心肌梗死健康宣教课件

SUMMER TEMPLATE心肌梗死健康宣教心肌梗死健康宣教心肌梗死健康宣教心肌梗死健康宣教心肌梗死健康宣教防治心肌梗塞1心肌梗死健康宣教课件心肌梗死健康宣教课件3心肌梗死健康宣教课件4心肌梗死健康宣教课件5可以改变的因素可以改变的因素6最早，最突出症状最早，最突出症状冠心病表现有哪些冠心病表现有哪些?胸痛最早，最突出症状冠心病表现有哪些?7 心绞痛心绞痛部位部位胸骨后，偏左或偏右；相对固定胸骨后，偏左或偏右；相对固定范围范围手掌大小：向左肩臂手指内侧放射手掌大小：向左肩臂手指内侧放射性质性质紧缩、压迫感紧缩、压迫感时间时间3-53-5分钟分钟，1515分；舌下含服分；舌下含服硝酸甘油硝酸甘油可缓解可缓解 心绞痛8其他症状：其他症状：发热，胃肠道反应，心律失常等等。发热，胃肠道反应，心律失常等等。其他症状：9发生心梗怎么办？1012011急救措施急救措施介入治疗介入治疗球囊成形术扩张血管支架术放入支架闭塞的血管急救措施介入治疗球囊成形术扩张血管支架术放入支架闭12v在心肌梗死发生的在心肌梗死发生的6 6小时内进行小时内进行搭桥手术搭桥手术在心肌梗死发生的6小时内进行搭桥手术13如何防治心梗14这些就是导致心肌梗死这些就是导致心肌梗死的真正源头的真正源头肥胖肥胖吸烟吸烟高血脂高血脂高血压高血压这些就是导致心肌梗死的真正源头肥胖吸烟高血脂高血压15v 牢记以下牢记以下2 2条基本原则条基本原则 1 1.认真改变生活方式认真改变生活方式 2.2.坚持服用有证据、有预防作用的药物坚持服用有证据、有预防作用的药物 牢记以下2条基本原则16牢记以下牢记以下5 5项基本措施，远离心肌梗死项基本措施，远离心肌梗死A.A.长期服药长期服药-阿司匹林阿司匹林B.B.应用应用受体阻滞剂和严格控制血压受体阻滞剂和严格控制血压C.C.坚持降低胆固醇和戒烟坚持降低胆固醇和戒烟D.D.合理饮食和控制糖尿病合理饮食和控制糖尿病E.E.体育锻炼和健康教育体育锻炼和健康教育牢记以下5项基本措施，远离心肌梗死17降压药要降压药要长期、规律长期、规律服用服用v不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管v如何长期、规律服用？如何长期、规律服用？定期监测血压v“效不更方效不更方”血压稳定达标后，不要随便更换药物降压药要长期、规律服用不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血18避免药物漏服小窍门避免药物漏服小窍门v每天每天同一时间同一时间服药服药v联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等v将药瓶放在容易看见的地方将药瓶放在容易看见的地方v使用日历提醒使用日历提醒v使用电子药盒使用电子药盒避免药物漏服小窍门每天同一时间服药19防止便秘20v 吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险使血液中血凝块更易形成产生血压一过性增高使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少 吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险21饮酒限量饮酒限量v 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪 魁祸首。魁祸首。v 按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在1515克以内克以内饮酒限量 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪 22绿茶23合理饮食合理饮食是一切治疗的基础是一切治疗的基础v目的目的 -保持良好营养，降低血液中胆固醇水平保持良好营养，降低血液中胆固醇水平v三原则三原则-低脂、低胆固醇、低热量v合理饮食合理饮食是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低2-8%2-8%合理饮食是一切治疗的基础目的24心肌梗死健康宣教课件25心肌梗死健康宣教课件26心肌梗死健康宣教课件27心肌梗死健康宣教课件28心肌梗死健康宣教课件29心肌梗死健康宣教课件30桃仁粥桃仁粥 山楂粥山楂粥 中医食疗方桃仁粥 山楂粥 31粗粮细粮搭配吃粗粮细粮搭配吃少吃甜食如蛋糕少吃甜食如蛋糕低胆固醇要选择低胆固醇要选择颐养天年乐呵呵颐养天年乐呵呵饮食调理粗粮细粮搭配吃32最好的运动方式：步行最好的运动方式：步行v可按照一、三、五、七进行锻炼可按照一、三、五、七进行锻炼“一”是每天至少锻炼一次“三”是每次要锻炼30分钟以上“五”是每星期要锻炼5次“七”是每次运动的（心率+年龄=170）最好的运动方式：步行可按照一、三、五、七进行锻炼33 建议的建议的锻炼方式锻炼方式：步行、慢跑、游泳、扭步行、慢跑、游泳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、秧歌、跳健身舞、爬山、骑骑自行车、跳绳、老年自行车、跳绳、老年门球门球,太极拳太极拳等等 建议的锻炼方式：34v 保持乐观平和的心态，知足常乐。保持乐观平和的心态，知足常乐。v 遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。v 懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。保持乐观平和的心态，知足常乐。35注意控制不良情绪注意控制不良情绪注意控制不良情绪注意控制不良情绪 当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者 一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡 注意控制不良情绪 当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心36关爱我们的心37谢谢1 1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。、最灵繁的人也看不见自己的背脊。非洲非洲2 2、最困难的事情就是认识自己。、最困难的事情就是认识自己。希腊希腊3 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。、有勇气承担命运这才是英雄好汉。黑塞黑塞4 4、与肝胆人共事，无字句处读书。、与肝胆人共事，无字句处读书。周恩来周恩来5 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。培根培根1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。非洲2、最困3939