培养好习惯(上课用)课件

习惯的特征习惯本身很脆弱，习惯的力量很强大习惯的特征习惯本身很脆弱，习惯的力量很强大 3如何养成一个好习惯刷厕所的邮政大臣 这是日本一个真实的名人故事。当她还是妙龄少女时，上司安排她干的第一份工作竟是洗厕所。而老板对工作质量的要求是必须把马桶抹洗得光洁如新。她为此而痛苦，陷入了困惑与苦恼之中。就在这时一位令她感动的同一单位的前辈出现在她面前，帮她摆脱了苦恼和困惑。他并没有对她反复说教，而是亲自全身心地投入到工作中，为她树立工作的榜样。首先他非常愉快地帮她进行工作示范：一遍一遍地抹洗着马桶直到抹得光洁如新，然后非常得意地去欣赏自己的工作成果，接下来他从马桶里盛了一杯水一饮而尽喝了下去，竟然毫不勉强。他用行动告诉她只有马桶里边的水达到了可以喝的程度，才算是把马桶抹得光洁如新了。而这一点已经被证明是完全可以做到的。她开始振奋精神全心全意地投入到洗厕所的工作中。凭着一丝不苟的态度，从此她踏上了成功之路，成为日本政府内阁的主要官员邮政大臣。哪怕是刷厕所，也要做全日本刷得最好的。她就是野田圣子。如何养成一个好习惯刷厕所的邮政大臣5播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。播下一个行动，6你身上有多少习惯？其中多少是好你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。就取决于好习惯的多少。你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度7第一课第一课 好习惯受用一生好习惯受用一生培养好习惯培养好习惯第一课 好习惯受用一生培养好习惯8好孩子是好孩子是“惯惯”出来的出来的l在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：和在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张毛笔字，做一个小时的作业，然后看电视，睡毛笔字，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视不得超过两小时。计划订午觉，看书。看电视不得超过两小时。计划订好之后，画一张表，完成一项打一个勾。总体好之后，画一张表，完成一项打一个勾。总体完成好的奖励，否则处罚。完成好的奖励，否则处罚。l日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母在不日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母在不在家，他都会自觉去做。在家，他都会自觉去做。好孩子是“惯”出来的在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：和9阅读感悟阅读感悟l1、母亲最大的成功之处在哪里、母亲最大的成功之处在哪里？l2、母亲的做法对你习惯的养成、母亲的做法对你习惯的养成有什么启发？有什么启发？阅读感悟1、母亲最大的成功之处在哪里？10培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有完善可行的计划首先需要的是什么？首先需要的是什么？如何培养好习惯如何培养好习惯不习惯习惯培养好习惯必须有完善可行的计划首先需要的是什么？111 1、我最想养成的习惯是、我最想养成的习惯是2 2、我要养成这个习惯的理由是、我要养成这个习惯的理由是3 3、我准备怎样养成这个习惯？、我准备怎样养成这个习惯？1、我最想养成的习惯是好习惯培养计划12 心里知道该怎样，未必就能养成好心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。习惯。叶圣陶叶圣陶培养好习惯必须有实际行动培养好习惯必须有实际行动 心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做14培养好习惯必须有毅力培养好习惯必须有毅力克服惰性克服惰性如何培养好习惯如何培养好习惯培养好习惯必须有毅力不习惯习惯克服惰性如何培养好习惯15 1.17 1.17天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“刻意、不刻意、不自然自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。会觉得不自然、不舒服。2.721 2.721天左右。不要放弃第一阶段的努力，天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、刻意、自然自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。到从前。3.2190 3.2190天左右。特征是天左右。特征是“不经意、自然不经意、自然”。这就是习惯，这一阶段被称为这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期习惯性的稳定期”。1.17天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你16读一读读一读,想一想想一想1、反复是习惯之母，好习惯、反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复。的养成也需要多次重复。2、我们反复做什么样的事，、我们反复做什么样的事，就会变成怎么样的人。就会变成怎么样的人。-亚里士多德亚里士多德读一读,想一想1、反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复17A A：明明：明明 B B：老大爷：老大爷 地点：校门口地点：校门口A A（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，从这儿到车站还有多远？从这儿到车站还有多远？B B（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概大概大概还有大概还有500500斤吧！斤吧！A A（教训）喂，老头儿，你老糊涂了吧，路不（教训）喂，老头儿，你老糊涂了吧，路不是论是论“斤斤”的，应该是论里的，应该是论里B B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？论理你该叫我老大爷！论理你该叫我老大爷！A A：（搔着后脑勺，面红耳赤）：（搔着后脑勺，面红耳赤）小品欣赏小品欣赏A：明明 B：老大爷 地点：校门口小品欣赏18明明的什么习惯给他明明的什么习惯给他带来了什么？带来了什么？接下来，明明应该怎接下来，明明应该怎么做？么做？培养好习惯必须改掉坏习惯培养好习惯必须改掉坏习惯明明的什么习惯给他带来了什么？接下来，明明应该怎么做19你周围有哪些不良的习惯？你周围有哪些不良的习惯？你周围有哪些不良的习惯？20自制力差，时间安排不合理，利用率不高自制力差，时间安排不合理，利用率不高白天东游西逛白天东游西逛晚上晚上“挑灯夜战挑灯夜战”自制力差，时间安排不合理，利用率不高白天东游西逛晚上“挑灯夜21最令人深恶痛绝的生活陋习最令人深恶痛绝的生活陋习1、乱抛垃圾倒污水、乱抛垃圾倒污水2、随地吐痰、随地吐痰3、饭前便后懒洗手、饭前便后懒洗手4、大声喧哗、干扰他人、大声喧哗、干扰他人最令人深恶痛绝的生活陋习1、乱抛垃圾倒污水22你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题后，习惯先放一、在学习中遇到问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。边，以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。学习，但几天后又松懈了。4、在家里边听音乐边做作业、在家里边听音乐边做作业 这些坏习惯影响着你的学习，这些坏习惯影响着你的学习，你注意到了吗你注意到了吗？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考 23改变坏习惯的方法：改变坏习惯的方法：请人监督法请人监督法改善环境法改善环境法改变坏习惯的方法：请人监督法24培养好习惯培养好习惯培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有毅力培养好习惯必须有毅力培养好习惯必须改掉坏习惯培养好习惯必须改掉坏习惯培养好习惯必须有实际行动培养好习惯必须有实际行动培养好习惯培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有毅力2626经验分享经验分享 你在学习、生活中也许还你在学习、生活中也许还有养成好习惯的方法，请你和有养成好习惯的方法，请你和大家一起分享大家一起分享经验分享 你在学习、生活中也许还有养成好习惯的方法，请2727