赶走节后综合征

GANZOU春/节/年/后/收/心/会SHOUXIN春/节/年/后/收/心/会新年新气象目录第一章回回顾假期生活01第二章回开心收心指南02第三章回新学期新计划03第四章回养成良好习惯04新年新气象第一章回新年新气象HUIGU春/节/年/后/收/心/会新 的 一 年，万 事 顺 遂,事 业 有 成，家 庭 幸 福回顾假期生活春节一走，就意味着寒假即将结束，开学进入了倒计时。每学期前的这个时候，“收心”就成了同学们的一大要事。收假关键在收心，收心首先要用心。农民素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。收心首先要用心回顾假期生活大家假期都做了哪些有意义的事情呢？有没有为新学期指定计划？第二章回新年新气象KAIXUE春/节/年/后/收/心/会新 的 一 年，万 事 顺 遂,事 业 有 成，家 庭 幸 福开学收心指南调节生物钟假期里，很多同学因为观看电视剧、玩游戏而熬夜开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼。备齐学习用具开学了，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。此外大家要准备好学习和生活用品，做好开学前的各项准备。开学收心指南转移注意力01、主动克制自己多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。开学收心指南转移注意力02、预习新学期知识作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。开学收心指南同学们首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方式，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可做些笔记。这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。温故而知新第三章回新年新气象JIHUA春/节/年/后/收/心/会新 的 一 年，万 事 顺 遂,事 业 有 成，家 庭 幸 福新学期新计划专心听讲上课专心听讲，积极发言，做一个勇敢的孩子。认真做到课前预习，课后复习，善于思考，不懂就问。适当锻炼锻炼：两课两操要参加，动作规范做好操；持之以恒是关键体魄健壮素质好。坚持晨读每天坚持晨读，坚持阅读有意义的课外书，提高自己的阅读写作能力，使自己的成绩上一个新的台阶。英语联系坚持每天早上听半小时的英语磁带，少儿英语考试中取得优异的成绩。坚持每周写一篇日记，记录丰富多彩的生活。第四章回新年新气象YANGCHENG春/节/年/后/收/心/会新 的 一 年，万 事 顺 遂,事 业 有 成，家 庭 幸 福养成良好习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习。预习时要读、思、问、记同步进行。预习习惯养成良好习惯听课是学习的中心环节和关键环节，要记笔记，围绕知识重点、难点、疑点。做好听课的准备工作；自我调节和控制注意力；听课时结合自己的个性需求去听；积极和老师互动；处理听课和记笔记的关系。听课习惯养成良好习惯作业习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习。预习时要读、思、问、记同步进行。复习习惯复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。复习也需要注意分为日复习，单元复习，全面复习。养成良好习惯复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。复习也需要注意分为日复习，单元复习，全面复习。思维习惯养成良好习惯要劳逸结合，科学用脑。这也是提高学习效率很关键的一点。管理好自己的时间，拟订一个自己的学习计划。管理好自己的知识，定期做一个小结，把自己的知识系统化。管理好自己的漏洞，做一个深层次的试卷分析。做好学习计划以后，最关键的就是定时定量的完成学习计划，把它养成习惯。作息习惯GANZOU春/节/年/后/收/心/会SHOUXIN春/节/年/后/收/心/会新年新气象