如何建立阳光心态培训讲义

请将手机调至静音请将手机调至静音或震动档。或震动档。什么使我们生活变得美满？什么使我们生活变得美满？努力工作努力工作 知识知识好运好运 金钱金钱爱情爱情 领导能力领导能力？心态对人的影响心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态消灭好的心态让你成功，坏的心态消灭你自己。你自己。两个试验两个试验1九个人过桥的试验九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥。顺利过桥。走过去后，教授翻开了一盏黄灯，走过去后，教授翻开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳 。教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了 。1九个人过桥的试验九个人过桥的试验 教授说：你们要用心理暗示，想象教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在巩固的铁桥上。自己走在巩固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。第三个人才走了三步就吓爬下了。1九个人过桥的试验九个人过桥的试验 教授这时翻开了所有的灯，大家教授这时翻开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清楚。大网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？你怎么回事？这个人说，我担忧网不结实。这个人说，我担忧网不结实。这个试验提醒的原理：这个试验提醒的原理：心态影响能力心态影响能力2死囚试验死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。的血滴尽而死。然后教授翻开一个水龙头，然后教授翻开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。血在滴。第二天早上翻开房门，死囚死了，第二天早上翻开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验提醒的原理：这个试验提醒的原理：心态影响生理心态影响生理心态对你的影响：心态对你的影响：心态好生理安康，能力增强。心态不好生理差，能力差。好的心情好的心情1.1.是你产生向上的力量是你产生向上的力量;2.2.是你喜悦、生气勃勃是你喜悦、生气勃勃;3.3.是你沉着、冷静，缔造和谐。是你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情差的心情1.1.是你不思进取，甚至颓废；是你不思进取，甚至颓废；2.2.使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振；使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振；3.3.如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。张。人来到这个世界终究是人来到这个世界终究是为了什么？为了什么？亚里士多德说，生命的本质亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度改变了，事情就变事情的态度。态度改变了，事情就变了。了。“塞翁失马，焉知非福塞翁失马，焉知非福有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉。有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉。智者答复，是好是坏还不知道呢；智者答复，是好是坏还不知道呢；不久，丧失的马领着一匹野马回来了，邻居说，不久，丧失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马。智者答复，是好是坏你太幸运了，多了一匹马。智者答复，是好是坏还不知道呢；还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者答你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者答复，是好是坏还不知道呢；复，是好是坏还不知道呢；过了一段时间，皇帝征兵，胳膊腿齐全的年轻人过了一段时间，皇帝征兵，胳膊腿齐全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵，活了下来。能打仗，未被征兵，活了下来。态度决定结果态度决定结果1.1.改变了态度就有了激情；改变了态度就有了激情；2.2.有了激情就有了发奋向上的斗志；有了激情就有了发奋向上的斗志；3.3.有了发奋相上的斗志结果就会变化。有了发奋相上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，心态影响人的能力，能力影响人的命运能力影响人的命运有两个秀才一起赶考，路上遇到一支出殡的队伍。有两个秀才一起赶考，路上遇到一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即凉了看到那黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即凉了半截，心想：今天怎么这么倒霉，赶考的日子竟然半截，心想：今天怎么这么倒霉，赶考的日子竟然遇到棺材。于是，心情一落千丈，直到走进考场，遇到棺材。于是，心情一落千丈，直到走进考场，哪个黑乎乎的棺材一直挥之不去，结果文思枯竭，哪个黑乎乎的棺材一直挥之不去，结果文思枯竭，名落孙山。名落孙山。而另一个秀才同时也看到了棺材，心里也同样惊了而另一个秀才同时也看到了棺材，心里也同样惊了一下，但转念一想：棺材，棺材，那不是有一下，但转念一想：棺材，棺材，那不是有“官官又有又有“材吗？好，好兆头啊，看来这次要鸿运当材吗？好，好兆头啊，看来这次要鸿运当头了，一定会高中的，于是心里十分兴奋，情绪高头了，一定会高中的，于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场文思如泉涌，果然金榜题名。涨，走进考场文思如泉涌，果然金榜题名。回到家里，两人都对家里人说：那回到家里，两人都对家里人说：那“棺材真的很棺材真的很灵验！灵验！生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。到的靓丽的生活。第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程生命是一个过程而不是生命是一个过程而不是一个结果！一个结果！享受过程，享受精彩每享受过程，享受精彩每一天！一天！“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人 有一个年轻人认为自己已经看破红尘了，每天啥也有一个年轻人认为自己已经看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋的坐在树底下晒太阳，有一个智者问不干，懒洋洋的坐在树底下晒太阳，有一个智者问他，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？他，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还是会花完。智者问，年轻人说，没意思，赚了钱还是会花完。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还会离婚。你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还会离婚。智者问，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交智者问，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友到最后说不定会反目成仇。智者给年轻人一了朋友到最后说不定会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。就叫一句话点醒梦中人。怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。暗，那是你自己的选择。第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下什么是活在当下？什么是活在当下？禅师答复，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，禅师答复，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人。最重的人就是现在和你一起做事情的人。最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。下。现在连接着过去和未来现在连接着过去和未来现在连接着过去和未来，如果你为现在懊现在连接着过去和未来，如果你为现在懊悔，你既连不上过去，又失去了未来。悔，你既连不上过去，又失去了未来。记住，你能够把握的只有现在。记住，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。未来。要以未来为导向活在过程中要以未来为导向活在过程中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。下。你开着一辆吉普车在原野上狂奔，在享受回归自你开着一辆吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性索带来的快乐的时候，必须知道前面不然的野性索带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。当下。要以未来为导向活在过程中。要以未来为导向活在过程中。要学会理智一些，把握当下要学会理智一些，把握当下一个的哥开车正在路上，接到邻居的一个的哥开车正在路上，接到邻居的 ，说母亲，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给他的太太打大夫给他的太太打 ，你先生因车祸逝世了，你，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子正在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一正在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。东西全烧没了，这就是祸不单行。要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之那么安之，把握当下。那么安之，把握当下。第四个工具：学会感恩，感恩第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情获得好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。不再帮你了，感恩获得好心情。第五个工具：第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉人比你更倒霉印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶剩了很多砖。老板对一个两层楼高，房顶剩了很多砖。老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。工人说，你上去把那些砖弄下来。印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇如果你遇到倒霉事，就跟这个印度建筑工如果你遇到倒霉事，就跟这个印度建筑工人比一比，你比他好多了！当你抱怨买不人比一比，你比他好多了！当你抱怨买不到适宜的鞋的时候，有人还没有脚呢！到适宜的鞋的时候，有人还没有脚呢！如何保持乐观情绪？如何保持乐观情绪？有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为你批评自己的时候，你就不再愤怒了。因为你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔珍贵的财富；打不死的磨难是一笔珍贵的财富；有了问题怎么办？有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的时机，学会享受把问题当成锻炼、成长的时机，学会享受解决问题的过程。解决问题的过程。第六个工具：天堂、地狱第六个工具：天堂、地狱由心造由心造 幸福由思想、心态决定，心可以造天幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱堂，也可以造地狱.天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱的人都瘦骨嶙上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特制的勺子喝粥，勺子的把很长，勺子的峋，他们都用一个特制的勺子喝粥，勺子的把很长，勺子的头很小，盛出的粥都撒在地上，一点也喝不上，最后桶里没头很小，盛出的粥都撒在地上，一点也喝不上，最后桶里没粥了，大家互相抱怨，互相憎恨。上帝告诉这个人，这就是粥了，大家互相抱怨，互相憎恨。上帝告诉这个人，这就是地狱。地狱。上帝又把这个人领到天堂，他发现天堂的人一个个都长上帝又把这个人领到天堂，他发现天堂的人一个个都长的胖乎乎的，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，吃的是同的胖乎乎的，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥盛出来喂别人，你喂我，我喂你，样的粥，但是他们是把粥盛出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了，互相感恩，因为有了你才有了我的粥。结果大家都吃到粥了，互相感恩，因为有了你才有了我的粥。上帝告诉这个人，这就是天堂。上帝告诉这个人，这就是天堂。天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的。魔鬼与天使魔鬼与天使学会为小事快乐，学会为小事快乐，就会有更大的快乐的事情出现。就会有更大的快乐的事情出现。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。堂里。怎么才能把别人变成天使呢？怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、要学会感恩、欣赏、给予、欣赏、给予、宽容。宽容。第七个工具：压力太大的时候要第七个工具：压力太大的时候要学会弯曲学会弯曲刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要想中国传统文化中的太极学，阴阳我们要想中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内方。要向古币学，取向于前，外圆内方。一首描写雪松精神的诗一首描写雪松精神的诗大雪压青松，大雪压青松，青松挺且直。青松挺且直。要知松高洁，要知松高洁，待到雪化时。待到雪化时。陈毅陈毅 雪松的故事雪松的故事两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇的发现山谷的东坡长满了山谷，他们惊奇的发现山谷的东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差异这么大呢？么东、西坡差异这么大呢？他们发现松条柔软，积雪多了枝条就压弯他们发现松条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后又复原了。别的树硬挺，了，雪掉下去后又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。最后树枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵1：第一，不能改变环境就适应环境。有一个第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了假设干年，发印度人练习搬山术，苦练了假设干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵2：第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变变8080岁老人的习惯，岁老人的习惯，8080岁的老人已经养成了绝对岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。矛盾激化，天天吵架。阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵3：第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西！你不能跟他置气，你可以这样说，东西！你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你提醒了人类的本质，人你说得太对了，你提醒了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。类绝对不是一个东西！你我都一样。阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵4：第四，不能向上比较就向下比较，使你能第四，不能向上比较就向下比较，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。中。我能如何做？我能如何做？四步走：四步走：养成一种习惯，发现生活的美好方面养成一种习惯，发现生活的美好方面宽容过去宽容过去学会利用现有资源把事情做成而不是消极学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待等待效劳他人效劳他人第一步：养成一种习惯，发现生活第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面的美好方面今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急的直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益安康；今天的直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益安康；今天刮沙尘暴，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，刮沙尘暴，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。才知道美好天气的可贵。要承受自己、承受别人、承受现实。如果你身上要承受自己、承受别人、承受现实。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有热压力一大就去算卦，聪明人不定会更美好。有热压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？了一个差的未来怎么办？第二步，宽容过去第二步，宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的时机。持续伤害你的时机。有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽的女子，女子不敢过河。小和尚河边有一个靓丽的女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子？老和出家人不近女色，你为什么要背那个女子？老和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊？啊？第三步：学会利用现有资源把事情第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待做成而不是消极等待如果有柠檬水，就做柠檬水。如果有柠檬水，就做柠檬水。这里面有两层含义：这里面有两层含义：第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会懊悔。你不会懊悔。心在曹营不投入，你将失去另一个时机，你现在心在曹营不投入，你将失去另一个时机，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。第四步：效劳他人第四步：效劳他人金钱的价值在于使用，人的生命价值在于金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。被需要。有时要定一些格言来鼓励自己。有时要定一些格言来鼓励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关心获得彭阳，懂得放心获得轻松，懂得关心获得彭阳，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。想做的一点。活在当下，未来导向活在当下，未来导向向下比较，就能使你每天获得阳光心态。向下比较，就能使你每天获得阳光心态。谢谢聆听！谢谢聆听！演讲完毕，谢谢观看！