心理学第八章-意志-课件

1 1第一节意志概述第一节意志概述一、意志的概念一、意志的概念意志是自觉地确定目的，并根据目的支配、意志是自觉地确定目的，并根据目的支配、调节自己的行为，克服困难，从而实现预调节自己的行为，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。定目的的心理过程。2 2二二、意意志志的的特特征征1、自自觉觉目目的的性性2、与与克克服服困困难难相相联联系系3、以以随随意意运运动动为为基基础础3 3三三、意意志志和和认认识识、情情感感的的关关系系（一一）意意志志和和认认识识的的关关系系首首先先，意意志志的的产产生生是是以以认认识识过过程程为为前前提提的的。意意志志的的一一个个特特征征是是具具有有自自觉觉的的目目的的性性。人人的的任任何何目目的的，都都是是在在认认识识活活动动的的基基础础上上产产生生的的。其其次次，意意志志对对认认识识过过程程也也有有很很大大的的影影响响。人人在在进进行行各各种种认认识识活活动动时时，总总会会遇遇到到一一定定的的困困难难。要要克克服服这这些些困困难难，就就需需要要作作出出意意志志努努力力。4 4（二）意志和情绪情感的关系（二）意志和情绪情感的关系情绪既可以成为意志行动的动力，也可以情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。成为意志行动的阻力。当某种情绪情感对人的活动起推动或支持当某种情绪情感对人的活动起推动或支持作用时，这种情绪情感就会成为意志行动作用时，这种情绪情感就会成为意志行动的动力，也叫做激励作用。的动力，也叫做激励作用。当某种情绪情感对人的活动起阻碍或削弱当某种情绪情感对人的活动起阻碍或削弱作用时，这种情绪情感就会成为意志行动作用时，这种情绪情感就会成为意志行动的阻力，也叫干扰作用。的阻力，也叫干扰作用。意志也可以控制情绪，使情绪服从于理智。意志也可以控制情绪，使情绪服从于理智。5 5第二节 意志过程及其分析 一一、意意志志行行动动的的基基本本阶阶段段（一）准备阶段在思想上，权衡行动的动机、确定行动的目标、选择行动的方法，并作出行动的决定。如某大学生想买一台电脑，那么他就要考虑是否有必要买这台电脑，买什么电脑，通过什么途径买电脑，并最终做出买电脑的决定。6 61、动动机机冲冲突突2、目目的的确确定定3、拟拟定定计计划划7 7大家应该也有点累了，稍作休息大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流8 8（二二）执执行行阶阶段段执执行行阶阶段段是是意意志志行行动动的的关关键键，是是意意志志行行动动的的中中心心环环节节。在在执执行行阶阶段段需需要要注注意意：1、坚坚持持预预定定的的目目标标和和计计划划，制制止止不不利利于于目目标标实实现现的的行行动动。2、不不断断克克服服困困难难，果果断断调调整整目目标标和和计计划划。3、理理性性分分析析，积积极极应应对对挫挫折折。9 9二二、意意志志行行动动中中的的冲冲突突（一一）什什么么叫叫做做冲冲突突冲冲突突：在在人人们们的的意意志志行行动动中中，常常常常具具有有两两个个或或以以上上的的目目标标，但但是是又又不不能能同同时时实实现现，所所以以就就产产生生了了冲冲突突。如如一一位位高高中中生生在在填填报报志志愿愿时时，既既想想报报北北大大又又想想报报清清华华，难难以以取取舍舍，就就产产生生冲冲突突。冲冲突突总总是是伴伴随随着着情情绪绪体体验验：紧紧张张、焦焦躁躁、烦烦恼恼、心心神神不不宁宁等等。1010（二）冲突的种类（二）冲突的种类意志行动通常表现为接近或回避某一目意志行动通常表现为接近或回避某一目标，据此可以把冲突分成四种类型。标，据此可以把冲突分成四种类型。1、接近接近型冲突（双趋冲突）、接近接近型冲突（双趋冲突）两种或两种以上的目标同时吸引人们，两种或两种以上的目标同时吸引人们，但只能选择其中一个时就会出现这种冲突。但只能选择其中一个时就会出现这种冲突。即：即：“鱼和熊掌不可兼得鱼和熊掌不可兼得”。11112、回回避避回回避避型型冲冲突突（双双避避冲冲突突）两两种种或或两两种种以以上上的的目目标标都都是是人人们们力力图图回回避避的的事事物物，而而又又只只能能回回避避其其中中一一个个时时就就会会出出现现这这种种冲冲突突。“牙牙痛痛与与拔拔牙牙”12123、接近、接近回避型（趋避冲突）回避型（趋避冲突）同一物体对人既有吸引力又具有排斥力时同一物体对人既有吸引力又具有排斥力时就会出现这种冲突。就会出现这种冲突。如考试期间复习很累了，想休息，但是又如考试期间复习很累了，想休息，但是又没复习完，所以又不敢休息，就产生了这种冲没复习完，所以又不敢休息，就产生了这种冲突突。13134、多多重重接接近近回回避避型型冲冲突突（多多重重趋趋避避冲冲突突）日日日日常常常常生生生生活活活活中中中中，人人人人们们们们常常常常常常常常面面面面对对对对两两两两个个个个或或或或两两两两个个个个以以以以上上上上的的的的目目目目标标标标，而而而而每每每每个个个个目目目目标标标标都都都都具具具具有有有有吸吸吸吸引引引引和和和和排排排排斥斥斥斥两两两两方方方方面面面面的的的的作作作作用用用用。这这这这时时时时的的的的冲冲冲冲突突突突叫叫叫叫多多多多重重重重接接接接近近近近回回回回避避避避型型型型冲冲冲冲突突突突。如如大大学学生生毕毕业业找找工工作作，如如果果去去外外企企，工工资资较较高高，但但是是福福利利条条件件差差，工工作作不不稳稳定定；而而去去国国家家事事业业单单位位，虽虽然然工工资资不不高高，但但是是工工作作较较稳稳定定，且且福福利利条条件件比比较较好好。此此时时个个体体需需要要对对多多种种利利弊弊和和得得失失进进行行综综合合考考虑虑，每每一一个个因因素素都都很很难难取取舍舍。1414三、意志行动中的挫折三、意志行动中的挫折（一）挫折（一）挫折个体的意志行为受到无法克服的干扰或障个体的意志行为受到无法克服的干扰或障碍，使预定目标不能实现时所产生的一种碍，使预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。紧张状态和情绪反应。如：要去参加一个朋友的婚礼，由于交通如：要去参加一个朋友的婚礼，由于交通堵塞无法按时到达，个体于是烦躁不安。堵塞无法按时到达，个体于是烦躁不安。1515挫折包含三方面内容：挫折包含三方面内容：1、挫折情境：干扰或阻碍意志行为的情挫折情境：干扰或阻碍意志行为的情境。如由于太紧张而使考试成绩不理想。境。如由于太紧张而使考试成绩不理想。2、挫折认知：个体对挫折情境的态度和、挫折认知：个体对挫折情境的态度和评价。如有的学生认为评价。如有的学生认为60分不是好成绩，分不是好成绩，而有的学生认为而有的学生认为60分万岁。分万岁。3、挫折行为：伴随挫折认知引起的情绪、挫折行为：伴随挫折认知引起的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑和攻击行为等。和行为反应，如愤怒、焦虑和攻击行为等。1616（二）挫折情境的形成（二）挫折情境的形成挫折情境也是挫折产生的原因，分为主挫折情境也是挫折产生的原因，分为主观因素和客观因素。观因素和客观因素。1、主观因素：内部因素，包括个体的生、主观因素：内部因素，包括个体的生理和心理因素。理和心理因素。v生理因素：个体由于某些缺陷不能胜任生理因素：个体由于某些缺陷不能胜任某些工作，或实现某些目标。如口吃者不能某些工作，或实现某些目标。如口吃者不能担任教师工作。担任教师工作。1717v心理因素：如对自己估计不当，没心理因素：如对自己估计不当，没能达成目标，或有多种目标产生了动机能达成目标，或有多种目标产生了动机冲突，有些目标未能实现等。冲突，有些目标未能实现等。2、客观因素：主要指自然和社会、客观因素：主要指自然和社会环境因素。前者如条件的限制，无法预环境因素。前者如条件的限制，无法预料的自然灾害等。后者如社会生活中的料的自然灾害等。后者如社会生活中的政治、风俗习惯等限制等。政治、风俗习惯等限制等。1818（三三）挫挫折折反反应应包包括括三三个个方方面面：1、情情绪绪性性反反应应个个体体在在遭遭受受挫挫折折时时伴伴随随的的紧紧张张、烦烦恼恼、焦焦虑虑等等情情绪绪反反应应，表表现现为为强强烈烈的的内内心心体体验验和和特定的行为反应。1919常常见见的的由由挫挫折折引引起起的的情情绪绪反反应应的的表表现现形形式式：攻攻击击：以以动动作作、表表情情，文文字字等等方方式式发发泄泄出出来来，通通常常指指向向于于一一定定的的对对象象。冷冷漠漠：对对挫挫折折无无动动于于衷衷，漠漠不不关关心心。退退化化：表表现现于于与与自自己己年年龄龄不不相相称称的的幼幼稚稚行行为为。2020固固执执：受受到到挫挫折折后后，刻刻板板、盲盲目目地地重重复复某某种种无无效效行行为为。幻幻想想：通通过过想想象象、虚虚幻幻情情境境来来应应付付挫挫折折。逃逃避避：不不敢敢面面对对现现实实，放放弃弃原原来来的的目目标标。自自戕戕：把把挫挫折折原原因因归归在在自自己己，以以自自己己为为发发泄泄对对象象，伤伤害害自自己己。2121 2、理智性反应、理智性反应个体在遭受挫折时，能够审时度势，采取个体在遭受挫折时，能够审时度势，采取积极进取的态度，敢于克服困难，排除障积极进取的态度，敢于克服困难，排除障碍，向预定目标靠近。碍，向预定目标靠近。在遇到挫折时，理智性反应的人，不光能在遇到挫折时，理智性反应的人，不光能够坚持目标，还能够分析挫折原因，适当够坚持目标，还能够分析挫折原因，适当调整目标，或改变达到目标的途径，从而调整目标，或改变达到目标的途径，从而获得成功。获得成功。22223、个性的变化、个性的变化持续的或重大的挫折会使个体产生的持续的或重大的挫折会使个体产生的某些紧张状态和反应，这种反应方式逐渐某些紧张状态和反应，这种反应方式逐渐固定下来后，就会影响个性的发展。固定下来后，就会影响个性的发展。如许多长期遭受挫折的人会变得冷漠无情，如许多长期遭受挫折的人会变得冷漠无情，有些人则会变得凶残，攻击性特强。有些人则会变得凶残，攻击性特强。2323（四）增强挫折的承受力（四）增强挫折的承受力挫折在人们生活中是不可避免的，增强挫折在人们生活中是不可避免的，增强挫折承受力是培养良好意志行为的重要方面，挫折承受力是培养良好意志行为的重要方面，它涉及一些重要因素：它涉及一些重要因素：1、正确对待挫折、正确对待挫折v我们应该认识到挫折是普遍存在的，是我们应该认识到挫折是普遍存在的，是正常生活中的一部分。认识到挫折具有两重正常生活中的一部分。认识到挫折具有两重性，挫折并不都是坏事，它可以磨练人的意性，挫折并不都是坏事，它可以磨练人的意志，使人从中吸取教训，获得成长。志，使人从中吸取教训，获得成长。24242、改善挫折情境、改善挫折情境v如果使挫折情境得以消失或改善，那如果使挫折情境得以消失或改善，那么个体的挫折感也就会消失。这就要：么个体的挫折感也就会消失。这就要：v预防挫折的发生，对事情的成败做出预防挫折的发生，对事情的成败做出正确的估价。正确的估价。v认真分析挫折的原因，当挫折发生后，认真分析挫折的原因，当挫折发生后，要设法改变、消除或降低其影响作用。要设法改变、消除或降低其影响作用。v暂时缓解紧张气氛，暂时离开环境，暂时缓解紧张气氛，暂时离开环境，从朋友那里寻求安慰，然后正视挫折。从朋友那里寻求安慰，然后正视挫折。25253、总结经验教训、总结经验教训v一方面：吸取教训，以积极冷静的态度分析遭受挫折的主客观原因，及时找出失败的症结所在，力争解决问题。v另一方面：发现自己的优点，振作精神，树立信心。26264、调节抱负水平、调节抱负水平抱负水平：个体在活动之前，对自己所要达到目标或成就的内在标准。如果个体为自己设立的抱负水平过低或过高，就不利于增强个体的自信心。如果抱负水平过低，成功后就不会有很强的责任感；如果抱负水平过高，那么一旦失败，就会造成严重的挫折感。因此个体应该为自己提出适合个体能力的、具有挑战性的标准，抱负水平。27275、建立和谐的人际关系、建立和谐的人际关系遭受挫折时，可以从朋友那里获得安慰，减少内心紧张。还可以从朋友那里获得鼓励、信任和帮助，使之重新振作精神，战胜困难和挫折。2828第第三三节节 意意志志的的品品质质（一）自觉性（一）自觉性指在行动中，个体具有明确的目的，能认指在行动中，个体具有明确的目的，能认识到行动的正确性和重要性，并独立自主识到行动的正确性和重要性，并独立自主地采取决定和执行决定。地采取决定和执行决定。独立性不同于独断，独立性和理智分析，独立性不同于独断，独立性和理智分析，吸收合理意见相联系。吸收合理意见相联系。独立性与受暗示性相反，后者易受别人的独立性与受暗示性相反，后者易受别人的影响，没有主见，缺乏坚定的信念和决心。影响，没有主见，缺乏坚定的信念和决心。2929（二）果断性（二）果断性指面对复杂多变的情境，能够迅速而有效地采取决定，并实现做出的决定。v果断性的人具有对问题情境迅速做出正确分析和判断，洞察问题的真伪的能力。v果断性与草率不同，草率只求速度，不能对问题进行充分的分析，因此常常导致失败。3030（三）坚韧性（三）坚韧性指在执行决定阶段能矢志不渝，坚持到底，遇到困难和挫折时能顽强乐观地面对和克服。坚韧性的表现：困难面前不退缩，压力面前不屈服，引诱面前不动摇。所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。坚定性不同于执拗，后者的行动具有盲目性，不能根据具体的事实来采取对策，不能放弃明显不合理的决定。3131（四四）自自制制力力指指善善于于掌掌握握和和支支配配自自己己行行动动的的能能力力的的品品质质。主主要要的的表表现现：能能够够进进行行周周密密思思考考，做做出出合合理理决决定定，不不为为环环境境诱诱因因所所左左右右。在在执执行行决决定定时时能能够够克克服服内内外外的的干干扰扰，把把决决定定贯贯彻彻到到底底。3232v自自制制力力与与任任性性和和怯怯懦懦相相对对立立。任任性性者者不不能能约约束束自自己己的的行行动动；怯怯懦懦者者在在行行动动时时，畏畏缩缩不不前前。v自自制制力力还还表表现现在在善善于于调调节节自自己己的的情情绪绪状状态态，能能抑抑制制激激情情、愤愤怒怒、失失望望等等。3333意意志志的的培培养养（一）加强目的性教育，注意培养道德情感（一）加强目的性教育，注意培养道德情感（一）加强目的性教育，注意培养道德情感（一）加强目的性教育，注意培养道德情感 （二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼的直（二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼的直（二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼的直（二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼的直接经验接经验接经验接经验（三）针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措（三）针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措（三）针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措（三）针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措施施施施 （四）启发学生加强自我锻炼（四）启发学生加强自我锻炼（四）启发学生加强自我锻炼（四）启发学生加强自我锻炼（五）培养健全的体魄。（五）培养健全的体魄。（五）培养健全的体魄。（五）培养健全的体魄。（六）学校的纪律对于培养意志有着重大的作用（六）学校的纪律对于培养意志有着重大的作用（六）学校的纪律对于培养意志有着重大的作用（六）学校的纪律对于培养意志有着重大的作用3434 “迟延满足”实验 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟迟延满足延满足”实验。实验者发给实验。实验者发给4 4岁被试儿童每人一颗好岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等颗；如果等2020分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。避挑战。3535在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质.3636