积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述培训课件

积积极心理学原理在极心理学原理在师师生关系及沟通中运用生关系及沟通中运用概述概述积极心理学，一种指向生命意义与价值的心理学体系2积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极体验：愉悦与酣畅感w什么事情让你感到愉悦？w什么事情让感到酣畅？3积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极体验：愉悦与酣畅感w什么事情让你感到低级愉悦与高级愉悦？w峰极理论；曝光效应；捐赠效应w什么事情让感到酣畅（爽）？w适当难度的任务与体力活动4积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述“就像匹萨，好的时候，那着实是好；不好的时候，它仍然是好。”5积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极体验：幸福w你幸福吗？w你是幸福的人吗？w什么让你幸福了？幸福给你带来了什么？6积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极体验：幸福w你幸福吗？w能打多少分？w你是幸福的人吗？w跟谁相比？w什么让你幸福了？幸福给你带来了什么？w你拥有什么？7积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述你幸福吗？你对生活满意吗？以下因素，在你看来，与幸福生活满意度是低度相关或无关、中度相关或高度相关？年龄 朋友的多少 感激 性别 已婚 乐观 受教育程度 宗教信仰 有工作 社会阶层 娱乐活动的多少 性生活的频率 收入 身体健康 时间体验的百分比 有孩子 知觉能力 积极情感 种族（是否少数民族）外倾性 幸福感问卷的重测信度 智力水平 神经质（负相关）同卵双生子的幸福感 外表 内在控制力 自尊8积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述你幸福吗？你对生活满意吗？低度相关或无关 中度相关 高度相关年龄 朋友的多少 感激性别 已婚 乐观受教育程度 宗教信仰 有工作社会阶层 娱乐活动的多少 性生活的频率收入 身体健康 时间体验的百分比有孩子 知觉能力 积极情感种族（是否少数民族）外倾性 幸福感问卷的重测信度智力水平 神经质（负相关）同卵双生子的幸福感外表 内在控制力 自尊9积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述你幸福吗？你对生活满意吗？低度相关或无关 中度相关 高度相关年龄 朋友的多少 感激性别 已婚 乐观受教育程度 宗教信仰 有工作社会阶层 娱乐活动的多少 性生活的频率收入 身体健康 时间体验的百分比有孩子 知觉能力 积极情感种族（是否少数民族）外倾性 幸福感问卷的重测信度智力水平 神经质（负相关）同卵双生子的幸福感外表 内在控制力 自尊（视频：开心的双胞胎兄弟）10积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述幸福带来了什么？w婚姻w友谊w工作w收入w工作表现w精神健康w心理健康11积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述毫无疑问，幸福历来是一种高下有别的能力。12积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述教师，当在现有的职业、岗位上获得应有的滋养。13积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：思想观念w请说出自己当教师的理由w请说出自己坚信的教师职业的自豪或自卑之处w请用一句话概括表述你的学生14积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：思想观念w谨慎悲观与盲目乐观w盲目乐观原理（玛特琳和斯当，1978）w乐观的可能性建构主义的贡献，如“比下有余”15积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述他们坏不到哪里去他们好不到哪里去16积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：性格w你的性格优点是什么？w同事中谁的性格（某个或某些特点）为你称道？w你的学生接受你的性格吗？w学生中谁的性格（某个或某些特点）为你称道？17积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述性格与美德的力量w智慧和知识的力量w1.创造性w2.好奇心w3.热爱学习w4.思想开放w5.洞察力w性格力量w6.实性w7.勇敢w8.坚持w9.热情18积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述性格与美德的力量w人道主义的力量w10.善良w11.爱w12.社会智慧w公正的力量w13.正直w14.领导力w15.团队合作精神19积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述性格与美德的力量w节制的力量w16.原谅/怜悯w17.谦卑/虚心w18.审慎w19.自我调节w卓越的力量w20.感激w21.审美w22.希望w23.幽默w24.虔诚/灵性20积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述教师，要善于标榜、利用自己标志性的性格。教师，要善于发现、塑造学生的标志性性格。21积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：价值w可否列举自己作为一个生活者的价值？w可否列举自己作为一名教师的价值？22积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述价值类型（奥苏泊尔）w理论型w经济型w艺术型w政治型w社会型w宗教型23积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述生涯规划之职业性向类型（霍兰德）w探索型w企业型w艺术型w现实型w社会型w传统型24积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：兴趣、能力和成就w什么事情对于你来说是有兴趣的？w你的与众不同的个人特长是什么？w迄今为止，值得自豪的事情是什么？25积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：兴趣、能力和成就w什么事情对于你来说是有兴趣的？w日常兴趣与职业兴趣w你的与众不同的个人特长是什么？w日常的特长与职业特长w迄今为止，值得自豪的事情是什么？w有，还是没有？26积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：健康 w你了解自己的健康状况吗？w你知道自己早年所患的疾病吗？w你知道自己是否为慢性疾病困扰吗？w你知道自己的家族有某种疾病的遗传吗？27积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的特质：健康 w你怎么看待抽烟喝酒？w你看重饮食健康吗？w你安排专项的促进健康的运动吗？w你在意自己作为性别特征的健康保健吗？28积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述心-身健康的标准（卡尔.瑞夫）w自主性w环境控制力w个人成长w与他人的积极关系w生活的目的w自我接纳29积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的人际关系w请举例说明积极的师生关系w请举例说明良好的师生沟通30积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述积极的人际关系w请举例说明积极的师生关系w对学生，恨、失望到什么程度？w请举例说明良好的师生沟通w请举例说一个不良的师生沟通31积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述人际理论之等价学说w等价学说显示亲密关系是否能够维持，取决于关系双方认为他们从关系中所得到的是否与他们所付出的成比例。等价的关系能够持久，不等价的关系会面临破裂。w相关的人际资源是：物品、信息、关爱、金钱、服务、地位（名誉），都可以替代交换w社会支持的研究研究了他人如何帮助我们应对压力事件：w评价性支持：建设性的反馈、肯定和社会对比w情感支持：倾听、同情、信任、关爱和养育w信息性支持：建议、意见和解决方案w器具性支持：实质性的辅助和服务32积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述弗洛伊德第一个提出，婴儿和母亲的情绪关系为以后的所有关系打下基础。33积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛及其恒河猴实验w哈洛(Harry F.Harlow 19051981)美国比较心理学家，早期研究灵长类动物的问题解决和辩别反应学习，其后用学习定势的训练方法比较灵长类和其它动物的智力水平。曾荣获国家科学奖，1951年当选为国家科学院院士，1958年当选为美国心理学会主席，1960年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。34积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述依恋，需求减降论的解释w依恋一直被认为是对于获得营养物质的一种回报：我们爱我们的母亲是因为我们爱她们的奶水。w研究员克拉克赫尔（ClarkHull）和肯尼斯斯彭斯（KenethSpence）也曾经说过，人类的依恋是基于需求减降论（drivereduction）：饥饿是我们首先需要减降的需求，其次是饥渴和性。w从20世纪30年代直至50年代，需求减降论及其与爱的关系从来没有受到质疑。35积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛：问题的提出w哈洛将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开，结果他发现小猴子对盖在笼子地板上的绒布产生了极大的依恋。它们躺在上面，用自己的小爪子紧紧地抓着绒布，如果把绒布拿走的话，它们就会发脾气，这就像人类的婴儿喜欢破毯子和填充熊玩具。小猴子为什么喜欢这些绒布呢？w当哈洛把奶瓶从小猴子的嘴边拿走的时候，猴宝宝只是吧唧吧唧嘴唇，或者用爪子擦去它们毛茸茸的下巴上滴落的奶水。但当哈洛把毛巾拿走的时候，猴宝宝就开始尖叫，在笼子里滚来滚去。36积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛：人造母亲实验w结论结论：“证明了爱存在三个变量：触摸、运动、玩耍。如果你能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需要。”w启示：w与喂食相比，身体的舒适接触对依恋的形成起更重要的作用。父母与孩子之间要保持经常的肌肤接触，如抱抱孩子，摸摸孩子的脸、胸、背等让孩子体味着“接触所带来的安慰感”，对大一些的孩子也应如此。w尽量避免父母与孩子的长期分离。长期分离造成的“分离焦虑”对孩子心理的正常发展有明显的消极影响。父母应尽量克服困难，亲自担当起抚养、教育孩子的责任。如果必须分离，应与孩子做好沟通并坚决离开。w父母对孩子发出的信号要敏感地作出反应，使孩子感受到自己的存在价值；做亲子游戏时，父母应保持愉快的情绪与孩子玩耍，全身心地投入其中。w孩子有了安全感，才能逐渐形成坚强、自信等良好的个性品质，成为一个对人友善、乐意探索、具有处事能力的人。37积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛：“面具”实验w哈洛进一步让他的助手做了一个逼真的猴面具，看看会产生什么样的后果，但是面具在完工之前，婴猴就已经出生了，所以哈洛把婴猴与一个脸部没有任何特征的绒线代母关在了一起。婴猴爱上了无脸代母，吻它，轻轻的咬它。而当逼真的猴面具做好之后，小猴一看见这张脸就吓地连声惊叫，并多到笼子的一角，全身哆嗦。w启示：w1、脸是爱的变数。爱孩子，先得爱自己做父母的那张“脸”情绪管理很有必要。w2、我们的需求远不止饥饿，我们努力与他人建立连接关系，我们所见到的第一张脸在我们心中是最可爱的脸，（刻板现象），而且很难被修改。38积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛：“铁娘子”实验w这是一个声名狼藉的实验，但却是关于爱的。w“铁娘子”实验 是哈洛设计的一种特殊的代母，它会向小猴发射锋利的铁钉，并且向它们吹出强力冷气，把小猴吹的只能紧贴笼子的栏杆，并且不停尖叫。哈洛声称，这是一个邪恶的母亲，他想看看这会导致什么结果。他制作了各种邪恶的铁娘子，它们有的会对着小猴发出怪声，有的会刺伤小猴。令人吃惊的是，无论什么样的邪恶母亲，哈洛发现小猴都不会离去，反而更加紧紧的抱住它们。w启示：w受伤的小孩唯一倾向就是去找妈妈。受到惊吓的的幼儿是不计一切代价要紧贴母亲的。39积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述哈洛：“绝望之井”实验w背景：w1960年代，生物精神医学兴起，出现了通过药物减轻精神症状的可能，而这引起了哈洛的极大兴趣，他再次在恒河猴身上进行实验。他建造了一个黑屋子，把一只猴子头朝下在里面吊了两年。哈洛把这叫做绝望之井。那只猴子后来出现了严重的、持久的、抑郁性的精神病理学行为，即使在放出来9个月之后，还是抱着胳膊呆呆坐着，而不像一般的猴子东张西望探索周遭。w启示：w1、早期严重而持久的孤立，会使孩子的主要社会反应沦为恐惧。w2、长期剥夺幼童的母爱，会导致其沮丧、绝望、焦虑、心理残伤和死亡，会在其身心方面上发生严重而久远的影响，直至终生。w3、父母尽量避免与孩子的长期分离。长期分离造成的“分离焦虑”对孩子心理的正常发展有明显的消极影响。父母应尽量克服困难，亲自担当起抚养、教育孩子的责任。如果必须分离，应与孩子做好沟通并坚决离开。40积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述鲍尔比：依恋理论w鲍尔比特别指出哺育不是依恋的基础，相反，依恋关系有着强大的生物学基础。w依恋的生物学意义，不仅仅是亲近，而在于避免遭遇生命威胁的存活。w下列三种行为类型，可以证明这种对威胁和不安全的反应是天生的，依靠本能指引的：w1.寻求（seeking）、监测（monitoring），并试图和提供保护的依恋对象（attachment figure）保持亲近w2.将依恋对象作为“安全基地”而使用，即attachment behavioral system 与exploratory behavioral systemw3.将依恋对象作为“安全港”，面对危险即刻逃回此处41积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述鲍尔比：依恋理论w依恋的发展分四个阶段：w1.前依恋阶段（出生6周）不介意陌生人w2.产生依恋阶段（6周8个月）期望获得照料，不介意陌生人w3.明确的依恋阶段（8个月2岁）离别焦虑w4.互惠关系的形成（18个月2岁后）有条件的离别w后来，鲍尔比把原初对照看者的亲近修正为照看者的可获得性（availability），不仅是身体上的可接触性，而且也是情绪上的反应性w鲍尔比相信：由生物需要驱动的各种依恋表现，很显著地贯穿人的整个生命周期。42积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述陌生情境实验w1963年，玛丽.艾因斯沃斯招募了26位怀孕妇女，参加基于家庭的婴儿早期发展研究。w一旦婴儿出生，婴儿与母亲的互动就被严谨地记录下来，为期一年。w每个家庭18次，每次4小时观察记录。w安全基地现象处于中心地位，它的存在意味着安全感，体现为探索能力和依恋能力之间的一种平衡。43积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述陌生情境实验场景 事 件 观察的依恋行为1.实验者把孩子和父母带进游戏室，然后离开 2.父母坐者看孩子玩玩具 父母是安全保障 3.陌生人进入，坐下和父母交谈 对陌生成人的反应4.父母离开，陌生人和孩子交流，如不安则安慰他 离别焦虑5.父母回来，和孩子打招呼，有必要的话安慰他，重逢反应 陌生人离开6.父母离开房间 离别焦虑7.陌生人进入房间安慰 接受陌生人抚慰的能力 8.父母回来，和孩子打招呼，有必要的话安慰他，重逢反应 并再次激起孩子玩玩具的兴趣注释（1）对象：12岁；（2）除了第一个场景30秒，其余场景都是3分钟；（3）如孩子不安，则延长安慰时间。44积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述影响依恋安全性的因素w母亲的丧失w照料的质量w婴儿的特点w家庭情况w父母的内在工作模式w多种依恋：父亲的特殊角色w文化影响46积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述成人依恋访谈（简易版）1.首先，你能不能帮我稍微了解一下你的家庭比如说，过去你的直系亲属里面都有些什么人？你住在哪里？2.现在我想让你试着形容一下，当你还是孩子的时候，你和父母的关系如何？从你能记得的最早的时期说起。34.你能告诉我5个形容词或短语，来形容你童年时期和母亲父亲的关系吗？我会把它们写下来，等我们有了5个词后，我会一个一个地问你，是什么样的记忆或体验让你选择它们。5.那时候父母中哪一位让你觉得更亲近，为什么？6.在童年的时候，当你觉得痛苦的时候，你会做什么，然后会发生什么？你能告诉我一些当你心情烦乱、身体受伤、生病时候的具体事件吗？7.你能形容一下你最早和父母的分离吗？8.你童年的时候，你觉得被拒绝过吗？你当时做了什么？你觉得父母当时意识到他们拒绝你了吗？9.你的父母曾经威胁过你吗？比如为了管教你，或者是开玩笑？10.年认为总体上，你早期的经历是怎样影响了你成年后的性格？你认为在哪些方面它们阻碍了你的发展？11.你觉得为什么在你童年的时候，父母会那样做？12.在你童年的时候，有没有其他成人与你很亲近就像父母一样？13.在你童年的时候，或者是成年以后，你有没有经历过丧失父亲或母亲，或其他特别亲近的人？14.在你童年和成年之后，你和父母的关系有没有发生很多变化？15.对你来说，目前你和父母的关系怎样？47积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述语言能够隐瞒一切，就如同它能揭示一切一样（David J Wallin)。48积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述成人依恋状态之安全型自主型w前后一致的、合作性的话语。w认可依恋的价值，但对任何特定的事件或关系都是客观的。无论对这些体验喜欢与否，对依恋相关的体验的描述和评价是始终如一的。w话语没有显著地违反任何一条Crice准则。注释Crice准则：格莱斯（19131998），美国著名语言哲学家。提出人们通常会遵守谈话中的“合作原则”，包括量的准则、质的准则、关系准则和方式准则。他认为：出于需要，人们有时会违反这些准则，从而表达出话语的言外之意。49积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述成人依恋状态之冷漠型w没有一致性。对有关依恋的体验和关系表现冷漠。w以概述历史事件的方式进行正常化（“优秀的，非常正常的妈妈”），所回忆起来的场景无法支持其表述，或者两者出现明显冲突。因为违背了Crice的质的准则。w访谈记录也显得特别短，违背了量的准则。50积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述成人依恋状态之迷恋型w没有一致性。被过去的依恋关系体验所占据，也陷于其中，谈话者表现愤怒、被动，或者害怕。w句子通常很长，句法很乱，或者充斥着不明用语（“哒哒哒”，“和那个”），因此违背了Crice表达方式 和关联性准则。w访谈记录通常过长，违背了Crice量的准则。51积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述成人依恋状态之未解决型混乱型w在讨论丧失或虐待时，被访问者在监测自己的推理或话语方面，表现出令人吃惊的失误。w比如，被访问者可能简短地表明，自己相信一个死去的人在身体感觉层面依然活着，活着这个人是被童年时期的一种意图杀死了。谈话者会陷入长时间的沉默或发表歌功颂德的谈话。w其他方面，谈话者通常会符合Ds、E、或F类型。52积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述婴儿依恋与成人依恋比照婴儿在陌生情境实验中的行为 成人在依恋方面的心理状态 w安全型依恋(B)自主型依恋(F)w回避型依恋(A)冷漠型依恋(Ds)w抵抗型依恋(C)迷恋型依恋(E)w紊乱型依恋(D)未解决型混乱型依恋(U)w不安全依恋的代际传承（以背乘法口诀的女孩为例）53积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述自我的结构（1）w生理自我w心理自我w社会自我54积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述自我的结构（2）w本我w自我w超我55积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述自我的结构（3）w显我w隐我w盲我w潜我56积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述自我的结构（4）w躯体自我w情绪自我w表征自我w反思性自我和觉察性自我（有可能的自我领域）57积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述好的教师对学生做的一切和成功父母对他们的孩子做的一切相似。58积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述今天，我们了解的是w捕捉、固定、放大我们的积极体验w觉察、标榜、使用我们的积极特质w培植、养育、维护我们的积极关系并从中获得滋养59积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述我讲完了，谢谢大家！60积极心理学原理在师生关系及沟通中运用概述