高血压健康宣教课件

CompanyLOGO高血压健康宣教关关爱心情心情事事业健康健康运运动让 我 们 做 的 更 好！北京燕化医院北京燕化医院-ICU石喜石喜辉高血压健康宣教关爱心情事业健康运动让 我 们 做 的 更 好高血高血压的的简介介高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界最大流行病之一，常引起心、脑、肾等并发症严重危害人类健康。它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。2精选精选2024/7/9高血压的简介高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界最大流行我国高血我国高血压的的发展情况展情况三三 高高三三 低低三三 不不高患病率高患病率高危害高危害高增高增长趋势低知低知晓率率低治低治疗率率低控制率低控制率不定期不定期测血血压不定期服不定期服药不不坚持非持非药物物治治疗3精选精选2024/7/9我国高血压的发展情况三 高三 低三 不高患病率低知晓率不定期中国中国15岁以上人群高血以上人群高血压患病率患病率变化化趋势18.8%11.88%7.3%5.1%2010年年1991年年1979年年1959年年2亿6千万千万9千万千万3千万千万患病人数4精选精选2024/7/9中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势18.8%11.88%病因及病因及发病机制病机制高血高血压发病原因病原因遗传因素：因素：大大约半数高血半数高血压患者有家族患者有家族史。史。环境因素：境因素：1、饮食食2、精神刺激、精神刺激3、环境与境与职业（噪音、（噪音、过度度紧张的工作的工作环境）境）其他原因：其他原因：1、体重肥胖、体重肥胖2、食用避孕、食用避孕药3、呼吸睡眠、呼吸睡眠暂停低通气停低通气综合征合征4、年、年龄40岁以上以上发病高病高5、食、食盐摄入入过多者多者5精选精选2024/7/9病因及发病机制高血压发病原因遗传因素：环境因素：其他原因：5血血压水平的定水平的定义和分和分类（WHO/ISH）类 别收收缩压(mmHg)(mmHg)舒舒张压(mmHg)(mmHg)理想血压12080正常血压13085正常高值13013985891级/轻度高血压1401599099临界高血压14014990942级/中度高血压1601791001093级/重度高血压180110单纯收缩期高血压14090临界收缩期高血压140149906精选精选2024/7/9血压水平的定义和分类（WHO/ISH）类 别收缩压(m高血高血压都有哪些症状？都有哪些症状？高血高血压症状症状无症状的高血无症状的高血无症状的高血无症状的高血压压患者最危患者最危患者最危患者最危险险，一旦，一旦，一旦，一旦发发生生生生严严重并重并重并重并发发症症症症时时，才，才，才，才发现发现是高血是高血是高血是高血压压，已失去早期治，已失去早期治，已失去早期治，已失去早期治疗疗机会。机会。机会。机会。失眠失眠头痛痛头晕耳耳鸣记忆下降下降乏力乏力易怒易怒浮浮肿恶心心胸痛胸痛气短气短胸胸闷失失语偏偏瘫 本本 身身 症症 状状并并发症症7精选精选2024/7/9高血压都有哪些症状？高血压症状无症状的高血压患者最危险，一旦高血高血压患者初次体患者初次体检应做哪些做哪些检查有无有无颈部血管部血管杂音、音、颈静脉怒静脉怒张或甲状腺或甲状腺肿大大心肺心肺检查以及神以及神经系系统检查用眼底用眼底镜观察察视网膜病网膜病变身高、体重、腰身高、体重、腰围血血压，两，两侧血血压对比核比核实有无腹部血管有无腹部血管杂音及音及肿块、周、周围动脉搏脉搏动等等 8精选精选2024/7/9高血压患者初次体检应做哪些检查有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或高血高血压患者的常患者的常规检查1血尿常规如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。血生化如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于根据情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。心电图有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血 239精选精选2024/7/9高血压患者的常规检查1血尿常规血生化心电图239精选2023高血高血压的治的治疗中医中医疗法：法：采用中采用中药泡脚治泡脚治疗高血高血压，可有效地防止可有效地防止药物的毒副反物的毒副反应，且效，且效果果较好。好。饮食食疗法：法：多食高多食高维生素、高生素、高纤维素、素、高高钙、低脂肪、低胆固醇、低、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食食。每日三餐每日三餐规律律进食食,定定时定量定量,以新以新鲜蔬蔬菜菜,水果水果,五谷五谷杂粮粮为主主 药物疗法：根据病情遵从医嘱合理用药，建议用中药综合调理，中医的优势就在于可免除西药激素对肝脏的危害，标本兼治，从根本上解决问题。10精选精选2024/7/9高血压的治疗中医疗法：采用中药泡脚治疗高血压，饮食疗法：多食高血高血压的防治的防治适量运适量运动动合理膳食合理膳食合理膳食合理膳食心里平衡心里平衡心里平衡心里平衡禁烟限酒禁烟限酒禁烟限酒禁烟限酒健康四大健康四大健康四大健康四大基石基石基石基石11精选精选2024/7/9高血压的防治适量运动合理膳食心里平衡禁烟限酒健康四大11精选合理膳食（一）合理膳食（一）壹壹贰“一一一一”是指：是指：是指：是指：每日一袋牛每日一袋牛每日一袋牛每日一袋牛奶奶奶奶“二二二二”是指：是指：是指：是指：每日每日每日每日250250克克克克左右碳水化左右碳水化左右碳水化左右碳水化物物物物“三三三三”是是是是指：指：指：指：每日每日每日每日3-43-4份份份份高蛋白食高蛋白食高蛋白食高蛋白食品品品品“四四四四”是指是指是指是指四句四句四句四句话话：有粗有有粗有有粗有有粗有细细，不甜不咸，不甜不咸，不甜不咸，不甜不咸，三四五三四五三四五三四五顿顿，七八分七八分七八分七八分饱饱“五五五五”是指：是指：是指：是指：每日每日每日每日500500克克克克蔬菜及水果蔬菜及水果蔬菜及水果蔬菜及水果叁肆肆伍伍12精选精选2024/7/9合理膳食（一）壹贰“一”是指：“二”是指：“三”是指：“四”合理膳食（二）合理膳食（二）红黄黄绿白白黑黑“黄黄黄黄”黄色蔬菜黄色蔬菜黄色蔬菜黄色蔬菜“绿绿”绿绿茶及茶及茶及茶及绿绿叶蔬菜叶蔬菜叶蔬菜叶蔬菜“白白白白”燕麦粉和燕麦粉和燕麦粉和燕麦粉和燕麦片燕麦片燕麦片燕麦片“红红”红红葡萄酒葡萄酒葡萄酒葡萄酒“黑黑黑黑”黑木耳黑木耳黑木耳黑木耳13精选精选2024/7/9合理膳食（二）红黄绿白黑“黄”“绿”“白”“红”“黑”心理平衡心理平衡对自己不苛自己不苛求求不要不要处处与与人争斗人争斗对亲人期望人期望不要不要过高高释放放压力力适当适当让步步对别人表示人表示善意善意找人找人倾诉烦恼兴趣趣爱好好Text心理平衡心理平衡正确正确对待自己待自己正确正确对待他人待他人正确看待社会正确看待社会顺境境时助人助人为乐逆境逆境时自得其自得其乐学会知足学会知足长乐14精选精选2024/7/9心理平衡对自己不苛求适当让步Text心理平衡正确对待自己正确适量运适量运动30分分钟以上以上步行步行3公里公里运运动5次以上次以上一个星期一个星期心率加年心率加年龄170运运动后后祝您永祝您永远健康健康坚持下去持下去357健康健康15精选精选2024/7/9适量运动30分钟以上步行3公里运动5次以上一个星期心率加年龄CompanyLOGOThank You!