第六章学校心理健康教育的途径——团体咨询_课件

第六章第六章 学校心理健康教育的途径学校心理健康教育的途径团体咨询团体咨询.第六章 学校心理健康教育的途径团体咨询.1第一节第一节 团体心理咨询概述团体心理咨询概述vv团体咨询是什么？团体咨询是什么？团体咨询的功能有哪些？团体咨询的功能有哪些？v团体咨询的类型有哪些？团体咨询的类型有哪些？v团体咨询的应用领域有哪些团体咨询的应用领域有哪些？.第一节 团体心理咨询概述.2一、什么是团体咨询 团体咨询是在团体情境下提供心理帮助与指团体咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性组成课题小组，通过共同商讨、问题的相似性组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理障碍。心理障碍。1、团体咨询的定义、团体咨询的定义.一、什么是团体咨询 团体咨询是在团体情境下提供心理帮助与3v（1）团体咨询感染力强v（2）团体咨询效率高v（3）团体咨询的效果容易巩固v（4）团体咨询特别适用于人际适应不良的人2、团体咨询的特点、团体咨询的特点.（1）团体咨询感染力强2、团体咨询的特点.43、团体咨询与个体咨询的联系、团体咨询与个体咨询的联系v帮助求询者自我指导和自我发展，援助求询者接纳自己、增强自信。v提供接纳的自由宽松的气氛，使求询者表达自我的情感和经验，培养自我选择的责任。v均须咨询员熟练掌握接纳、倾听等情感反应技术，从而使求询者能够观察自己，了解自己。v均针对正常发展问题的个人。v有益于探索个人情绪和生活的变化，可以增进个人控制自己的情绪的信心。.3、团体咨询与个体咨询的联系帮助求询者自我指导和自我发展，援53、团体咨询与个体咨询的区别、团体咨询与个体咨询的区别v提供了互动的情境，从而使个人得到启示。v求询者不仅可以得到并且可以帮助他人，可促进成员间相互教育、相互表达情感，有利于增进成员间的合作、参与及亲近的关系。v团体领导者面临的问题复杂，不仅要对涉及的活动内容了解，更要关心每个成员在活动过程中的反应。.3、团体咨询与个体咨询的区别提供了互动的情境，从而使个人得到6.7.8发展功能v团体咨询的最大功能是易于正常人的健康发展v“有问题的人”问题严重，但正常人的问题却很普遍v团体方式的活动给成员提供场景和资料改进不成熟的态度和偏差行为，促进其良好的发展与心理成熟，培养健全人格协调人际关系.发展功能团体咨询的最大功能是易于正常人的健康发展.9预防功能v通过团体咨询增加自我了解，清楚何为适应行为，防患于未然v通过成员间的交流、研讨可能遇到的问题及解决途径，培养问题解决能力，防止问题发生，减少心理问题的影响v及时发现需个别咨询的人，使其正确认识心理咨询，预防心理问题发生.预防功能通过团体咨询增加自我了解，清楚何为适应行为，防患于未10治疗功能v治疗是减轻或消除已有的外在不正常行为v治疗情景接近日常生活的现实，以此处理情绪困扰和偏差行为，易获收益。.治疗功能治疗是减轻或消除已有的外在不正常行为.11团体咨询的独特性团体咨询的独特性v感染力强，影响广泛。团体咨询通过成员间的互动、学习、模仿、尝试、探索新的行为方式，形成新的人际互动，解决生活中遇到的问题。v效率高，省时、省力。采用形式是一对多，不但增加了咨询的人数，而且节省咨询的时间和人力。v咨询效果容易巩固。团体环境是真实生活的模拟。参与者在团体中做的改变可以延伸到团体之外的生活中。v特别适用于人际适应不良的人。.团体咨询的独特性感染力强，影响广泛。团体咨询通过成员间的互动12团体咨询的局限性团体咨询的局限性在团体情境中个人深层次问题不宜暴露，个体差异难以照顾，个别成员可能会遭到忽略，个人隐私可能无意中泄漏给当事人带来不便，不称职的领导者会带来负面影响。对那些社交障碍者和极端内向、自我封闭者不宜参加。.团体咨询的局限性在团体情境中个人深层次问题不宜暴露，.13三、团体咨询的类型1、发展性团体咨询2、训练性团体咨询3、治疗性团体咨询v（一）根据团体咨询所遵循的模式及目标来分类v（二）根据团体咨询的活动方式分类1、家庭治疗2、心理剧治疗.三、团体咨询的类型1、发展性团体咨询（一）根据团体咨询所遵循14v目前应用最广泛的团体辅导形式v以自我成长和完善为重点v参加者主要是健康的正常人或有某些烦恼的正常人，参加动机为更好地了解自己，充分发挥潜能，实现自我发展。v如：自我成长小组、领导才能提升小组。按模式及目标 发展性团体咨询.目前应用最广泛的团体辅导形式按模式及目标 15v着重人际关系技巧的训练和培养，强调通过团体成员相互作用的体验，学习对自己、他人及团体的理解和洞察，并训练帮助成员学习如何有效交往、如何解决问题、如何做决定、怎样表达自己的意见等处理人际关系的能力。v参加者希望提高人际交往能力，建立和谐人际关系。v特征：强调此时此地，不涉及成员过去的行为 强调过程不强调内容 强调真实的人际关系v如：社交技巧培训营、敏感性训练小组等。按模式及目标 训练性团体咨询.着重人际关系技巧的训练和培养，强调通过团体成员相互作用的体验16v为有特别心理问题的人准备v一般持续时间较长，处理问题较重，如焦虑、抑郁等。v重点是过去经验影响及潜意识因素，通过团体特有的治疗因素，如支持、关心、感情宣泄等，或多或少改变成员人格结构，达到康复功能。v对领导者要求严格。v如：考试焦虑治疗小组、社交障碍矫正小组。按模式及目标 发展性团体咨询.为有特别心理问题的人准备按模式及目标 17 按活动方式 家庭治疗发端于20世纪40年代末50年代初。它是通过在家庭成员内部的情感交流和相互作用，使每个家庭成员了解家庭中病态情感结构及不良人际关系，以促进谅解，纠正所有的心理问题，使家庭成员正常发展。1、精神分析的治疗范围扩大到所有无序问题，最后包括治疗整个家庭。2、一般系统论的影响，强调系统构成整体的各个要素之间的相互关联的结构关系。3、精神医学的进步，特别是对家庭在形成精神分裂症成员中扮演的角色的观察研究。4、儿童治疗和婚姻治疗的发展。5、对新的临床技巧如团体治疗兴趣的渐增（GoldenbergGoldenberg,1999,p.98）.以上五个独立的科学和临床的发展为家庭治疗的出现拉开了序幕。.按活动方式 18家庭治疗的特点v不着重于家庭成员个人内在的心理构造和状态分析，而将焦点放在家庭成员的互动关系上。v从家庭系统的角度去解释个人的行为和问题。v个人的改变有赖于家庭整体的改变。.家庭治疗的特点不着重于家庭成员个人内在的心理构造和状态分析，19 按活动方式 心理剧治疗 莫雷诺在20世纪20年代初首创。是心理咨询与治疗的发展历史的一个重要转折点，是团体咨询与治疗的重要开端。通过特殊的戏剧化形式,让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情境下的自发表演为主。心理剧是以消除个体内心的矛盾冲突和混乱为目的。社会剧是以消除群体内的冲突而组织的。.按活动方式 20心理剧、使用该方法的原则Blatner（1988）对于如何选择适当的技术探索特定的主题，提出了一些有用的指导原则：v只要有可能，采取身体动作来表达情境，而不要只是谈论情境v采取直接对话，跟关系最近的人（或正在扮演角色的配角）讲话，而不是谈论他们自己。v促使其他群体成员们参加演出，寻找引起他们积极行为的途径v处理特定情景，使抽象情境更加具体化v鼓励群体参与者使用以“我”开头的句型，从而对他们本人做出各方面陈述.心理剧、使用该方法的原则.21v鼓励群体成员们应付过去或将来的情境，就好像这些情境发生在现在一样v识别并开发当前重新抉择、重新协商和治疗性体验的潜力v关注互动中的非语言行为v角色转换，使群体参与者直接体验同理心的技术v在情境中投入一定的游戏、幽默、和自发性色彩v运用象征和引喻，促成人物化、生动化v采用其他艺术化的表现手法；例如，动作、演技、舞台道具、诗歌、艺术和音乐v为了获得突出效果，夸张或放大行为.鼓励群体成员们应付过去或将来的情境，就好像这些情境发生在现在222、技术要求v自我介绍 角色扮演v角色转换 独白v替身技术 照镜技术v未来投射.2、技术要求.23第二节 团体咨询的组织与实施一、团体咨询的准备工作一、团体咨询的准备工作二、团体成员的选择二、团体成员的选择三、团体咨询的起动与运作三、团体咨询的起动与运作四、团体咨询效果评估四、团体咨询效果评估.第二节 团体咨询的组织与实施一、团体咨询的准备工作.24一、团体咨询的准备工作一、团体咨询的准备工作 、确定团体咨询的性质与目标大致分为三类开发心理潜能，促进人格成长，增进心理健康水平。对象是处在成长过程中的青少年敏感性训练为主。有效处理人际关系，训练生活技能，增进社会适应。对象企业机关管理人员、营销人员，立足于人际关系的学习理解和协调治疗性团体。比较重视潜意识，参与者必须面对深层次的冲突和困扰。对象是心理不太正常的人。目标是缓解症状，消除困扰，恢复心理平衡，促进心理健康。.一、团体咨询的准备工作 、确定团体咨询的性质与目标.25 2、团体的人数 一般认为团体的有效人数为6到8个，最多为10到12个。但是，在进行团体咨询的时候，也可以有所变化。教育领域的团体咨询，特别是对学生普遍具有的心理问题，可以将人数扩大到一个班级，如对考试焦虑的团体咨询。但是在确定团体人数的时候，要考虑到这些方面：（1）小组成员的年龄和背景（2）指导者的经验和能力（3）小组类型（）问题的类型.2、团体的人数.263、群体咨询的时间及频率（1）持续式团体咨询一般815次为宜每周一次或两次，时间为1.52小时但如果是儿童，每次咨询的时间不超过45分钟。（2）集中式团体咨询的成员主要是集中住宿如假期自助夏令营.3、群体咨询的时间及频率.27、团体咨询的场所v舒适优雅 v环境安静v总之，既能使学生情绪放松，又能集中注意力于团体活动中。.、团体咨询的场所.285、必要的教学资料、教具准备 咨询有关的教学资料教学资料,如图书，电影等 咨询活动必要的教具，教具，去扮演的服装，道具等.5、必要的教学资料、教具准备.29二、团体成员的选择二、团体成员的选择v1、参加者具备的条件：v自愿报名参加；v愿意与他人交流；v坚持参加全过程但过分内向、自我封闭 和有严重心理障碍 的学生不宜参加.二、团体成员的选择1、参加者具备的条件：.302、招募成员的办法广告宣传咨询师对个体咨询者的建议他人（如班主任）介绍3、筛选的办法面谈心理测验书面报告.2、招募成员的办法.31三、团体咨询启动和运作vR.C.Diedrich和H.Allan Dye认为：每个成员无条件属于此团体。无论情绪如何团体不应放弃个体，个体不应远离团体领导者的唯一权力是保护每个成员的“归属”，保证每个成员得到别人的聆听仔细倾听每个成员谈话，予以接纳和尊重不伪装，不愿意做的事情和不知道的事情我们的目的是与人接触，接触后方可谈到感受每个成员有自己的真实，我们尝试让每个人更清楚地感受自己的体验，聆听自己内心，做出自己的决定团体中任何的情感和思考的表达都是受欢迎的，无论好的坏的，友善的敌意的，设法让成员真诚表现出他们自己的真实情感.三、团体咨询启动和运作R.C.Diedrich和H.All32（Corry,1982）团体发展过程团体发展过程不同的阶段不同的阶段创始阶段创始阶段1安静、有礼安静、有礼局促不安局促不安不安全、不信任不安全、不信任怀疑、困惑怀疑、困惑依赖、小心依赖、小心担心、探索担心、探索抗拒、被动抗拒、被动言谈言谈“非人化非人化”过渡阶段过渡阶段2焦虑、竞争焦虑、竞争矛盾、对峙矛盾、对峙寻索个人定位寻索个人定位努力表现自己努力表现自己自我防卫自我防卫挑战性行为挑战性行为负面感受负面感受失望、批评失望、批评工作阶段工作阶段3彼此接纳支持彼此接纳支持尊重、信任尊重、信任了解、体谅了解、体谅同感、坦诚同感、坦诚分享分担自由分享分担自由关心、沟通关心、沟通关系亲密关系亲密凝聚力出现凝聚力出现终结阶段终结阶段4沉重、害怕沉重、害怕丧失、失落丧失、失落无奈、依赖无奈、依赖依恋、沮丧依恋、沮丧离愁、愤怒离愁、愤怒孤独感孤独感被遗弃感被遗弃感珍惜珍惜.（Corry,1982）团体发展过程不同的阶段创始阶段过33团体心理咨询创始阶段（团体心理咨询创始阶段（Corry,1982）阶段阶段特性特性成员的功能成员的功能可能出现的可能出现的 问题问题指导者的功能指导者的功能创创始始阶阶段段1、彼此认、彼此认识、试探识、试探2、建立团、建立团体基本规范体基本规范3、成员担、成员担心被拒，少心被拒，少冒险行为。冒险行为。学习互动，学习互动，建立信任感建立信任感1、主动态度、主动态度2、学习表达、学习表达自己自己3、参与团体、参与团体规范建立规范建立4、确立个人、确立个人特定目标特定目标5、学习团体、学习团体的基本过程的基本过程1、有人会有、有人会有看戏的心理等看戏的心理等待别人表达待别人表达2、有的会害、有的会害怕、难以信任怕、难以信任他人他人3、有的会表、有的会表现抗拒现抗拒4、有人会很、有人会很快提供建议快提供建议1、教导成员团、教导成员团体的基本规则体的基本规则2、鼓励成员表、鼓励成员表达内心的感受达内心的感受3、示范自我开、示范自我开放放4、帮助成员建、帮助成员建立个人的具体目立个人的具体目标标.团体心理咨询创始阶段（Corry,1982）阶段特性成员的功34团体心理咨询过渡阶段团体心理咨询过渡阶段（Corry,1982）阶段阶段特性特性成员的功成员的功能能可能出现的问可能出现的问题题指导者的功指导者的功能能过过渡渡阶阶段段1、自我觉察提、自我觉察提高，但开始有矛高，但开始有矛盾心情，想安全盾心情，想安全地躲着，又想冒地躲着，又想冒险地说出险地说出2、抗拒、焦虑，、抗拒、焦虑，自我防卫强自我防卫强3、会经历权力、会经历权力的争夺的争夺4、会向领导者、会向领导者挑战，看看能否挑战，看看能否适当地处理问题适当地处理问题1、须承认、须承认不舒服的情不舒服的情绪并表达出绪并表达出来来2、处理抗、处理抗拒及独立和拒及独立和依赖的矛盾依赖的矛盾3、学习建、学习建设性的方法设性的方法来面质别人来面质别人1、可能会将别、可能会将别人归类，也可能人归类，也可能会给自己加上标会给自己加上标签签2、可能不愿表、可能不愿表达负面的情绪而达负面的情绪而造成彼此间的不造成彼此间的不信任信任3、面质处理不、面质处理不当而使防卫更强当而使防卫更强4、可能形成小、可能形成小团体而彼此冲突团体而彼此冲突1、教导成员了、教导成员了解及处理冲突的解及处理冲突的情境情境2、协助成员了、协助成员了解其自我防卫的解其自我防卫的行为方式行为方式3、示范直接且、示范直接且机智地应付各种机智地应付各种挑战挑战4、鼓励成员谈、鼓励成员谈论此时此地有关论此时此地有关的事情的事情.团体心理咨询过渡阶段（Corry,1982）阶段特性成员的功35团体心理咨询工作阶段（团体心理咨询工作阶段（Corry,1982）阶阶段段特性特性成员的功能成员的功能可能出现可能出现的问题的问题指导者的功指导者的功能能工工作作阶阶段段1、凝聚力、信任感、凝聚力、信任感高高2、彼此互为领导者，、彼此互为领导者，坦诚自由地表达及坦诚自由地表达及回馈回馈3、较愿冒险，让别、较愿冒险，让别人更深入了解自己，人更深入了解自己，改变自己改变自己4、成员间的冲突较、成员间的冲突较能直接且有效处理能直接且有效处理5、较适时的面质及、较适时的面质及支持、鼓励别人支持、鼓励别人1、要将有意义、要将有意义的主题带入团体的主题带入团体2、彼此轮流担、彼此轮流担负领导的功能负领导的功能3、开放地接受、开放地接受及给予回盔及给予回盔4、在生活中实、在生活中实行其由团体学习行其由团体学习的技巧的技巧5、面质别人也、面质别人也支持鼓励别人支持鼓励别人1、彼此熟、彼此熟悉，为了情悉，为了情面有时难以面有时难以面质面质2、会有领、会有领悟但却做不悟但却做不到到3、面质及、面质及彼此情感佳彼此情感佳而带来压力而带来压力1、示范面质、示范面质与支持之间如与支持之间如何取得平衡何取得平衡2、鼓励成员、鼓励成员如何将领悟化如何将领悟化为行动，尝试为行动，尝试新的行动新的行动3、有共同的、有共同的主题，让成员主题，让成员能共同参与能共同参与.团体心理咨询工作阶段（Corry,1982）阶段特性成员的功36团体心理咨询终结阶段（团体心理咨询终结阶段（Corry,1982）阶阶段段特性特性成员的功能成员的功能可能出现的可能出现的问题问题指导者的功能指导者的功能终终结结阶阶段段1、有分离、有分离的忧愁的忧愁2、成员会、成员会担心没有团担心没有团体的支持是体的支持是否能继续力否能继续力行其所学及行其所学及决定决定3、对整个、对整个团体历程作团体历程作回顾及统整回顾及统整1、尽量将所学、尽量将所学带到日常生活中带到日常生活中2、未完成的主、未完成的主题，或还没有解题，或还没有解决的问题，要加决的问题，要加以处理以处理3、回顾团体历、回顾团体历程，将所学加以程，将所学加以吸收，或成为自吸收，或成为自己认知的一部分己认知的一部分1、因要分离，、因要分离，成员有的难以成员有的难以面对，又要封面对，又要封闭自己闭自己2、成员未回、成员未回顾及做统整顾及做统整3、有的未将、有的未将此结束视为一此结束视为一个成长的阶梯，个成长的阶梯，而就此打住而就此打住1、处理分离情绪、处理分离情绪2、给予时间机会、给予时间机会处理团体中未完成处理团体中未完成事件事件3、让成员给予及、让成员给予及接受建设性的回馈接受建设性的回馈4、帮助成员统整、帮助成员统整团体中其所决定的团体中其所决定的事事5、与成员订下家、与成员订下家庭作业，使成员能庭作业，使成员能继续实行其决定的继续实行其决定的事事.团体心理咨询终结阶段（Corry,1982）阶段特性成员的功37团体咨询启动和运作v导入阶段旨在建立联系相互沟通形成合作互助的团体气氛静态讨论适于解决问题；动态活动适于青少年v实施阶段关键阶段。谈论自己和别人的心理问题和成长体验，争取别人的理解、支持和指导，用团体内人际互动反映、发现自己的缺点和不足，加以纠正，练习改善自己的心理和行为，以其拓展至现实生活v终结阶段目标是否达到很大程度取决于终结阶段。团体终结会带来强烈的情绪反应，也是易于被忽视的阶段。有联谊会、总结会、反省会、汇报会、大团圆等形式.团体咨询启动和运作.38v特殊成员的应对：沉默的成员v区分沉默的性质，默许？阻抗？v了解原因，判断是否需处理v选择适当方式：鼓励发言、个别交流依赖的成员v与个性、团体内其它成员的行为、团体领导者干预过多有关攻击性的成员v分清原因，选择适当地处理方式，个别辅导喜欢引人注意的成员v机会均等原则；创造尊重共情温暖的环境，以减低焦虑和自我防卫不投入的成员v常常是抗拒的表现。v原因有（1）性格、（2被迫参加、（3）以往的不愉快经历、（4）对程序不清楚、（5）自我认知偏低、自信不足、不安全感、（6）期望与实际有出入。.特殊成员的应对：.39四、团体咨询效果的评估四、团体咨询效果的评估团体咨询活动评估的四个方面 1、班级状况 2、学生个人状况 3、活动设计的质量 4、教师的表现.四、团体咨询效果的评估团体咨询活动评估的四个方面.40团体咨询效果影响因素团体咨询效果影响因素前置因素一、团体前准备1、甄选成员方式及标准2、团体正式开始前 的教育准备工作3、团体成员组合四、团体处理1、团体性质2、治疗理论与焦点3、团体结构及活动 设计4、团体规模二、成员因素1、性别、年龄 教育水平 经社地位2、动机3、期望4、人格特质5、行为6、症状7、组合方式三、指导者因素1、性别、年龄 教育水平 经社地位2、人格特质3、团体训练4、指导者行为5、指导者组合.团体咨询效果影响因素前置因素一、团体前准备四、团体处理二、成41 中介因素五、团体过程因素1、角色地位 1、规范 2、语言、2、凝聚力 非语言行为 3、气氛3、自我表露 4、工作型态4、反馈六、团体发展阶段因素1、主题的改变 2、行为的改变3、指导者行为的改变4、成员领导员指导者行为互 动的改变.中介因素五、团体过程因素六、团体发展阶段因素.42 后效因素七、团体结果 1、行为的改变 2、在哪里改变 3、如何测量与评估 4、改变的时间.后效因素七、团体结果.43第三节学校团体辅导的设计第三节学校团体辅导的设计.第三节学校团体辅导的设计.44学校团体辅导的特点v 以以 为基础：为基础：v 活动活动v 以以 为核心：为核心：v 体验体验v 以以 为重点：为重点：v 分享分享 抓学生中的抓学生中的热点热点问题问题 方法灵活多样，调动学生积极性方法灵活多样，调动学生积极性提升语言技巧，进入学生内心世界提升语言技巧，进入学生内心世界.学校团体辅导的特点 以 为基础：.45生活适应生活适应辅导辅导人际关系人际关系学业辅导学业辅导自我意识自我意识辅导辅导学校团体辅导的内容 消费消费休闲、休闲、环境适应、环境适应、青春期适应青春期适应、心境转换心境转换升学择业升学择业等等学习能力、学习能力、动力、毅力动力、毅力等等同伴沟通、同伴沟通、亲子沟通亲子沟通等等自我认识自我认识、自我体验、自我体验、自我监控等自我监控等.生活适应辅导人际关系学业辅导自我意识辅导学校团体辅导的内容 46学生团体辅导的热点：v 小学阶段重点维持和保护学生的学习兴趣，着力培养学生良好的学习习惯。v 初一：帮助学生尽快适应中学生活，侧重学习心理指导。v 初二：帮助学生正确对待青春期，培养学生承受挫折的能力，侧重协调人际关系、挫折应对与情绪调节指导，在学习上注重各学科学习方法指导。v 初三：帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源”，进行应试心理和升学的辅导与训练。.学生团体辅导的热点：.47v 高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的友谊观，培养学生科学理性的学习方法和元认知能力.v 高二：帮助学生树立正确的情爱观；培养社会责任感和科学人生观；在学习上注重各学科的学习特点及学习方法和策略的探究以及学生学习个性的培养。v 高三：引导学生树立正确的择业观和升学观，正确对待高考，形成正常的应试心态，掌握科学合理的高考应试能力与技巧。v 总体上讲，学校的辅导重在学习辅导，指导学生成长，挖掘学生潜能，提高学习效率和成就，培育学生成人成才。.高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的48学校团体辅导的方式v小学以游戏和活动为主(教育与预防团体咨询)，v初中以活动和体验为主，v高中以体验和调适为主。(成长和咨询团体咨询).学校团体辅导的方式小学以游戏和活动为主(教育与预防团体咨询49团体心理辅导常用技术运用绘画技术运用身体练习运用音乐表达运用纸笔练习运用幻想练习价值探索技术1 技术、方法的选择.团体心理辅导常用技术运用绘画技术1 技术、方法的选择.50团体心理活动常用方法团体心理活动常用方法团体团体讨论讨论脑力脑力激荡激荡 句子完成句子完成 辩论赛辩论赛（文理科、恋爱、好性格、交往）（文理科、恋爱、好性格、交往）角色角色扮演扮演行为训练行为训练演讲会、报告会演讲会、报告会参观访问参观访问影视欣赏影视欣赏.团体心理活动常用方法团体讨论.51团体团体讨论讨论v讨论的主题要联系学生实际，选择的问题一个是学生中常讨论的主题要联系学生实际，选择的问题一个是学生中常见的问题，使许多学生都容易有的困惑问题；其次，选择见的问题，使许多学生都容易有的困惑问题；其次，选择的问题应该是本年龄段的学生应具备的心理品质。的问题应该是本年龄段的学生应具备的心理品质。v鼓励自由表述，不要对不同的观点作出批评。探讨面对的鼓励自由表述，不要对不同的观点作出批评。探讨面对的结果。结果。v遵循面向全体学生的遵循面向全体学生的原则原则。.团体讨论.52脑力激荡脑力激荡全班或分组以集体思考方式，激发出量多而富创意的想法。全班或分组以集体思考方式，激发出量多而富创意的想法。实施时通常采取以下步骤：实施时通常采取以下步骤：选择的问题：选择学生中常见的困惑问题，多种答案或选择的问题：选择学生中常见的困惑问题，多种答案或解决途径。解决途径。说明讨论规则：无批评原则。对于学生不同的意见做到说明讨论规则：无批评原则。对于学生不同的意见做到不批判。不批判。做记录：教师主持讨论并由一至二位学生担任记录，记做记录：教师主持讨论并由一至二位学生担任记录，记下所有同学提出的下所有同学提出的意见意见。由于团体活动是全体学生，通常。由于团体活动是全体学生，通常需要分组，一般是各组在讨论时要挑选组长做记录，选择需要分组，一般是各组在讨论时要挑选组长做记录，选择组长时，注意使每个学生都有担任组长的机会，尤其是那组长时，注意使每个学生都有担任组长的机会，尤其是那些性格内向的学生。些性格内向的学生。总结归纳讨论的结果，对于每个结果要分析其效果，便总结归纳讨论的结果，对于每个结果要分析其效果，便于学生在实际中于学生在实际中运用运用。.脑力激荡.53角色扮演角色扮演相声表演：五官争功相声表演：五官争功，我叫弥勒佛，我叫弥勒佛，哑剧表演。哑剧表演。让学生充分利用肢体、面部、身体等进行表情达意，学会非言语交往。表演可以是一人或多人，如表演场景“同学见面”、“幸福时刻”、“等待”，角色互换角色互换（当老师、父母，被欺负等）心理剧表演.角色扮演.54 设计要考虑的问题：6W+2H+I+E6WWhom（对象）：参加者是什么人？年龄、特点、性别？Why（目标）：为什么要组织这次团体活动？目标是什么？Who（分工）：由谁来组织？What（性质）：活动以何种方式进行？When（时间）：什么时间进行？日期、时间长短、间隔等。Where（地点）：在那里举行？有无后备地点？2HHow（程序）：如何进行（宣传、招募等）Hou much（资源）：人力、物力、财力Iif（如果）E-evaluation(评估).设计要考虑的问题：6W+2H+I+E655学校团体辅导学校团体辅导“六部操作法六部操作法”：v提出问题提出问题 主要是针对学生的需要提出相关问题v 建立目标建立目标 具体明确操作性强v设计方案设计方案 与目标关联的主题活动选择，准备活动的场所和材料v 实施辅导实施辅导 心理辅导技术充分运用v分享感受分享感受 活动后的心理获得表达v调整重建调整重建 活动过后的真实生活实践效果检视及调整.学校团体辅导“六部操作法”：提出问题 主要是针对学生的需要提56提出问题，确定活动名称提出问题，确定活动名称vv提出问题：调查摸底，了解学生的需求，提出问题：调查摸底，了解学生的需求，明确要解决或者明确要解决或者教育引导的主要问题。比如说高一学生的人际交往问题。切教育引导的主要问题。比如说高一学生的人际交往问题。切口要小，比如宿舍关系。口要小，比如宿舍关系。vv确定名称：确定名称：vv明确具体。明确具体。最好不要有过强的专业性或明显的结论性。最好不要有过强的专业性或明显的结论性。“早恋的危害早恋的危害”（贴标签）（贴标签）vv紧扣主题。紧扣主题。活动名称最好要与活动的主题、内容密切联系。活动名称最好要与活动的主题、内容密切联系。“众人拾柴火焰高众人拾柴火焰高”“”“学会感恩学会感恩”“”“情绪脸谱情绪脸谱”“”“与父母面与父母面对面对面”vv新颖别致。新颖别致。一个新颖别致的活动名称本身就可以激发学生的一个新颖别致的活动名称本身就可以激发学生的探究欲望，因此教师可采用学生喜闻乐见的题目作为活动的探究欲望，因此教师可采用学生喜闻乐见的题目作为活动的名称。名称。“让我也来露一手让我也来露一手”“”“与压力共舞与压力共舞”-“”-“酸涩的酸涩的青橄榄青橄榄”、“远离网瘾远离网瘾-”“-”“走出虚拟的世界走出虚拟的世界”“”“增增强你的免疫力强你的免疫力”等。等。vv发挥创意发挥创意。.提出问题，确定活动名称提出问题：调查摸底，了解学生的需求，57 确定活动目标确定活动目标在确定活动目标时应努力做到：vv明确具体，可操作性强。明确具体，可操作性强。明确具体，可操作性强。明确具体，可操作性强。vv心理健康教育的目标不能假大空，而要真小实。心理健康教育的目标不能假大空，而要真小实。vv例如例如高三学生毕业前的辅导。高三学生毕业前的辅导。vv我们不能泛泛地把我们不能泛泛地把“健全的人格健全的人格”、“完善的自我完善的自我”作为作为活动的目标，活动的目标，回顾高中回顾高中生活满怀感恩之心；展望未来大学生活满怀感恩之心；展望未来大学生活充满自信之心。生活充满自信之心。vv具有较强的针对性。具有较强的针对性。具有较强的针对性。具有较强的针对性。vv一是解决学生普遍存在的问题，一是解决学生普遍存在的问题，vv如：相信我能行，挫折成就强者，学会拒绝，学会赞美。根如：相信我能行，挫折成就强者，学会拒绝，学会赞美。根据学校的特点和学生的特点：优秀生聚集时的心理压力，住据学校的特点和学生的特点：优秀生聚集时的心理压力，住宿生比较多的学校宿生比较多的学校宿舍人际关系。宿舍人际关系。vv一是培养学生的心理品质（注意力、思维力、想像力、一是培养学生的心理品质（注意力、思维力、想像力、自信自信心、心、）.确定活动目标在确定活动目标时应努力做到：.58 设计活动设计活动过程过程v 一般来说，每一活动过程主要有以下几个步骤：一般来说，每一活动过程主要有以下几个步骤：v1、分组活动。、分组活动。（春夏秋冬、报数等十多种分组形式。）春夏秋冬、报数等十多种分组形式。）v2、热身活动、热身活动（大风吹、小雨滴答（大风吹、小雨滴答营造氛围，放松、愉快）v3、相识活动（滚雪球、循环沟通、寻找我的另一半）v4、团队信任活动（信任圈、盲行、背摔等）v5、主题活动设计。、主题活动设计。认识自我、性格培养、自信心训练、人认识自我、性格培养、自信心训练、人际沟通、情绪调控、学习心理等。（重点内容）际沟通、情绪调控、学习心理等。（重点内容）活动情景设置，温暖、宽松、自在，促进学生体验。.设计活动过程 一般来说，每一活动过程主要有以下几个步骤：活59v团体初始阶段v1.营造温馨的气氛的活动v2.设计轻松的相识活动v3.澄清成员期待的活动v4.拟定团体契约，建立运作规范v5.设计的活动避免深层次的分享团体各阶段设计的重点.团体初始阶段团体各阶段设计的重点.60v团体过渡阶段v1.设计此时此刻的分享性活动v2.设计引发成员中层次在我表露的活动v3.设计探讨人际关系的活动v4.设计催化团体动力的活动.团体过渡阶段.61v团体工作阶段1.针对团体目标设计活动2.针对成员需求设计活动3.针对团体特殊事件设计活动4.针对团体活动涉及活动5.针对领导者专长设计活动.团体工作阶段.62v团体结束阶段每次团体活动的设计内容1.热身活动2.主要活动3.结束活动.团体结束阶段.63团体方案设计常见问题：团体方案设计常见问题：1、缺乏设计2、与团体目标无关或无意义的内容3、不适当的活动4、活动过多5、衔接不当6、热身过度或不足7、无法引发深入的讨论8、团体开始即安排负向的活动9、缺乏弹性和灵活.团体方案设计常见问题：1、缺乏设计.64案例一 体验心理放松 v一、活动目的：v1、让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。v2、让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。v二、活动时间v 大约30分钟v三、活动道具v 放松音乐v四、活动场地v 室内.案例一 体验心理放松 一、活动目的：.65v五、活动程序v1、热身“过电”游戏v全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时（如27、37、47、107、），学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。v2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。v（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。.五、活动程序.66v（2）头部的紧张。皱起前额部肌肉，像老人的额头那样皱起，皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。v（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。v（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。.（2）头部的紧张。皱起前额部肌肉，像老人的额头那样皱起，皱起67v3、让学生进行想象放松。v播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：v“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。v轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。.3、让学生进行想象放松。.68v我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。v我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。v呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；非常十分自在。v（静默几分钟后结束）.我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重。呼吸变69案例二 沟通游戏-苹果与凤梨v道具：无v说明：v1、全体学员围成一圈v2、训练师先和相邻的人进行演示v训练师：这是苹果。v相邻的人回答：什么？v训练师：苹果v相邻的人回答：谢谢！.案例二 沟通游戏-苹果与凤梨道具：无.70v3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：甲：这是苹果。乙：什么？甲（对训练师说）：什么？训练师：苹果甲：苹果乙：谢谢！4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。.3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴71v5、注意事项：v1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；v2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力v3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。.5、注意事项：.72案例三团体活动笑容可掬v参与人数：集体参与v 时间：5分钟v 场地：空地v道具：无v 应用：v （1）促进团队成员间的沟通与交流v （2）使大家尽快活络起来.案例三团体活动笑容可掬参与人数：集体参与.73v1.让学员站成两排，两两相对。v2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。v3、相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊*你好。v4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。v5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。v 6.依次交换代表人选。v .1.让学员站成两排，两两相对。.74v相关讨论v 1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？v 2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？v总结：v 1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生 活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？v2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此 之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。.相关讨论.75案例四 团体活动肢体语言v参与人数：2人一组v时间：10分钟v场地：不限v道具：无v应用：v （1）培训、会议活动开始前的学员相互沟通v（2）沟通技巧训练.案例四 团体活动肢体语言参与人数：2人一组.76v团体活动规则和程序：v1.将学员们分为2人一组，让他们进行23分钟的交流，交谈的内容不限。v 2.当大家停下以后，请学员们彼此说一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表 情，比如有人老爱眨眼，有人会不时地撩一下自己的头发。问这些做出无意识动作的人是否 注意到了这些行为。v 3.让大家继续讨论23分钟，但这次注意不要有任何肢体语言，看看与前次有什么不同。v 相关讨论v1.在第一次交谈中，有多少人注意到了自己的肢体语言？v2.对方有没有什么动作或表情让你觉得极不舒服，你是否告诉他了你的这种情绪？v 3.当你不能用你的动作或表情辅助你的谈话的时候，有什么样的感觉？是否会觉得很不舒 服？.团体活动规则和程序：.77v总结v1.人与人之间的交流是两个方面的：一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面互 为 补充，缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停的向 你以外的其他地方看去，你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了。v 2.同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己 那 些不招人喜欢的动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流，因为好的肢体语 言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。.总结.78案例五 团体活动情感病毒v参与人数：不限v时间：3分钟v场地：室内v道具：无v应用：v （1）沟通技巧v（2）舒缓压力，提高工作效率的技巧.案例五 团体活动情感病毒参与人数：不限.79v团体活动规则和程序v1.第一轮：v （1）游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学员组成的圈外走几圈，然 后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是 谁。v（2）由学员们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交 谈，和尽可能多的人交流。v（3）情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何 一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任 务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。v （4）5分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然 后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。.团体活动规则和程序.80v2.第二轮：v（1）告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用 真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。v（2）让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作 为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他 三个人。v（3）在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他 们松开眼睛，并声称游戏开始。v（4）自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手 来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。v（5）微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。.2.第二轮：.81v相关讨论v（1）不安和快乐哪一个更容易被传染一些？在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是 否会真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点？第二轮中呢？v（2）在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你 想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这 种事情？v （3）在一个团队里面，某个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率？为了防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么？v总结v 1.科学实验证明，当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候，大多数的婴儿都会变得不安，进而哇哇大哭。就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的。v 2.经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微笑其实很简单。.相关讨论.82案例六团体活动我还能做什么?v参与人数：集体参与v 时间：10分钟v场地：不限v道具：无v 应用：（1）充分认识自己的能力v （）突破思维局限.案例六团体活动我还能做什么?参与人数：集体参与.83v团体活动规则和程序：v 1.培训师问大家，你能做什么？你的能力在哪里？事实上每个人所具备的能力可能有上百 种之多，所以认真地探索你的技能，你会惊讶自己竟然如此多才多艺。v 2.就下列题目，请学生在空白纸上填写：v（1）在纸上列下你曾经成功完成的工作（如：办一项社团活动、微积分考90分以上、打电动超过原有记录），并于其后想想完成这项工作需要有哪些技能，并将之列下。v （2）回顾你所曾受过的教育、所修的课程，在这些过程中，你学会了哪些技能，将它们列 下来。v（3）再想想你平时常常从事的活动，列下这些活动需要的技能，继续扩充你的技能表。.团体活动规则和程序：.84v（4）请回想一次你在工作（不是单指职业，指你曾做过的事）上所曾经历的一次高峰经验（意指很快乐、很感动的一刻），与你旁边的同学分享这次的经验，并分析在这经验中显现 出你的哪些能力，把它列下来。v3.将学员分为4人一组，分享彼此所列的能力表，同时互相讨论与这些能力有关的职业有哪 些。v4.最后培训师告诉大家每个人都有自己的发光点，切勿妄自菲薄，轻视自己的能力。v相关讨论v1.游戏一开始你是否觉得自己的某些技能是不值一提，玩了一段时间之后呢？v2.这个游戏对于我们寻找合适的工作有什么帮助？.（4）请回想一次你在工作（不是单指职业，指你曾做过的事）85v总结v1.也许有人认为能把电动游戏达到破纪录没有什么了不起的，但是实际上打电动游戏需要 脑 力、身体协调能力的多方面配合，所以不要轻视这些看似简单的事情，因为你的一生中的大 多数时间都是在与这些事打交道的，这些才真正的反映了你的能力的所在。v2.只有认识到自己还能做一些平时想都没想过的事情，才能够帮助我们更好的发挥自己的 能力，做出让人意想不到的事情来。.总结.86