项目管理成果编写与申报ppt课件

项目管理成果编写与申报项目管理成果编写与申报1目目 录一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法 （试行）行）二、二、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布布评分分标准准（试行）行）三、三、优秀秀项目管理成果目管理成果编写指写指导四、成果四、成果论文文稿撰写要求文文稿撰写要求五、成果五、成果发布幻灯片制作要求布幻灯片制作要求六、成果六、成果发布人注意事布人注意事项七、七、优秀秀项目管理成果案例分析目管理成果案例分析目 录一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和评价办法2一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布布和和评价价办法法（试行）行）一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和评价办法（试行）3一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法（试行）行）一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和评价办法（试行）4一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法（试行）行）第五章第五章 申申报与与评价价第十六条第十六条 全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果的目管理成果的评价采取价采取单位位自行申自行申报,各省市、有关行各省市、有关行业建筑建筑业（建（建设）协会推荐、会推荐、办公公室符合性初室符合性初评、现场发布、委布、委员会会评审的程序的程序进行。行。经办公公室符合性初室符合性初评取得取得发布布评价价资格的成果，由委格的成果，由委员会按照会按照全全国建国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果评分分标准准进行行综合合评价，价，评价分数价分数为成果得分。成果得分。一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和评价办法（试行）第5第五章第五章 申申报与与评价价第十七条第十七条 委委员会会评价根据成果的价根据成果的专业内容分内容分别对其一其一项或或多多项相关指相关指标进行定量行定量评价。并价。并结合合全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布布评分分标准准进行行评价价计分。分。一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法（试行）行）第五章 申报与评价第十七条 委员会评价根据成果的专业内6第五章第五章 申申报与与评价价一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法（试行）行）1 1、定量指、定量指标（1 1）工程）工程项目目类。工程工程质量（合格率、量（合格率、优良率）、工程良率）、工程进度（中度（中间到位率、到位率、最最终到位率）、工程成本降低率、全到位率）、工程成本降低率、全员成本降低率、成本降低率、实现利利润、安全健康事故、安全健康事故发生率（生率（职业病病发生率、生率、轻伤及死亡及死亡发生生率、率、HSHHSH业绩）、）、节能减排（含能减排（含环境保境保护）综合能耗指合能耗指标（吨（吨标准煤准煤/万元万元产值），），污水、噪声、粉水、噪声、粉尘排放达排放达标率，率，合同履合同履约率。率。（2 2）专业课题类课题成果成果鉴定、定、发布或批准等布或批准等级（部（部门）、）、课题产生的直接生的直接经济效益（万元）和社会效益、效益（万元）和社会效益、课题参加人参加人员（人数）、（人数）、课题实施施时间（开始和完成（开始和完成时间）、）、课题实施地点。施地点。第十七条第十七条 第五章 申报与评价一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和7第五章第五章 申申报与与评价价一、一、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布和布和评价价办法法（试行）行）2 2、定性指、定性指标（1 1）工程）工程类项目管理模式、基目管理模式、基础工作、采用的技工作、采用的技术、工、工艺方法方法（含（含现进程度程度说明）、文化和明）、文化和团队建建设、相关方关、相关方关注度、社会注度、社会责任、信息网任、信息网络建建设、安全、社会效益、安全、社会效益和社会信誉等。和社会信誉等。（2 2）专项课题类评价其成果价其成果鉴定、定、发布或批准等布或批准等级（部（部门）、理）、理论水平、水平、创新性、新性、应用价用价值、直接、直接经济效益和社会效效益和社会效益以及相关方关注度和参加人益以及相关方关注度和参加人员、实施施时间等等第十七条第十七条 第五章 申报与评价一、全国建设工程优秀项目管理成果发布和8第五章第五章 申申报与与评价价第十八条第十八条 凡符合凡符合规定条件的各定条件的各类项目，均可申目，均可申报1 1、申、申报参与参与评选的工程的工程项目目应是上年度是上年度1212月月3131日以前竣工日以前竣工并全面投入使用的工程。但至申并全面投入使用的工程。但至申报截止日，已通截止日，已通过竣工竣工验收的收的时间最最长不得超不得超过3 3年。申年。申报材料材料须同同时提供工程竣工提供工程竣工验收收备案通知案通知书、获奖文件（或文件（或证书）原件）原件扫描件。描件。2 2、专项课题研研发项目的目的时间应该是申是申报截止日前截止日前3 3年以内年以内的。申的。申报材料需同材料需同时提供企提供企业和上一和上一级部部门的的验收和收和认可可证明，或在公开明，或在公开发行的行的报刊和媒体上刊和媒体上发表的相关表的相关证明明资料料的复印件。的复印件。第五章 申报与评价第十八条 凡符合规定条件的各类项目，均9二、二、全国建全国建设工程工程优秀秀项目管理成果目管理成果发布布评分分标准准（试行）行）二、全国建设工程优秀项目管理成果发布评分标准（试行）10（一）、背景及（一）、背景及选题：共共1010分分1.1.工程工程项目（或目（或专项课题）背景及介）背景及介绍清晰；（清晰；（3 3分）分）2.2.选题符合建符合建设工程工程项目（或目（或专项课题）管理范）管理范围并与并与所承担的工程所承担的工程实际需要相需要相结合；（合；（2 2分）分）3.3.选题名称名称简洁、明了、有特色；（、明了、有特色；（1 1分）分）4.4.选题目目标范范围明确、有效；（明确、有效；（2 2分）分）5.5.选题内容适宜、可行、充分；（内容适宜、可行、充分；（2 2分）分）（一）、背景及选题：共10分1.工程项目（或专项课题）背景及11（二）、管理及（二）、管理及创新特点：新特点：共共1515分分1.1.工程工程项目（或目（或专项课题）的）的规模（模（专业覆盖面）大小；覆盖面）大小；（1 1分）分）2.2.工程工程项目（或目（或专项课题）的管理（研究）的管理（研究）难度；（度；（3 3分）分）3.3.工程工程项目（或目（或专项课题）实践运作的管理特点；（践运作的管理特点；（2 2分）分）4.4.工程工程项目（或目（或专项课题）管理模式或方法）管理模式或方法选用的适宜程用的适宜程度度 ；（；（3 3分）分）（二）、管理及创新特点：共15分1.工程项目（或专项课题）的12（二）、管理及（二）、管理及创新特点：新特点：共共1515分分5.5.工程工程项目（或目（或专项课题）管理模式或方法地管理模式或方法地创新；（新；（6 6分）分）其中：其中：(1)(1)本企本企业创新；新；（1 1分）分）(2)(2)本行本行业创新；新；（4 4分）分）(3)(3)本本领域（国内）域（国内）创新；新；（6 6分）分）(4)(4)没有没有创新；新；（0 0分）分）注：只能在以上注：只能在以上4 4项中中选择一一项（二）、管理及创新特点：共15分5.工程项目（或专项课题）13（三）、管理分析、策划和（三）、管理分析、策划和实施：施：共共4040分分1.1.管理要因分析科学、准确，管理要因分析科学、准确，问题分析全面透分析全面透彻，对策制策制定有可行性；（共定有可行性；（共1515分）分）其中：其中：(1)(1)策划内容系策划内容系统完整、思考重点突出；（完整、思考重点突出；（3 3分）分）(2)(2)主要管理因素的主要管理因素的识别和确定准确；（和确定准确；（2 2分）分）(3)(3)主要主要问题分析方法科学、分析分析方法科学、分析结果可靠；（果可靠；（2 2分）分）(4)(4)对策制定完善、可行和有效；（策制定完善、可行和有效；（3 3分）分）(5)(5)重要影响重要影响项目管理因素的分析到位，目管理因素的分析到位，质量、成本、量、成本、进度、度、安全、安全、环境等境等项目因素的目因素的继承作用和管理承作用和管理权重清晰；（重清晰；（3 3分）分）(6)(6)管理策划的管理策划的实施人施人员能力符合相关要求。（能力符合相关要求。（2 2分）分）（三）、管理分析、策划和实施：共40分1.管理要因分析科学、14（三）、管理分析、策划和（三）、管理分析、策划和实施：施：共共4040分分2.2.管理管理过程按照已制定程按照已制定对策逐条策逐条实施；（共施；（共1313分）分）其中：其中：(1)(1)管理管理对策的策的实施方法与途径可靠性明施方法与途径可靠性明显；（；（2 2分）分）(2)(2)已制定已制定对策的策的实施方法与途径可靠性明施方法与途径可靠性明显；（；（3 3分）分）(3)(3)集成管理、系集成管理、系统管理、管理、风险管理有机融合；（管理有机融合；（2 2分）分）(4)(4)管理管理过程的程的趋势分析与状分析与状态评估估紧密密结合，管理合，管理对策的策的改改进活活动有序可控；（有序可控；（3 3分）分）(5)(5)管理管理过程程对问题或或风险的控制和的控制和预防防结果明果明显；（；（3 3分）分）（三）、管理分析、策划和实施：共40分2.管理过程按照已制定15（三）、管理分析、策划和（三）、管理分析、策划和实施：施：共共4040分分3.3.管理方法体管理方法体现执行行 要求；（共要求；（共7 7分）分）其中：其中：(1)(1)体体现风险预防、持防、持续改改进和系和系统管理的思想；（管理的思想；（2 2分）分）(2)(2)检查和考核的和考核的时机把握正确，机把握正确，评价的方法适宜灵活，价的方法适宜灵活，实施施过程及程及时有效；（有效；（3 3分）分）(3)(3)满足足质量、安全、量、安全、环保、成本和保、成本和进度等管理的度等管理的协调性要性要求；（求；（2 2分）分）4.4.项目管理工具运用正确，具有先目管理工具运用正确，具有先进性。（共性。（共5 5分）分）其中：其中：(1)(1)管理工具运用正确、适宜、有效；（管理工具运用正确、适宜、有效；（3 3分）分）(2)(2)选择的管理工具在行的管理工具在行业内具有先内具有先进性；（性；（3 3分）分）（三）、管理分析、策划和实施：共40分3.管理方法体现执行16（四）、（四）、实施效果：施效果：共共2525分分1.1.经济和社会效益达和社会效益达标情况；（共情况；（共1313分）分）根据根据全国全国优秀秀项目管理成果目管理成果发布与布与评价价办法法的有关指的有关指标内容，按照定量和定性两个方面内容，按照定量和定性两个方面实施施评价：价：(1)(1)定量指定量指标；（；（7 7分）分）(2)(2)定性指定性指标；（；（6 6分）分）（四）、实施效果：共25分1.经济和社会效益达标情况；（共117（四）、（四）、实施效果：施效果：共共2525分分2.2.效果效果评价价获奖的真的真实、准确情况；（共、准确情况；（共6 6分）分）其中：其中：(1)(1)管理工具运用正确、适宜、有效；（管理工具运用正确、适宜、有效；（3 3分）分）(2)(2)效果效果评价客价客观，效果，效果对比科学；（比科学；（3 3分）分）3.3.项目后期管理持目后期管理持续执行的措施情况；（共行的措施情况；（共6 6分）分）其中：其中：(1)(1)创新成果已新成果已转化化为管理制度；（管理制度；（3 3分）分）(2)(2)有效有效经验已已经转化化为企企业或或项目目规范；（范；（3 3分）分）（四）、实施效果：共25分2.效果评价获奖的真实、准确情况；18（五）、成果材料（五）、成果材料组织：共共5 5分分1.1.成果材料成果材料编写写规范，内容完善；（范，内容完善；（3 3分）分）2.2.多媒体制作多媒体制作简洁、直、直观，信息量大；（，信息量大；（2 2分）分）（五）、成果材料组织：共5分1.成果材料编写规范，内容完善；19（六）、成果（六）、成果现场发布效果：布效果：共共5 5分分1.1.现场发布布讲解效果明解效果明显；（；（2 2分）分）2.2.现场答答辩效果突出；（效果突出；（2 2分）分）3.3.现场发布人布人员衣着衣着优雅、雅、举止文明；（止文明；（1 1分）分）注：注：发布超布超时每每1 1分分钟从从总得分得分钟扣除扣除0.50.5分分（六）、成果现场发布效果：共5分1.现场发布讲解效果明显；（20文件扫描文件扫描21三、三、优秀秀项目管理成果目管理成果编写指写指导-李君李君（中建（中建总公司教授公司教授级高高级工程工程师、评委之一委之一）三、优秀项目管理成果编写指导-22项目管理成果编写与申报ppt课件23 四、成果四、成果论文文稿撰写要求文文稿撰写要求 四、成果论文文稿撰写要求241 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；251 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；261 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；271 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；281 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；291 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；301 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；311 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；321 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；331 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；341 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；351 1、格式、格式规范，文字范，文字简洁；1、格式规范，文字简洁；362 2、图文并茂，条理清楚；文并茂，条理清楚；2、图文并茂，条理清楚；373 3、内容翔、内容翔实，重点突出；，重点突出；3、内容翔实，重点突出；384 4、系、系统归纳，核心提，核心提炼；4、系统归纳，核心提炼；395 5、紧扣主扣主题，结论明确；明确；5、紧扣主题，结论明确；40五、成果五、成果发布幻灯片制作要求布幻灯片制作要求五、成果发布幻灯片制作要求411 1、背景、背景简洁，色彩柔和；，色彩柔和；黄、黄、绿色背景禁用，采用色背景禁用，采用图片片对比度、透明度等比度、透明度等方法是背景方法是背景变得柔和；重点得柔和；重点问题可用可用红色色标注字符；注字符；字体字体颜色可用深色可用深蓝色等比色等比较柔和的字色柔和的字色1、背景简洁，色彩柔和；黄、绿色背景禁用，采用图片对422 2、字号适中，、字号适中，编排得体；排得体；幻灯片内正文字体大小控制在幻灯片内正文字体大小控制在2424号号-32-32号，少用或不用号，少用或不用1818号以下的字；号以下的字；标题宜采用宜采用4444号字左右；每屏号字左右；每屏显示字数尽量控示字数尽量控制在制在200200字以内；段落尽量少用字以内；段落尽量少用单倍行距，以每屏倍行距，以每屏饱满的原的原则选择段落行距，可控制在段落行距，可控制在1.51.5倍至倍至2 2倍之倍之间。字体。字体选择：以政：以政府行文正府行文正规字体字体为宜，禁用行楷、彩云宜，禁用行楷、彩云类字体，字体端正不字体，字体端正不用斜体。用斜体。2、字号适中，编排得体；幻灯片内正文字体大小控制在2433 3、动画搭配，主体突出；画搭配，主体突出；可采用超可采用超级链接方式接方式进行相关行相关动画画连接如：接如：gifgif图片片动画文件；画文件；aviavi、rmrm等等视频文件或文件或应用用pptppt相关工具制作相关工具制作动画。画。3、动画搭配，主体突出；可采用超级链接方式进行相关动444 4、穿插、穿插图表，提高效率表，提高效率 可以用可以用图表表示的表表示的问题尽量列尽量列举，可使数据具有，可使数据具有对比性、直比性、直观性，提高性，提高讲解效率、效果；表的解效率、效果；表的题目在目在表上端，表上端，图的的题目名称在途的目名称在途的下方不可混淆下方不可混淆4、穿插图表，提高效率 可以用图表表示的问题尽量列举，455 5、构、构图灵活，生灵活，生动直直观插入的插入的图片要有代表性，可直接表示出片要有代表性，可直接表示出题目最好目最好5、构图灵活，生动直观插入的图片要有代表性，可直接表示出题目46六、成果六、成果发布人注意事布人注意事项六、成果发布人注意事项471 1、仪态端庄，落落大方；端庄，落落大方；发布人最好布人最好为项目目经理、理、项目目负责人、有人、有发布布经历的人或的人或公司公司级了解了解项目的人：目的人：优势：(1)(1)、对项目概况、管理成果的目概况、管理成果的过程、管理思路比程、管理思路比较清晰了清晰了解，不至于出解，不至于出现紧张情情绪。(2)(2)、经历比比较丰富，丰富，应变能力能力强注意注意问题：(1)(1)、着装不可太随意，以正装、着装不可太随意，以正装为宜；宜；(2)(2)、女士尽量不要、女士尽量不要喷洒香味洒香味浓厚的香水；厚的香水；(3)(3)、注意、注意讲解解过程的程的仪态；1、仪态端庄，落落大方；发布人最好为项目经理、项目负责人、有482 2、口、口齿流利，表达清晰；流利，表达清晰；发布人布人应采用普通采用普通话作作为讲解解语言，言，讲解内容少用解内容少用或禁用地方方言表述或禁用地方方言表述问题，尤其是在，尤其是在专用名用名词上避免使上避免使用用“俗俗语”例如：例如：2、口齿流利，表达清晰；发布人应采用普通话作为讲解语493 3、把握、把握语速，从容自如；速，从容自如；主要指把握成果主要指把握成果发布会布会发布布时间，每个成果的，每个成果的发布布时间为1515分分钟。发布人布人应在在发布之前作相布之前作相应的的语速速测试，有有发布布经验者或表达能力者或表达能力强的的发布人，自布人，自测发布布时间控控制在制在12-1312-13分分钟，有利于，有利于临场发挥；发布布经验少或初次参少或初次参加加发布的人布的人员，自，自测发布布时间控制在控制在16-1716-17分分钟，避免出，避免出现现场紧张，语速加快，速加快，导致致发布布时间空余太大，影响空余太大，影响发布效果布效果3、把握语速，从容自如；主要指把握成果发布会发布时间504 4、准、准备充分，回答得体；充分，回答得体；发布人布人应在在发布之前充分准布之前充分准备发布内容、丰富布内容、丰富课件内容、理清思路。件内容、理清思路。1515分分钟发布后根据布后根据评委委组的要求的要求会提会提问发布人相布人相应的成果的成果问题，发布人布人应进行相行相应的的答答辩，有以下几条注意事，有以下几条注意事项：(1)(1)、答、答辩过程程虽然很短，却是然很短，却是发布人展布人展现自己成果、自己成果、表表现自我能力的最佳机会，往往成果平平、答自我能力的最佳机会，往往成果平平、答辩出彩出彩会会赢得得评委委组的好的好评，印象分相，印象分相应增加。增加。(2)(2)、答、答辩不可狡不可狡辩、诡辩，应实事求是；事求是；评委一般委一般为资深深专家，家，对发布人回答的答案有一定的辨布人回答的答案有一定的辨识。(3)(3)、答、答辩可弥可弥补文本文本报告、告、pptppt幻灯片中的不足，幻灯片中的不足，发布人布人应引起重引起重视。4、准备充分，回答得体；发布人应在发布之前充分准备发515 5、核心、核心问题，重点，重点强调；主要指主要指发布人布人发布成果布成果时，应紧扣成果核心，即便是侃扣成果核心，即便是侃侃而侃而谈也必也必须及及时返返题。用句。用句军事俗事俗语表述表述“可以可以围点打援，点打援，切不可切不可围而不打而不打”。5、核心问题，重点强调；主要指发布人发布成果时，应紧52七、七、优秀秀项目管理成果案例分析目管理成果案例分析七、优秀项目管理成果案例分析53项目管理成果编写与申报ppt课件541、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你551、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚56