高一新生入学心理健康教育ppt课件

高三心理调适讲座高三心理调适讲座 最新高一新生入学心理健康教育课件走进高三，一起用心面对高三心理调适讲座 最新高一新生入学1 热身活动：热身活动：“拍拍乌龟”的游的游戏 最新高一新生入学心理健康教育课件 热身活动：“拍乌龟”的游戏 最新高一新生2 新生入学的各种不适应现象：新生入学的各种不适应现象：1.学习困难感学习困难感对高中学习的不适应感对高中学习的不适应感2.陌生感陌生感人际关系的不适应人际关系的不适应3.失落感失落感对角色反差的不适应对角色反差的不适应4.生活烦乱感生活烦乱感对住宿生活的不适应对住宿生活的不适应最新高一新生入学心理健康教育课件 新生入学的各种不适应现象：最新高一新生入学心理健康教育课件3 很多问题都是暂时的适应性问题，给自己很多问题都是暂时的适应性问题，给自己时间去适应，慢慢就能解决掉时间去适应，慢慢就能解决掉.一开始不适应新的教学方式，现在也已经得心应手了；一开始不适应新的教学方式，现在也已经得心应手了；作业太多，时间规划不好，弄得手忙脚乱，现在已经作业太多，时间规划不好，弄得手忙脚乱，现在已经能很好的处理各科作业时间了；能很好的处理各科作业时间了；一开始不会预习，现在已经学会按照预习学案比较快一开始不会预习，现在已经学会按照预习学案比较快的预习了；的预习了；对宿舍生活不适应，现在已经和舍友很好的相处了；对宿舍生活不适应，现在已经和舍友很好的相处了；一开始谁也不认识，连个说话的人都没有，现在已经一开始谁也不认识，连个说话的人都没有，现在已经是朋友一片了是朋友一片了 最新高一新生入学心理健康教育课件 很多问题都是暂时的适应性问题，给自己时间去适应，慢慢4 不只是自己遇到类似问题，每个人都不不只是自己遇到类似问题，每个人都不同程度的有类似感受，不要自怨自艾。同程度的有类似感受，不要自怨自艾。当你提到遇到的问题时，是不是也有同学对当你提到遇到的问题时，是不是也有同学对你的问题表示赞同和理解，并且告诉你当时你的问题表示赞同和理解，并且告诉你当时他也遇到了这个问题。这是适应中的必然问他也遇到了这个问题。这是适应中的必然问题，你没有想象中的不幸。题，你没有想象中的不幸。最新高一新生入学心理健康教育课件 不只是自己遇到类似问题，每个人都不同程度的有类似感受5 我是个好强的人，初中一直是班干部，进入我是个好强的人，初中一直是班干部，进入高中后，我觉得老师们都没怎么注意我了，有高中后，我觉得老师们都没怎么注意我了，有时，我觉得自己很没用。时，我觉得自己很没用。我适应不了这里的环境，我是住宿生，每天我适应不了这里的环境，我是住宿生，每天晚上我都会很想家。有时，虽然在学习，但思晚上我都会很想家。有时，虽然在学习，但思想却总是放在家里。想却总是放在家里。最新高一新生入学心理健康教育课件发生在我们身边的事！最新高一新生入学心理健康教育课件6 ABC 事件 认知评价 反应 （看法，信念）所以说快乐是一种选择，不快乐也是一种选择 最新高一新生入学心理健康教育课件心理疗法：ABC情绪理论最新高一新生入学心理健康教育课件7 有有两两个个秀秀才才实实力力相相当当，某某天天他他们们一一起起赶赶考考，早早路路上上遇遇到到一一支支出出殡殡的的队队伍伍，都都看看到到了了一一口口黑黑乎乎乎乎的的棺棺材材，其其中中一一个个秀秀才才心心里里“咯咯噔噔一一下下”，凉凉了了半半截截，心心想想：完完了了，真真够够倒倒霉霉，赶赶考考的的日日子子居居然然碰碰到到倒倒霉霉的的棺棺材材，于于是是心心情情那那个个一一落落千千丈丈，进进入入考考场场，那那个个黑黑乎乎乎乎的的棺棺材材一一直直挥挥之之不不去去，文文思思枯枯竭竭，果果然然名名落落孙孙山山；另另一一个个秀秀才才也也看看到到了了棺棺材材，一一开开始始心心里里也也很很不不舒舒服服，但但是是转转念念一一想想“棺棺材材”那那不不是是有有官官又又有有财财吗吗，好好兆兆头头，肯肯定定鸿鸿运运当当头头一一定定高高中中，于于是是心心里里十十分分兴兴奋奋，情情绪绪高高涨涨，走走进进考考场场，文文思思如如泉泉涌涌，果果然然高高中中，回回到到家家里里，两两个个人人都都对对家家人人说说：那那棺棺材材真的很灵。真的很灵。故故事事最新高一新生入学心理健康教育课件 有两个秀才实力相当，某天他们一起赶考，早路上遇到一8 在在学学校校学学习成成绩提提不不起起来来，总是是做做无无用用功功，总是是找找不不到到做做适适合合自自己己的的学学习方方法法，喜喜欢独独来来独独往往，但但有有时也也感感到到很很孤孤独无助，无法独无助，无法诉说内心情感。内心情感。“我我不不知知道道还还要要在在浑浑浑浑噩噩噩噩中中承承受受多多久久，我我不不想想给给自自己己留留下下太太多多的的遗遗憾憾和和苦苦楚，可我真的不知道该怎么做！楚，可我真的不知道该怎么做！”“失眠像一个可怕的恶魔缠绕着我，使失眠像一个可怕的恶魔缠绕着我，使我每天提不起精神。我很害怕，万一考我每天提不起精神。我很害怕，万一考试时也这样，我该怎么办？试时也这样，我该怎么办？发生在我们身边的事！发生在我们身边的事！最新高一新生入学心理健康教育课件 在学校学习成绩提不起来，总是做无用功，总是找9 “感觉时间很紧，但坐到桌前又很急躁，什么感觉时间很紧，但坐到桌前又很急躁，什么书也看不进。书也看不进。”有的学生说，我平时非常用功，成绩始终处有的学生说，我平时非常用功，成绩始终处于中上游，但最近几次测验考得不太理想，就于中上游，但最近几次测验考得不太理想，就开始着急起来，虽然学习更加刻苦，但是成绩开始着急起来，虽然学习更加刻苦，但是成绩并没有起色。更加着急，连饭都吃不下了。并没有起色。更加着急，连饭都吃不下了。“心态，良好的心态，怎样才能保持良好的心心态，良好的心态，怎样才能保持良好的心态？我多想每天都有一个良好的心态啊！态？我多想每天都有一个良好的心态啊！”发生在我们身边的事！发生在我们身边的事！最新高一新生入学心理健康教育课件 “感觉时间很紧，但坐到桌前又很急躁，什么书也看不进。10调整心态，积极适应最新高一新生入学心理健康教育课件调整心态，积极适应最新高一新生入学心理健康教育课件111.1.改变心态改变心态“建筑工人的故事建筑工人的故事”心若改变，心若改变，态度就会改变，态度就会改变，态度改变态度改变,习惯就会改变，习惯就会改变，习惯改变习惯改变,人生就会改变。人生就会改变。态度决定高度！最新高一新生入学心理健康教育课件1.改变心态态度决定高度！最新高一新生入学心理健康教育课件12 2.2.正确正确认识自己，定位自己，评认识自己，定位自己，评价自己价自己 首先，要给自己正确定位，正确看待成绩首先，要给自己正确定位，正确看待成绩和排名。和排名。案例案例 一次次的挫折，逼得我不得不面一次次的挫折，逼得我不得不面对现实，我在我在这里是里是“差生差生”。家中。家中还有爸有爸妈在期盼着我在期盼着我的好消息，而我所的好消息，而我所带去的却是一次次的打去的却是一次次的打击。我只能我只能这样继续努力，想着努力，想着总有一天我能有一天我能够进步。所以，我仍步。所以，我仍坚持着，我持着，我还没有放弃。没有放弃。最新高一新生入学心理健康教育课件最新高一新生入学心理健康教育课件13 给自己贴积极的标签，积极的自我暗示：给自己贴积极的标签，积极的自我暗示：“我一定能做好我一定能做好”！“心理暗示的活动心理暗示的活动”最新高一新生入学心理健康教育课件“心理暗示的活动”最新高一新生入学心理健康教育课件14 一一个个新新华社社的的记者者一一次次打打入入一一个个地地下下组织：小小偷集集团，了了解解小小偷是是怎怎么么工工作作呢呢？发现正正规的的小小偷，都都有有一一个个机机构构，组织严密密，有有一一个个培培训师，穿穿着着西西装装，打打着着领带，口口才才很很好好,给他他们培培训。这个个记者者穿穿着着一一件件破破衣衣服服，挖挖个洞。你知道那培个洞。你知道那培训师是怎么培是怎么培训的？的？他他每每天天早早上上说：先先生生们，女女士士们，你你们知知不不知知道道：人人生生来来都都是是平平等等的的。（哇哇，满好好听听的的。）人人生生来来是是一一样的的贫穷一一样的的富富有有。（这不不对吧吧，有有些些人人生生来来比比我我有有钱哦哦。）但但为什什么么后后来来你你们成成为穷人人，他他们成成为富富人人呢呢？（这我倒想听听。）我倒想听听。）因因为我我们这个个社社会会制制度度出出了了问题，你你口口袋袋里里的的钱到到了了他他们口口袋袋里里，（这不不对吧吧）现在在你你们有有责任任把把属属于于你你们的的钱拿拿回回来来。你你们知知道道：这有有多多荒荒谬啊。但只要啊。但只要经过一个礼拜的培一个礼拜的培训后，那些小后，那些小偷都很都很兴奋了：哦哦哦。了：哦哦哦。他他们行行动了了，在在马路路上上你你把把他他抓抓住住了了，你你在在想想：这小小偷怎怎么么不不会会脸红。他他在在想想：我我为何何要要脸红？这本本来来就就是是属属于于我我的的钱，我我有有责任任把把它它拿拿回回来来，这是我的神圣使命啊。他是我的神圣使命啊。他们有着有着坚定的信念，定的信念，为什么？什么？最新高一新生入学心理健康教育课件 一个新华社的记者一次打入一个地下组织：小偷集团，了解15 2.2.正确正确认识自己，定位自认识自己，定位自己，评价自己己，评价自己 其次，跟自己比，做最好的其次，跟自己比，做最好的自己。自己。最新高一新生入学心理健康教育课件最新高一新生入学心理健康教育课件16 3.3.细化目标，建立信心细化目标，建立信心 我很自信哦！我很自信哦！最新高一新生入学心理健康教育课件 3.细化目标，建立信心我很自信哦！最新高一新生入学心17 4.4.积极行动，计划重要，积极行动，计划重要，但更重要的是行动。但更重要的是行动。持之以恒，贵在坚持 美国实用心理学家詹姆斯研究出：情绪影响行为，行为也会影响情绪的。情绪的一个很重要的行事法则是：你不动，我不动，你一动，我先动。最新高一新生入学心理健康教育课件持之以恒，美国实用心理学家詹姆斯研究出：情绪影响行为185.5.学会自我调节学会自我调节第一，学会向他人倾诉。第一，学会向他人倾诉。案例案例:开学到开学到现在我在班在我在班里有三个好朋友，我里有三个好朋友，我们现在在有了矛盾，我有了矛盾，我觉得得别人都在人都在背后背后议论我，同桌和全班同我，同桌和全班同学都学都对我有偏我有偏见，我特，我特别想想转学，成学，成绩由上次月考的第由上次月考的第五名降到了班里的五名降到了班里的20名。名。最新高一新生入学心理健康教育课件5.学会自我调节 案例:开学到现在我在班里有三个好朋友195.5.学会自我调节学会自我调节第二，学会及时宣泄。第二，学会及时宣泄。“通则不痛，痛则不通通则不痛，痛则不通”运动、写日记等运动、写日记等 最新高一新生入学心理健康教育课件5.学会自我调节最新高一新生入学心理健康教育课件205.5.学会自我调节学会自我调节最后，养成乐观的心态。最后，养成乐观的心态。“悲观的人和乐观的人悲观的人和乐观的人”最新高一新生入学心理健康教育课件5.学会自我调节最新高一新生入学心理健康教育课件21最新高一新生入学心理健康教育课件最新高一新生入学心理健康教育课件22最新高一新生入学心理健康教育课件最新高一新生入学心理健康教育课件23 祝祝愿愿同同学学们们能能够够尽尽快快适适应应高高中中生生活活，并并在在接接下下来来的的日日子子里里通通过过自自己己的的努努力力开开创创属属于自己的精彩与辉煌。于自己的精彩与辉煌。最新高一新生入学心理健康教育课件 祝愿同学们能够尽快适应高中生活，并在接下来的日子里24谢谢 谢谢最新高一新生入学心理健康教育课件谢 谢最新高一新生入学心理健康教育课件25