中医美容学

中医美容学中医美容学南京明基医院南京明基医院中医科中医科尤虎尤虎绪论绪论w中医美容学概述中医美容学概述 中医美容学是一门以人体健美为对象，由多种基础临床中医美容学是一门以人体健美为对象，由多种基础临床学科相互交叉而成的新兴的中医学科。它的任务是在中医理学科相互交叉而成的新兴的中医学科。它的任务是在中医理论及具有中国特色的人体美容学理论的指导下，研究损美性论及具有中国特色的人体美容学理论的指导下，研究损美性疾病的防治，损美性生理缺陷的矫正或掩饰，探讨抗衰驻颜疾病的防治，损美性生理缺陷的矫正或掩饰，探讨抗衰驻颜的方法，以维护人的形态美和体魄美。的方法，以维护人的形态美和体魄美。美容有广义和狭义之分。狭义的美容，仅指颜面五官的美容有广义和狭义之分。狭义的美容，仅指颜面五官的美化和修饰，广义的美容则指包括颜面、须发、躯体、四肢美化和修饰，广义的美容则指包括颜面、须发、躯体、四肢等全身的美化。中医美容学中的美容，即为广义的美容。等全身的美化。中医美容学中的美容，即为广义的美容。广义美容学同于健美。广义美容学同于健美。健美，即在健康基础上的美，它是根据健康标准、美学标准、年龄、性别特征，健美，即在健康基础上的美，它是根据健康标准、美学标准、年龄、性别特征，对人的颜面五官，须发爪甲，肌质肤色，体形姿态，动作风度进行的综合评价。对人的颜面五官，须发爪甲，肌质肤色，体形姿态，动作风度进行的综合评价。身体的健康，是人体外形美的基础，身体健康，表明人体各组织器官的发育良身体的健康，是人体外形美的基础，身体健康，表明人体各组织器官的发育良好及功能正常，只有具备这个条件，人体才能有红润光泽的皮肤，富有弹性的肌好及功能正常，只有具备这个条件，人体才能有红润光泽的皮肤，富有弹性的肌肉，挺直的身躯，敏捷的动作，从而给人以外形美的添加剂。肉，挺直的身躯，敏捷的动作，从而给人以外形美的添加剂。一个心理状况良好的人，才能精神愉快，豁达大度，给人增添一种气质上的美，一个心理状况良好的人，才能精神愉快，豁达大度，给人增添一种气质上的美，同时，良好的心理，能延缓人的衰老，健康与美丽，不一定同时在一个人身上出同时，良好的心理，能延缓人的衰老，健康与美丽，不一定同时在一个人身上出现。现。一般说，美的人不一定同时是健康的，健康的人，不一定有美的外表，但却一般说，美的人不一定同时是健康的，健康的人，不一定有美的外表，但却拥有美的内涵的潜质。医学美容的主要任务之一就是给人创造外形美的条件，采拥有美的内涵的潜质。医学美容的主要任务之一就是给人创造外形美的条件，采用医学手段来修复，塑造人的外形美。用医学手段来修复，塑造人的外形美。w中医美容学的整体观念中医美容学的整体观念中医美容的理论是以中医的整体观念为中医美容的理论是以中医的整体观念为指导思想，以辨证施治为诊疗手段的理论体指导思想，以辨证施治为诊疗手段的理论体系。整体观念包括两个方面：一是人体本身系。整体观念包括两个方面：一是人体本身的统一性；二是人体与自然界的依存和协调的统一性；二是人体与自然界的依存和协调性。性。五五行行归归类类w中医认为，人是一个有机的整体，是以心、肝、脾、肺、肾心、肝、脾、肺、肾五脏中心，依托遍布全身上下、内外表里的经络系统经络系统，把肠、肝、胆、胃等六腑以及四肢、五官、九窍、爪甲、皮毛联系一起，通过精、气血、津液精、气血、津液的作用，在生理上互相联系和协调，以完成人体的整个生命活动，同时在病理上互相影响和关联而造成一系列病变。w人体本身不仅是一个有机的整体，而且人体本身不仅是一个有机的整体，而且人体与自然界也存在着对立统一的关系。人体与自然界也存在着对立统一的关系。w人生活在自然界之中，自然环境中存在着人生活在自然界之中，自然环境中存在着人类赖以生存的必要条件，同时，自然界的人类赖以生存的必要条件，同时，自然界的变化又直接或间接地影响着人体，而人体通变化又直接或间接地影响着人体，而人体通过各种感觉器官与自然环境相接触，受自然过各种感觉器官与自然环境相接触，受自然变化的影响，并在生理、病理等方面发生相变化的影响，并在生理、病理等方面发生相应的反应。应的反应。w中医美容学发展简史中医美容学发展简史中医中医美容美容学的形成和发展经历了漫长的岁学的形成和发展经历了漫长的岁月，概要叙述中医月，概要叙述中医美容美容学的发展及成就，了学的发展及成就，了解解美容美容学的学术渊源、特点和规律，对于中学的学术渊源、特点和规律，对于中医医美容美容学的研究，应用与发展，将是十分有学的研究，应用与发展，将是十分有益的。益的。一、秦汉时期一、秦汉时期自从有了人类就开始了自从有了人类就开始了美容美容知识的积累，知识的积累，考古学家在人类的遗址上曾发现了小石子、考古学家在人类的遗址上曾发现了小石子、贝壳或兽牙等物制作的美丽串珠，用于装饰；贝壳或兽牙等物制作的美丽串珠，用于装饰；早在新石器时代的洞穴壁画上就出现了早在新石器时代的洞穴壁画上就出现了美容美容化妆的痕迹；随着社会经济、文化的发展，化妆的痕迹；随着社会经济、文化的发展，人们追求自身美的愿望日益高涨，化妆的品人们追求自身美的愿望日益高涨，化妆的品种也随之不断增多，故在公元前一千多年前，种也随之不断增多，故在公元前一千多年前，就已经有了就已经有了“香汤淋浴香汤淋浴”，“月粉梳妆月粉梳妆”的的生动描述，这便是生动描述，这便是美容美容的自发起源和萌芽。的自发起源和萌芽。春秋战国时期，奴隶社会趋于瓦解，封建社春秋战国时期，奴隶社会趋于瓦解，封建社会逐步确立，社会生产力显著提高，科学文会逐步确立，社会生产力显著提高，科学文化进步较快，诸子百家总结各个领域的经验，化进步较快，诸子百家总结各个领域的经验，上升为理论，其中也包括一些有关上升为理论，其中也包括一些有关美容美容保健保健方面的论述。而被当时的医家所吸取。这一方面的论述。而被当时的医家所吸取。这一时期，中医时期，中医美容美容学的主要成就，是理论上整学的主要成就，是理论上整体观的确立，以及在整体观念指导下的一些体观的确立，以及在整体观念指导下的一些卓有成效的卓有成效的美容美容方法的产生。方法的产生。神农本草经神农本草经孔子曾说：孔子曾说：“君子君子不可以不学，见人不可不可以不学，见人不可以不饰。不饰无貌，无以不饰。不饰无貌，无貌不敬，不敬无礼，无貌不敬，不敬无礼，无礼不立。礼不立。”（大戴礼大戴礼记记劝学劝学）当时当时“妇人不饰不妇人不饰不敢见舅姑敢见舅姑”。二、晋隋唐时期二、晋隋唐时期 古人的求美欲望随着经济、文化和医学的发展古人的求美欲望随着经济、文化和医学的发展不断升华，到了晋隋唐时期，在中医养生防病，驻不断升华，到了晋隋唐时期，在中医养生防病，驻颜抗衰思想指导下，中医颜抗衰思想指导下，中医美容美容学在原有的基础上有学在原有的基础上有了突出的发展和创新，使中医了突出的发展和创新，使中医美容美容初具规模。初具规模。唐唐代，在代，在“贞观之治贞观之治”的盛世里，由于生产力的发展的盛世里，由于生产力的发展和社会的安定，人们生活水平相对提高，对驻颜和社会的安定，人们生活水平相对提高，对驻颜美美容容抗衰的要求也高了，从而促进了中医抗衰的要求也高了，从而促进了中医美容美容学的大学的大发展。发展。中医中医美容美容学发展到晋唐时期学发展到晋唐时期,已经具有较高已经具有较高的水平，逐渐走向成熟。这一时期的中医的水平，逐渐走向成熟。这一时期的中医美容美容学具学具有以下几方面突出的成就：有以下几方面突出的成就：1、初初步步形形成成了了独独立立的的学学科科从秦汉时期单纯的、从秦汉时期单纯的、经验的美容逐步向科学经验的美容逐步向科学的、综合措施的美容技的、综合措施的美容技术迈进，在强调外洗、术迈进，在强调外洗、外敷、外搽等的同时，外敷、外搽等的同时，开始重视配合内服丸、开始重视配合内服丸、丹、汤等药物。丹、汤等药物。2 2、美容方剂和美容剂型的改革、美容方剂和美容剂型的改革美容方剂已从秦汉时期的单味美容方剂已从秦汉时期的单味药物运用或简单的配伍，向多味药物运用或简单的配伍，向多味药物的组合，复杂的配伍过渡过，药物的组合，复杂的配伍过渡过，美容剂型的调制已相当讲究，同美容剂型的调制已相当讲究，同时发展了方便实用的面脂，手膏，时发展了方便实用的面脂，手膏，口脂，衣香，面膜等多种品种。口脂，衣香，面膜等多种品种。采用的采用的美容美容中药及中药及美容美容食食物品种繁多，涉及面广。在每物品种繁多，涉及面广。在每一味药物或食物之十均有较为一味药物或食物之十均有较为详细的主治、炮制和使用方法，详细的主治、炮制和使用方法，不仅重视驻颜养颜，同时特别不仅重视驻颜养颜，同时特别重视防治各种损美性疾病，如重视防治各种损美性疾病，如粉刺、雀斑、皮肤粗干、毛发粉刺、雀斑、皮肤粗干、毛发枯黄、齿黑等等。积累下了丰枯黄、齿黑等等。积累下了丰富的经验。富的经验。三、宋元时期三、宋元时期宋元时代，由于官方十分重视医药学术宋元时代，由于官方十分重视医药学术的整理，总结和提高，一度出现了学术繁荣的整理，总结和提高，一度出现了学术繁荣与学派论争的局面，中医与学派论争的局面，中医美容美容方法与经验也方法与经验也因之而得到系统地整理提高和推广应用，由因之而得到系统地整理提高和推广应用，由官方组织进行全面系统地校勘编纂的官方组织进行全面系统地校勘编纂的圣济圣济总录总录太平圣惠方太平圣惠方，对有效，对有效美容美容方剂的方剂的收集更加丰富，并补充了许多收集更加丰富，并补充了许多美容美容新方，同新方，同时金元四大家亦各有独特的经验，对有碍时金元四大家亦各有独特的经验，对有碍美美容容之疾病的病因和证治进行了探讨，使单纯之疾病的病因和证治进行了探讨，使单纯的的美容美容经验过渡过到了经验过渡过到了美容美容理论的研究，使理论的研究，使中医中医美容美容更加具备辨证的论治的特色，对后更加具备辨证的论治的特色，对后世世美容美容的发展有一定的影响。宋元时期的中的发展有一定的影响。宋元时期的中医医美容美容学，一方面对以往的经验、成就进行学，一方面对以往的经验、成就进行整理、总结，使其渐趋系统化，另一方面，整理、总结，使其渐趋系统化，另一方面，又在大量的实践中积累起丰富的新经验，新又在大量的实践中积累起丰富的新经验，新认识，使中医认识，使中医美容美容学体系日臻完善。学体系日臻完善。四、明清时期四、明清时期明清时期，社会明清时期，社会美容美容事业开始展开，所事业开始展开，所以中医以中医美容美容学在理论上和方法上，都有明显学在理论上和方法上，都有明显的提高和发展。的提高和发展。中医中医美容美容发展到清朝，大量发展到清朝，大量的的美容美容用品和药剂不断出现。在清朝宫迁中，用品和药剂不断出现。在清朝宫迁中，各种各种美容美容技术，技术，美容美容方法得到了广泛的运用，方法得到了广泛的运用，据史料记载，慈禧太后非常讲究据史料记载，慈禧太后非常讲究美容美容，从而，从而延缓了她容貌的衰，年逾六十，仍保持一头延缓了她容貌的衰，年逾六十，仍保持一头乌发，面莹光润，光彩照人，她的乌发，面莹光润，光彩照人，她的美容美容方法方法算得上系列化，规范化，宫廷之外的清朝民算得上系列化，规范化，宫廷之外的清朝民间，描眉，搽胭脂、唇脂、染发、香发、香间，描眉，搽胭脂、唇脂、染发、香发、香身等身等美容美容化妆水平也比较高，而且普及广泛，化妆水平也比较高，而且普及广泛，为中医为中医美容美容留下了许多宝贵遗产，在留下了许多宝贵遗产，在300多多种历代医药著作中，与种历代医药著作中，与美容美容有关的内服、外有关的内服、外用中药达用中药达500种，常用者近种，常用者近200种，其中以补种，其中以补益药、理气药、活血药、清热药、祛风药最益药、理气药、活血药、清热药、祛风药最为多用。为多用。纵观古今，中医纵观古今，中医美容美容的学术与事业，的学术与事业，源远流长，其内容之丰富，举世无双，源远流长，其内容之丰富，举世无双，它曾为千千万万的求美者，解除过痛苦，它曾为千千万万的求美者，解除过痛苦，带来过欢乐。如今，通过继承，发展，带来过欢乐。如今，通过继承，发展，整理和发扬光大，可以预见，具有独特整理和发扬光大，可以预见，具有独特风格的中医风格的中医美容美容学，必将为人类的学，必将为人类的美容美容事业做出更大的贡献。事业做出更大的贡献。w中医美容五大优点：中医美容五大优点：中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连系，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体系，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮靠，作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。历史悠久，实践丰富中医美容的历史可追溯到两千年历史悠久，实践丰富中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。的天然药物及自然方法。（一）坚实的理论基础（一）坚实的理论基础中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。展而发展，故有较坚实的理论基础。黄帝内经黄帝内经是是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。的发展，为中医美容学的发展打下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。对世界美学做出贡献。（二）整体观念（二）整体观念中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。果持久、稳定。（三）辨证论治（三）辨证论治中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。（四）手段多样、安全（四）手段多样、安全 中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食疗、药膳、针灸、推拿按摩、导引五大类。此外食疗、药膳、针灸、推拿按摩、导引五大类。此外还有心理调适、养生等方法。还有心理调适、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。药物和化妆品对人体的危害。（五）介入生活美容五）介入生活美容中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，使之更光彩夺目。饰人的容颜，使之更光彩夺目。这些信息给我们的启示是：我国古代医家已把对人这些信息给我们的启示是：我国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。中医美容学关注的重点中医美容学关注的重点w人体外在美主要通过容颜、形体反映出来。故人体外在美主要通过容颜、形体反映出来。故美容主要是指容颜美和形体美而言。中医美容学一美容主要是指容颜美和形体美而言。中医美容学一方面研究美化、养护容颜和形体，保持容悦形美的方面研究美化、养护容颜和形体，保持容悦形美的理论和方法，另一方面还要研究对多种影响容颜、理论和方法，另一方面还要研究对多种影响容颜、形体美的疾病防治。具体有：形体美的疾病防治。具体有：1.1.饰容：饰容：即美面。面容美主要通过面部皮肤色即美面。面容美主要通过面部皮肤色泽的明晦、枯润程度乃至纹理的粗细反映出来。饰泽的明晦、枯润程度乃至纹理的粗细反映出来。饰容就是通过祛除面部斑、痣、赘、疣、粉刺、皱纹，容就是通过祛除面部斑、痣、赘、疣、粉刺、皱纹，使面部红润光泽。使面部红润光泽。2.2.美发美发:即秀发和荣发。秀发是指保养头发，使即秀发和荣发。秀发是指保养头发，使之乌黑光泽，发丝密集。荣发是指对头发早白、脱之乌黑光泽，发丝密集。荣发是指对头发早白、脱发、发疏干枯及头部癣癞的治疗。发、发疏干枯及头部癣癞的治疗。3.3.固齿：固齿：即保持牙齿洁白齐整。即保持牙齿洁白齐整。4.4.美形：美形：即使身形健美，充满活力，不消瘦，即使身形健美，充满活力，不消瘦，不过丰。包括轻身、丰肌、护肤三方面。轻身：通不过丰。包括轻身、丰肌、护肤三方面。轻身：通过减肥的方法使机体由过丰变为匀称，行动轻快。过减肥的方法使机体由过丰变为匀称，行动轻快。丰肌：指改善消瘦促使体形丰满的方法。护肌：指丰肌：指改善消瘦促使体形丰满的方法。护肌：指护养肌肤，使之洁丽，消除体臭及皮肤病的方法。护养肌肤，使之洁丽，消除体臭及皮肤病的方法。5.5.驻颜：驻颜：古称不老或耐老，是指延缓衰老。即古称不老或耐老，是指延缓衰老。即年龄已届老年，但面容体态无衰老征象。年龄已届老年，但面容体态无衰老征象。综上可知，中医美容学研究的内容广博，并不综上可知，中医美容学研究的内容广博，并不是单指巧妆饰物，而是与防疾治病、抗老防衰紧密是单指巧妆饰物，而是与防疾治病、抗老防衰紧密相关的。此外，中医也非常注重气质美与形体美的相关的。此外，中医也非常注重气质美与形体美的和谐统一，故而有和谐统一，故而有“形神合一形神合一”之说。之说。终身美丽的七个方法终身美丽的七个方法w1.睡眠睡眠俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，同学们记上去精力充沛、容光焕发。所以，同学们记住每天要至少睡住每天要至少睡7至至8小时。小时。w2.2.均衡饮食均衡饮食 平时用餐时要注意均衡饮食，这样平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。w3.3.保持皮肤清洁卫生保持皮肤清洁卫生 经常规律地洗澡和洗头，油性皮肤可用经常规律地洗澡和洗头，油性皮肤可用洗面奶、香皂和温水清洗，干性皮肤则应少洗面奶、香皂和温水清洗，干性皮肤则应少用碱性洗涤剂和热水。在寒冷干燥的季节，用碱性洗涤剂和热水。在寒冷干燥的季节，要每天外用润肤剂，卫生用具要分开用，并要每天外用润肤剂，卫生用具要分开用，并定期消毒。定期消毒。w4.4.改变你的外表改变你的外表 你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。外你也可以改变一下发型。w5.5.戒烟戒烟 如今人们越来越意识到吸烟的危害如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美的人，那么赶快开始戒烟吧。此如果你是爱美的人，那么赶快开始戒烟吧。w6.6.有新的笑容有新的笑容 这里不是让大家去做什么整形手术，这里不是让大家去做什么整形手术，而是希望大家能有洁白的牙齿，这样你就会而是希望大家能有洁白的牙齿，这样你就会有新的更灿烂的笑容，新的一年里保护好你有新的更灿烂的笑容，新的一年里保护好你的牙齿，让他们洁白无暇，这样你在保持外的牙齿，让他们洁白无暇，这样你在保持外表美丽方面就能多得几分。表美丽方面就能多得几分。w7.7.内在美内在美 在新的一年你需要不断培养自己的在新的一年你需要不断培养自己的内在美，学着去理解别人，你可以和以前争内在美，学着去理解别人，你可以和以前争吵过的朋友修好或和以前没有怎么说过话的吵过的朋友修好或和以前没有怎么说过话的亲戚聊聊天，内在美的提升也会使你的外表亲戚聊聊天，内在美的提升也会使你的外表变得更美丽。变得更美丽。中医美容学基础理论中医美容学基础理论一、体质与美容一、体质与美容二、脏腑与美容二、脏腑与美容三、经络与美容三、经络与美容四、情志与美容四、情志与美容五、气血与美容五、气血与美容一、体质与美容一、体质与美容何谓体质？有的人指出：何谓体质？有的人指出：“体质是人群中的个体，体质是人群中的个体，在其生长发育过程中，形成的代谢，机能与结构上的在其生长发育过程中，形成的代谢，机能与结构上的特殊性。这种特殊性，往往决定其对某种致病因素的特殊性。这种特殊性，往往决定其对某种致病因素的易感性，及其产生病变类型的倾向性易感性，及其产生病变类型的倾向性”。我们认为，。我们认为，有机体在组织结构和生命活动上有共性的一面，也有有机体在组织结构和生命活动上有共性的一面，也有个性的一面，所谓个性即机体内部存在着本身所固有个性的一面，所谓个性即机体内部存在着本身所固有的、特殊的运动形式，从而形成了个体的差异性。的、特殊的运动形式，从而形成了个体的差异性。二、脏腑与美容二、脏腑与美容脏腑是内脏的总称。中医认为，人体由脏腑是内脏的总称。中医认为，人体由脏腑（五脏，六腑），周围组织、孔窍，经脏腑（五脏，六腑），周围组织、孔窍，经络系统（经络）和生命活动基础物质所组成。络系统（经络）和生命活动基础物质所组成。人体各部分以脏腑为中心，通过经脉、气血、人体各部分以脏腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体，因而，从中医成一个有机整体，因而，从中医美容美容学的角学的角度来看，一个人的相貌、仪表、乃至神志、度来看，一个人的相貌、仪表、乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。的现象。w五脏与美容的关系简述如下：五脏与美容的关系简述如下：1、心的生理功能是主血脉、主神明，开窍于舌，其华在面。面部的、心的生理功能是主血脉、主神明，开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁；心气虚，血不上若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁；心气虚，血不上荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。2、肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，开窍于鼻，其华在毛。、肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养调节汗孔开合，调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失于温养而憔悴枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪毛失于温养而憔悴枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。易于侵袭。3、脾的生理功能是主运化，主统血，开窍于口，其华在唇。全身肌、脾的生理功能是主运化，主统血，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。4、肝的生理功能是主疏泄，主藏血，开窍于目，其华在爪。筋附于骨、肝的生理功能是主疏泄，主藏血，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸不得，甚至拘挛、颤动。若肝血不足，则指（趾）甲枯槁，变形，甚至脆不得，甚至拘挛、颤动。若肝血不足，则指（趾）甲枯槁，变形，甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，。肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，。5、肾的生理功能是主藏精，主水，开窍耳和二阴，其华在发。人体、肾的生理功能是主藏精，主水，开窍耳和二阴，其华在发。人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱，痿软，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱，痿软，腰背不能俯爷，腿足痿弱无力。牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固。如腰背不能俯爷，腿足痿弱无力。牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固。如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人体的头发为肾的肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发依赖精血滋养，所以，头发的生长和脱外华，这是由于肾精能化血，头发依赖精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，乌黑和枯白等，都是与肾精有关，肾精充足，则头发茂落，润泽和枯槁，乌黑和枯白等，都是与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑；肾精亏虚，则头发稀疏、枯白和脱落。盛乌黑；肾精亏虚，则头发稀疏、枯白和脱落。综上述可知，一个人的相貌和仪表是否美综上述可知，一个人的相貌和仪表是否美好，均与内脏功能密切相关。好，均与内脏功能密切相关。三、经络与美容三、经络与美容中医学认为经络是运行全身中医学认为经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，经脉伏行于分肉之内外的通路，经脉伏行于分肉之间，深而不足，络脉浮于肌表，间，深而不足，络脉浮于肌表，网络网络全身，把人体所有的脏腑、全身，把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联络成一个统一的机体。经络学联络成一个统一的机体。经络学说不仅是针灸、推拿、气功等学说不仅是针灸、推拿、气功等学科的理论基础，而且对指导科的理论基础，而且对指导美容美容实践有十分重要的意义。实践有十分重要的意义。下面分下面分为四点为四点1、经络具有沟通内脏与体表作用。、经络具有沟通内脏与体表作用。经络能经络能沟通表里，联络上下，将人体各部的组织、沟通表里，联络上下，将人体各部的组织、器官联结为一个有机的整体。器官联结为一个有机的整体。2、经络具有运行气血，濡养肌肤的作、经络具有运行气血，濡养肌肤的作用。用。经络有着运行气血、调节阴阳和经络有着运行气血、调节阴阳和濡养全身的作用，由于经络能输布营濡养全身的作用，由于经络能输布营养到周身肌表，从而保证了肌肉、皮养到周身肌表，从而保证了肌肉、皮肤、毛发等组织维持正常的功能活动。肤、毛发等组织维持正常的功能活动。3、经络具有抵抗外邪，保护体表的作用。、经络具有抵抗外邪，保护体表的作用。4、经络可以反应病候、经络可以反应病候。由于经络在人体各部由于经络在人体各部分布的关系，如内脏有病时便可在其相应的经分布的关系，如内脏有病时便可在其相应的经脉循行部位出现各种不同的症状和体征。同样，脉循行部位出现各种不同的症状和体征。同样，体表部位的病变也可通过经络而了解其相应的体表部位的病变也可通过经络而了解其相应的脏腑病变。经络具有反应病候的作用。这对于脏腑病变。经络具有反应病候的作用。这对于美容美容的整体调节具有十分重要的指导意义。的整体调节具有十分重要的指导意义。四、情志与美容四、情志与美容七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态变化，是人体对客观七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态变化，是人体对客观事物的不同反映。正常情况下，这些情志变化是不会引起疾病的，只有事物的不同反映。正常情况下，这些情志变化是不会引起疾病的，只有突然、强烈或持久的情志刺激，超过人体正常生理范围，才会导致疾病，突然、强烈或持久的情志刺激，超过人体正常生理范围，才会导致疾病，这样的疾病，叫情志致病。这样的疾病，叫情志致病。情志不仅影响正常人而致过早的出现衰老征情志不仅影响正常人而致过早的出现衰老征象，而且能引起许多疾病，现在认为，白癜风的发生与精神刺激有密切象，而且能引起许多疾病，现在认为，白癜风的发生与精神刺激有密切关系，雀斑、面上粉刺、其它色素斑也和情绪有关，就是双目无神、暗关系，雀斑、面上粉刺、其它色素斑也和情绪有关，就是双目无神、暗淡无光也受心绪的影响，这些都是因为情志活动影响了脏腑气血阴阳，淡无光也受心绪的影响，这些都是因为情志活动影响了脏腑气血阴阳，使脏腑功能失调，而在外的器官受到损伤，导致血不润肤、血不荣发、使脏腑功能失调，而在外的器官受到损伤，导致血不润肤、血不荣发、气血瘀滞、肺气不利、肾精不能上注，故产生以上诸病。气血瘀滞、肺气不利、肾精不能上注，故产生以上诸病。五、气血与美容五、气血与美容气，是构成人体和维持人体生命活动的最气，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。基本物质。人体的气是由肺、脾、胃和肾等脏人体的气是由肺、脾、胃和肾等脏器的综合作用，结合来源于器的综合作用，结合来源于禀受父母的先天精禀受父母的先天精气气、饮食物中的营养物质水谷精气饮食物中的营养物质水谷精气和和存在于自存在于自然界的清气三者而生成然界的清气三者而生成。对于对于美容美容来说，气的来说，气的作用主要有三点：作用主要有三点：1、推动作用。、推动作用。2、温煦作用。、温煦作用。3、防御作用。、防御作用。4、气化作用。、气化作用。血的化生、运行、营养和滋润，必须血的化生、运行、营养和滋润，必须领带气的推动、温煦和气化作用才能完成，领带气的推动、温煦和气化作用才能完成，所以气血的关系十分密切，在许多理论叙所以气血的关系十分密切，在许多理论叙述和述和美容美容的使用方法，常气血并称，在的使用方法，常气血并称，在美美容容疾病的治疗上亦气血共治。疾病的治疗上亦气血共治。中医美容的作用原理中医美容的作用原理中医中医美容美容，无论是中药食疗，无论是中药食疗美容美容，或是针灸按，或是针灸按摩、气功摩、气功美容美容都是通过滋补五脏，补益气血，疏通都是通过滋补五脏，补益气血，疏通经络，活血祛瘀；祛风清热，凉血解毒，消肿散结，经络，活血祛瘀；祛风清热，凉血解毒，消肿散结，燥湿止痒，舒肝解郁，理气和解，润肤增白，红颜燥湿止痒，舒肝解郁，理气和解，润肤增白，红颜减皱等途径达到使面容美化的目的，这即是中医减皱等途径达到使面容美化的目的，这即是中医美美容容的作用原理。的作用原理。五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛筋骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，筋骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯直接关系到面容的荣枯,五脏通过经络、阳气阴血及津液的五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体表，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而运送和散布达体表，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯。气血是指构成人体和维持生命活保持面部润泽，容貌不枯。气血是指构成人体和维持生命活动的最基本物质之一。气血对人体各脏腑组织起着温煦、防动的最基本物质之一。气血对人体各脏腑组织起着温煦、防御、营养、气化作用，以维持各器官的正常生理功能，气血御、营养、气化作用，以维持各器官的正常生理功能，气血旺盛表现在面色红润，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。可以旺盛表现在面色红润，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。可以说，五脏强盛，是整体说，五脏强盛，是整体美容美容的保证，气血充盈，是整体的保证，气血充盈，是整体美容美容的物质基础，故中医的物质基础，故中医美容美容学非常重视脏腑气血在学非常重视脏腑气血在美容美容中的作中的作用，通过滋养五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。用，通过滋养五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。（一）滋养五脏，补益气血。（一）滋养五脏，补益气血。经络广布人体，是运行全身气血，联络脏腑肢经络广布人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统输送到全身每个部位，若经络不通，质均由经络系统输送到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响肤疾病的发生而影响美容美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阻滞有关，黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阻滞有关，故中医故中医美容美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气功等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求气功等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的得到较好的美容美容效果。效果。（二）疏通经络，活血行瘀（二）疏通经络，活血行瘀。皮毛颜面与外界接触最为密切，外邪入皮毛颜面与外界接触最为密切，外邪入侵人体首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首侵人体首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首推推“六淫六淫”。六淫之中以风邪、热邪对。六淫之中以风邪、热邪对美容美容损害最大，且易化毒入血，使血分炽热，导损害最大，且易化毒入血，使血分炽热，导致许多损容疾病的发生，因此，祛风清热，致许多损容疾病的发生，因此，祛风清热，凉血解毒是中医凉血解毒是中医美容美容的另一个重要原则。的另一个重要原则。（三）祛风清热，凉血解毒。（三）祛风清热，凉血解毒。某些有损某些有损美容美容的疾病，如痤疮、粉刺等，的疾病，如痤疮、粉刺等，多因风热湿毒所致，往往局部又肿又痒，时多因风热湿毒所致，往往局部又肿又痒，时重时轻，且缠绵不愈。重时轻，且缠绵不愈。因此，在祛风清热，因此，在祛风清热，凉血解毒的同时，应适当配入消肿散热，燥凉血解毒的同时，应适当配入消肿散热，燥湿止痒之品，如蛇床子、夏枯草、贝母、地湿止痒之品，如蛇床子、夏枯草、贝母、地肤子等。肤子等。（四）消肿散结，燥湿止痒。（四）消肿散结，燥湿止痒。皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是健康的表现，更是美的魅力所在。中医健康的表现，更是美的魅力所在。中医美容美容除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的外，常方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的外，常可在一些可在一些美容美容方中加入直接滋养肌肤，增白方中加入直接滋养肌肤，增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉等。粉等。（五）嫩肤增白，美颜减皱。（五）嫩肤增白，美颜减皱。有些头面疾病，如白癜风、黄褐斑、头有些头面疾病，如白癜风、黄褐斑、头发早白等多因情志不遂，肝郁气滞，气血失发早白等多因情志不遂，肝郁气滞，气血失和所致。故治疗时多选取用柴胡疏肝散，逍和所致。故治疗时多选取用柴胡疏肝散，逍遥丸等疏肝理气之方。遥丸等疏肝理气之方。（六）舒肝解郁，理气和解（六）舒肝解郁，理气和解。中医美容论治的特点中医美容论治的特点中医美容治疗原则主要有两个特征：中医美容治疗原则主要有两个特征：1、预防为主：、预防为主：来来美容美容科就诊者，大多数要求消除或改善的形体美或容科就诊者，大多数要求消除或改善的形体美或容貌美中某些缺陷，严格来说，这些缺陷很多并未构成医疗上貌美中某些缺陷，严格来说，这些缺陷很多并未构成医疗上的疾病范畴，而是处于健康与疾病之间的亚临床状态或心理的疾病范畴，而是处于健康与疾病之间的亚临床状态或心理的审美需求的审美需求“不满意不满意”状态。因此，中医状态。因此，中医美容美容治疗的第一原治疗的第一原则就是遵循则就是遵循“治未病治未病”的预防为主的方针，防治结合，把亚的预防为主的方针，防治结合，把亚临床状态调整到健美状态，以满足人们日益提高的医学审美临床状态调整到健美状态，以满足人们日益提高的医学审美心理需求。心理需求。2、表里同治：、表里同治：传统传统美容美容店只对局部损美病变的处理是难以获得店只对局部损美病变的处理是难以获得满意疗效的，更难彻底消除复发的诱因。满意疗效的，更难彻底消除复发的诱因。而中医理论而中医理论认为：健美的皮肤与形体产生于体内脏腑气血的健旺，认为：健美的皮肤与形体产生于体内脏腑气血的健旺，而体内健旺的脏腑气血功能又受健美肌肤和适中形体而体内健旺的脏腑气血功能又受健美肌肤和适中形体的保护。的保护。任何有碍任何有碍美容美容的外在皮肤损害或形体改变，的外在皮肤损害或形体改变，都是体内脏腑气血功能紊乱失调所造成的。所以，美都是体内脏腑气血功能紊乱失调所造成的。所以，美化肌肤或形体的根本就是应用中医药独特的治疗方法化肌肤或形体的根本就是应用中医药独特的治疗方法调治体内脏腑气血经络的功能平衡，而针对机体表面调治体内脏腑气血经络的功能平衡，而针对机体表面的局部损美病变病灶的治疗只是辅助手段，所以，中的局部损美病变病灶的治疗只是辅助手段，所以，中医药（包括针灸）医药（包括针灸）美容美容法是一个有病治病，无病保健法是一个有病治病，无病保健养颜的好方法。养颜的好方法。