护理风险管理与护理安全培训课件

护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度永康市第二人民医院永康市第二人民医院 吕笑吹吕笑吹护理安全与护理管理核心制度永康市第二人民医院 吕笑吹1护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度为什么要严格遵守制度？为什么要严格遵守制度？没有规矩 不成方圆护理安全与护理管理核心制度为什么要严格遵守制度？没有规矩 2护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度每一项规章制度都是一条安全底线，医疗护理常规是医护人员进行日常工作的指南，是前人的经验和一系列血的教训的总结。是神圣的，任何护士都要敬畏它。劳动合同法第三十九条劳动者有下列情形的，用人单位可以解除劳动合同：严重违反用人单位规章制度的护理安全与护理管理核心制度 3护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度20132013年各科护士长上报护理不安全隐患及护年各科护士长上报护理不安全隐患及护理风险归类共理风险归类共4040余起，造成不良影响有余起，造成不良影响有2 2起。起。回顾回顾2013年我院各科室上报的护理风险以年我院各科室上报的护理风险以及平时检查中发现的问题，有现存的和潜在及平时检查中发现的问题，有现存的和潜在的护理不安全因素汇总以下几个方面：的护理不安全因素汇总以下几个方面：护理安全与护理管理核心制度2013年各科护士长上报护理不安全4护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度1 1、服务方面、服务方面2 2、制度落实方面、制度落实方面3 3、护理文书、护理文书4 4、病人安全防护、病人安全防护5 5、实习生带教问题、实习生带教问题6 6、医疗费用、医疗费用护理安全与护理管理核心制度1、服务方面5护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度具体表现有用药错误、形式多样：o1、漏加药，少加药（剂量不足）o2、用药方法错误（中药洗剂未交待明确）o3、盲目执行医嘱，用药频次错误o4、药物使用时间执行错误护理安全与护理管理核心制度具体表现有用药错误、形式多样：6护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度o5、少发药o6、口服药作用、功效交待不全，误导。o7、用药剂量特殊时未标识o8、实习同学输液排气将输液瓶挂错举例举例 1 1：20132013年年4 4月月2727日内科日内科“住院病人输液加药延迟”事件例例 2 2：20132013年年7 7月月2929日外科转出病人检查费日外科转出病人检查费用未退清，引起纠纷。用未退清，引起纠纷。护理安全与护理管理核心制度5、少发药7护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度综合分析不外乎：综合分析不外乎：1、没有认真执行医嘱；、没有认真执行医嘱；2、没有认真落实查对制度；、没有认真落实查对制度；3、归根结底是工作责任心缺乏、安全意识淡薄；业务、归根结底是工作责任心缺乏、安全意识淡薄；业务知识贫缺。知识贫缺。针对存在问题如何解决？护理安全与护理管理核心制度综合分析不外乎：针对存在问题如何解8护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度需要加强工作责任心、职业道德的再教需要加强工作责任心、职业道德的再教育育加强业务知识的学习、学习、再学习加强业务知识的学习、学习、再学习针对存在问题如何解决针对存在问题如何解决？护理安全与护理管理核心制度需要加强工作责任心、职业道德的再教9护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度例例1事件经过事件经过分析原因：1、配置药液护士化药遇缺药时处置不当：未备好加入药即机械打开输液瓶盖，打开输液瓶盖后没有在未加药的输液瓶上做标识。互相之间没有交代。2、输液接瓶护士机械查对瓶签，未检查药液质量、颜色、性状。3、上午病区治疗护理工作比较集中，在9：0012:00是输液接瓶的高峰期，护士工作较忙。护理安全与护理管理核心制度例1事件经过10护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度o4、病人提出疑问时护士应对、解释不到位。o5、患者及家属因病情演变存在不满积怨。o6、护士层面，未认真执行三查七对制度，随己意未按正规操作流程操作。o7、科室管理层面，药物配备不足影响工作及时有效完成。输液病人多：从病人入院到出院几乎都输液，输液接瓶多：通常45瓶，药品更改频繁，同类药品多。护理安全与护理管理核心制度4、病人提出疑问时护士应对、解释不11护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度整改措施整改措施 1、针对本次事件组织科室护理人员讨论、分析护理缺陷原因并作出整改意见，落实整改措施。2、加强护士职业道德教育，要用真心关心、体贴、爱护病人。3、加强安全护理意识，以病人的安全为己任，加强工作责任心，严格遵守护理管理制度，认真执行各项护理操作规程，以保证病人的安全。护理安全与护理管理核心制度整改措施 1、针对本次事件组织科室12护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度o4、重申化药遇缺药时的处置流程及接瓶流程并要求护士严格遵照执行，重点强调：o配置药液护士化药前按查对制度要求认真查对药物相关内容，遇缺药时不能打开液体瓶盖，在未加药的输液瓶上挂上未加药的醒目标识，通知取药护士提前把所缺药物领回，并负责把未加的药加上。o护士在输液接瓶时，无论在什么情况下，都要认真查对床号、姓名、药名、剂量及药液质量、颜色、性状，核对确认无误后再接瓶。护理安全与护理管理核心制度4、重申化药遇缺药时的处置流程及接13护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度o5、组织护理人员学习工作中遇到突发事件时，如何及时、合理、有效应对。o6、加强团队协作精神、并做好新老护士传帮带工作，把科室的医疗护理安全作为每个护士的首要责任来对待，以保证医疗护理安全。o7、加强药品管理，及时调整补充药品种类、数量，要控制病人输液总量，输液量要有指标。护理安全与护理管理核心制度5、组织护理人员学习工作中遇到突发14护理核心制度及内容的学习o护理管理制度知多少？o核心制度有哪些？o如何去掌握、去遵循、去落实？这是保障护理安全的前提护理核心制度及内容的学习护理管理制度知多少？15护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度护理核心制度及内容o分级护理管理制度和巡视制度o护理查对制度o护理交接班制度o抢救工作制度o患者身份识别制度o消毒隔离制度o危急值报告制度护理安全与护理管理核心制度护理核心制度及内容16护理安全与护理管理核心制度护理安全与护理管理核心制度护理核心制度及内容o护理不良事件报告制度o医嘱执行制度o护士执行输血管理制度o各类导管安全管理制度o高危药品管理制度o饮食管理制度护理安全与护理管理核心制度护理核心制度及内容17一、分级护理制度一、分级护理制度o分级目的分级目的o分级护理指根据病人的病情，确定特级护分级护理指根据病人的病情，确定特级护理或一、二、三级护理，进行病情观察和理或一、二、三级护理，进行病情观察和治疗护理，并根据日常生活能力治疗护理，并根据日常生活能力（ADL）评定给予基础护理。）评定给予基础护理。o摘自卫生部综合医院分级护理指导原则摘自卫生部综合医院分级护理指导原则一、分级护理制度分级目的18一）分级护理原则一）分级护理原则o确定患者的护理级别，应当以患者病确定患者的护理级别，应当以患者病情和生活自理能力为依据，并根据患情和生活自理能力为依据，并根据患者的情况变化进行动态调整。者的情况变化进行动态调整。一）分级护理原则确定患者的护理级别，应当以患者病情和生活自理191.1.特级护理特级护理o具备以下情况之一的患者，可以确定为特级护理：具备以下情况之一的患者，可以确定为特级护理：o病情危重，随时可能发生病情变化需要进行抢病情危重，随时可能发生病情变化需要进行抢救的患者；救的患者；o重症监护患者；重症监护患者；o各种复杂或者大手术后的患者；各种复杂或者大手术后的患者；o严重创伤或大面积烧伤的患者；严重创伤或大面积烧伤的患者；o使用呼吸机辅助呼吸，并需要严密监护病情的使用呼吸机辅助呼吸，并需要严密监护病情的患者；患者；o实施连续性肾脏替代治疗（实施连续性肾脏替代治疗（CRRT）,并需要严并需要严密监护生命体征的患者；密监护生命体征的患者；o其他有生命危险，需要严密监护生命体征的患其他有生命危险，需要严密监护生命体征的患者。者。1.特级护理具备以下情况之一的患者，可以确定为特级护理：202.2.一级护理一级护理o具备以下情况之一的患者，可以确定为一级具备以下情况之一的患者，可以确定为一级护理：护理：o病情趋向稳定的重症患者；病情趋向稳定的重症患者；o手术后或者治疗期间需要严格卧床的患者；手术后或者治疗期间需要严格卧床的患者；o生活完全不能自理且病情不稳定的患者；生活完全不能自理且病情不稳定的患者；o生活部分自理，病情随时可能发生变化的生活部分自理，病情随时可能发生变化的患者。患者。2.一级护理具备以下情况之一的患者，可以确定为一级护理：213.3.二级护理二级护理o具备以下情况之一的患者，可以确定具备以下情况之一的患者，可以确定为二级护理：为二级护理：o病情稳定，仍需卧位的患者；病情稳定，仍需卧位的患者；o生活部分自理的患者。生活部分自理的患者。3.二级护理具备以下情况之一的患者，可以确定为二级护理：224.4.三级护理三级护理o具备以下情况之一的患者，可以确定具备以下情况之一的患者，可以确定为三级护理：为三级护理：o生活完全自理且病情稳定的患者；生活完全自理且病情稳定的患者；o生活完全自理且处于康复期的患者。生活完全自理且处于康复期的患者。4.三级护理具备以下情况之一的患者，可以确定为三级护理：23二）分级护理要点二）分级护理要点o护士应当遵守临床护理技术规范和疾护士应当遵守临床护理技术规范和疾病护理常规，并根据患者的护理级别病护理常规，并根据患者的护理级别和医师制订的诊疗计划，按照护理程和医师制订的诊疗计划，按照护理程序开展护理工作。序开展护理工作。二）分级护理要点护士应当遵守临床护理技术规范和疾病护理常规，241 1、护士实施的护理工作包括：、护士实施的护理工作包括：o密切观察患者的生命体征和病情变密切观察患者的生命体征和病情变化；化；o正确实施治疗、给药及护理措施，正确实施治疗、给药及护理措施，并观察、了解患者的反应；并观察、了解患者的反应；o根据患者病情和生活自理能力提供根据患者病情和生活自理能力提供照顾和帮助；照顾和帮助；o提供护理相关的健康指导。提供护理相关的健康指导。1、护士实施的护理工作包括：密切观察患者的生命体征和病情变252 2、对特级护理患者的护理包括以下要点：、对特级护理患者的护理包括以下要点：o严密观察患者病情变化，监测生命体征；严密观察患者病情变化，监测生命体征；o根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；o根据医嘱，准确测量出入量；根据医嘱，准确测量出入量；o根据患者病情，正确实施基础护理和专科根据患者病情，正确实施基础护理和专科护理，如口腔护理、压疮护理、气道护理及护理，如口腔护理、压疮护理、气道护理及管路护理等，实施安全措施；管路护理等，实施安全措施；o保持患者的舒适和功能体位；保持患者的舒适和功能体位；o实施床旁交接班。实施床旁交接班。2、对特级护理患者的护理包括以下要点：严密观察患者病情变化263 3、对一级护理患者的护理包括以下要点：、对一级护理患者的护理包括以下要点：o每小时巡视患者，观察患者病情变化；每小时巡视患者，观察患者病情变化；o根据患者病情，测量生命体征；根据患者病情，测量生命体征；o根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；o根据患者病情，正确实施基础护理和专根据患者病情，正确实施基础护理和专科护理，如口腔护理、压疮护理、气道护科护理，如口腔护理、压疮护理、气道护理及管路护理等，实施安全措施；理及管路护理等，实施安全措施；o提供护理相关的健康指导。提供护理相关的健康指导。3、对一级护理患者的护理包括以下要点：每小时巡视患者，观察274 4、对二级护理患者的护理包括以下要点：、对二级护理患者的护理包括以下要点：o每每2小时巡视患者，观察患者病情变化；小时巡视患者，观察患者病情变化；o根据患者病情，测量生命体征；根据患者病情，测量生命体征；o根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；o根据患者病情，正确实施护理措施和安根据患者病情，正确实施护理措施和安全措施；全措施；o提供护理相关的健康指导。提供护理相关的健康指导。4、对二级护理患者的护理包括以下要点：每2小时巡视患者，观285 5、对三级护理患者的护理包括以下要点：、对三级护理患者的护理包括以下要点：o每每3小时巡视患者，观察患者病情小时巡视患者，观察患者病情变化；变化；o根据患者病情，测量生命体征；根据患者病情，测量生命体征；o根据医嘱，正确实施治疗、给药措根据医嘱，正确实施治疗、给药措施；施；o提供护理相关的健康指导。提供护理相关的健康指导。5、对三级护理患者的护理包括以下要点：每3小时巡视患者，观29o护士在工作中应当关心和爱护患者，护士在工作中应当关心和爱护患者，发现患者病情变化，应当及时与医师发现患者病情变化，应当及时与医师沟通。沟通。护士在工作中应当关心和爱护患者，发现患者病情变化，应当及时与30基础护理质量要求基础护理质量要求o床铺平整、清洁、舒适，无碎屑、无尿渍、无床铺平整、清洁、舒适，无碎屑、无尿渍、无血渍。血渍。o卧位舒适，符合病情和治疗要求。卧位舒适，符合病情和治疗要求。o口腔清洁，妥善处理口腔黏膜溃疡、出血等。口腔清洁，妥善处理口腔黏膜溃疡、出血等。o皮肤清洁、完整无破损，会阴、肛门清洁无异皮肤清洁、完整无破损，会阴、肛门清洁无异味，指、趾甲、须发等洁净。味，指、趾甲、须发等洁净。o满足进食的需求。满足进食的需求。o满足饮水、排泄的需求。满足饮水、排泄的需求。o根据肢体功能，协助和指导适当的功能锻炼。根据肢体功能，协助和指导适当的功能锻炼。基础护理质量要求床铺平整、清洁、舒适，无碎屑、无尿渍、无血渍31二、交接班制度二、交接班制度o目的：保证临床医疗护理工作的目的：保证临床医疗护理工作的连续性，预防事故的发生。连续性，预防事故的发生。二、交接班制度目的：保证临床医疗护理工作的连续性，预防事故的321 1、交接班要求、交接班要求o交班者在交班前应完成本班的各项工作，交班者在交班前应完成本班的各项工作，按护理文书书写规范要求做好护理记录。按护理文书书写规范要求做好护理记录。o交班者整理及补充常规使用的物品，为交班者整理及补充常规使用的物品，为下一班做好必需用品的准备。下一班做好必需用品的准备。o交接班必须按时。接班者提前到科室，交接班必须按时。接班者提前到科室，完成各种物品清点、交接并签名，阅读重点完成各种物品清点、交接并签名，阅读重点病人病人(如危重、手术、新病人如危重、手术、新病人)的病情记录。的病情记录。1、交接班要求交班者在交班前应完成本班的各项工作，按护理文331 1、交接班要求、交接班要求o交接班必须做到书面写清、口头讲清、交接班必须做到书面写清、口头讲清、床前交清。接班者如发现病情、治疗、器床前交清。接班者如发现病情、治疗、器械、物品交待不清，应立即询问。接班时械、物品交待不清，应立即询问。接班时如发现问题应由交班者负责，接班后发生如发现问题应由交班者负责，接班后发生问题应由接班者负责。问题应由接班者负责。o交接双方共同巡视病房，注意查看病交接双方共同巡视病房，注意查看病人的病情是否与交班相符，重病人的基础人的病情是否与交班相符，重病人的基础护理、专科护理是否符合要求以及病室是护理、专科护理是否符合要求以及病室是否达到管理要求等。否达到管理要求等。1、交接班要求交接班必须做到书面写清、口头讲清、床前交清。341 1、交接班要求、交接班要求o对特殊情况者，如情绪、行为异对特殊情况者，如情绪、行为异常和未请假外出的病人，应及时与主常和未请假外出的病人，应及时与主管医生或值班医生联系，并采取相应管医生或值班医生联系，并采取相应的措施，必要时向院部汇报。除向接的措施，必要时向院部汇报。除向接班护士口头交班外，还应做好记录。班护士口头交班外，还应做好记录。1、交接班要求对特殊情况者，如情绪、行为异常和未请假外出的352 2、交班方式：、交班方式：o书面交班书面交班o口头交班口头交班o床边交班床边交班 2、交班方式：书面交班363 3、交班内容、交班内容o1）病人动态：包括病人总人数，出）病人动态：包括病人总人数，出入院、转科、转院、分娩、手术等人入院、转科、转院、分娩、手术等人数，重危病人、抢救病人、一级护理数，重危病人、抢救病人、一级护理病人、大手术前后或者有特殊变化的病人、大手术前后或者有特殊变化的病人及死亡等情况。病人及死亡等情况。3、交班内容1）病人动态：包括病人总人数，出入院、转科、转院373 3、交班内容、交班内容o2）病人病情：包括病人的意识、生命体征、症）病人病情：包括病人的意识、生命体征、症状和体征、与疾病密切相关的检查结果，治疗、状和体征、与疾病密切相关的检查结果，治疗、护理措施及效果（如各种引流管是否通畅，引护理措施及效果（如各种引流管是否通畅，引流液的色、性状、量；输液的内容及滴速；注流液的色、性状、量；输液的内容及滴速；注射部位有无红肿、渗漏）；病人的心理变化，射部位有无红肿、渗漏）；病人的心理变化，病人对疾病的态度，家庭、单位的态度和支持病人对疾病的态度，家庭、单位的态度和支持情况等。情况等。3、交班内容2）病人病情：包括病人的意识、生命体征、症状和体383 3、交班内容、交班内容o3）物品：包括常备毒、麻药品、）物品：包括常备毒、麻药品、抢救物品、器械、仪器等数量及抢救物品、器械、仪器等数量及完好状态。完好状态。3、交班内容3）物品：包括常备毒、麻药品、抢救物品、器械、仪39三、抢救工作制度三、抢救工作制度o目的目的 及时、迅速、有效地抢救病人的及时、迅速、有效地抢救病人的生命，提高抢救成功率。生命，提高抢救成功率。三、抢救工作制度目的40要要 求求o1、抢救工作在科主任、护士长领导下进、抢救工作在科主任、护士长领导下进行。明确分工，紧密配合，听从指挥，坚行。明确分工，紧密配合，听从指挥，坚守岗位。守岗位。o2、如遇重大抢救，护士长应及时向护理、如遇重大抢救，护士长应及时向护理部汇报，并接受护理部的组织、调配和指部汇报，并接受护理部的组织、调配和指导。导。o3、医生尚未到达时，护理人员应立即监、医生尚未到达时，护理人员应立即监测生命体征，严密观察病情，积极抢救。测生命体征，严密观察病情，积极抢救。要 求1、抢救工作在科主任、护士长领导下进行。明确分工，紧41要要 求求o4、严格执行各项规章制度。对病情变化、抢救、严格执行各项规章制度。对病情变化、抢救经过、抢救用药等，要详细、及时记录和交班。经过、抢救用药等，要详细、及时记录和交班。口头医嘱在执行时应加以复述，抢救后请医师口头医嘱在执行时应加以复述，抢救后请医师及时补开医嘱。及时补开医嘱。o5、护理人员必须熟练掌握各种器械、仪器的性、护理人员必须熟练掌握各种器械、仪器的性能及使用方法。能及使用方法。o6、抢救车、抢救物品、器械、药品应按医院统、抢救车、抢救物品、器械、药品应按医院统一规定放置，标记清楚。定位、定量放置，定一规定放置，标记清楚。定位、定量放置，定人保管，定期查对。人保管，定期查对。o7、做好抢救登记及抢救后的处置工作。、做好抢救登记及抢救后的处置工作。要 求4、严格执行各项规章制度。对病情变化、抢救经过、抢救42四、查对制度四、查对制度o目的目的 保证病人安全，防止事故发生。保证病人安全，防止事故发生。四、查对制度目的431、医嘱查对制度：、医嘱查对制度：o1)处理医嘱时，应查对医嘱是否符合书处理医嘱时，应查对医嘱是否符合书写规范，并在确认无误后方可执行。写规范，并在确认无误后方可执行。o2）医嘱应班班查对。输入电脑或处理医）医嘱应班班查对。输入电脑或处理医嘱者、查对者均需签全名。每日必须总查嘱者、查对者均需签全名。每日必须总查对医嘱一次，并有记录对医嘱一次，并有记录(尚未取消医嘱本尚未取消医嘱本的，每班查对新医嘱，每周总查对一次的，每班查对新医嘱，每周总查对一次)。o3）对有疑问的医嘱，应查清后执行。）对有疑问的医嘱，应查清后执行。1、医嘱查对制度：1)处理医嘱时，应查对医嘱是否符合书写规范442 2、服药、注射、输液查对制度、服药、注射、输液查对制度o1）服药、注射、输液须严格执行三查七）服药、注射、输液须严格执行三查七对。三查：备药前查、备药中查、备药后对。三查：备药前查、备药中查、备药后查。七对：对床号、姓名、药名、剂量、查。七对：对床号、姓名、药名、剂量、浓度、时间和用法。浓度、时间和用法。o2)备药前要检查药品质量，注意有无变备药前要检查药品质量，注意有无变质，针剂有无裂痕、失效。如不符合要求质，针剂有无裂痕、失效。如不符合要求或标签不清者，不得使用。或标签不清者，不得使用。o3）备药后必须经第二人核对后方可执行。）备药后必须经第二人核对后方可执行。配药时应注意配伍禁忌。配药时应注意配伍禁忌。2、服药、注射、输液查对制度1）服药、注射、输液须严格执行三452 2、服药、注射、输液查对制度、服药、注射、输液查对制度o4）、凡需做过敏试验的药物，在试）、凡需做过敏试验的药物，在试验前，应详细询问过敏史。试验结果验前，应详细询问过敏史。试验结果应由执行者和复查者双签名。阴性者应由执行者和复查者双签名。阴性者方可使用。方可使用。o5）发药和注射时，病人如提出疑问，）发药和注射时，病人如提出疑问，应及时查清，核对无误后执行。应及时查清，核对无误后执行。2、服药、注射、输液查对制度4）、凡需做过敏试验的药物，在试463 3、输血查对制度、输血查对制度o1）查对血型检验报告单上的病人床）查对血型检验报告单上的病人床号、姓名、住院号、血型。号、姓名、住院号、血型。o2）查对供血者与受血者的交叉配血）查对供血者与受血者的交叉配血结果。结果。o3）查血袋上的采血日期、有效期，）查血袋上的采血日期、有效期，血液有无凝血块或溶血，封口是否严血液有无凝血块或溶血，封口是否严密，有无破损。密，有无破损。3、输血查对制度1）查对血型检验报告单上的病人床号、姓名、住473 3、输血查对制度、输血查对制度o4)查对输血单与血袋标签上的血型、查对输血单与血袋标签上的血型、血袋号及血量是否相符。血袋号及血量是否相符。o5)输血前必须经两人核对无误后方输血前必须经两人核对无误后方可输入，并由两人在交叉配血报告单可输入，并由两人在交叉配血报告单上签全名。上签全名。o6)输血时，与病人核对姓名、床号、输血时，与病人核对姓名、床号、血型。有疑问时应再次查对。血型。有疑问时应再次查对。3、输血查对制度4)查对输血单与血袋标签上的血型、血袋号及血48结束！495、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。14、一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。10、没人能让我输，除非我不想赢！11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，50