中医科小讲课颈椎操课件

跟我来学跟我来学颈颈椎操椎操中医科小讲课颈椎操课件2002年年调查调查数据：数据：颈颈椎病患椎病患病率病率为为20%左右，且大多数左右，且大多数为为老年人或伏案工作者。老年人或伏案工作者。2014年数据年数据显显示：示：60%左右左右的中小学生及中青年患有的中小学生及中青年患有颈颈椎椎病或病或颈颈椎相关症状。椎相关症状。前言2002年调查数据：颈椎病患病率为20%左右，且大多数为老年一、一、颈颈椎病的危害椎病的危害 二、二、颈颈椎病的椎病的诱诱因因 三、三、颈颈椎病的椎病的预预防防 四、治四、治疗疗颈颈椎操椎操 五、小五、小 结结 一、颈椎病的危害 二、颈椎病的诱因 三、颈椎病的预防 四、治颈颈椎病的危害椎病的危害中医科小讲课颈椎操课件颈颈椎病的危害椎病的危害 颈颈肩酸痛肩酸痛颈颈部僵硬部僵硬活活动动受限受限 颈肩酸痛颈部僵硬活动受限颈颈椎病的危害椎病的危害头晕头头晕头痛痛手指手指发发麻麻上肢无力上肢无力头晕头痛手指发麻上肢无力颈颈椎病的椎病的诱诱因因中医科小讲课颈椎操课件缺乏合理运缺乏合理运动动不正确的坐姿不正确的坐姿不良生活不良生活习惯习惯年年龄职业龄职业因素因素缺乏合理运动不正确的坐姿不良生活习惯年龄职业因素一、年一、年龄龄、职业职业因素因素一、年龄、职业因素二、不正确的坐姿二、不正确的坐姿二、不正确的坐姿三、不良生活三、不良生活习惯习惯三、不良生活习惯四、缺乏合理运四、缺乏合理运动动四、缺乏合理运动不会得颈椎病吗？颈颈椎病的椎病的预预防防颈椎病的预防正确坐姿、适当按摩正确坐姿、适当按摩正确坐姿、适当按摩养成良好的生活养成良好的生活习惯习惯养成良好的生活习惯合理运合理运动动合理运动颈颈椎治椎治疗疗颈颈椎操椎操颈椎治疗颈椎操小小 结结中医科小讲课颈椎操课件1 1、颈颈椎病的危害有哪些？椎病的危害有哪些？2 2、颈颈椎病是怎椎病是怎样样形成的？形成的？3 3、颈颈椎操，你会做了椎操，你会做了吗吗？你掌握了你掌握了吗吗？1、颈椎病的危害有哪些？2、颈椎病是怎样形成的？3、颈椎操，中医科小讲课颈椎操课件