倾诉聆听沟通理解课件

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资源描述
医患沟通办主任 闭仲安2014年3月13日聆听倾诉沟通理解浅谈医患沟通技巧2014年3月13日医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发医患关系紧张 暴力伤医频发医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发南京口腔医院护士被打致瘫事件南京口腔医院护士被打致瘫事件今年2月25日,南京口腔医院一名护士,因为医院安排一名男重症患者与一名女患者邻床,被女患者父母打伤脊髓致瘫,目前仍在南京市鼓楼医院接受治疗。打人者是江苏省科技馆副馆长袁亚平及其江苏省检察院任职的丈夫董某。医患关系紧张 暴力伤医频发南京口腔医院护士被打致瘫事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发南京口腔医院护士被打致瘫事件南京口腔医院护士被打致瘫事件医患关系紧张 暴力伤医频发南京口腔医院护士被打致瘫事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发杭州市一医院护士被打伤鼻骨事件杭州市一医院护士被打伤鼻骨事件今年3月7日晚,杭州又发生护士被打事 件,市一医院一名护士被患者家属打伤。事由为患者家属王某某因儿子输液问题与护士胡某发生争执,并拿饮料瓶砸胡某,造成胡某鼻部骨折。事因系孩子自行拔出了留置针导致渗血较多,而王某某以为是胡某造成的。医患关系紧张 暴力伤医频发杭州市一医院护士被打伤鼻骨事医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发杭州市一医院护士被打伤鼻骨事件杭州市一医院护士被打伤鼻骨事件医患关系紧张 暴力伤医频发杭州市一医院护士被打伤鼻骨事医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查2012年2月11日,南通市政协委员马某之女在如皋市博爱医院顺产后大出血,家人在产房门口久候的过程中与病区护士戴某产生纠纷。当晚21时许,被来医院看马某女儿的两名男子拳打脚踢。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件加强医患沟通加强医患沟通 减少医疗纠纷减少医疗纠纷江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查“产妇产后2小时,医生发现阴道壁出血,立即采取止血措施。”当晚19时左右,马某等家属询问病区护士产妇何时回病房,该护士通过产房护士获悉,因产妇需要止血,情况比较紧急,而且产房里很忙,只能简单告知。于是,该护士如实转述“现在产房很忙”。就因为这句话,其家属对病区护士心生不满。加强医患沟通 减少医疗纠纷江苏南通市政协委员打护士事件调医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查晚上21时许,马某之女的病房里突然来了十几个人。病区护士戴某前往换药时,被堵在门口,其中一名男子打了一拳,紧接着又被另一男子从背后狠踹了一脚。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查戴某:自己作为病区护士,本来就对产区里的情况一无所知。在家属的要求下,自己就打电话去产区询问,但里面的护士说大家正在忙着抢救病人,没空细说,我就如实告诉他们“里面在忙”。马某听完就急了,态度很不好地说,“要是我女儿有事,我饶不了你”。戴某一听就急了:“这本来就不关我的事情,怎么能这么说呢?”医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查晚上21时左右,当戴某前往26床换药时,被两名男子堵在门口,并先后打了她。戴某:“我被打了,当然气不过,才冲他们喊了,才摔了手中的东西。”当时一名中年女子在旁拉住了打人男子,还劝戴某不要再犟嘴讨打。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查家属:女儿产后出血,接待护士态度不好。“本来女儿生孩子是喜事,我也不想闹出这样的意外。”产区护士将婴儿交给他们时特地交代,产妇还需在产房观察2小时确定出血不多后才可以回病房。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查家属:“但我们等了两个多小时后,依然不见人出来。”家里人很担心,便叫病区护士戴某去问一下情况,说是马上出来。又过了半小时,还是不见女儿的人影,看到产区里面的医护人员进进出出,马某猜想女儿术后可能出问题了,心急如焚便再次要求戴某去问问。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查家属:“她竟然回复我说,里面忙得很,不关她的事儿。”家属很恼火:整个八病区就她一个护士,不问她问谁。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查家属:“她竟然回复我说,里面忙得很,不关她的事儿。”家属很恼火:整个八病区就她一个护士,不问她问谁。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件医患关系紧张医患关系紧张 暴力伤医频发暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件调查江苏南通市政协委员打护士事件调查家属:当时自己的朋友来到病房,得知女儿产后出血,但病区护士还振振有词地声称“不关她的事”,还摔了手里的东西。一位朋友气不过,便出手打了戴某的头,另一位朋友从后面也踹了她一脚。当时看到他俩出手,自己的老婆赶紧上前阻拦,劝他们不要打架。医患关系紧张 暴力伤医频发江苏南通市政协委员打护士事件加强医患沟通加强医患沟通 减少医疗纠纷减少医疗纠纷医生和患者本应是亲密合作、共同应对疾病的和谐关系。现在的医患关系如同水火,难以相容。医闹事件频频发生,封门、摆灵堂、打砸物品等,甚至暴力伤医、杀医加强医患沟通 减少医疗纠纷加强医患沟通加强医患沟通 减少医疗纠纷减少医疗纠纷加强医患沟通 减少医疗纠纷医患双方互不信任加强医患沟通加强医患沟通 减少医疗纠纷减少医疗纠纷加强医患沟通 减少医疗纠纷媒体曲解,医闹搅局,火上加油加强医患沟通加强医患沟通 减少医疗纠纷减少医疗纠纷加强医患沟通 减少医疗纠纷医生不堪重负安全从何谈起敢问路在何方 怎么办?敢问路在何方体制压力 医疗缺陷医闹搅局 社会偏见 医德规范 尽职尽责宽容善解 利人利己面对日益紧张的医患关系我能做些什么医德规范 尽职尽聆听病人的倾诉世界医学之父希波克拉底说过,医生有“三大法宝”,分别是语言、药物、手术刀。倾诉和聆听是语言沟通交流过程。世界医学之父希波克拉底说过,医生有“三大法宝”,分别是语言、聆听病人的倾诉马夫和马的故事 俄罗斯作家契诃夫在一部小说中讲述一个故事:一个马夫,每天都要对一匹老马喃喃诉说他的欢乐和苦恼,后来这匹老马死了,马车夫没有了倾诉的对象,竟然发疯了。马夫和马的故事 俄罗斯作家契诃夫在一部小说中讲述一个故聆听病人的倾诉就诊求医,除病祛痛就诊求医,除病祛痛病人来医院干什么聆听病人的倾诉病人需要倾诉病人期待聆听病人期待同情病人期待安慰聆听病人的倾诉我们有义务聆听病人的倾诉聆听病人的倾诉倾诉聆听沟通理解课件聆听病人的倾诉倾诉聆听沟通理解课件聆听病人的倾诉善于聆听病人的倾诉满足病人的心理确保诊疗的效果淡化纠纷的意识用心沟通真诚理解加强医患沟通 构建和谐医患关系用心沟通真诚理解 注重聆听倾诉,减少医疗纠纷什么是沟通什么是沟通沟通是一项社会交往与人际关系沟通是一项社会交往与人际关系活动。活动。沟通是一门科学。沟通是一门科学。指信息分享,双向活动。指信息分享,双向活动。人和人,人与群体间思想人和人,人与群体间思想 与感性的传递、反馈过程。与感性的传递、反馈过程。“沟沟”是手段,是手段,“通通”是目的是目的什么是沟通沟通是一项社会交往与人际关系活动。沟通是一门科用心沟通真诚理解开门七件事:柴米油盐酱醋茶生理需要思想四大模式:倾诉、聆听、沟通、理解心理需要。开门七件事:思想四大模式:倾诉聆听沟通理解用心沟通真诚理解医患沟通医院工作人员与病人及其家属人类社会是一个巨大的沟通平台,不管你喜欢不喜欢、愿意不愿意、接受不接受,你每天都要进行沟通和交流。用心沟通真诚理解人类社会是一个巨大的沟通平台,不管你喜欢不喜欢、愿意不赢在沟通赢在沟通赢在沟通用心沟通真诚理解不论人与人之间建立什么样的关系,只要生活在这个社会中,总会产生这样或那样的矛盾,小到家庭纠纷,大到国际争端,都需要沟通来解决实际问题。沟通无处不在不论人与人之间建立什么样的关系,只要生活在这个社用心沟通真诚理解倾诉聆听沟通理解课件医患沟通可以增加信任,获得更医患沟通可以增加信任,获得更好的诊疗效果和医疗效益好的诊疗效果和医疗效益医患沟通,交心倾诉医患沟通,交心倾诉通过沟通交流,医患互相打分通过沟通交流,医患互相打分聆听使医生掌握病史聆听使医生掌握病史信任度越高,依从配合程度越好信任度越高,依从配合程度越好反之,互不信任,产生隔阂反之,互不信任,产生隔阂医患沟通可以增加信任,获得更好的诊疗效果和医疗效益医患沟通沟通交流程度影响治疗效果沟通交流程度影响治疗效果不仅是方法问题不仅是方法问题82.5%82.5%的病仅凭病史可以诊断,的病仅凭病史可以诊断,8.75%8.75%需辅助检查需辅助检查会影响到病人的情绪和效果会影响到病人的情绪和效果错误的诊断,往往由沟通不良引起错误的诊断,往往由沟通不良引起“话疗话疗”是是“四大疗法四大疗法”之一之一沟通交流程度影响治疗效果不仅是方法问题82.5%的病仅凭沟通交流程度影响治疗效果沟通交流程度影响治疗效果沟通交流程度影响治疗效果宋丹丹的“唠嗑”(春晚小品钟点工沟通交流是门艺术沟通交流是门艺术病人眼中好医生标准:病人眼中好医生标准:医技精湛医技精湛 医德高尚医德高尚 会沟通交流会沟通交流 掌握病人内心世界掌握病人内心世界会传达坏消息会传达坏消息中外医生交流有不同中外医生交流有不同在国外公关成为必修课在国外公关成为必修课美国医学生学习戏剧艺术课美国医学生学习戏剧艺术课沟通交流是门艺术病人眼中好医生标准:会传达坏消息中外医医患沟通能减少医疗纠纷发生医患沟通能减少医疗纠纷发生病治好了,为啥不满意?病治好了,为啥不满意?信息少,集怨气,发泄不满信息少,集怨气,发泄不满患者不理解信息患者不理解信息404050%50%的患者顺应性差的患者顺应性差医患沟通能减少医疗纠纷发生病治好了,为啥不满意?患者不理医患沟通的不良表现医患沟通的不良表现医患沟通的不良表现良好的医患沟通方式良好的医患沟通方式良好的医患沟通方式(一)口语沟通(一)口语沟通1 1、选对类型、选对类型诊断性语言:不紧张,是慢性咽炎诊断性语言:不紧张,是慢性咽炎询问性语言:哪里痛?怎么个疼法?询问性语言:哪里痛?怎么个疼法?指令性语言:请记好,明早抽血前指令性语言:请记好,明早抽血前 不能吃饭不能吃饭交际性语言:关怀体贴,问候祝福交际性语言:关怀体贴,问候祝福(一)口语沟通1、选对类型诊断性语言:不紧张,是慢性咽炎说明性语言:说明性语言:治病知识,治病知识,诊治意见诊治意见宽慰性语言:宽慰性语言:如季节病,不紧张。如季节病,不紧张。阿姨给你打电话,不怕!阿姨给你打电话,不怕!要求:明确、守秘、要求:明确、守秘、严谨、稳妥严谨、稳妥说明性语言:治病知识,宽慰性语言:要求:明确、守秘、2 2、表达的方式、表达的方式陈述式:自我介绍卫生宣教陈述式:自我介绍卫生宣教(1 1)选对句式)选对句式疑问式:问病史疑问式:问病史祈使句:吸口气闭住,抬起头祈使句:吸口气闭住,抬起头否定式:不像否定式:不像病病2、表达的方式陈述式:自我介绍卫生宣教(1)选对句式疑问不确定,不宜直告时,如:不确定,不宜直告时,如:(2 2)模糊表达)模糊表达 可能长了东西(肿瘤),可能长了东西(肿瘤),风险总会风险总会 有,但我们常做,一般情况顺利。有,但我们常做,一般情况顺利。心因性疾病,举自己的例子心因性疾病,举自己的例子(3 3)委婉表达)委婉表达是一剂良方,可舒缓情绪是一剂良方,可舒缓情绪(4 4)幽默表达)幽默表达不能嘲笑戏弄,以免弄巧成拙不能嘲笑戏弄,以免弄巧成拙不确定,不宜直告时,如:(2)模糊表达 可能长了东西(肿(二)书面沟通(二)书面沟通1 1、形式、形式各种检查报告,医学鉴定各种检查报告,医学鉴定病历,医嘱,处方病历,医嘱,处方2 2、作用、作用档案,依据,法律,研究,评价等档案,依据,法律,研究,评价等(二)书面沟通1、形式各种检查报告,医学鉴定病历,医嘱,3 3、类型、类型论述性表述:医护记录论述性表述:医护记录结论性表述:诊断结论结论性表述:诊断结论处置性表述:医嘱,处方处置性表述:医嘱,处方告知性表述:术前谈话签字,告知性表述:术前谈话签字,病危通知病危通知3、类型论述性表述:医护记录结论性表述:诊断结论处置性(三)体态沟通(三)体态沟通1 1、作用、作用55%55%的感性表达靠体态语的感性表达靠体态语能传情达意,明示心理能传情达意,明示心理直观,形象,指代事理作用直观,形象,指代事理作用分民族,性别,年龄,习俗分民族,性别,年龄,习俗(三)体态沟通1、作用55%的感性表达靠体态语能传情达意优美的体态沟通形象优美的体态沟通形象优美的体态沟通形象2 2、形式、形式80%80%的信息是经过视觉传递的的信息是经过视觉传递的(1 1)目光)目光要注视患者,以安慰,鼓励要注视患者,以安慰,鼓励要亲切,温和,忌情绪化要亲切,温和,忌情绪化要掌握好时机要掌握好时机微笑最直接,准确,迅速微笑最直接,准确,迅速(2 2)面部表情)面部表情是形象的体现,要自然大方是形象的体现,要自然大方2、形式80%的信息是经过视觉传递的(1)目光要注视患者四、沟通什么四、沟通什么四、沟通什么说什么?(一)沟通观念(一)沟通观念医学知识医学知识 如何看待风险如何看待风险防疾病知识防疾病知识 健康理念健康理念(二)沟通信息(二)沟通信息诊疗环境诊疗环境 学科发展学科发展疾病诊治疾病诊治 医院信誉医院信誉(一)沟通观念医学知识 如何看待风险防疾病知识 健康(三)沟通情感(三)沟通情感互相平等交流互相平等交流尊重人格,情感尊重人格,情感赞扬鼓励为主赞扬鼓励为主宽容理解对方宽容理解对方提供优质服务提供优质服务诚恳礼貌待人诚恳礼貌待人(三)沟通情感互相平等交流尊重人格,情感赞扬鼓励为主五、沟通的基本技巧五、沟通的基本技巧五、沟通的基本技巧医患沟通技巧医患沟通技巧1.2.3.4.5.61.2.3.4.5.6一个要求:二个技巧:多听患方几句话诚信、尊重、同情、耐心多对患方讲几句医患沟通技巧1.2.3.4.5.6一个要求:二个技巧:多听患三个掌握:四个留意:病人情绪 对方感受病情及查治结果对方期望值 自己情绪费用情况病人及家人心理三个掌握:四个留意:病人情绪 对方感受病情及查治结果对五个避免:六个方式:预防为主 交换沟通对象强求接受 刺激语言集体沟通 书面沟通专业词汇 刻意改变对方压制对方情绪统一口径沟通 实物对照五个避免:六个方式:预防为主 交换沟通对象强求接受 医患沟通不畅的原因医患沟通不畅的原因 工作繁忙,疏于医患沟通:医务人员肩负着“救死扶伤,治病救人”的神圣职责。医务人员承担收治患者、参加手术、门诊会诊、教学科研等繁重工作,常忽略医患沟通,或医患沟通流于形式,造成医患隔阂,引起医患矛盾。医患沟通不畅的原因 工作繁忙,疏于医患沟通:医患沟通不畅的原因医患沟通不畅的原因语言生硬,妨碍医患沟通:个别医务人员医德医风缺失,服务意识淡薄,对患者缺少同情心,态度恶劣,语言生硬,与患者沟通时“以我为主”,以命令口吻下达指示,不做详细解释。听不进患者倾诉,对患者提问极不耐烦,屡屡打断患者,甚至以患者不懂医为由随意斥责,加深医患隔阂,埋下纠纷隐患。医患沟通不畅的原因语言生硬,妨碍医患沟通:医患沟通不畅的原因医患沟通不畅的原因技巧缺乏,影响医患沟通:少数医务人员和患者交往时忽略了患者及家属的心理承受能力,语言不做铺垫、不加修饰、直来直去,尤其是敏感问题,虽然说的是客观事实,但造成患者难以接受,心理压力加大。影响了医患沟通。医患沟通不畅的原因技巧缺乏,影响医患沟通:医患沟通不畅的原因医患沟通不畅的原因口径不一,混乱医患沟通:主管医师及上级医师负责对患者的整个诊治,具有对病情的最终解释权。值班医师、其他医务人员对患者病情和诊治方案了解不一定准确,遇患者询问时,可能解释和要求与主管医师有别,造成患者疑惑。个别医务人员因内部矛盾,发泄个人私愤,造成工作被动,给沟通增添麻烦,重则引发纠纷。医患沟通不畅的原因口径不一,混乱医患沟通:医患沟通不畅的原因医患沟通不畅的原因技巧缺乏,影响医患沟通:少数医务人员和患者交往时忽略了患者及家属的心理承受能力,语言不做铺垫、不加修饰、直来直去,尤其是敏感问题,虽然说的是客观事实,但造成患者难以接受,心理压力加大。影响了医患沟通。医患沟通不畅的原因技巧缺乏,影响医患沟通:选择安静环境,告知诊断、愈后选择安静环境,告知诊断、愈后美国告知坏消息的方法美国告知坏消息的方法(摘自健康报(摘自健康报 )首次谈话后,让患者思考提问首次谈话后,让患者思考提问用简洁诚恳语,非直截了当用简洁诚恳语,非直截了当 看简介,问患者想知道啥?看简介,问患者想知道啥?鼓励患者表达真实感受鼓励患者表达真实感受用同情和鼓励的眼神看患者用同情和鼓励的眼神看患者 辅以体态语传同情、爱心辅以体态语传同情、爱心2424小时内二次谈,比前次更诚实小时内二次谈,比前次更诚实选择安静环境,告知诊断、愈后美国告知坏消息的方法首次谈话久病而亡者,直接相告久病而亡者,直接相告4 4、如何告知噩耗、如何告知噩耗暗示法:他走了,趋势不太好暗示法:他走了,趋势不太好 能救过来的极少能救过来的极少 尽了最大努力,未能留住他尽了最大努力,未能留住他分层法:选其威望高者单独谈分层法:选其威望高者单独谈有医疗问题,他人告,真诚担责有医疗问题,他人告,真诚担责 有行动表示有行动表示久病而亡者,直接相告4、如何告知噩耗暗示法:他走了,趋势(1 1)术前谈话常见问题)术前谈话常见问题5 5、怎样术前谈话、怎样术前谈话不规范(谈什么?怎么谈?)不规范(谈什么?怎么谈?)夸大手术风险夸大手术风险以签字代替谈话以签字代替谈话公式化、动员式、走过场、非术者公式化、动员式、走过场、非术者无视病人心理(惧怕、担忧、绝望)无视病人心理(惧怕、担忧、绝望)不重视术中、术后沟通不重视术中、术后沟通 (尤其扩大范围,改变手术内涵)(尤其扩大范围,改变手术内涵)(1)术前谈话常见问题5、怎样术前谈话不规范(谈什么?怎么(2 2)术前谈话谈什么?)术前谈话谈什么?告知病情,缓解压力告知病情,缓解压力讨论术况(目地、方式、预见讨论术况(目地、方式、预见 并发症、不良反应、数据资料)并发症、不良反应、数据资料)协助选择(是否手术、何种方案及协助选择(是否手术、何种方案及 利弊、主刀)利弊、主刀)签字授权(不手术也要签)签字授权(不手术也要签)接受患者咨询接受患者咨询手术小组介绍手术小组介绍手术风险、防范措施手术风险、防范措施(2)术前谈话谈什么?告知病情,缓解压力讨论术况(目地、(3 3)术前谈话注意)术前谈话注意点点充分尊重患者选择权充分尊重患者选择权耐心、诚恳、恰当、通俗耐心、诚恳、恰当、通俗客观评价风险客观评价风险切忌简单、忽悠、指令、轻率切忌简单、忽悠、指令、轻率恪守职业道德恪守职业道德(3)术前谈话注意点充分尊重患者选择权耐心、诚恳、恰当、聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想聆听与沟通感想谢谢聆听2014.3.12761、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2024/5/162024/5/16Thursday,May 16,20242、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2024/5/162024/5/162024/5/165/16/2024 9:21:41 PM3、越是没有本领的就越加自命不凡。2024/5/162024/5/162024/5/16May-2416-May-244、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的错儿。2024/5/162024/5/162024/5/16Thursday,May 16,20245、知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。2024/5/162024/5/162024/5/162024/5/165/16/20246、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。16 五月 20242024/5/162024/5/162024/5/167、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。五月 242024/5/162024/5/162024/5/165/16/20248、业余生活要有意义,不要越轨。2024/5/162024/5/1616 May 20249、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。2024/5/162024/5/162024/5/162024/5/1610、你要做多大的事情,就该承受多大的压力。5/16/2024 9:21:41 PM2024/5/1616-5月-2411、自己要先看得起自己,别人才会看得起你。5/16/2024 9:21 PM5/16/2024 9:21 PM2024/5/162024/5/1612、这一秒不放弃,下一秒就会有希望。16-May-2416 May 20242024/5/1613、无论才能知识多么卓著,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。Thursday,May 16,202416-May-242024/5/1614、我只是自己不放过自己而已,现在我不会再逼自己眷恋了。2024/5/162024/5/1616 May 202421:21谢谢大家谢谢大家1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2023/8/3277
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