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健康的重要健康的重要健康的重要1前提测评前提测评v造成运动损伤的主要原因那些？造成运动损伤的主要原因那些？v1.准备活动不当准备活动不当v2.注意力不集中注意力不集中v3.气候恶劣气候恶劣v4.运动场地及其设施不完善运动场地及其设施不完善v5.违反规则（比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等）违反规则（比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等）v6.运动量过大运动量过大v7.身体状态不佳身体状态不佳v8.违反学校规章制度违反学校规章制度前提前提测评测评造成运造成运动损伤动损伤的主要原因那些？的主要原因那些？2学生讨论：学生讨论：v请同学们想想，在你们进行体育锻炼的请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？过程中，都遇到过那些运动损伤？v大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？啊？你们是怎么样处理的？学生学生讨论讨论：请请同学同学们们想想，在你想想，在你们进们进行体育行体育锻炼锻炼的的过过程中，都遇到程中，都遇到过过3同学们看看下面的图片同学同学们们看看下面的看看下面的图图片片4由于真皮含有丰富的神经末梢，损伤后往往十分疼痛，但表皮细胞的再生能力很强，如伤口无感染则愈合很快，并可不留疤痕.运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。症状：受外力的触击或撞击；它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。由于真皮含有丰富的神经末梢，损伤后往往十分疼痛，但表皮细胞的再生能力很强，如伤口无感染则愈合很快，并可不留疤痕.它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为中学生体育课常见运动损伤与处理擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤运动中，身体某部受到直接或间接暴力，或者肌肉强烈收缩使骨的完整性遭到破坏的损伤，叫做骨折。大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？运动损伤带来的负面影响运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。症状：擦伤后可见表皮破损，创面呈现苍白色，并有许多小出血点和组织液渗出。这是骨折的急救方法。它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。由于真皮含有丰富的神由于真皮含有丰富的神经经末梢，末梢，损伤损伤后往往十分疼痛，但表皮后往往十分疼痛，但表皮细细胞的胞的5中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件6中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件7中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件8中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件9中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件10中学生体育课中学生体育课常见运动损伤常见运动损伤与处理处理阿克陶县巴乡仁中学阿克陶县巴乡仁中学乌拉木丁乌拉木丁巴克巴克中学生体育中学生体育课课常常见见运运动损伤动损伤与与处处理阿克陶理阿克陶县县巴巴乡乡仁中学仁中学11概概述述什么是运动损伤？什么是运动损伤？人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。运动损伤。运动损伤带来的负面影响运动损伤带来的负面影响它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。带来便。概概述述什么是运什么是运动损伤动损伤？12一一、擦伤、擦伤v擦伤擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤v症状症状：擦伤后可见表皮破损，创面呈现苍白色，并有许多小出：擦伤后可见表皮破损，创面呈现苍白色，并有许多小出血点和组织液渗出。由于真皮含有丰富的神经末梢，损伤后往血点和组织液渗出。由于真皮含有丰富的神经末梢，损伤后往往十分疼痛，但表皮细胞的再生能力很强，如伤口无感染则愈往十分疼痛，但表皮细胞的再生能力很强，如伤口无感染则愈合很快，并可不留疤痕合很快，并可不留疤痕.一一、擦、擦伤伤擦擦伤伤:擦擦伤伤是皮肤表面被粗糙物擦破的是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤损伤13擦伤处理方法擦伤处理方法v小面积擦伤小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可可以用红药水涂抹伤口即可.大面积擦伤大面积擦伤,先用先用生理盐水洗净生理盐水洗净,没有条件也可用自来水、井水边冲边用干净没有条件也可用自来水、井水边冲边用干净棉球擦洗，将泥灰等脏物洗去棉球擦洗，将泥灰等脏物洗去,有条件者可用碘酒、酒精棉球有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围消毒伤口周围,再涂抹红药水再涂抹红药水,再用消毒布覆盖再用消毒布覆盖,最后用纱布包最后用纱布包扎扎 。擦擦伤处伤处理方法小面理方法小面积积擦擦伤伤,可以用可以用红药红药水涂抹水涂抹伤伤口即可口即可.大面大面积积擦擦伤伤14二、关节、韧带扭伤二、关节、韧带扭伤症状：受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧症状：受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀及疼痛等。部能力立即丧失，有明显肿胀及疼痛等。二、关二、关节节、韧带韧带扭扭伤伤症状：受外力的触症状：受外力的触击击或撞或撞击击；运；运动时动时身体落地重身体落地重15症状：受外力的触击或撞击；擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤其目的是为了减轻疼痛，避免加重损伤，且便于伤员的转送。擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤骨折时，用夹板、绷带把折断的部位固定、包扎起来，使伤部不再活动，称为临时固定。人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动中，身体某部受到直接或间接暴力，或者肌肉强烈收缩使骨的完整性遭到破坏的损伤，叫做骨折。2、关节、韧带扭伤小时后即可拆除包扎，可采用、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。运动损伤带来的负面影响请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？1、常见运动损伤和和等。关节、韧带扭伤关节、韧带扭伤症状：受外力的触症状：受外力的触击击或撞或撞击击；关；关节节、韧带韧带扭扭伤伤16韧带位置韧带位置韧带韧带位置位置17关节、韧带扭伤关节、韧带扭伤关关节节、韧带韧带扭扭伤伤18关节、韧带扭伤关节、韧带扭伤处理处理 (1)(1)伤后立伤后立即抬高患肢，即抬高患肢，冷敷（每次冷敷（每次十分钟），十分钟），加压包扎并加压包扎并固定休息，固定休息，使毛细血管使毛细血管收缩，防止收缩，防止肿胀。肿胀。关关节节、韧带韧带扭扭伤处伤处理理19关节、韧带扭伤关节、韧带扭伤处理处理2)242)24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。使毛细血管扩张，促进血液循环。(3)(3)严重扭伤的如韧带断裂，关节脱位，应尽严重扭伤的如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。快到医院缝合或做固定处理。关关节节、韧带韧带扭扭伤处伤处理理2)24小小时时后即可拆除包扎，可采用后即可拆除包扎，可采用热热敷、理敷、理20骨骨折折 运动中，身体某部受运动中，身体某部受到直接或间接暴力，到直接或间接暴力，或者肌肉强烈收缩使或者肌肉强烈收缩使骨的完整性遭到破坏骨的完整性遭到破坏的损伤，叫做骨折。的损伤，叫做骨折。骨折后，受伤肢体剧骨折后，受伤肢体剧烈疼痛，骨折处有明烈疼痛，骨折处有明显压痛、肿胀及皮下显压痛、肿胀及皮下淤血，受伤躯体功能淤血，受伤躯体功能丧失，关节正常位置丧失，关节正常位置改变。出现畸形。完改变。出现畸形。完全骨折，局部可出现全骨折，局部可出现类似关节的活动，移类似关节的活动，移动时可产生骨摩擦声。动时可产生骨摩擦声。骨骨折折运运动动中，身体某部受到直接或中，身体某部受到直接或间间接暴力，或者肌肉接暴力，或者肌肉强强烈烈21骨骨折折骨骨折折22骨折的处理方法：图示骨折的处理方法：图示骨折时，用夹板、绷骨折时，用夹板、绷带把折断的部位固定、带把折断的部位固定、包扎起来，使伤部不包扎起来，使伤部不再活动，称为临时固再活动，称为临时固定。这是骨折的急定。这是骨折的急救方法。其目的是为救方法。其目的是为了减轻疼痛，避免加了减轻疼痛，避免加重损伤，且便于伤员重损伤，且便于伤员的转送。的转送。骨折的骨折的处处理方法：理方法：图图示骨折示骨折时时，用，用夹夹板、板、绷带绷带把折断的部位固定、包把折断的部位固定、包23骨折的处理方法：图示骨折的处理方法：图示骨折的骨折的处处理方法：理方法：图图示示24课后练习课后练习填空题填空题1、常见运动损伤和和和和等。等。2、关节、韧带扭伤小时后即可拆除包扎，可采用、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。3、伤后立即，（每次10分钟），加压包扎并固定休息，使毛细血管收缩，防止肿胀。课课后后练习练习填空填空题题25中学生体育中学生体育课课运运动损伤动损伤的的预预防和防和处处理完整理完整课课件件26
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