标枪运动的综述课件

标枪运动的综述主讲：马晨星10田径标枪运动的综述1一问？什么是标枪运动掷标枪，是一个比较复掷标枪，是一个比较复杂的杂的多轴性旋转多轴性旋转项目。项目。它的完整技术，是由肩它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，作用于标枪的纵轴上，将标枪经将标枪经肩上肩上投出去投出去 一问？什么是标枪运动掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。2二问？标枪的起源掷标枪技术的产生与发展，有它独特的演变过程。标枪是古代劳动人民为了求得生存，在与大自然作斗争中为获取必需的生活资料而创造的一种原始投掷工具，在当时也作为一种运动器械。到了奴隶社会，就被统治阶段用来作为训练士兵，镇压奴隶，掠夺财富和进行战争的一种武器。二问？标枪的起源掷标枪技术的产生与发展，有它独特的演变过程。3三问？标枪的发展掷标枪早在古希腊奥运会上已列为比赛项目。到了1886年，在斯堪的纳维亚国家（芬兰、瑞典）的运动会上，瑞典运动员以35.81米的成绩首创男子世界纪录，到1906年被列为国际正式比赛项目。女子掷标枪到1932年第10届奥运会时才被列为国际比赛项目，当时美国运动员以43.68米的成绩取得冠军。三问？标枪的发展掷标枪早在古希腊奥运会上已列为比赛项目。到了4四问？怎么掷标枪握法和持枪助跑引枪+交叉步主要还是后四个方面最后用力身体缓冲四问？怎么掷标枪握法和持枪5握法和持枪握法（常见的有现代式和普通式两种）现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。这种握法可加长投掷半径，便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。普通式握法：手腕紧张，不利于控制出标角度，很少有人采用。握法和持枪握法（常见的有现代式和普通式两种）6持枪持枪 现在多数人都采用肩上持枪。现在多数人都采用肩上持枪。持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。持枪法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。持枪于右肩上方右耳旁，枪身与地面几乎平行。这持枪于右肩上方右耳旁，枪身与地面几乎平行。这种方法引枪时，能较好地控制标枪的角度，但投掷种方法引枪时，能较好地控制标枪的角度，但投掷臂与手腕比较紧张。臂与手腕比较紧张。持枪于头右侧，枪尖稍向上。这种持枪法臂和手腕持枪于头右侧，枪尖稍向上。这种持枪法臂和手腕紧张，很少有人采用。紧张，很少有人采用。持枪7助跑首先。助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。预跑时动作自然，上体微前倾，逐渐加速，用前脚掌着地，持枪臂随跑的节奏自然前后摆动，从容地进入投掷步。助跑首先。助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并8引枪+交叉步正面助跑完成时，左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带动小腿积极向前迈步，左腿猛蹬伸，使右大腿加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，投掷臂伸直充分后引，右脚尖与投掷方向成45度角左右，躯干与右腿成一条直线投掷步的最后一步是从助跑过渡到最后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。引枪+交叉步正面助跑完成时，左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带9最后用力投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标枪向前飞出。在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。最后用力投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向10身体缓冲标枪出手后，运动员随着向前的惯性，继续向前运动，为了防止犯规，应及时向前跨一至二步，身体稍向左转，并降低身体重心，维持平衡。身体缓冲标枪出手后，运动员随着向前的惯性，继续向前运动，为了11技术要求：上第一步，投掷臂向后引出一半。引枪和投掷步的第一步直接向后引枪，保持标枪的稳定技术要求：上第一步，投掷臂向后引出一半。引枪和投掷步的第一步1212引枪和投掷步的第一步结束时的动作引枪和投掷步的第一步结束时的动作充分伸展投掷臂、手腕紧张控制好枪引枪和投掷步的第一步结束时的动作引枪和投掷步的第一步结束时的1313第二步开始的动作第二步开始的动作第二步开始的动作第二步开始的动作1414第二步的动作第二步的动作15第二步结束时的动作第二步结束时的动作16第三步“交叉步”的准备第三步“交叉步”的准备17第三步“交叉步”开始动作第三步“交叉步”开始动作第三步“交叉步”开始动作第三步“交叉步”开始动作18“交叉步”技术动作“交叉步”技术动作19“交叉步”结束时的动作重心留在体后，尽量把枪王后伸。“交叉步”结束时的动作重心留在体后，尽量把枪王后伸。20第四步的开始动作（最后用力的开始）第四步的开始动作（最后用力的开始）21最后用力动作（左腿的稍晚落地）最后用力动作（左腿的稍晚落地）22最后用力时右腿的蹬地和左腿的支撑最后用力时右腿的蹬地和左腿的支撑23最后用力时的“满弓”动作的开始最后用力时的“满弓”动作的开始24“满弓”技术动作“满弓”技术动作25鞭打技术动作鞭打技术动作26标枪出手瞬间标枪出手瞬间27出手后的动作出手后的动作28出手后的身体缓冲出手后的身体缓冲29