青少年篮球运动员的选材课件

青少年篮球运动员的选材青少年篮球运动员的选材 青少年篮球运动员的选材1篮球运动的专项特征 篮球运动是一项技术性强、对抗激烈的集体性、非篮球运动是一项技术性强、对抗激烈的集体性、非周期性运动项目，其技战术的运用是在高速度、强周期性运动项目，其技战术的运用是在高速度、强对抗下完成的。篮球比赛双方将空间、地面与时间对抗下完成的。篮球比赛双方将空间、地面与时间有机结合，围绕空间瞬间变化展开不同战术阵形与有机结合，围绕空间瞬间变化展开不同战术阵形与技术手段的攻、守，是个体单兵作战与协同集体配技术手段的攻、守，是个体单兵作战与协同集体配合相结合、空间攻守与地面攻守相结合的运动项目。合相结合、空间攻守与地面攻守相结合的运动项目。专项特征要求运动员身材高大手臂长腿长，速度快专项特征要求运动员身材高大手臂长腿长，速度快爆发力强心血管系统具有比较强的工作能力，具有爆发力强心血管系统具有比较强的工作能力，具有快速、准确的判断能力和反应速度的，具有良好的快速、准确的判断能力和反应速度的，具有良好的保持反复进行短距离高强度间歇运动的专项耐力能保持反复进行短距离高强度间歇运动的专项耐力能力，具备比较强的时空判断能力，心理健康，开朗力，具备比较强的时空判断能力，心理健康，开朗活泼，心理稳定，兴奋与抑制过程比较均衡，善于活泼，心理稳定，兴奋与抑制过程比较均衡，善于控制自己的情绪。控制自己的情绪。篮球运动的专项特征 篮球运动是一项技术性强、对抗激烈的2 篮篮球球运运动动员员的的科科学学选选材材是是指指采采用用现现代代科科学学的的手手段段和和方方法法，通通过过客客观观指指标标的的测测试试，全全面面、综综合合地地评评价价和和预预测测，把把先先天天条条件件优优越越、适适合合从从事事篮篮球球运运动动的的人人才才从从小小选选拔拔出出来来，进进行行系系统统的的培培养养，并并且且不不断断地地监监测测其其发发展展趋趋势势的的一一个个过过程程。它它涉涉及及如如何何运运用用多多学学科科的的理理论论和和方方法法，去去研研究究与与篮篮球球运运动动特特点点有有关关的的人人体体运运动动才才能能各各性性状状的的形形成成因因素素及及其其变变化化规规律律，并并在在此此基基础础上上探探讨讨儿儿童童、少少年年篮篮球球运运动动员员选选材材的的基基本本内内容容、步步骤骤、方法及其效果。方法及其效果。概念概念 篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法，3 有有关关专专家家认认为为：“培培养养当当代代世世界界冠冠军军必必须须具具备备三三个个条条件件：高高水水平平的的科科学学训训练练、优优化化的的训训练练环环境境和和运运动动员员个个人人优优越越的的天天赋赋条条件件”。当当今今世世界界有有成成就就的的教教练练员员都都认认为为“选选材材的的成成功功意意味味着着训训练练成成功功的的一一半半”。由由此此可可见见，科科学学选选材材是是当当代代竞竞技技体体育育发发展展的的需需要要，是是科科学学训训练练的的一一个个十十分分重重要要的的组组成成部部分分。有关专家认为：“培养当代世界冠军必须具备三个4 科科学学选选材材是是一一项项严严肃肃而而细细致致的的工工作作，不不能能把把它它看看成成是是简简单单的的体体格格检检查查。它它是是在在较较长长时时期期内内，分分阶阶段段、分分层层次次，从从儿儿童童、少少年年到到青青年年、成成年年，从从初初级级到到高高级级，层层层层选选优优、步步步步监监测测的的一一项项系系统统人人才才培培养养工工程程的的一一个个重重要要组组成成部部分。分。科学选材是一项严肃而细致的工作，不能把它看成是5选材层次：选材层次：选材分为选材分为基础选材基础选材、初级选材初级选材、中级选材中级选材和和高级选材高级选材四个层次。四个层次。选材层次：选材分为基础选材、初级选材、中级选材6 基础选材在基础选材在812岁的儿童中岁的儿童中进行，越是年龄小，越是要侧重进行，越是年龄小，越是要侧重把那些健康、活泼、机灵、敏捷，把那些健康、活泼、机灵、敏捷，尤其是身高已有优势的孩子应选尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队中去。目的拔到小学篮球训练队中去。目的是形成一个人数众多、范围广泛是形成一个人数众多、范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体，的篮球启蒙教育与训练的群体，加大人才培养的基数。加大人才培养的基数。基础选材在812岁的儿童中进行，越是年龄小，越是7 初初级级选选材材在在1318岁岁的的少少年年中中进进行行，是是把把那那些些处处于于青青春春发发育育期期间间身身体体的的各各种种性性状状的的遗遗传传优优势势已已经经表表现现出出来来或或具具有有较较大大发发展展潜潜力力的的少少年年选选拔拔出出来来。目目的的是是使使这这些些符符合合篮篮球球运运动动的的特特点点需需要要的的少少年年进进入入系系统统、严严格格的的训训练练体体系系，为为进进入入高高水水平平阶阶段段打打下下基基础础和和形形成成一一定定规规模模的的后后备备人人才才的的储储备备。这这个个阶阶段段的的选选材材要要注注意意到到遗遗传传基基因因，以以某某些些带带有有先先天天的的、不不可可控控的的、稳稳定定的的因因素素为为主主，应应在在广广大大中中学学范范围围、篮篮球球传传统统学学校校和和少少年年篮篮球球俱俱乐乐部部物物色色。初级选材在1318岁的少年中进行，是把那些8 中级选材是把中学和体校毕业生中既中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗传基因优势，又在篮球训表现出先天的遗传基因优势，又在篮球训练中提高较快的少年选拔到各（职业俱乐练中提高较快的少年选拔到各（职业俱乐部）青年队或大学代表队中去（相当于目部）青年队或大学代表队中去（相当于目前的乙级队水平），给他们创造机会，一前的乙级队水平），给他们创造机会，一边继续学习文化知识，一边扎实而又深入边继续学习文化知识，一边扎实而又深入地掌握篮球运动技能，成为进入高水平运地掌握篮球运动技能，成为进入高水平运动队的备选人才。这个阶段选材的年龄应动队的备选人才。这个阶段选材的年龄应在在19192121岁之间。岁之间。中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗9 高高级级选选材材的的任任务务是是选选拔拔出出类类似似达达到到甲甲级级以以上上职职业业队队水水平平的的篮篮球球运运动动员员，使使他他们们通通过过高高水水平平队队的的竞竞赛赛，竞竞争争进进入入（这这个个阶阶段段在在国国外外叫叫“选选秀秀”）职职业业篮篮球球俱俱乐乐部部，并并有有可可能能为为国国家家队队输输送送备备选选人人才才。这这个个层层次次的的选选材材，先先天天的的相相对对稳稳定定的的测测评评因因素素的的比比例例相相应应减减少少，而而主主要要检检测测后后天天的的、相相对对变变化化的的可可控控因因素素。高级选材的任务是选拔出类似达到甲级以上职业队10 总之，选材与训练是提高篮球运动水总之，选材与训练是提高篮球运动水平互相促进、互相制约的两个基本因素，平互相促进、互相制约的两个基本因素，选材的主要目的是预测，成才的关键取决选材的主要目的是预测，成才的关键取决于多因素的科学训练。于多因素的科学训练。总之，选材与训练是提高篮球运动水平互相促进、互11 儿儿童童、少少年年阶阶段段是是生生长长发发育育的的重重要要时时期期，是是人人体体各各种种性性状状在在遗遗传传因因素素和和环环境境因因素素的的影影响响下下呈呈现现明明显显特特点点的的阶阶段段。表表现现为为身身体体各各部部分分、各各器器官官、各各组组织织的的大大小小、长长短短及及重重量量的的迅迅速速增增加加和和各各系系统统的的功功能能、效效率率的的较较快快提提高高。由由于于儿儿童童、少少年年的的生生长长发发育育程程度度与与运运动动能能力力高高低低密密切切相相关关，所所以以，只只有有通通过过对对他他们们的的发发育育程程度度和和篮篮球球运运动动的的发发展展潜潜力力进进行行测测试试，再再加加以以科科学学地地鉴鉴别别和和评评价价，才才能能把把其其中中的的佼佼佼佼者者选选拔拔出出来来，使使他他们们步步入入篮篮球球运运动动多多层层次次的的育育才才之之路路。儿童、少年阶段是生长发育的重要时期，是人体各12一、儿童、少年篮球运动员选材工作一、儿童、少年篮球运动员选材工作的步骤：的步骤：儿童、少年篮球运动员的选材是儿童、少年篮球运动员的选材是最基础的阶段，它关系到培养质量及最基础的阶段，它关系到培养质量及成才率。成才率。一般分成四个步骤进行，即家系一般分成四个步骤进行，即家系调查、生长发育状况调查、篮球专项调查、生长发育状况调查、篮球专项选材指标调查和综合评价与分析。选材指标调查和综合评价与分析。一、儿童、少年篮球运动员选材工作的步骤：儿童13（一）家系调查（一）家系调查1 1调查父系和母系上下几代成员的形态特征，调查父系和母系上下几代成员的形态特征，如身高、臂长、体重、体型特征等。如身高、臂长、体重、体型特征等。2.2.调查上述亲属的身体健康水平，患有哪些慢调查上述亲属的身体健康水平，患有哪些慢性疾病，特别是有无遗传性较高的疾病。性疾病，特别是有无遗传性较高的疾病。3 3调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）与兴趣爱好，特别是对体育运动的兴趣，尤其要与兴趣爱好，特别是对体育运动的兴趣，尤其要注意体育世家和运动员的后代。注意体育世家和运动员的后代。4 4被选者在家庭中特别像谁，对其相像者的情被选者在家庭中特别像谁，对其相像者的情况要着重了解，注意到他们之间可能有更多相似况要着重了解，注意到他们之间可能有更多相似的遗传联系。的遗传联系。5 5被选者的生育史调查，包括出生时是否早产、被选者的生育史调查，包括出生时是否早产、难产，出生时父母年龄及社会经济背景，母亲在难产，出生时父母年龄及社会经济背景，母亲在孕期的健康水平，被选者是第几胎，是否是双胞孕期的健康水平，被选者是第几胎，是否是双胞胎等。胎等。（一）家系调查1调查父系和母系上下几代成员的形态特征，14 （二二）生生 长长 发发 育育 状状 况况 调调 查查 生生长长发发育育情情况况可可通通过过体体格格检检查查获获得得，体体检检一一般般包包括括对对肌肌肉肉、骨骨骼骼、心心血血管管系系统统、呼呼吸吸系系统统、肝肝功功能能、血血液液、尿尿及及询询问问个个人人病病史史8 8个个方方面面的的调调查查，其其结结果果基基本本能能够够较较全全面面地地反反映映被被选选者者的的健健康康情情况况，可可作作为为入入选选依据。依据。（二）生长发育状况调查 生长发育情况可通过15 1 1肌肉系统：测量体重是否在正常的范围肌肉系统：测量体重是否在正常的范围之内，检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律之内，检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致，注意两侧肌群发育对称性；测定握力、是否一致，注意两侧肌群发育对称性；测定握力、背力，并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐，背力，并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐，评定腰腹肌群的发育水平。评定腰腹肌群的发育水平。2 2骨骼系统：评价骨骼的发育水平，看其骨骼系统：评价骨骼的发育水平，看其身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势下，观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸下，观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸廓是否正常，是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸廓是否正常，是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋，后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋，手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是X X型腿、型腿、O O型腿或对线不正，检查是否扁平足等。型腿或对线不正，检查是否扁平足等。1肌肉系统：测量体重是否在正常的范围之内，16 3 3心血管系统：可借助听诊器和心电心血管系统：可借助听诊器和心电图检查心律是否正常，检查心音是否正常，图检查心律是否正常，检查心音是否正常，有无收缩期或舒张期杂音，如有可借助超有无收缩期或舒张期杂音，如有可借助超声心动图鉴别其类型；检查血压是否在正声心动图鉴别其类型；检查血压是否在正常值范围内，一般收缩压不超过常值范围内，一般收缩压不超过140140毫米汞毫米汞柱，舒张压不高于柱，舒张压不高于9090毫米汞柱。毫米汞柱。4 4呼吸系统：测量肺活量、肺通气量，呼吸系统：测量肺活量、肺通气量，做胸透以排除胸部疾病。做胸透以排除胸部疾病。5 5肝功能检查：排除肝脏疾病。肝功能检查：排除肝脏疾病。6 6血常规和尿常规检查：看其是否在血常规和尿常规检查：看其是否在正常范围内。正常范围内。3心血管系统：可借助听诊器和心电图检查心律17 7 7发育程度的鉴别与分型：发育程度的鉴别与分型：（1 1）发育程度的鉴别：）发育程度的鉴别：人的运动能力与发育程度密切相关。人的运动能力与发育程度密切相关。从婴儿到成年，人体的生长发育并不是等从婴儿到成年，人体的生长发育并不是等速增长，而是时快时慢成波浪式向前发展。速增长，而是时快时慢成波浪式向前发展。其中有两个突增期，第一个突增期在两岁其中有两个突增期，第一个突增期在两岁之前，第二次发育高潮出现在青春期。在之前，第二次发育高潮出现在青春期。在这两个突增期中，身体各部分的发育速度这两个突增期中，身体各部分的发育速度各不相同。在第一个突增期中，大脑优先各不相同。在第一个突增期中，大脑优先发育，这种先头后尾的发育规律被称为发育，这种先头后尾的发育规律被称为“头尾律头尾律”；在第二个突增期中，下肢迅速；在第二个突增期中，下肢迅速发育，再向上至躯干、上肢，但头部却变发育，再向上至躯干、上肢，但头部却变化不大，这种规律被称为化不大，这种规律被称为“向心律向心律”。7发育程度的鉴别与分型：（1）发育程度18 此此外外，各各器器官官及及系系统统的的发发育育也也不不平平衡衡，神神经经系系统统优优先先发发育育，在在6767岁岁时时脑脑重重已已达达成成人人脑脑重重的的90%90%，此此后后主主要要是是结结构构与与机机能能的的不不断断改改善善。生生殖殖系系统统在在出出生生后后的的前前1010年年里里变变化化不不大大，进进入入青青春春期期后后才才迅迅速速发发育育。淋淋巴巴系系统统在在出出生生后后的的前前1212年年中中发发育育迅迅速速，到到1212岁岁时时已已达达成成人人的的200%200%，以以后后逐逐渐渐退退缩缩。其其它它如如心心血血管管、呼呼吸吸、消消化化、肌肌肉肉、骨骨骼骼等等系系统统均均随随两两次次突突增增期期而而成成熟熟完完善善起起来来，只是在成熟的时间上存在差异而已。只是在成熟的时间上存在差异而已。此外，各器官及系统的发育也不平衡，神经系统优先19 因因此此，人人的的生生活活年年龄龄（又又称称日日历历年年龄龄）并并不不能能真真正正反反映映其其成成熟熟程程度度。所所以以，用用生生活活年年龄龄进进行行选选材材与与制制定定选选材材分分组组标标准准，将将会会把把发发育育“早早熟熟”和和运运动动能能力力提提早早呈呈现现的的儿儿童童、少少年年误误认认为为是是这这个个生生活活年年龄龄中中的的优优秀秀人人才才；而而将将那那些些更更有有才才能能，但但暂暂时时还还未未发发育育或或由由于于发发育育高高潮潮持持续续时时间间较较长长而而推推迟迟成成熟熟的的“大大器器晚晚成成”者者排排斥斥在在外外，这这就就是是用用生生活活年年龄龄选选材材往往往往出出现现的的弊弊病病所所在在。因因此此，在在选选材材中中，只只有有在在区区别别了了运运动动员员的的发发育育程程度度后后，再再根根据据发发育育程程度度判判别别其其发发育育类类型型，才才能能对对运运动动员员的的形形态态、机机能能、素素质质、运运动动成成绩绩作作出出正正确确的的评评价价，才才能能将将那那些些生生活活年年龄龄与与发发育育程程度度相相一一致致（或或略略偏偏小小），而而形形态态机机能能、素素质质、运运动动成成绩绩又又确确是是这这一一发发育育程程度度中中的的高高档档者者，作作为为我我们们要要选选择择、也也应应该该成成为为选选择的目标。择的目标。因此，人的生活年龄（又称日历年龄）并不能真正20鉴鉴 别别 发发 育育 程程 度度 的的 方方 法法 主主 要要 有有：甲甲、骨骨龄龄鉴鉴别别法法。测测定定骨骨龄龄是是目目前前鉴鉴别别发发育育程程度度最最准准确确的的方方法法之之一一。骨骨龄龄是是反反映映生生物物年年龄龄的的一一种种标标准准，它它能能表表明明人人体体骨骨骼骼生生长长发发育育的的实实际际年年龄龄，也也是是青青少少年年生生长长发发育育水水平平的的评评定定指指标标。测测定定骨骨龄龄多多采采用用手手腕腕骨骨X X线线片片的的分分析析评评定定。测测定定骨骨龄龄时时，将将弱弱手手（指指日日常常非非习习惯惯用用手手）五五指指自自然然分分开开，中中指指轴轴和和前前臂臂长长轴轴应应在在同同一一直直线线上上，手平放在拍摄台上，镜头与手距离约为手平放在拍摄台上，镜头与手距离约为9090厘米。厘米。鉴别发育程度的方法主要有：甲、骨龄鉴别法。测定骨21 因为手骨发育的成熟时期是不同的，其成熟因为手骨发育的成熟时期是不同的，其成熟顺序是：腕骨顺序是：腕骨远节指骨远节指骨掌骨掌骨近节指骨近节指骨中中节指骨节指骨尺骨尺骨桡骨。桡骨。评定骨龄时，首先要阅骨龄片，重点观察化骨核评定骨龄时，首先要阅骨龄片，重点观察化骨核的出现及其关节面的出现和变形；骨骺的出现，的出现及其关节面的出现和变形；骨骺的出现，与干骺端的比例及骨突的出现（如尺、桡骨茎突与干骺端的比例及骨突的出现（如尺、桡骨茎突等）；籽骨的出现时间等。在标定骨龄时，首先等）；籽骨的出现时间等。在标定骨龄时，首先可判断大致骨龄范围，然后再对照标准骨龄片进可判断大致骨龄范围，然后再对照标准骨龄片进行评定。行评定。因为手骨发育的成熟时期是不同的，其成熟顺序是：腕骨22 乙、第二性征鉴别法：乙、第二性征鉴别法：第二性征是指男、女两性在性成熟期所出现第二性征是指男、女两性在性成熟期所出现的一系列与性有关的特征，如阴毛、女性乳房、的一系列与性有关的特征，如阴毛、女性乳房、男性的睾丸和喉结等。人体的骨化程度与第二性男性的睾丸和喉结等。人体的骨化程度与第二性征生长发育的程度基本一致，故可通过检测第二征生长发育的程度基本一致，故可通过检测第二性征来评价儿童、少年的生长发育程度。性征来评价儿童、少年的生长发育程度。乙、第二性征鉴别法：第二性征23（2）发育程度的分型：）发育程度的分型：不同的儿童、少年生长发育的程度是不同的。不同的儿童、少年生长发育的程度是不同的。据研究认为，儿童、少年的生长发育程度可分为据研究认为，儿童、少年的生长发育程度可分为三类九型。生长发育的类型又与运动员成才关系三类九型。生长发育的类型又与运动员成才关系密切，如表密切，如表2 2所示。所以，准确地确定儿童、少所示。所以，准确地确定儿童、少年运动员的生长发育类型，是运动员科学选材的年运动员的生长发育类型，是运动员科学选材的重要手段。从表重要手段。从表2 2中可以看出，正常时间开始发中可以看出，正常时间开始发育的各种类型的运动员成才率总计为育的各种类型的运动员成才率总计为9090，其中，其中延长型发育的一类就占延长型发育的一类就占6565，他们的青春发育高，他们的青春发育高潮持续时间长，身体各组织、器官系统等发育程潮持续时间长，身体各组织、器官系统等发育程度高，训练对他们的潜力的诱发和促进作用更明度高，训练对他们的潜力的诱发和促进作用更明显。所以，他们的运动能力才得以大幅度地提高。显。所以，他们的运动能力才得以大幅度地提高。如何把正常开始发育的儿童、少年运动员选拔出如何把正常开始发育的儿童、少年运动员选拔出来，是提高选才成功率的关键。来，是提高选才成功率的关键。（2）发育程度的分型：不同的儿童、少年生长24（三）篮球专项选材指标调查（三）篮球专项选材指标调查竞技运动训练是一个长期、复杂的人格塑造和身竞技运动训练是一个长期、复杂的人格塑造和身体加工的过程。人体机能方面的各种性状，直接体加工的过程。人体机能方面的各种性状，直接影响运动能力的发展水平，运动能力的高低又直影响运动能力的发展水平，运动能力的高低又直接关系到运动员掌握运动技术的速度和可能达到接关系到运动员掌握运动技术的速度和可能达到的最高竞技水平。人体各种性状的现实表现和发的最高竞技水平。人体各种性状的现实表现和发展潜力受着人类性状遗传的影响，在世界近展潜力受着人类性状遗传的影响，在世界近6060亿亿人口中，要成为一名（单项运动）或一个群体人口中，要成为一名（单项运动）或一个群体（集体项目）的世界冠军是非常困难的。世界冠（集体项目）的世界冠军是非常困难的。世界冠军的培养过程，就是一个把受遗传性影响最大的军的培养过程，就是一个把受遗传性影响最大的佼佼者早期选拔出来并进行较长时期的系统训练，佼佼者早期选拔出来并进行较长时期的系统训练，以达到某项运动水平巅峰的过程。因此，儿童、以达到某项运动水平巅峰的过程。因此，儿童、少年运动员的选材是系统科学选材的基础，也是少年运动员的选材是系统科学选材的基础，也是通向冠军之路的起点。通向冠军之路的起点。（三）篮球专项选材指标调查竞技运动训练是一个长期、复杂的人25 选材指标的确定：选材指标的确定：根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点，儿童、少年篮球运动员的选材应考虑性的特点，儿童、少年篮球运动员的选材应考虑从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和智力因素等六个方面确定选材指标，并结合教练智力因素等六个方面确定选材指标，并结合教练员对被选对象对篮球运动是否真正喜爱，以及协员对被选对象对篮球运动是否真正喜爱，以及协调与应变能力、接受与创造能力、意志品质和训调与应变能力、接受与创造能力、意志品质和训练、比赛作风等方面的评定进行综合选材。练、比赛作风等方面的评定进行综合选材。选材指标的确定：根据篮球运动具有的综合性、对抗性26（l l）形态类：形态类：由于篮球比赛是双方在一块由于篮球比赛是双方在一块2525m15mm15m场地上场地上以较多地将球投入对方的球篮（悬挂在球场两端以较多地将球投入对方的球篮（悬挂在球场两端3.053.05米的高度上）为目的而展开的全场或局部、米的高度上）为目的而展开的全场或局部、空中或地面的长时间的激烈对抗，要求运动员既空中或地面的长时间的激烈对抗，要求运动员既要高大灵活，又要全面而有特长，也就是跑得快、要高大灵活，又要全面而有特长，也就是跑得快、跳得高、素质全面、技术突出，所以身高（其遗跳得高、素质全面、技术突出，所以身高（其遗传度为男传度为男75%75%、女、女92%92%）的发展潜力应为首选条件，）的发展潜力应为首选条件，并应兼顾其它身体形态指标。所以，篮球运动员并应兼顾其它身体形态指标。所以，篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重少、体重身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。形态类选材指标有身高、指距细的为好。形态类选材指标有身高、指距身高、身高、克托来指数。克托来指数。（l）形态类：由于篮球比赛是双方在一块25m1527 甲、身高指标：身高是反映人体生长发育水甲、身高指标：身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。目前，世界篮球强队的男子平的重要形态指标。目前，世界篮球强队的男子平均身高多在平均身高多在2.002.00米以上，中锋多在米以上，中锋多在2.102.10米左右；米左右；女子平均身高多在女子平均身高多在1.881.88米以上，中锋多在米以上，中锋多在2 2米左米左右。目前我国家队男女篮球运动员的平均身高也右。目前我国家队男女篮球运动员的平均身高也分别达到分别达到2.052.05米左右和米左右和1.851.85米左右。浙江省高中米左右。浙江省高中篮球联赛男队平均身高篮球联赛男队平均身高 1.8 1.86 6米米,女队平均身高女队平均身高1.1.7272米米；我们学校学校女队；我们学校学校女队1.81.80 0米以上有四名队米以上有四名队员，员，1.1.7575米以上有八名队员。为了使我们的队米以上有八名队员。为了使我们的队伍在身高上不吃亏，各级水平的选材必须重视现伍在身高上不吃亏，各级水平的选材必须重视现实身高及其潜在的发展能力。使用身高坐高计，实身高及其潜在的发展能力。使用身高坐高计，量头顶点到脚底板的垂直距离。量头顶点到脚底板的垂直距离。甲、身高指标：身高是反映人体生长发育水平的重28 乙、去脂体重指标（瘦体重）：乙、去脂体重指标（瘦体重）：它不仅反映儿童、少年的生长发育状况，也它不仅反映儿童、少年的生长发育状况，也能反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人能反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂百分比过低，则说明营发展能力越低；如果体脂百分比过低，则说明营养不良，发育会受到影响或延迟。所以，儿童、养不良，发育会受到影响或延迟。所以，儿童、少年在生长发育阶段，应有一个合理的体脂百分少年在生长发育阶段，应有一个合理的体脂百分比范围，这样才能有利于正常的生长发育。一般比范围，这样才能有利于正常的生长发育。一般来讲，体脂在来讲，体脂在8 81212岁期间，男子为岁期间，男子为10101212，女子为女子为13131515；在；在13131818岁期间，男子为岁期间，男子为12121515，女子为，女子为13131818的范围内均为正常。的范围内均为正常。儿童、少年运动员的体脂百分比控制在正常水平儿童、少年运动员的体脂百分比控制在正常水平范围内，既有利于生长发育，又有利于训练。即范围内，既有利于生长发育，又有利于训练。即使在优秀运动员中，去脂体重与运动成绩也呈正使在优秀运动员中，去脂体重与运动成绩也呈正相关，所以选材时要特别重视。使用皮下脂肪测相关，所以选材时要特别重视。使用皮下脂肪测量计。量计。乙、去脂体重指标（瘦体重）：它不仅反映儿童、29 丙、丙、“指距指距身高身高”指标：指标：指距指距身高指数也是篮球运动员的重身高指数也是篮球运动员的重要形态之一。它是指两臂按水平方向充分要形态之一。它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值。此数值越大，说明手臂越长，对的数值。此数值越大，说明手臂越长，对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势也越大。但是中国人来说优势也越大。但是中国人“指距指距身身高高”指数的平均值大大低于欧、美、非洲指数的平均值大大低于欧、美、非洲的白人和黑人，正因如此，我们在选材时的白人和黑人，正因如此，我们在选材时对这一指标更要给予应有的重视。测试人对这一指标更要给予应有的重视。测试人员面对受试者测量两手中指指尖的直线距员面对受试者测量两手中指指尖的直线距离，最后用指距数减去身高数为离，最后用指距数减去身高数为“指数指数身高身高”指数。指数。丙、“指距身高”指标：指距身高指数也是篮球30 丁、克托莱指数（体重丁、克托莱指数（体重/身高身高100100）指标：）指标：克托莱指数是以每厘米身高的体重来克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。它反映人体发育匀称度的重要形态指标。它受年龄、性别、人体生长发育规律以及种受年龄、性别、人体生长发育规律以及种族差异的影响。篮球运动员需要较大的体族差异的影响。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地在移动中完成技、战术行动，所以篮球运在移动中完成技、战术行动，所以篮球运动员既要求瘦体重大，脂肪少，又要匀称动员既要求瘦体重大，脂肪少，又要匀称而强壮。而强壮。丁、克托莱指数（体重/身高100）指标：克31（2 2）机能类：）机能类：篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力，这两大系统工作能统和心血管系统的工作能力，这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低，是能否提高运动成绩，以至最后达到技术高低，是能否提高运动成绩，以至最后达到技术巅峰的重要基础，也是选材的关键因素之一。同巅峰的重要基础，也是选材的关键因素之一。同时，篮球比赛中时，篮球比赛中95%95%以上的的信息来自于视觉，以上的的信息来自于视觉，并且往往安排在晚上灯光下进行，因此，运动员并且往往安排在晚上灯光下进行，因此，运动员必须有较好的视力与视野，可见视力与视野也是必须有较好的视力与视野，可见视力与视野也是选材的指标之一。选材的指标之一。（2）机能类：篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大32 甲、最大摄氧量（甲、最大摄氧量（VOVO2max2max）指标：指标：是指在运动强度进一步增长而吸氧量是指在运动强度进一步增长而吸氧量不再继续增加时，一分钟被机体所消耗掉不再继续增加时，一分钟被机体所消耗掉的氧气数量。其数值代表着人体吸进氧、的氧气数量。其数值代表着人体吸进氧、运输氧和利用氧的能力。运输氧和利用氧的能力。1212分钟所能跑的分钟所能跑的最大距离能较好地反映一个人的最大摄氧最大距离能较好地反映一个人的最大摄氧量。量。甲、最大摄氧量（VO2max）指标：是指在运动33 乙、心功指数指标：乙、心功指数指标：“心功指数心功指数”是用定量负荷后测出心律向安静状态是用定量负荷后测出心律向安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法。其指数越小，恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法。其指数越小，表明恢复越快，心脏功能也就越好。心功指数与耐力素表明恢复越快，心脏功能也就越好。心功指数与耐力素质密切相关。心率是指每分钟心脏搏动的次数。是心血质密切相关。心率是指每分钟心脏搏动的次数。是心血管系统最容易测定的评定指标。它既能反映心血管的机管系统最容易测定的评定指标。它既能反映心血管的机能，又可反映该机能的节省程度和恢复情况。血液是维能，又可反映该机能的节省程度和恢复情况。血液是维持生命与输送运动能源之舟，输送能力的大小影响着机持生命与输送运动能源之舟，输送能力的大小影响着机体承担运动负荷的高低和多少。决定输送能力大小的是体承担运动负荷的高低和多少。决定输送能力大小的是心输出量，心输出量又与心率及每博输出量有关。一般心输出量，心输出量又与心率及每博输出量有关。一般来说，心率越快，心输出的血量越多。但到了超过来说，心率越快，心输出的血量越多。但到了超过170170180180次次/分时，由于心室充盈时间缩短，充盈量便减少，分时，由于心室充盈时间缩短，充盈量便减少，每搏输出量也减少，此时尽管心率很高，但心输出量却每搏输出量也减少，此时尽管心率很高，但心输出量却降低了。所以通过心率的变化能了解运动员心血管的机降低了。所以通过心率的变化能了解运动员心血管的机能并推断整体机体能力的高低。能并推断整体机体能力的高低。乙、心功指数指标：“心功指数”是用定34丙丙、血乳酸指标。、血乳酸指标。w 血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时（如篮球比赛中一段时血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时（如篮球比赛中一段时间内的连续全场紧逼与快攻），为了保证机体能量的迅速增加，肌间内的连续全场紧逼与快攻），为了保证机体能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解，释放出能量并在肌肉中生成代谢糖元或葡萄糖在无氧条件下分解，释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸，肌乳酸通过扩散、强化或活化等形式，透过肌细胞膜进入物乳酸，肌乳酸通过扩散、强化或活化等形式，透过肌细胞膜进入血液，即称为血乳酸。在运动强度不大时，乳酸的生成与分解形成血液，即称为血乳酸。在运动强度不大时，乳酸的生成与分解形成动态平衡；当运动强度超过一定水平时，血乳酸成直线急剧上升，动态平衡；当运动强度超过一定水平时，血乳酸成直线急剧上升，大量的乳酸堆积，抑制了糖酵解酶系的活性，使糖酵解速度减慢，大量的乳酸堆积，抑制了糖酵解酶系的活性，使糖酵解速度减慢，释放能量的数量和速度降低，并使血液中酸性大大增加，从而抑制释放能量的数量和速度降低，并使血液中酸性大大增加，从而抑制了脑细胞的活力，机体工作能力明显下降，疲劳反应产生。糖酵解了脑细胞的活力，机体工作能力明显下降，疲劳反应产生。糖酵解是时间短、强度大的竞技运动的主要供能机制，故糖酵解能力的高是时间短、强度大的竞技运动的主要供能机制，故糖酵解能力的高低决定着篮球运动员专项速度及专项耐力的好坏。而乳酸恰恰是糖低决定着篮球运动员专项速度及专项耐力的好坏。而乳酸恰恰是糖酵解的必然产物，乳酸向血液中的渗透和扩散为检验其浓度提供了酵解的必然产物，乳酸向血液中的渗透和扩散为检验其浓度提供了便利条件。所以，血乳酸是选材的重要指标，也是调控运动强度的便利条件。所以，血乳酸是选材的重要指标，也是调控运动强度的重要依据。血乳酸除受运动强度、运动持续时间、运动膳食以及训重要依据。血乳酸除受运动强度、运动持续时间、运动膳食以及训练水平的影响外，还受遗传因素（遗传度为练水平的影响外，还受遗传因素（遗传度为0.810.81）的影响，选材的）的影响，选材的目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才找出来。另外，糖酵目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才找出来。另外，糖酵解能力还与年龄有关，儿童少年的身体正处在生长发育阶段，机体解能力还与年龄有关，儿童少年的身体正处在生长发育阶段，机体控制糖酵解的磷酸果糖激酶的活性较低，故其血乳酸最大浓度常低控制糖酵解的磷酸果糖激酶的活性较低，故其血乳酸最大浓度常低于成年人，这一点在评价选材指标时应予以注意。于成年人，这一点在评价选材指标时应予以注意。丙、血乳酸指标。血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时35研究表明，血乳酸的浓度随负荷强度的加大而增研究表明，血乳酸的浓度随负荷强度的加大而增加。在轻负荷下血乳酸的增加不太明显，随强度加。在轻负荷下血乳酸的增加不太明显，随强度增大而平缓上升。但负荷强度超过一定水平时，增大而平缓上升。但负荷强度超过一定水平时，血乳酸则呈直线急剧上升，乳酸阈（血乳酸则呈直线急剧上升，乳酸阈（LTLT）就是其就是其平缓上升和急剧上升之间的转折点。找出每名运平缓上升和急剧上升之间的转折点。找出每名运动员的乳酸阈，并确定全队乳酸阈的范围，对科动员的乳酸阈，并确定全队乳酸阈的范围，对科学控制训练强度、选择合理训练方法和提高训练学控制训练强度、选择合理训练方法和提高训练质量有重要意义。随着体育科技的高速发展，各质量有重要意义。随着体育科技的高速发展，各种乳酸分析仪不断问世，是血乳酸的测定更加科种乳酸分析仪不断问世，是血乳酸的测定更加科学化、快速化、对运动训练和科学选材起着十分学化、快速化、对运动训练和科学选材起着十分重要的促进作用。但由于乳酸分析仪及药品费用重要的促进作用。但由于乳酸分析仪及药品费用较大，故目前多数仍采用化学分析发和酶学法，较大，故目前多数仍采用化学分析发和酶学法，例如国内经常用的经改良的超微量血乳酸测定法。例如国内经常用的经改良的超微量血乳酸测定法。研究表明，血乳酸的浓度随负荷强度的加大而增加。在轻负荷下血乳36 测定血乳酸的血样：测定血乳酸的血样：常取自指尖或耳垂，对同一名的受试者的分常取自指尖或耳垂，对同一名的受试者的分析应取同一部位的血样。采血时间的确定应以乳析应取同一部位的血样。采血时间的确定应以乳酸的高峰期为准。一般来说，负荷强度越大，血酸的高峰期为准。一般来说，负荷强度越大，血乳酸的生成量越多，但血乳酸的峰值却出现的越乳酸的生成量越多，但血乳酸的峰值却出现的越迟。测试运动员的负荷应选择在迟。测试运动员的负荷应选择在4040秒钟至两分钟秒钟至两分钟为好。负荷强度越大，乳酸阈出现的越早；在相为好。负荷强度越大，乳酸阈出现的越早；在相同强度下持续的时间越长，乳酸出现的越早。运同强度下持续的时间越长，乳酸出现的越早。运动中前程负荷大，运动后血乳酸峰值出现的较早；动中前程负荷大，运动后血乳酸峰值出现的较早；相反，后程负荷大，则血乳酸峰值出现的较迟。相反，后程负荷大，则血乳酸峰值出现的较迟。血乳酸峰值可持续数分钟时间，并与产生的乳酸血乳酸峰值可持续数分钟时间，并与产生的乳酸量成正比。因此，血乳酸峰值持续时间可作为采量成正比。因此，血乳酸峰值持续时间可作为采血时间的依据。血时间的依据。测定血乳酸的血样：常取自指尖或耳垂37丁丁、眼的功能运用能力的指标：、眼的功能运用能力的指标：视野是指两眼固定不动时余光所看到视野是指两眼固定不动时余光所看到的范围。篮球运动员只有在及时观察和准的范围。篮球运动员只有在及时观察和准确判断球场上情况的变化后，才能做出符确判断球场上情况的变化后，才能做出符合本队要求的技、战术行动。视力不好或合本队要求的技、战术行动。视力不好或不会利用视野都将影响篮球运动员运动水不会利用视野都将影响篮球运动员运动水平的提高。因此，篮球运动员选材要注意平的提高。因此，篮球运动员选材要注意对视力和视野的考查。对视力和视野的考查。丁、眼的功能运用能力的指标：视野是指两眼固定不动38（3 3）素质类：）素质类：身体素质是由健康素质和运动素质构成的。身体素质是由健康素质和运动素质构成的。健康素质是防病、抗病和保持长期参加系统训练健康素质是防病、抗病和保持长期参加系统训练的重要保证；运动素质则是技、战术的物质基础。的重要保证；运动素质则是技、战术的物质基础。身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率，而身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率，而且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最好成绩。运动素质选材的指标既是评定运动员的好成绩。运动素质选材的指标既是评定运动员的标准，其测试方法又是较好的训练方法。标准，其测试方法又是较好的训练方法。（3 3）素质类测验内容：素质类测验内容：甲、甲、3030米、米、6060米、米、100100米、米、800800米、米、15001500米跑米跑乙、原地双脚跳摸高和助跑单脚跳摸高乙、原地双脚跳摸高和助跑单脚跳摸高 （3）素质类：身体素质是由健康素质和运动素质构成的39 甲、速度素质指标：甲、速度素质指标：速度对篮球比赛有着重要的意义。速速度对篮球比赛有着重要的意义。速度素质好，能加快攻、守速度和节奏，可度素质好，能加快攻、守速度和节奏，可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势，有助于提高攻、守的成功率，提高比势，有助于提高攻、守的成功率，提高比赛强度和运动负荷，从攻、守数量上和质赛强度和运动负荷，从攻、守数量上和质量上超过对手，掌握比赛的主动权。量上超过对手，掌握比赛的主动权。3030米、米、6060米和米和100100米跑的测试方法简便，易于操作，米跑的测试方法简便，易于操作，成绩也便于横向比较和纵向追踪，是较理成绩也便于横向比较和纵向追踪，是较理想的速度素质选材指标。想的速度素质选材指标。甲、速度素质指标：速度对篮球比赛有着重要的意义。40 乙、耐力素质指标乙、耐力素质指标:耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。所以，对耐力素质的评定也平直接相关。所以，对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。由于代表着对其它相关素质的间接评定。由于篮球运动是一项大强度又需较长时间的对篮球运动是一项大强度又需较长时间的对抗性项目，因此，抗性项目，因此，15001500米（女米（女800800米）计时米）计时跑可作为测验篮球运动员专项耐力素质的跑可作为测验篮球运动员专项耐力素质的选材指标。选材指标。乙、耐力素质指标:耐力是机体长时间活41 丙、弹跳素质指标：丙、弹跳素质指标：篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。弹跳素质与爆发争夺制空权的重要因素。弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作（抢篮板球、盖帽、抢断球、跳投、行作（抢篮板球、盖帽、抢断球、跳投、行进间投篮以及空中接力扣篮等），需要雄进间投篮以及空中接力扣篮等），需要雄厚的弹跳素质为资本。所以，弹跳素质作厚的弹跳素质为资本。所以，弹跳素质作为篮球运动员选材指标是很重要的。根据为篮球运动员选材指标是很重要的。根据篮球比赛中采用最多的是行进间单脚起跳篮球比赛中采用最多的是行进间单脚起跳的特点，选用助跑单脚跳摸高来反映运动的特点，选用助跑单脚跳摸高来反映运动员的弹跳素质的指标是适宜的。员的弹跳素质的指标是适宜的。丙、弹跳素质指标：篮球运动员的弹跳能力是影响42 丁、力量素质指标：丁、力量素质指标：力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力，还需运动员必须具备强大的下肢爆发力，还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量。要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量。要完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作要完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作，没有良好的腹肌力以及腾空的高难动作，没有良好的腹肌力量配合就很难达到完美的程度。收腹举腿量配合就很难达到完美的程度。收腹举腿能很好地反映出腹肌的向心收缩力量，也能很好地反映出腹肌的向心收缩力量，也是便于掌握和操作的指标。腹肌肌力的减是便于掌握和操作的指标。腹肌肌力的减小和腰围的增加往往反映运动员训练要求小和腰围的增加往往反映运动员训练要求的降低和追求目标的丧失。的降低和追求目标的丧失。丁、力量素质指标：力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也43 戊、灵敏素质指标：戊、灵敏素质指标：灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现，各种素质和运动技能在运动中的综合表现，是一项综合素质。灵敏素质的发展有利于是一项综合素质。灵敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。十字跳需要运动提高比赛中的应变能力。十字跳需要运动员在不断变换跳跃方向的同时灵活控制身员在不断变换跳跃方向的同时灵活控制身体平衡的能力，符合篮球运动灵敏素质的体平衡的能力，符合篮球运动灵敏素质的特点。特点。戊、灵敏素质指标：灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快44（4 4）技术类：）技术类：篮球技术是篮球运动的基础。篮篮球技术是篮球运动的基础。篮球技术分为进攻和防守两大类。作为球技术分为进攻和防守两大类。作为技术类的选材指标，应充分考虑到如技术类的选材指标，应充分考虑到如何体现某项技术的动作规格和运用形何体现某项技术的动作规格和运用形式，并力求与比赛要求相吻合。式，并力求与比赛要求相吻合。（4）技术类：篮球技术是篮球运动的基础。篮球技术分45 甲、投篮能力指标：篮球比赛是以得分多少甲、投篮能力指标：篮球比赛是以得分多少决定胜负的，投篮又是得分的推一形式，是篮球决定胜负的，投篮又是得分的推一形式，是篮球运动最重要的进攻技术。两分钟投篮是计算运动运动最重要的进攻技术。两分钟投篮是计算运动员在两分钟内投中的次数，这种方法有生理压力，员在两分钟内投中的次数，这种方法有生理压力，有心理压力，是接近比赛状况的有实际意义的评有心理压力，是接近比赛状况的有实际意义的评定指标。定指标。乙、运球能力指标：运球是运动员在比赛中乙、运球能力指标：运球是运动员在比赛中变换控制球的一种形式，可将多种运球方法组合变换控制球的一种形式，可将多种运球方法组合在一起，按规定路线和距离完成运球，用这种方在一起，按规定路线和距离完成运球，用这种方法来检测运动员的球感和运球技巧。法来检测运动员的球感和运球技巧。甲、投篮能力指标：篮球比赛是以得分多少46 丙、防守能力指标；防守和进攻是组丙、防守能力指标；防守和进攻是组成篮球比赛的密不可分的技术，所以教练成篮球比赛的密不可分的技术，所以教练员总是要求攻守兼备。滑步是防守的重要员总是要求攻守兼备。滑步是防守的重要技术动作之一，在滑步时如何控制好身体技术动作之一，在滑步时如何控制好身体平衡，如何逼近对手，如何封堵干扰破坏平衡，如何逼近对手，如何封堵干扰破坏对手的攻击企图，是提高防守能力和质量对手的攻击企图，是提高防守能力和质量的重要环节。的重要环节。丙、防守能力指标；防守和进攻是组47（5 5）心理类：）心理类：运动员的心理选材，就是运用现代心理学的运动员的心理选材，就是运用现代心理学的理论、方法和手段把具有优越先天心理因素的运理论、方法和手段把具有优越先天心理因素的运动员选拔出来。篮球运动员的训练与比赛，既是动员选拔出来。篮球运动员的训练与比赛，既是生理活动又是心理活动，两者密不可分，其中心生理活动又是心理活动，两者密不可分，其中心理活动起着调节、控制和主导作用。良好的心理理活动起着调节、控制和主导作用。良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境，集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境，要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。在一次或一智、善于应付复杂局面的心理素质。在一次或一场重大的比赛中，心理因素往往成为运动员及运场重大的比赛中，心理因素往往成为运动员及运动队创造优异成绩与比赛胜利的关键。动队创造优异成绩与比赛胜利的关键。（5）心理类：运动员的心理选材，就是运用现代心理学48 甲、手的灵活与稳定性指标：甲、手的灵活与稳定性指标：手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性，的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性，手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要，尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜要，尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负，因此，必须在训练中加大生理与心理负，因此，必须在训练中加大生理与心理的负荷，提高运动员身、心两方面的承受的负荷，提高运动员身、心两方面的承受力。力。甲、手的灵活与稳定性指标：手的稳定性反映肌肉的49 乙、综合反应能力指标：乙、综合反应能力指标：反应是指人接受刺激后所作出的判断反应是指人接受刺激后所作出的判断和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力；比赛时无论是在投篮、突破和的观察力；比赛时无论是在投篮、突破和传球的选择与变换方面，还是在配合中主传球的选择与变换方面，还是在配合中主攻与助攻的变化方面，甚至在攻守的突然攻与助攻的变化方面，甚至在攻守的突然转换方面，都需要从感知到注意、从注意转换方面，都需要从感知到注意、从注意到选择应答的迅速变换和交替，通过综合到选择应答的迅速变换和交替，通过综合反应能力的测试，达到检测和提高观察、反应能力的测试，达到检测和提高观察、判断和手（脚）应答的能力，也是提高运判断和手（脚）应答的能力，也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段。动员复杂反应能力较好的练习手段。乙、综合反应能力指标：