大学生心理学-培训 医学ppt课件

大学生的网络心理和行为大学生的网络心理和行为1 1.1.主要内容主要内容1 1、网络虚拟世界与大学生心理需求的关系、网络虚拟世界与大学生心理需求的关系2 2、大学生常见的网络偏差行为、大学生常见的网络偏差行为 3 3、大学生网络偏差行为的调适、大学生网络偏差行为的调适 4 4、给大学生的建议、给大学生的建议2 2.主要内容1、网络虚拟世界与大学生心理需求的关系2.第一节第一节网络虚拟世界与网络虚拟世界与大学生心理需求的关系大学生心理需求的关系 3 3.第一节网络虚拟世界与大学生心理需求的关系 3.网网络络虚虚拟拟世世界界与与大大学学生生心心理理需需求求的的关关系系n n1 1、满足了解和探、满足了解和探索外部世界的需求索外部世界的需求n n2 2、满足舒缓紧张、满足舒缓紧张、宣泄情绪的需求宣泄情绪的需求 n n渴望了解书本以外的各渴望了解书本以外的各渴望了解书本以外的各渴望了解书本以外的各种知识、信息和周围多种知识、信息和周围多种知识、信息和周围多种知识、信息和周围多彩的世界。彩的世界。彩的世界。彩的世界。n n通过通过通过通过“虚拟社区虚拟社区虚拟社区虚拟社区”宣泄宣泄宣泄宣泄他们被压抑的不良情绪他们被压抑的不良情绪他们被压抑的不良情绪他们被压抑的不良情绪和情感，向网友倾诉自和情感，向网友倾诉自和情感，向网友倾诉自和情感，向网友倾诉自己的不快。己的不快。己的不快。己的不快。4 4.网络虚拟世界与大学生心理需求的关系1、满足了解和探索外部世界网网络络虚虚拟拟世世界界与与大大学学生生心心理理需需求求的的关关系系n n3 3、满足友爱与情、满足友爱与情感的需求感的需求 n n4 4、满足追求娱乐、满足追求娱乐、时尚的需求时尚的需求 n n通过与网友的交往可以通过与网友的交往可以通过与网友的交往可以通过与网友的交往可以使他们隐藏于内心深处使他们隐藏于内心深处使他们隐藏于内心深处使他们隐藏于内心深处的爱与情感的需要得到的爱与情感的需要得到的爱与情感的需要得到的爱与情感的需要得到满足。满足。满足。满足。n n网网网网络络络络的的的的自自自自由由由由性性性性和和和和上上上上网网网网的的的的时时时时尚尚尚尚性性性性及及及及互互互互联联联联网网网网传传传传播播播播信信信信息息息息的的的的高高高高速速速速性性性性满满满满足足足足当当当当代代代代大大大大学学学学生生生生们们们们追追追追求求求求个个个个性性性性时时时时尚尚尚尚与与与与时效的心理需求。时效的心理需求。时效的心理需求。时效的心理需求。5 5.网络虚拟世界与大学生心理需求的关系3、满足友爱与情感的需求 n n通通过过与与网网友友的的交交往往可可以以使使他他们们隐隐藏藏于于内内心心深深处处的的爱爱与与情情感感的的需需要要得得到到满满足足。调调查查显显示示，4 46 6.2 2%的的学学生生结结交交异异性性网网友友是是寻寻开开心心、解解闷闷，1 14 4.1 1%的的学学生生是是为为了了获获得得感感情情慰慰藉藉，9 9.1 1%的的学学生生是是对对现现实实生生活活感感到到失失望望，1 11 1.7 7%的的学学生生是是渴渴望望了了解解异异性性，获获得得满满足足感感。有有3 39 9.7 7%的的学学生生曾曾与与网网友友见见过过面面，其其中中，1 11 1.2 2%的的学学生生常常与与网网友友见见面面。调调查查还还显显示示，在在大大学学生生的的各各类类朋朋友友中中，网网上上认认识识的的占占5 57 7.6 6%；老老同同学学占占2 28 8.3 3%；生生活活中中结结识识的的占占1 14 4.1 1%。n n网网络络聊聊天天中中，聊聊的的最最多多的的话话题题是是友友谊谊和和爱爱情情。据据调调查查，网网恋恋大大学学生生曾曾有有失失恋恋经经历历的的占占5 55 5.3 3%，高高于于没没有有失失恋恋经经历历的的网网恋恋者者比比例例（4 44 4.7 7%）。6 6.通过与网友的交往可以使他们隐藏于内心深处的爱与情感的需要得到网网络络虚虚拟拟世世界界与与大大学学生生心心理理需需求求的的关关系系n n5 5 5 5、足足足足寻寻寻寻求求求求猎猎猎猎奇奇奇奇刺刺刺刺激激激激、性性性性刺刺刺刺激激激激及及及及生生生生理理理理方方方方面面面面的的的的需需需需求。求。求。求。n n网网网网络络络络虚虚虚虚拟拟拟拟性性性性行行行行为为为为有有有有下下下下列列列列三三三三大大大大特特特特色色色色：易易易易得得得得性性性性、价价价价廉廉廉廉、匿匿匿匿名名名名性性性性是是是是造造造造成成成成虚虚虚虚拟拟拟拟性行为独具魅力的原因。性行为独具魅力的原因。性行为独具魅力的原因。性行为独具魅力的原因。n n网络世界中应有尽有，从某网络世界中应有尽有，从某网络世界中应有尽有，从某网络世界中应有尽有，从某种意义上说，它既是信息的种意义上说，它既是信息的种意义上说，它既是信息的种意义上说，它既是信息的宝库，也是信息的垃圾场。宝库，也是信息的垃圾场。宝库，也是信息的垃圾场。宝库，也是信息的垃圾场。n n调查显示，有近调查显示，有近调查显示，有近调查显示，有近78%78%78%78%的青少的青少的青少的青少年有浏览色情网经历，有年有浏览色情网经历，有年有浏览色情网经历，有年有浏览色情网经历，有35 35 35 35%的青少年经常光顾色情网的青少年经常光顾色情网的青少年经常光顾色情网的青少年经常光顾色情网站。站。站。站。“性性性性”是搜寻引擎中最是搜寻引擎中最是搜寻引擎中最是搜寻引擎中最常被检索的关键词常被检索的关键词常被检索的关键词常被检索的关键词。7 7.网络虚拟世界与大学生心理需求的关系5、足寻求猎奇刺激、性刺激网网络络虚虚拟拟世世界界与与大大学学生生心心理理需需求求的的关关系系n n6 6、满足归属感的需求、满足归属感的需求 对人类来说，寻求归对人类来说，寻求归属感是一种基本需求。属感是一种基本需求。由于网络空间提供了由于网络空间提供了许多不同的虚拟环境，许多不同的虚拟环境，所以让每一种人几乎所以让每一种人几乎都可以找到一个让自都可以找到一个让自己感觉己感觉“趣味相投的趣味相投的地方地方”。n n一些网迷往往存在着现一些网迷往往存在着现一些网迷往往存在着现一些网迷往往存在着现实的或潜在的归属认同实的或潜在的归属认同实的或潜在的归属认同实的或潜在的归属认同危机感，如家庭成员之危机感，如家庭成员之危机感，如家庭成员之危机感，如家庭成员之间的关系危机；与师长间的关系危机；与师长间的关系危机；与师长间的关系危机；与师长及同学缺乏认同等。他及同学缺乏认同等。他及同学缺乏认同等。他及同学缺乏认同等。他们上网既是在逃避着不们上网既是在逃避着不们上网既是在逃避着不们上网既是在逃避着不愉快的现实，又是寻觅愉快的现实，又是寻觅愉快的现实，又是寻觅愉快的现实，又是寻觅着另类的归属认同。着另类的归属认同。着另类的归属认同。着另类的归属认同。8 8.网络虚拟世界与大学生心理需求的关系6、满足归属感的需求一些网网网络络虚虚拟拟世世界界与与大大学学生生心心理理需需求求的的关关系系n n7 7 7 7、满满满满足足足足自自自自尊尊尊尊、成成成成就就就就感感感感和和和和自自自自我实现的需求我实现的需求我实现的需求我实现的需求 研究发现，经常上网的学研究发现，经常上网的学生能从网络中感受到平等生能从网络中感受到平等的社会支持和评价，在网的社会支持和评价，在网络中体验成功与抱负，能络中体验成功与抱负，能够将网络作为个人价值实够将网络作为个人价值实现的平台，提示网络对自现的平台，提示网络对自尊可能有一定的积极作用尊可能有一定的积极作用 n n在网络世界里，不再强调相在网络世界里，不再强调相在网络世界里，不再强调相在网络世界里，不再强调相貌的作用，每个网民在一个貌的作用，每个网民在一个貌的作用，每个网民在一个貌的作用，每个网民在一个非以貌取人的环境下拥有平非以貌取人的环境下拥有平非以貌取人的环境下拥有平非以貌取人的环境下拥有平等的发言权，人们不需要过等的发言权，人们不需要过等的发言权，人们不需要过等的发言权，人们不需要过多的面具。个体还可以建立多的面具。个体还可以建立多的面具。个体还可以建立多的面具。个体还可以建立个人主页，把自己的兴趣爱个人主页，把自己的兴趣爱个人主页，把自己的兴趣爱个人主页，把自己的兴趣爱好等资料通过网络传媒让网好等资料通过网络传媒让网好等资料通过网络传媒让网好等资料通过网络传媒让网友认识和了解。友认识和了解。友认识和了解。友认识和了解。n n由于网络的匿名性，网络还由于网络的匿名性，网络还由于网络的匿名性，网络还由于网络的匿名性，网络还为大学生提供了一个重建自为大学生提供了一个重建自为大学生提供了一个重建自为大学生提供了一个重建自我认同的机会。我认同的机会。我认同的机会。我认同的机会。9 9.网络虚拟世界与大学生心理需求的关系7、满足自尊、成就感和自我第二节第二节 大学生常见的大学生常见的网络偏差行为网络偏差行为 1010.第二节10.一一、偏偏差差行行为为和和网网络络偏偏差差行行为为的的界界定定 n n所所谓谓“网网络络偏偏差差行行为为”，是是指指网网络络使使用用者者在在上上网网过过程程中中发发生生的的各各种种不不良良适适应应行行为为、反反社社会会行行为为或或非非社社会会行行为为的的总总称称。包包括括网网络络使使用用者者在在上上网网过过程程中中一一切切可可引引起起焦焦虑虑、强强迫迫、忧忧郁郁、依依赖赖、逃逃避避等等消消极极心心理理，以以及及引引发发破破坏坏、违违规规、犯犯罪罪等等反反社社会会和和不不适适应应社社会会行行为为的的各各种种现现象象。1111.一、偏差行为和网络偏差行为的界定 所谓“网络偏差行为”，是指（一一）网网络络成成瘾瘾综综合合症症 n n网网网网络络络络成成成成瘾瘾瘾瘾是是是是指指指指“上上上上网网网网使使使使用用用用者者者者达达达达到到到到一一一一定定定定的的的的时时时时间间间间量量量量后后后后反反反反复复复复使使使使用用用用互互互互联联联联网网网网，其其其其认认认认知知知知功功功功能能能能、情情情情绪绪绪绪情情情情感感感感功功功功能能能能以以以以及及及及行行行行为为为为活活活活动动动动，甚甚甚甚至至至至生生生生理理理理活活活活动动动动，已已已已偏偏偏偏离离离离现现现现实实实实生生生生活活活活，受受受受到到到到严严严严重重重重伤伤伤伤害害害害，但但但但其其其其仍仍仍仍不不不不能能能能减减减减少少少少或或或或停停停停止止止止使使使使用用用用互互互互联联联联网网网网”。包包包包括括括括如如如如下下下下症症症症状状状状：n n第第第第一一一一，网网网网络络络络成成成成瘾瘾瘾瘾耐耐耐耐受受受受性性性性n n第第第第二二二二，强强强强迫迫迫迫性性性性上上上上网网网网症症症症状状状状n n第第第第三三三三，网网网网络络络络退退退退瘾瘾瘾瘾症症症症状状状状 n n第第第第四四四四，网网网网络络络络成成成成瘾瘾瘾瘾相相相相关关关关问问问问题题题题 1212.（一）网络成瘾综合症 网络成瘾是指“上网使用者达到一定的时间网网络络成成瘾瘾的的种种类类n n网络游戏成瘾网络游戏成瘾n n网络交往成瘾网络交往成瘾n n网络恋情成瘾网络恋情成瘾n n网络信息收集成瘾网络信息收集成瘾n n网络制作成瘾网络制作成瘾n n网络色情成瘾网络色情成瘾1313.网络成瘾的种类网络游戏成瘾13.2008年11月的网瘾诊断标准n n网网络络成成瘾瘾症症状状表表现现：n n-对对网网络络的的使使用用有有强强烈烈的的渴渴求求或或冲冲动动感感。n n-减减少少或或停停止止上上网网时时会会出出现现周周身身不不适适、烦烦躁躁、易易激激动动、注注意意力力不不集集中中、睡睡眠眠障障碍碍等等戒戒断断反反应应；上上述述戒戒断断反反应应可可通通过过使使用用其其他他类类似似的的电电子子媒媒介介，如如电电视视、掌掌上上游游戏戏机机等等来来缓缓解解。1414.2008年11月的网瘾诊断标准网络成瘾症状表现：14.n n-下述下述下述下述5 5条内至少符合条内至少符合条内至少符合条内至少符合1 1条：条：条：条：n n为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度。入的程度。入的程度。入的程度。n n使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功。经多次努力后均未成功。经多次努力后均未成功。经多次努力后均未成功。n n固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。使知道网络使用的危害仍难以停止。使知道网络使用的危害仍难以停止。使知道网络使用的危害仍难以停止。n n因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动。或社交活动。或社交活动。或社交活动。n n将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。的途径。的途径。的途径。n n-网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过络时间达到或超过络时间达到或超过络时间达到或超过6 6个小时，且符合症状标准已达个小时，且符合症状标准已达个小时，且符合症状标准已达个小时，且符合症状标准已达到或超过到或超过到或超过到或超过3 3个月。个月。个月。个月。1515.-下述5条内至少符合1条：15.（二二）网网络络焦焦虑虑症症n n网网络络焦焦虑虑主主要要是是指指使使用用者者在在触触网网后后由由于于缺缺乏乏网网络络知知识识，担担心心被被他他人人嘲嘲笑笑或或被被社社会会淘淘汰汰而而造造成成的的紧紧张张和和焦焦虑虑的的不不适适应应状状态态。n n对对于于五五花花八八门门，眼眼花花缭缭乱乱的的电电脑脑书书籍籍和和软软件件不不知知从从何何学学起起，畏畏惧惧感感和和无无所所适适从从的的焦焦虑虑心心理理也也很很普普遍遍。1616.（二）网络焦虑症网络焦虑主要是指使用者在触网后由于缺乏网络知（三三）网网络络孤孤独独症症n n 网网网网络络络络孤孤孤孤独独独独症症症症是是是是指指指指上上上上网网网网未未未未能能能能解解解解除除除除孤孤孤孤独独独独，反反反反而而而而因因因因为为为为触触触触网网网网而而而而引引引引发发发发或或或或加加加加重重重重了了了了原原原原有有有有的的的的孤孤孤孤独独独独感感感感这这这这样样样样一一一一类类类类不不不不良良良良心心心心理理理理状状状状况况况况。n n终终终终日日日日在在在在网网网网上上上上漫漫漫漫游游游游，局局局局限限限限于于于于人人人人机机机机对对对对话话话话模模模模式式式式的的的的网网网网迷迷迷迷，由由由由于于于于减减减减少少少少了了了了现现现现实实实实中中中中人人人人与与与与人人人人之之之之间间间间的的的的交交交交流流流流，社社社社会会会会交交交交往往往往程程程程度度度度被被被被大大大大大大大大地地地地削削削削弱弱弱弱了了了了，于于于于是是是是与与与与周周周周围围围围人人人人群群群群的的的的感感感感情情情情联联联联系系系系日日日日渐渐渐渐淡淡淡淡漠漠漠漠，生生生生活活活活的的的的情情情情趣趣趣趣也也也也开开开开始始始始消消消消磨磨磨磨，内内内内心心心心显显显显得得得得枯枯枯枯燥燥燥燥而而而而空空空空虚虚虚虚，慢慢慢慢慢慢慢慢失失失失去去去去了了了了对对对对快快快快速速速速变变变变动动动动而而而而丰丰丰丰富富富富多多多多样样样样的的的的现现现现实实实实生生生生活活活活的的的的感感感感受受受受力力力力和和和和参参参参与与与与感感感感，堕堕堕堕入入入入了了了了情情情情感感感感交交交交往往往往上上上上的的的的“网网网网络络络络漂漂漂漂移移移移”症症症症，出出出出现现现现了了了了“精精精精神神神神真真真真空空空空”。1717.（三）网络孤独症 网络孤独症是指上网未能解除孤独，反而因为触四四）网网络络身身份份迷迷失失和和自自我我认认同同混混乱乱n n在在现现实实生生活活情情境境中中，大大学学生生一一般般都都始始终终如如一一地地扮扮演演着着自自己己的的角角色色，但但在在网网络络交交往往中中则则不不然然，网网络络所所提提供供的的各各种种虚虚拟拟情情境境，可可使使不不少少大大学学生生就就会会感感到到身身份份迷迷失失，角角色色混混淆淆，无无所所适适从从。美美国国心心理理学学家家埃埃里里克克森森指指出出，青青少少年年面面临临的的冲冲突突是是“同同一一性性(I Id de en nt ti it ty y)与与角角色色混混乱乱(R Ro ol le e C Co on nf fu us si io on n)”的的矛矛盾盾。虚虚拟拟网网络络给给个个体体所所带带来来了了自自我我体体验验的的“边边缘缘感感”。1818.四）网络身份迷失和自我认同混乱在现实生活情境中，大学生一般都（五五）网网恋恋游游戏戏人人生生，误误交交损损友友n n在在在在网网网网恋恋恋恋的的的的大大大大学学学学生生生生中中中中，有有有有些些些些人人人人抱抱抱抱着着着着游游游游戏戏戏戏的的的的态态态态度度度度，不不不不停停停停地地地地在在在在Q Q Q QQ Q Q Q中中中中搜搜搜搜索索索索异异异异性性性性，热热热热聊聊聊聊三三三三四四四四天天天天就就就就迅迅迅迅速速速速发发发发展展展展到到到到网网网网恋恋恋恋，失失失失去去去去兴兴兴兴趣趣趣趣后后后后继继继继续续续续搜搜搜搜索索索索。一一一一些些些些大大大大学学学学生生生生沉沉沉沉溺溺溺溺在在在在网网网网恋恋恋恋浪浪浪浪漫漫漫漫、虑虑虑虑幻幻幻幻的的的的情情情情调调调调中中中中，对对对对现现现现实实实实生生生生活活活活采采采采取取取取回回回回避避避避态态态态度度度度，不不不不敢敢敢敢正正正正视视视视学学学学习习习习、生生生生活活活活中中中中的的的的困困困困难难难难，心心心心里里里里上上上上极极极极度度度度依依依依恋恋恋恋网网网网恋恋恋恋对对对对象象象象，有有有有的的的的甚甚甚甚至至至至不不不不顾顾顾顾家家家家人人人人和和和和朋朋朋朋友友友友的的的的反反反反对对对对，离离离离校校校校出出出出走走走走，执执执执意意意意放放放放弃弃弃弃学学学学业业业业与与与与网网网网恋恋恋恋的的的的对对对对象象象象同同同同居居居居；一一一一旦旦旦旦网网网网恋恋恋恋情情情情人人人人背背背背叛叛叛叛或或或或与与与与自自自自己己己己理理理理想想想想中中中中的的的的恋恋恋恋人人人人出出出出现现现现差差差差距距距距，不不不不少少少少学学学学生生生生难难难难以以以以承承承承受受受受失失失失望望望望的的的的打打打打击击击击，容容容容易易易易出出出出现现现现厌厌厌厌学学学学、甚甚甚甚至至至至产产产产生生生生厌厌厌厌世世世世的的的的情情情情绪绪绪绪，轻轻轻轻生生生生自自自自杀杀杀杀者者者者不不不不乏乏乏乏其其其其人人人人。1919.（五）网恋游戏人生，误交损友在网恋的大学生中，有些人抱着游戏（六六）网网络络欺欺诈诈与与犯犯罪罪一一一一些些些些人人人人认认认认为为为为在在在在网网网网络络络络世世世世界界界界里里里里不不不不需需需需要要要要对对对对自自自自己己己己的的的的行行行行为为为为负负负负责责责责，将将将将自自自自我我我我凌凌凌凌驾驾驾驾于于于于社社社社会会会会法法法法律律律律之之之之上上上上，无无无无视视视视道道道道德德德德的的的的存存存存在在在在，不不不不忌忌忌忌伤伤伤伤害害害害别别别别人人人人，甚甚甚甚至至至至违违违违法法法法犯犯犯犯罪罪罪罪。大大大大学学学学生生生生网网网网络络络络犯犯犯犯罪罪罪罪主主主主要要要要表现有三类表现有三类表现有三类表现有三类:一是危害互联网运行安全的犯罪行为。一是危害互联网运行安全的犯罪行为。一是危害互联网运行安全的犯罪行为。一是危害互联网运行安全的犯罪行为。二二二二是是是是利利利利用用用用互互互互联联联联网网网网破破破破坏坏坏坏市市市市场场场场经经经经济济济济秩秩秩秩序序序序或或或或社社社社会会会会管管管管理理理理秩秩秩秩序序序序的的的的行为。行为。行为。行为。三是利用互联网危害人身权利及合法财产权利的行为。三是利用互联网危害人身权利及合法财产权利的行为。三是利用互联网危害人身权利及合法财产权利的行为。三是利用互联网危害人身权利及合法财产权利的行为。2020.（六）网络欺诈与犯罪一些人认为在网络世界里不需要对自己的行为思考：如何判断自己是否因网络行为导致存在偏差行为2121.思考：如何判断自己是否因网络行为导致存在偏差行为2222.22.第三节第三节大学生网络偏差行为大学生网络偏差行为的调适的调适 2323.第三节大学生网络偏差行为23.调适方法n n树树树树立立立立正正正正确确确确科科科科学学学学的的的的网网网网络络络络认认认认知知知知，坚坚坚坚持持持持预预预预防防防防为为为为主主主主的的的的原原原原则则则则正正正正确确确确认认认认识识识识网网网网络络络络，利利利利用用用用网网网网络络络络中中中中的的的的积积积积极极极极因因因因素素素素，自自自自觉觉觉觉拒拒拒拒绝绝绝绝网网网网络络络络的的的的各各各各种种种种诱诱诱诱惑惑惑惑，勿勿勿勿把把把把上上上上网网网网作作作作为为为为逃逃逃逃避避避避现现现现实实实实生生生生活活活活问问问问题题题题或或或或者者者者消消消消极极极极情情情情绪绪绪绪的的的的工工工工具具具具。n n分分分分析析析析迷迷迷迷恋恋恋恋上上上上网网网网的的的的情情情情结结结结分分分分析析析析自自自自己己己己上上上上网网网网的的的的动动动动机机机机和和和和情情情情结结结结所所所所在在在在，充充充充分分分分认认认认识识识识上上上上网网网网的的的的诱诱诱诱因因因因。进进进进行行行行上上上上网网网网前前前前后后后后的的的的两两两两种种种种感感感感觉觉觉觉的的的的比比比比较较较较，能能能能够够够够看看看看清清清清自自自自己己己己逃逃逃逃避避避避的的的的是是是是什什什什么么么么，以以以以及及及及希希希希望望望望从从从从网网网网上上上上得得得得到到到到的的的的又又又又是是是是什什什什么么么么。认认认认识识识识过过过过分分分分使使使使用用用用网网网网络络络络对对对对自自自自己己己己的的的的危危危危害害害害才才才才能能能能真真真真正正正正摆摆摆摆脱脱脱脱不不不不良良良良的的的的网网网网络络络络行行行行为为为为。2424.调适方法树立正确科学的网络认知，坚持预防为主的原则24.调适方法n n合合合合理理理理安安安安排排排排上上上上网网网网时时时时间间间间。每每每每天天天天操操操操作作作作累累累累积积积积时时时时间间间间不不不不应应应应超超超超过过过过2 2 2 2个个个个小小小小时时时时，连连连连续续续续操操操操作作作作1 1 1 1小小小小时时时时后后后后休休休休息息息息1 1 1 10 0 0 0分分分分钟钟钟钟左左左左右右右右；再再再再次次次次，应应应应设设设设定定定定强强强强制制制制关关关关机机机机时时时时间间间间，准准准准时时时时下下下下网网网网。n n培培培培养养养养健健健健康康康康、成成成成熟熟熟熟的的的的心心心心理理理理防防防防御御御御机机机机制制制制。培培培培养养养养广广广广泛泛泛泛的的的的兴兴兴兴趣趣趣趣爱爱爱爱好好好好和和和和较较较较强强强强的的的的个个个个人人人人适适适适应应应应能能能能力力力力，学学学学会会会会合合合合理理理理宣宣宣宣泄泄泄泄，正正正正确确确确面面面面对对对对挫挫挫挫折折折折，学学学学会会会会用用用用转转转转移移移移和和和和替替替替代代代代的的的的方方方方式式式式摆摆摆摆脱脱脱脱成成成成瘾瘾瘾瘾，劳劳劳劳逸逸逸逸结结结结合合合合，用用用用每每每每个个个个人人人人所所所所特特特特有有有有的的的的其其其其它它它它嗜嗜嗜嗜好好好好和和和和休休休休闲闲闲闲娱娱娱娱乐乐乐乐方方方方式式式式转转转转移移移移自自自自我我我我的的的的注注注注意意意意力力力力。2525.调适方法合理安排上网时间。每天操作累积时间不应超过2个小时，调适方法n n形形成成健健康康的的人人际际关关系系，在在现现实实世世界界中中寻寻找找社社会会支支持持。积积极极参参加加增增进进人人际际关关系系沟沟通通与与技技巧巧的的课课程程或或活活动动，使使自自己己能能够够提提高高更更好好的的沟沟通通能能力力,并并增增进进人人际际沟沟通通方方面面的的自自信信。形形成成健健全全的的人人际际关关系系，多多方方面面拓拓展展自自身身的的人人际际关关系系圈圈。n n发发展展健健全全的的自自我我意意识识，培培养养“五五自自”品品德德“自自学学、自自护护、自自辨辨、自自制制、自自省省”。2626.调适方法形成健康的人际关系，在现实世界中寻找社会支持。积极心理调适的难点n n1、病病症症发发现现的的隐隐蔽蔽性性。n n2、生生理理疾疾病病的的并并发发性性。n n3、治治疗疗手手段段的的模模糊糊性性。n n4、预预防防和和治治疗疗的的紧紧迫迫性性2727.心理调适的难点1、病症发现的隐蔽性。27.对互联网依赖性的判断n n你你你你是是是是否否否否着着着着迷迷迷迷于于于于互互互互联联联联网网网网？n n 为为为为了了了了达达达达到到到到满满满满意意意意你你你你是是是是否否否否感感感感觉觉觉觉需需需需要要要要延延延延长长长长上上上上网网网网时时时时间间间间？n n 你你你你是是是是否否否否经经经经常常常常不不不不能能能能控控控控制制制制自自自自己己己己上上上上网网网网、停停停停止止止止使使使使用用用用互互互互联联联联网网网网？n n 停停停停止止止止使使使使用用用用互互互互联联联联网网网网的的的的时时时时候候候候你你你你是是是是否否否否感感感感觉觉觉觉烦烦烦烦躁躁躁躁不不不不安安安安？n n 每每每每次次次次在在在在网网网网上上上上的的的的时时时时间间间间是是是是否否否否比比比比自自自自己己己己打打打打算算算算的的的的要要要要长长长长？n n 由由由由于于于于互互互互联联联联网网网网你你你你的的的的人人人人际际际际关关关关系系系系、工工工工作作作作、教教教教育育育育或或或或者者者者职职职职业业业业机机机机会会会会是是是是否否否否受受受受到到到到影影影影响响响响？n n 你你你你是是是是否否否否对对对对家家家家庭庭庭庭成成成成员员员员、治治治治疗疗疗疗医医医医生生生生或或或或其其其其他他他他人人人人隐隐隐隐瞒瞒瞒瞒了了了了你你你你对对对对互互互互联联联联网网网网着着着着迷迷迷迷的的的的程程程程度度度度？n n 你你你你是是是是否否否否把把把把互互互互联联联联网网网网当当当当成成成成了了了了一一一一种种种种逃逃逃逃避避避避问问问问题题题题或或或或释释释释放放放放焦焦焦焦虑虑虑虑不不不不安安安安情情情情绪绪绪绪的的的的方方方方式式式式？2828.对互联网依赖性的判断你是否着迷于互联网？28.n n在上面八个问题中，如果被调查者对其中的五个问题的回答在上面八个问题中，如果被调查者对其中的五个问题的回答在上面八个问题中，如果被调查者对其中的五个问题的回答在上面八个问题中，如果被调查者对其中的五个问题的回答是肯定的，是肯定的，是肯定的，是肯定的，KimberlyYoungKimberlyYoung就断定他已经患上了互联网依就断定他已经患上了互联网依就断定他已经患上了互联网依就断定他已经患上了互联网依赖症。结果在赖症。结果在赖症。结果在赖症。结果在600600名调查对象中，名调查对象中，名调查对象中，名调查对象中，2/32/3符合互联网依赖症标符合互联网依赖症标符合互联网依赖症标符合互联网依赖症标准。这些人平均每周花费在网上的时间为准。这些人平均每周花费在网上的时间为准。这些人平均每周花费在网上的时间为准。这些人平均每周花费在网上的时间为38.538.5小时，既不是小时，既不是小时，既不是小时，既不是为了参加网上的学术活动，也不是为了寻找一份满意的工作，为了参加网上的学术活动，也不是为了寻找一份满意的工作，为了参加网上的学术活动，也不是为了寻找一份满意的工作，为了参加网上的学术活动，也不是为了寻找一份满意的工作，与一周的工作时间基本一致，但只有与一周的工作时间基本一致，但只有与一周的工作时间基本一致，但只有与一周的工作时间基本一致，但只有8%8%的人是从事高新技的人是从事高新技的人是从事高新技的人是从事高新技术工作。术工作。术工作。术工作。n n这项研究还表明，这项研究还表明，这项研究还表明，这项研究还表明，“依赖型依赖型依赖型依赖型”和和和和“非依赖型非依赖型非依赖型非依赖型”上网者上网者上网者上网者的不同，并不是仅仅指网民每周上网的时间，更主要的是在的不同，并不是仅仅指网民每周上网的时间，更主要的是在的不同，并不是仅仅指网民每周上网的时间，更主要的是在的不同，并不是仅仅指网民每周上网的时间，更主要的是在网上利用时间的方式。在依赖型上网者中，网上利用时间的方式。在依赖型上网者中，网上利用时间的方式。在依赖型上网者中，网上利用时间的方式。在依赖型上网者中，35%35%的时间用的时间用的时间用的时间用于聊天室，于聊天室，于聊天室，于聊天室，28%28%的时间用于多用户互动游戏；而在非依赖的时间用于多用户互动游戏；而在非依赖的时间用于多用户互动游戏；而在非依赖的时间用于多用户互动游戏；而在非依赖型上网者中，型上网者中，型上网者中，型上网者中，55%55%的时间用于接发电子邮件和万维网，的时间用于接发电子邮件和万维网，的时间用于接发电子邮件和万维网，的时间用于接发电子邮件和万维网，24%24%的时间用于查阅网上图书馆、下载软件等其他信息的的时间用于查阅网上图书馆、下载软件等其他信息的的时间用于查阅网上图书馆、下载软件等其他信息的的时间用于查阅网上图书馆、下载软件等其他信息的收集上。收集上。收集上。收集上。2929.在上面八个问题中，如果被调查者对其中的五个问题的回答是肯定的4、给给同同学学们们的的建建议议n n没没没没人人人人能能能能阻阻阻阻止止止止你你你你们们们们的的的的上上上上网网网网行行行行为为为为，请请请请自自自自己己己己控控控控制制制制上上上上网网网网的的的的时时时时间间间间和和和和掌掌掌掌握握握握上上上上网网网网的的的的目目目目的的的的。n n没没没没人人人人能能能能阻阻阻阻止止止止你你你你们们们们在在在在网网网网上上上上交交交交友友友友，请请请请自自自自己己己己慎慎慎慎重重重重判判判判断断断断对对对对方方方方的的的的真真真真实实实实意意意意图图图图。n n保保保保持持持持使使使使用用用用网网网网络络络络获获获获得得得得资资资资讯讯讯讯的的的的方方方方式式式式，但但但但不不不不要要要要把把把把网网网网络络络络作作作作为为为为获获获获得得得得资资资资讯讯讯讯的的的的唯唯唯唯一一一一方方方方式式式式。n n网网网网络络络络使使使使用用用用能能能能力力力力的的的的加加加加强强强强意意意意味味味味着着着着另另另另一一一一方方方方面面面面能能能能力力力力的的的的削削削削弱弱弱弱，注注注注意意意意，人人人人际际际际交交交交往往往往的的的的其其其其他他他他方方方方式式式式和和和和能能能能力力力力也也也也要要要要不不断断加加强强。3030.4、给同学们的建议没人能阻止你们的上网行为，请自己控制上网的谢谢大家，谢谢大家，祝各位心身健康祝各位心身健康！3131.谢谢大家，31.课课堂堂作作业业n n请请谈谈谈谈大大学学生生应应如如何何避避免免网网络络偏偏差差行行为为。3232.课堂作业请谈谈大学生应如何避免网络偏差行为。32.