小学体育课件耐久跑

小学体育课件小学体育课件 杨增涛杨增涛 耐久跑 教学流程如下：教学流程如下：队列队形韵律操弯道跑投掷轻器械定时跑复习弯道跑放松3.1 开始部分开始部分：按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容3.2 准备部分准备部分 1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。组织：组织：b 变换各种队形教法：教法：老师统一组织练习，配乐进行a 2）圆圈韵律操：）圆圈韵律操：a 复习 b 组织：3)行进间跑的专门性练习行进间跑的专门性练习要求：动作欢快、愉悦3.3 基本部分基本部分3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点 c 弯道原地摆臂练习：组织队形（同准备活动队形一致）d 匀中速弯道直道途中跑e 集合纠错讲评f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛 3.3.2 投掷轻器械投掷轻器械教法：教法：分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、互助互评、改进动作。组织：组织：3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段1）定时跑：将男女生分成强弱两组2)复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作 3.4 结束部分结束部分 3.4.1 放松放松 组织：组织：3.4.2 小结小结 预计课的密度为6570%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120160次/分之间