊、血管、淋巴管和神有汗腺、毛囊、血管、淋巴管和神经等等皮肤附属组织皮肤附属组织u毛毛发u皮脂腺：附着于毛皮脂腺：附着于毛发上，会分泌脂肪物上，会分泌脂肪物质及皮脂，形成及皮脂，形成皮肤表面的保皮肤表面的保护膜，皮脂分泌量的多少决定皮膜，皮脂分泌量的多少决定皮肤的肌肤的肌质。u汗腺：分汗腺：分为大汗腺与小汗腺。小汗腺差不多一天可以分大汗腺与小汗腺。小汗腺差不多一天可以分泌泌900CC左右的汗量，其中有左右的汗量，其中有99%都是水分，没都是水分，没有有别的异味；大汗腺流汗的异味；大汗腺流汗时从毛孔分泌出来，从毛孔分泌出来，带有有一种特一种特别的异味。的异味。u指（趾）甲等指（趾）甲等汗腺汗腺 毛发毛发 指甲指甲皮肤附属器皮肤附属器出汗的机制出汗的机制皮皮肤肤的的结结 构构表表 皮皮真真 皮皮角质层角质层（数层角质化细胞）（数层角质化细胞）生发层生发层（很强的分裂增生能力）（很强的分裂增生能力）由由致密结缔组织致密结缔组织构成，含有大量的弹构成，含有大量的弹 性纤维和胶原纤维，以及丰富的血管性纤维和胶原纤维，以及丰富的血管 和感觉神经末梢。和感觉神经末梢。毛发、皮脂腺、汗腺、指（趾）甲毛发、皮脂腺、汗腺、指（趾）甲位于真皮的下面位于真皮的下面皮肤附属物皮肤附属物皮下组织皮下组织 皮肤内广泛分布着肌肉、神皮肤内广泛分布着肌肉、神经和血管。和血管。这些些结构中任何一部分构中任何一部分不正常都表不正常都表现为影响美影响美观的疾病，的疾病，人体内人体内脏各器官的疾病也从皮肤各器官的疾病也从皮肤上反映出来。皮肤不上反映出来。皮肤不仅仅是一个是一个器官，更重要的是要明确皮肤是器官，更重要的是要明确皮肤是人体功能的一个人体功能的一个显示器。示器。健康的皮肤也是美容的一个健康的皮肤也是美容的一个重要方面。重要方面。为什么说皮外有皮为什么说皮外有皮 在肉眼可见的皮肤表面还有一层不可见在肉眼可见的皮肤表面还有一层不可见的微环境，包括：的微环境，包括：物理皮物理皮 化学皮化学皮 生物皮生物皮 正常人的皮肤温度在正常人的皮肤温度在3333C C左右，皮肤不断向外界左右，皮肤不断向外界散发热量，辐射出以红外线为主的不同频谱的电磁波，散发热量，辐射出以红外线为主的不同频谱的电磁波，在皮肤和衣服之间形成了一层具有温度梯度变化的在皮肤和衣服之间形成了一层具有温度梯度变化的“物理皮物理皮”。因此，红外测温仪甚至在夜里也可以远距。因此，红外测温仪甚至在夜里也可以远距离测知人体的温度。离测知人体的温度。为什么说皮外有皮为什么说皮外有皮 汗腺和皮脂腺分泌的汗腺和皮脂腺分泌的“水水”和和“油油”在皮肤表面在皮肤表面形成乳剂状薄膜呈弱酸性，不但能滋润营养皮肤，而形成乳剂状薄膜呈弱酸性，不但能滋润营养皮肤，而且含有多种抗菌物质和溶菌酶，可随时消灭有害的微且含有多种抗菌物质和溶菌酶，可随时消灭有害的微生物，任何人造的护肤品也比不上这张天然的生物，任何人造的护肤品也比不上这张天然的“化学化学皮皮”。为什么说皮外有皮为什么说皮外有皮 皮肤表面还寄生着数百种微生物，有病毒、螨虫、皮肤表面还寄生着数百种微生物，有病毒、螨虫、细菌、真菌等，这就是一张细菌、真菌等，这就是一张“生物皮生物皮”，在各部位形，在各部位形成不同的微生态环境。在正常情况下这些微生物大都成不同的微生态环境。在正常情况下这些微生物大都不致病，只有在一定条件下会入侵皮肤引起局部和全不致病，只有在一定条件下会入侵皮肤引起局部和全身的感染性炎症。身的感染性炎症。为什么说皮外有皮为什么说皮外有皮 1.保护功能保护功能 2.分泌和排泄分泌和排泄3.调节体温调节体温 4.感受外界刺激感受外界刺激5.再生能力再生能力 皮肤的生理功能皮肤的生理功能 二二 1.保护功能保护功能 u 表皮的角表皮的角质层，细胞排列胞排列紧密。起到阻密。起到阻挡作用，防止外作用，防止外界界环境中的病菌、化学物境中的病菌、化学物质侵入人体内部；侵入人体内部；u 真皮内含有大量的真皮内含有大量的弹性性纤维和胶原和胶原纤维，使皮肤柔，使皮肤柔韧而而富有富有弹性性，能，能够经受一定的受一定的挤压和摩擦，有保和摩擦，有保护内部内部组织的作用；的作用；u 黑色素吸收日光的紫外黑色素吸收日光的紫外线，避免，避免过多的紫外多的紫外线穿透皮肤，穿透皮肤，损伤内部内部组织。2.分泌和排泄分泌和排泄 u 皮肤中的皮脂腺分泌的皮脂，主要是滋皮肤中的皮脂腺分泌的皮脂，主要是滋润皮肤和毛皮肤和毛发。皮肤中的汗腺分泌的汗液，主要成分是水，皮肤中的汗腺分泌的汗液，主要成分是水，还有少量尿素有少量尿素和无机和无机盐等物等物质。尿素是体内。尿素是体内产生的生的废物，物，这些物些物质的排的排除就属于排泄。除就属于排泄。u 真皮真皮层内有丰富的血管，人体血液循内有丰富的血管，人体血液循环中中10%的血液要的血液要流流经皮肤。当外界气温皮肤。当外界气温较高高时，人的，人的脸色色红润，外界气温，外界气温低低时，脸色色发白。白。3.调节体温调节体温温度高温度高:皮肤血管皮肤血管扩张-血流量增多血流量增多皮肤温度高皮肤温度高-散散热增多增多温度高温度高:汗液分泌增多汗液分泌增多-汗液蒸汗液蒸发-带走走热量量温度低温度低:皮肤血管收皮肤血管收缩-血流量减少血流量减少-皮肤温度降低皮肤温度降低-散散热减少减少温度低温度低:汗液分泌减少汗液分泌减少-散散热减少减少u 皮肤中有感受外界刺激的感皮肤中有感受外界刺激的感觉神神经末梢，能末梢，能够感受外感受外界的冷、界的冷、热、痛、触、痛、触、压等刺激，从而作出相等刺激，从而作出相应的反的反应。4.感受外界刺激感受外界刺激u 皮肤上皮肤上经常会有常会有许多脱落的皮屑，多脱落的皮屑，这是脱落下来的表是脱落下来的表皮的角皮的角质层细胞，生胞，生发层细胞会不断分裂增生出新的胞会不断分裂增生出新的细胞来胞来补充。充。5.再生能力再生能力 皮肤为身体表面的一层活器官，它具有多种的机能，皮肤为身体表面的一层活器官，它具有多种的机能，这些机能对肌肤的亮丽与否，影响重大！这些机能对肌肤的亮丽与否，影响重大！u 表现作用表现作用u 呼吸作用呼吸作用u 保湿作用保湿作用u 营养作用营养作用u 再生作用再生作用 身体内部的生理状况反映在皮肤上。比如痘痘、斑身体内部的生理状况反映在皮肤上。比如痘痘、斑肺呼吸肺呼吸较大而皮肤呼吸大而皮肤呼吸较小小皮脂膜防止水分的蒸皮脂膜防止水分的蒸发毛毛细血管供血管供给表皮表皮层养分养分细胞分裂的一种胞分裂的一种过程程 皮肤的美容学功能皮肤的美容学功能 三三 皮肤的类型皮肤的类型 四四 皮肤是人体的最表皮肤是人体的最表层，它，它给人以人以“第一印象第一印象”，也是人，也是人体美的窗口。体美的窗口。苏联诗人人马雅可夫斯基雅可夫斯基说过：“世界上没有世界上没有任何一件衣服能比健康的皮肤和任何一件衣服能比健康的皮肤和发达的肌肉更美达的肌肉更美丽”，这是皮肤的健美在人体中重要地位的形象写照。是皮肤的健美在人体中重要地位的形象写照。皮肤是人体的自然外衣，面部皮肤尤其惹人注目。健皮肤是人体的自然外衣，面部皮肤尤其惹人注目。健美的皮肤既是人体健美的主要美的皮肤既是人体健美的主要标志，同志，同时也反映人的精神也反映人的精神面貌。面貌。根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型应将皮肤分为六型型：肤色型：肤色为白色，日晒后即出白色，日晒后即出现晒晒伤反反应，不会晒黑，不会晒黑型：肤色型：肤色为白色，常出白色，常出现晒晒伤反反应，不易晒黑，不易晒黑型：白色皮肤，有型：白色皮肤，有时出出现轻度晒度晒伤，可以晒黑，可以晒黑型：褐色皮肤，很少出型：褐色皮肤，很少出现晒晒伤反反应，容易晒黑，容易晒黑型：深褐色皮肤，不易晒型：深褐色皮肤，不易晒伤，极易晒黑，极易晒黑型：黑色皮肤，不出型：黑色皮肤，不出现晒晒伤反反应，极易晒黑，极易晒黑东方与西方审美差异东方与西方审美差异根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的反应可分为以下五型反应可分为以下五型2.2.干性皮肤干性皮肤特点：缺水、缺油、干燥、缺弹性、无光特点：缺水、缺油、干燥、缺弹性、无光 泽、皮沟直线走泽、皮沟直线走 向、毛孔细小、向、毛孔细小、易长皱纹、但不产生粉刺等易长皱纹、但不产生粉刺等主要人群：中年以后主要人群：中年以后1.1.中性皮肤中性皮肤特点：皮肤光滑、细嫩、柔软、富有弹性、特点：皮肤光滑、细嫩、柔软、富有弹性、红润光泽、不干燥、不油腻、红润光泽、不干燥、不油腻、皮沟纵横走向、毛孔细小皮沟纵横走向、毛孔细小主要人群：小孩、青春期人群主要人群：小孩、青春期人群 （理想皮肤）（理想皮肤）（角质层水（角质层水 分低于分低于10%10%）根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的反应可分为以下五型反应可分为以下五型3.3.油性皮肤油性皮肤特点：皮肤毛孔粗大，皮肤较厚，组织粗特点：皮肤毛孔粗大，皮肤较厚，组织粗 糙，油脂分泌过剩，易长黑头、糙，油脂分泌过剩，易长黑头、粉刺，脓色，痤疮，皮沟深浅不一、粉刺，脓色，痤疮，皮沟深浅不一、纵横走向、皮肤偏碱性、弹性比较好纵横走向、皮肤偏碱性、弹性比较好主要人群：青春期，男性，也有少数女性主要人群：青春期，男性，也有少数女性4.4.混合皮肤混合皮肤特点：前额，鼻部，下巴呈油性；眼圈，特点：前额，鼻部，下巴呈油性；眼圈，两颊，颈部为中性或干性两颊，颈部为中性或干性5.5.敏感皮肤敏感皮肤可见于上述各种肌肤可见于上述各种肌肤皮肤性状就某一个体而言并不是恒定不皮肤性状就某一个体而言并不是恒定不变的的青春期皮脂分泌青春期皮脂分泌较为旺盛，皮肤可能旺盛，皮肤可能为油性油性老年皮脂腺功能减退皮肤可能老年皮脂腺功能减退皮肤可能较为干燥干燥不同季不同季节皮脂分泌亦不同皮脂分泌亦不同一般夏季皮脂腺分泌活一般夏季皮脂腺分泌活跃冬季相反冬季相反判断皮肤判断皮肤类型亦型亦应考考虑到年到年龄，季，季节，皮肤的，皮肤的遗传性状等因素性状等因素皮肤健美的标准皮肤健美的标准 皮肤健美主要从肤色、皮肤健美主要从肤色、弹性、光性、光泽、纹理及生理功能等理及生理功能等方面来判定：方面来判定：符合美容符合美容标准的皮肤肤色准的皮肤肤色(主要指面部皮肤肤色主要指面部皮肤肤色)，应该是表皮薄，透明感是表皮薄，透明感强、血管充盈度好血中含氧血、血管充盈度好血中含氧血红蛋白蛋白高，表皮高，表皮层含黑色素少，呈粉含黑色素少，呈粉红色或微色或微红稍黄的面色。稍黄的面色。皮肤的皮肤的纹理理细腻，并有光，并有光泽。纹理理细腻是由以下是由以下3个条个条件决定的；皮沟浅而件决定的；皮沟浅而细；皮丘小而平整；毛孔及汗孔；皮丘小而平整；毛孔及汗孔细小。小。皮肤表面光滑皮肤表面光滑洁净，无，无污秽、斑点、寄生物等瑕疵。、斑点、寄生物等瑕疵。皮肤的含水量、脂肪比例适中，富于皮肤的含水量、脂肪比例适中，富于弹性。性。皮肤末梢神皮肤末梢神经感感觉正常，正常，对冷、冷、热、痛等刺激反、痛等刺激反应灵敏。灵敏。皮肤健美的标准皮肤健美的标准你是哪种类型的皮肤？你是哪种类型的皮肤？1 1洗脸测试法洗脸测试法 任何人洗脸后均有皮肤绷紧感，在洗脸后不搽任何任何人洗脸后均有皮肤绷紧感，在洗脸后不搽任何化妆品观察绷紧感消失的时间。化妆品观察绷紧感消失的时间。皮肤脂度的自我测试皮肤脂度的自我测试在在20分分钟内消失的属于内消失的属于油性皮肤油性皮肤；在在30分分钟内消失的属于内消失的属于中性皮肤中性皮肤；在在40分分钟内才消失甚至仍不消失的属于内才消失甚至仍不消失的属于干性皮肤干性皮肤。2 2纸巾搽拭法纸巾搽拭法 取一柔软的干纸巾或吸墨纸，轻压鼻翼两旁、额部、取一柔软的干纸巾或吸墨纸，轻压鼻翼两旁、额部、颊部等处，然后观察纸巾：颊部等处，然后观察纸巾：油性皮肤油性皮肤呈透明状，呈透明状，满是油光，或者透明点在是油光，或者透明点在5个以个以上，可以融合。上，可以融合。干性皮肤干性皮肤无油光，无无油光，无变化，或者透明点每平方厘米小化，或者透明点每平方厘米小于于2个，且不融合。个，且不融合。中性皮肤中性皮肤微透明，介于上述两者之微透明，介于上述两者之间。人体皮肤的酸碱度一般在人体皮肤的酸碱度一般在pH 4.0pH 4.0一一6.56.5之间，男性之间，男性倾向酸性，女性倾向于碱性，但正常范围均为中性。如倾向酸性，女性倾向于碱性，但正常范围均为中性。如酸碱度在酸碱度在pH 4.0pH 4.0或以下的为油性皮肤，在或以下的为油性皮肤，在pH 7.0pH 7.0或以上或以上的为干性皮肤。的为干性皮肤。皮肤酸碱度测试皮肤酸碱度测试正常中性皮肤：正常中性皮肤：pH4.5 pH4.5 6.56.5之间，之间，男性倾向于酸性男性倾向于酸性pH4.5 pH4.5 6.06.0女性倾向于碱性女性倾向于碱性pH5 pH5 6.56.5个体差异个体差异:最低最低pH4.0pH4.0最高最高pH8.4pH8.4油性皮肤油性皮肤:4.0:4.0或或4.04.0以下以下干性皮肤干性皮肤:7.0:7.0或或7.07.0以下以下 人体皮肤性人体皮肤性质并非并非稳定不定不变，而是随气候、生活，而是随气候、生活环境、身体状况、年境、身体状况、年龄的的变化而化而变化。化。应综合多方面因合多方面因素来判断；同素来判断；同时，皮肤性，皮肤性质也不是互相分割的，大多也不是互相分割的，大多数人往往在不同的皮肤部位各具有不同的皮肤性数人往往在不同的皮肤部位各具有不同的皮肤性质，可称可称为混合性皮肤混合性皮肤。因此，要作到及。因此，要作到及时掌握皮肤性掌握皮肤性质，就需要根据就需要根据实际情况随情况随时测定自己的肤定自己的肤质。另外。另外应注意注意敏感性皮肤敏感性皮肤具有独特的性具有独特的性质，对外界的刺激容易外界的刺激容易过敏，引起接触性皮炎等。此型皮肤要敏，引起接触性皮炎等。此型皮肤要严格格选择化化妆品，以免品，以免过敏。敏。皮肤的衰老与机体的衰老是同步进展的，但皮肤位于皮肤的衰老与机体的衰老是同步进展的，但皮肤位于机体最外层，更多受外源性刺激因素的影响，因此皮机体最外层，更多受外源性刺激因素的影响，因此皮肤衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果。肤衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果。预防和延缓衰老是我们共同的目的。预防和延缓衰老是我们共同的目的。分为分为自然老化自然老化和和光老化光老化 皮肤的老化皮肤的老化 五五1.1.皮肤的自然老化皮肤的自然老化随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，人们通常把由于遗随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，人们通常把由于遗传及不可抗拒的因素（如地心引力，机体重要器官的传及不可抗拒的因素（如地心引力，机体重要器官的生理机能减退等）内源性因素引起的内在性老化，称生理机能减退等）内源性因素引起的内在性老化，称为为自然老化自然老化，又称，又称自然生理衰老自然生理衰老。在皮肤自然老化过程中基因表达起决定作用，同时一在皮肤自然老化过程中基因表达起决定作用，同时一些内源性因素包括营养，内分泌及免疫等也通过对整些内源性因素包括营养，内分泌及免疫等也通过对整个机体的作用而对皮肤衰老产生影响个机体的作用而对皮肤衰老产生影响皮肤自然老化的表现皮肤自然老化的表现外观上表现外观上表现为皮肤松弛，细小皱纹，同时皮肤干燥，为皮肤松弛，细小皱纹，同时皮肤干燥，脱屑，脆性增加，修复功能减退，毛发数目减少，变脱屑，脆性增加，修复功能减退，毛发数目减少，变细，色灰白。细，色灰白。组织学上表现组织学上表现为表皮变薄，表皮真皮结合处扁平，角为表皮变薄，表皮真皮结合处扁平，角质形成细胞增大，一些角质形成细胞出现角化不全，质形成细胞增大，一些角质形成细胞出现角化不全，细胞轮廓不清；表皮黑素细胞密度降低，真皮内胶原细胞轮廓不清；表皮黑素细胞密度降低，真皮内胶原纤维束变直交织排列疏松；弹性纤维变细数量减少断纤维束变直交织排列疏松；弹性纤维变细数量减少断裂成碎片状。成纤维细胞皱缩变小，小血管壁变薄，裂成碎片状。成纤维细胞皱缩变小，小血管壁变薄，小动脉弹性纤维变性，垂直毛细血管减少，皮下脂肪小动脉弹性纤维变性，垂直毛细血管减少，皮下脂肪变薄变薄2.2.皮肤的光老化皮肤的光老化与非暴露部位相比，暴露部位的皮肤较多的受到了外与非暴露部位相比，暴露部位的皮肤较多的受到了外界环境的影响，这些环境因素包括日光、空气的温度、界环境的影响，这些环境因素包括日光、空气的温度、湿度、空气的流速及职业性有害化学物质湿度、空气的流速及职业性有害化学物质.其中影响最大的是日光其中影响最大的是日光.有人认为暴露部位皮肤的老化有人认为暴露部位皮肤的老化外貌外貌90%90%是日光所致的光老化的结果是日光所致的光老化的结果皮肤光老化的表现皮肤光老化的表现皮肤松弛皮肤松弛肥厚肥厚并有并有粗大粗大的皱的皱纹，长期户外工作者颈项部纹，长期户外工作者颈项部可见菱形皮肤，其他表现有可见菱形皮肤，其他表现有局部色素沉着及毛细血管扩局部色素沉着及毛细血管扩张，饱经风霜貌，同时可见张，饱经风霜貌，同时可见各种良性癌前期或恶性肿瘤：各种良性癌前期或恶性肿瘤：日光角化病鳞状细胞癌间质日光角化病鳞状细胞癌间质癌黑素细胞瘤。癌黑素细胞瘤。皮肤的光老化与自然老化不同，如果采用合理皮肤的光老化与自然老化不同，如果采用合理的光防护措施，可阻断的光防护措施，可阻断UVAUVA和和UVBUVB对皮肤的作用，达对皮肤的作用，达到预防皮肤光化性损伤的目的。到预防皮肤光化性损伤的目的。是指针对皮肤生理代谢以及导致皮肤衰老的是指针对皮肤生理代谢以及导致皮肤衰老的各个环节各个环节,采取各种措施以阻止或延缓皮肤衰老采取各种措施以阻止或延缓皮肤衰老的过程。的过程。皮肤的日常护理及保健皮肤的日常护理及保健保保保保证证睡眠睡眠睡眠睡眠科学科学科学科学饮饮食食食食保保保保证乐观证乐观的精神状的精神状的精神状的精神状态态正确的日常正确的日常正确的日常正确的日常护护理理理理要保持良好的皮肤必须做到合理搭配食物种类，以获要保持良好的皮肤必须做到合理搭配食物种类，以获取足够而均衡的营养，既不暴饮暴食，也不过度节食。取足够而均衡的营养，既不暴饮暴食，也不过度节食。可有针对性地食用一些对皮肤健美的有益食物，如兔可有针对性地食用一些对皮肤健美的有益食物，如兔肉、豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。肉、豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。科学科学科学科学饮饮食食食食睡眠与皮肤的健美密切相关。长期睡眠不足可导致皮睡眠与皮肤的健美密切相关。长期睡眠不足可导致皮肤灰暗无光并松弛，易产生皱纹。研究表明，细胞的肤灰暗无光并松弛，易产生皱纹。研究表明，细胞的分裂峰值是在晚上分裂峰值是在晚上1010时至凌晨时至凌晨2 2时，若此时处于睡眠时，若此时处于睡眠状态，便可有效地保证细胞分裂活动。使表皮细胞得状态，便可有效地保证细胞分裂活动。使表皮细胞得以不断地更新。同时在夜间睡眠时，副交感神经兴奋，以不断地更新。同时在夜间睡眠时，副交感神经兴奋，皮肤的毛细血管流量增加，皮肤可获得充分的营养。皮肤的毛细血管流量增加，皮肤可获得充分的营养。保保保保证证睡眠睡眠睡眠睡眠长期精神紧张、忧郁、思虑过度，会影响机体的内分长期精神紧张、忧郁、思虑过度，会影响机体的内分泌系统和免疫系统；健康的心理活动，有利于机体各泌系统和免疫系统；健康的心理活动，有利于机体各类激素分泌均衡、旺盛类激素分泌均衡、旺盛,有利于皮肤的新陈代谢有利于皮肤的新陈代谢,可使可使皮肤变得细腻而富于光泽。微笑能使面部表情肌舒展，皮肤变得细腻而富于光泽。微笑能使面部表情肌舒展，大笑有助于增强皮肤的弹性。大笑有助于增强皮肤的弹性。保保保保证乐观证乐观的精神状的精神状的精神状的精神状态态清洁清洁保湿保湿面膜面膜防晒防晒正确的日常正确的日常正确的日常正确的日常护护理理理理查查“颜颜”观观“色色”脸色：脸色：过于苍白过于苍白-显示饮食中缺乏叶酸铁质及维生素显示饮食中缺乏叶酸铁质及维生素B B1212。前额：前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须少前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须少吃甜食，更要避免饮酒。吃甜食，更要避免饮酒。太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，需要赶紧行体内大扫除。了过多的加工食品，需要赶紧行体内大扫除。眼睛周围：眼睛周围：眼睛四周围干涩，或出现干燥地裂纹，显示你要加强维眼睛四周围干涩，或出现干燥地裂纹，显示你要加强维生素生素B B2 2及及B B6 6。嘴唇：嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维生素告诉你缺乏维生素B B族。族。鼻子两侧鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，或是适量补充锌，维生循环不良可以适度地进行按摩，或是适量补充锌，维生素素B2B2及及B6B6来改善。来改善。脸颊两侧：脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。体肠胃自净有很大的功效。皮肤进补的皮肤进补的“分水岭分水岭”青春期青春期 这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。清洁重于保养。2626岁以后岁以后 这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。使用保湿产品，预防重于一切。3838岁以后岁以后 3838岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口服美容外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口服美容产品，双管齐下。产品，双管齐下。根据皮肤选择饮食根据皮肤选择饮食 中性皮肤中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有 弹，是较好的皮肤类型。弹，是较好的皮肤类型。油性皮肤油性皮肤肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。干性皮肤干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。因子较敏感，容易过敏。混合型皮肤混合型皮肤 额头、鼻部为油性皮肤，额头、鼻部为油性皮肤，其他部分为干性皮肤，其他部分为干性皮肤，约约8080的女性属于此型。的女性属于此型。油性皮肤者油性皮肤者饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、胡萝卜、竹饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、胡萝卜、竹笋、大白菜、银鱼、鸡肉。笋、大白菜、银鱼、鸡肉。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。中、干性皮肤者中、干性皮肤者宜多食豆类，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。宜多食豆类，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，宜选用具有活血化瘀及补阴类中药如桃花、桃仁、当归宜选用具有活血化瘀及补阴类中药如桃花、桃仁、当归