《高三主题班会》PPT课件

温 故 知 新 以 考 代 练 适 度 紧 张 适 应 节 奏高 三 (8)班 主 题 班 会 强 化 信 心 、 优 化 情 绪 进 入 状 态 、 充 分 发 挥金 榜 题 名 一 卷 诗 书 满 腹 才 华 ， 试 问 天 下 谁 为 王 者万 丈 豪 情 千 秋 伟 业 ， 敢 对 苍 穹 我 是 英 雄 在 六 月 收 获 的 季 节 到 来 之 前 ，不 要 吝 惜 汗 水 ， 尽 情 挥 洒 吧 ！ 动 员 三 句 话 第 一 点 ： 是 希 望 。 我 希 望 同 学 们 从 今 天 开 始 ， 多 一 分 执 著 ， 多 一 分 坚 强 。有 人 说 ： 男 儿 有 泪 不 轻 弹 ， 我 要 说 ： 男 儿 有 志 不 言 退 ，男 儿 有 骨 不 言 弃 ， 男 儿 有 气 不 言 跪 。 青 春 多 壮 志 鹏 程 万里 登 绝 顶 ， 人 生 需 奋 斗 翱 翔 九 霄 击 云 端 。 动 员 三 句 话 第 二 点 ： 我 要 说 的 第 二 点 还 是 希 望 。 我 希 望 同 学 们 静 下 心 来 ， 思 一 思 ， 想 一 想 ， 理 一 理 ， 知识 上 还 有 哪 些 缺 陷 ， 虚 心 学 习 ， 静 心 反 思 ， 专 心 探 究 ，让 未 知 成 为 高 考 前 的 终 结 ， 让 迷 茫 成 为 收 获 前 的 资 料 ，让 疑 惑 成 为 实 战 前 的 猜 想 。 动 员 三 句 话 第 三 点 ： 我 要 说 的 还 是 希 望 。 我 希 望 同 学 们 ， 把 一 切 不 可 能 置 于 脑 后 ， 山 高 我 为 峰 ，水 深 做 蛟 龙 ， 浪 高 我 引 航 ， 夜 沉 我 擎 灯 。 没 有 什 么 不 可以 ， 没 有 多 少 不 可 能 。 我 在 我 能 成 ， 我 信 我 能 行 ， 我 拼我 能 赢 。 物 华 天 宝 看 此 处 钟 灵 毓 秀 ， 人 杰 地 灵 是 我 等 卧虎 藏 龙 。 提醒：事败先败于心，效高首高于法赠言：每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁。 锁 定 目 标抗 拒 诱 惑耐 得 寂 寞受 得 委 屈顶 住 挫 折持 之 以 恒做 人 从 扫 地 开 始 ，读 书 从 写 字 开 始 。 一 遍 成 功 是 最 大 的 节 约 从 薄 冰 走 到 未 名 湖小 步 ， 稳 步 ， 一 步 一 个 脚 印 越 走 越 风 光成 功 是 积 累成 功 无 捷 径天 才 就 是 勤 奋聪 明 就 是 学 习 （ 一 ） 稳 定 大 局 的 十 项 注 意 ：1客观冷静的评估自己，克服浮躁2以平常心处之，淡化名次状 元 的 备 战 “ 心 经 ” ： 4跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖越是基 础 越 容 易 被 忽 略 。 课 本 和 一 轮 资 料 是 最 大的 资 源 ， 用 透 用 足 ， 不 留 死 角 。3瞄准总分，合理分配时间精力，克服个人好恶，倾斜薄弱环节，力求最优化。延 长 时 间 不 如 提 高 效 率 ，目 标 具 体 是 提 高 效 率 的 前 提情 绪 饱 满 ， 积 极 主 动 是 效 率 基 础 ，复 习 动 笔 是 提 高 效 率 的 关 键 ，高 度 专 注 是 提 高 效 率 的 核 心 ，限 时 完 成 是 提 高 效 率 的 保 证 。 5适度紧张，适度兴奋，调节整好生物钟，守住三道防线夜 ： 11： 00前 睡 ， 中 ： 午 休 50分 钟 ，休 息 日 ： 调 整 情 绪 ， 平 衡 身 心6健康第一，安全第一少 吃 生 冷 食 品 ， 合 理 营 养 ， 适 当 体 育 运 动 是 最 好 心 理 医 生 。但 不 宜 剧 烈 运 动 ， 不 能 感 冒奇 怪 的 不 等 式 学 习 效 率 新 发 现 ： 8-18 1.乱 找 资 料 、 试 卷 ； 2.自 习 混 乱 ；3.乱 进 补 营 养 品7。 耐 得 寂 寞 ， 抗 击 诱 惑 ， 远离 三 个 禁 区 ：手 机 小 说 、 游 戏 ， 网 吧 ， 误 交 不良 伙 伴8， 制 止 “ 三 乱 ” 9 创 设 祥 和 气 氛 ， 保 持 愉 悦 心 境 ，做 自 己 情 绪 的 主 人避 免 冲 突 纠 纷 ， 不 恶 作 剧 ， 跟 同学 呕 气 ， 对 家 长 罗 嗦 不 反 感 ， 对不 快 之 事 一 笑 付 之 ，欢 欢 喜 喜 ， 坚 持 到 底 。 各 科 学 习 方 法 ：资料精选一本，一通百达，避免记而不牢，背而不准，答而不全，算而不对，述而不清。语文： 熟 读 课 文 ， 中 规 中 矩 ， 扎 扎 实 实 ， 忌 盲 目 跟 风 偏 、 难 、怪 ， 忌 以 题 为 纲 （ 螺 旋 式 上 升 ）数学： 基 础 题 加 进 一 步 难 题 ， 重 公 式 推 导 ， 定 理 、 公 式 过 程 包含 典 型 的 数 学 方 法 ， 多 思 考 ， 多 画 图 ， 定 性 分 析 （ 阶 梯式 提 高 ）外语： 固 定 时 间 朗 读 ， 零 碎 时 间 默 背 ， 脱 口 而 出 ， 出 口 成 章 ，形 成 语 感 。综合： 基 础 、 拼 盘 ， 把 握 问 题 实 质 ， 忌 过 分 深 挖 。 考 试 是 一 场 知 识 战 ， 同 时 也 是 一 场 心 理 战 。 下 面 的 心 理 格 言 请 你务 必 切 记 ： 你 不 能 左 右 天 气 ， 但 你 可 以 改 变 心 情 ； 你 不 能 选 择 容 貌 ， 但 你 可 以 展 现 笑 容 ； 你 改 变 不 了 事 实 ， 但 你 可 以 改 变 态 度 ； 你 改 变 不 了 过 去 ， 但 你 可 以 改 变 现 在 ； 你 不 能 控 制 他 人 ， 但 你 可 以 掌 握 自 己 ； 你 不 能 预 知 明 天 ， 但 你 可 以 把 握 今 天 ； 你 不 会 样 样 顺 心 ， 但 你 可 以 事 事 尽 心 。 谁 不 跟 家 长 较 劲 谁 就 是 明 白 人 。 谁 能 够 主 动 和 家 长 、 老 师 沟 通 ， 谁 就 是 好 汉 ； 谁 能 跟 家 长 、 老 师 愉 快 合 作 ， 谁 就 是 高 考 赢 家 10坚信胜利是属于我的 心 理 暗 示 出 奇 迹 ， 人 的 生 理 、 心 理 均 是 潜 能 无 限， 自 信 是 发 挥 潜 能 的 前 提 。 记 住 ： 试 一 试 就 行 ， 争 一 争 就 赢 。 关 键 是 大 考 前 一 天 （ 零 缺 陷 管 理 ） ， 神 州 6号 升 空 前 一 丝不 苟 地 检 查 :环 境 文 具 准 考 证 ， 晚 上 若 无 其 事 睡 一 觉走 进 考 场 ： 心 中 有 卷 ， 目 中 无 人常 规 ： 入 座 ， 深 呼 吸 写 报 名 号 姓 名 通 览 全 卷 精 心审 题 由 会 入 手 ， 难 题 暂 放 最 后 复 核 ， 会 定 得 分 ， 用 足时 间 ， 保 留 稿 纸 ， 不 对 答 案 直 面 自 我客 观 审 视寻 求 指 点从 善 如 流 天 生 我 材 必 有 用 ， 不 信 脚 下 无 路 走 。人 人 有 才 ， 人 无 全 才 ， 扬 长 避 短 ， 自 强 不息 ， 脚 踏 实 地 ， 终 究 成 才 。人 生 要 三 番 五 次 的 从 头 做 起 万 无 一 失 成 功 二 十 四 字 决 ：成 长 =经 验 +反 思锁 定 目 标 ， 耐 得 寂 寞 ， 受 得 委 屈 ，抗 拒 诱 惑 ， 顶 住 挫 折 ， 持 之 以 恒 。 不 一 定 能 成 为 大 师 ， 但 永 远 实 践 大 师 齐 白 石 的 座 右 铭你 的 录 取 通 知 书 不 一 定 是 北 大 ， 但 要 高 扬 北 大你 的 大 学 校 徽 不 一 定 是 清 华 ， 但 得 牢 记 清 华 校 训旗 帜 十 条 建 议 ：1、 复 习 要 按 部 就 班 ， 不 自 作 主 张 。2、 做 题 心 态 要 平 稳 ， 重 视 每 一 次 考 试 和练 习 追 求 第 一 次 正 答 率 。3、 每 天 争 取 进 步 一 点 点 ， 每 天 充 实 度过 日 积 月 累 ， 厚 积 薄 发 。4、 不 要 偏 科 ， 平 衡 发 展 注 意 提 高 综 合科 目 的 分 数 。5、 科 学 确 定 目 标 ， 不 好 高 骛 远 ， 不 眼 高 手低 。 确 定 目 标 后 ， 竭 尽 全 力 ， 毫 不 懈 怠 一 拼到 底 最 后 冲 刺 ， 志 到 成 功 。 7、 锻 炼 身 体 ， 合 理 饮 食 ， 适 当 休 息 ， 养 成习 惯 学 习 、 锻 炼 、 生 活 、 饮 食 有 规 律 。8、 我 ， 对 全 班 学 生 有 信 心 。 你 ， 更 要 对 自己 有 信 心 老 师 ， 更 是 信 心 百 倍 。9、 稳 定 身 心 ， 稳 定 班 级 纪 律 。 关 键 的 时 刻 ，把 个 人 私 利 凌 驾 于 班 级 和 其 他 成 员 身 上 的 行为 是 极 其 自 私 和 可 耻 的 行 为 ， 杜 绝 自 由 主义 共 创 和 谐 氛 围 ， 实 现 多 赢 。6、 学 会 调 整 心 态 。 胜 不 骄 、 败 不 馁 ，深 刻 反 省 自 己 正 确 应 对 挫 折 。 我 曾 经 听 说 过 这 样 一 个 故 事 ： 一 个 老 师 给 他 的 学 生 上 最 后 一 堂 课 ， 他 把 他 的 学生 带 到 了 一 片 荒 凉 的 土 地 ， 问 道 ： “ 我 要 怎 样 才能 把 地 上 的 杂 草 清 除 干 净 ？ ” 他 的 学 生 都 很 聪 明， 想 到 了 很 多 方 法 ， 用 铲 土 机 铲 ， 用 钢 筋 水 泥 砌， 用 火 烧 尽 于 是 老 师 让 他 们 取 些 杂 草 回 去 实验 ， 一 年 后 再 相 聚 ， 一 年 很 快 就 过 去 了 ， 学 生 们再 次 来 到 了 那 块 曾 经 荒 凉 的 土 地 .但 是 ， 他 们 看到 的 不 再 是 一 片 狼 籍 ， 而 是 生 机 勃 勃 的 庄 稼 满 地 我 们 只 要 播 种 希 望 ， 再 经 过 不 懈 的 努 力 ， 必 将 收获 成 功 的 果 实 。 我 相 信 ， 我 们 一 中 的 高 三 学 子 定能 赢 得 我 们 志 在 必 得 的 辉 煌 ！ 状 元 志 向 远 大 专 一状 元 胸 怀 博 大 包 容状 元 情 绪 平 和 宁 静状 元 智 力 平 凡 无 奇状 元 大 忌 功 利 浮 躁状 元 习 惯 严 谨 有 序状 元 勇 气 战 胜 自 我状 元 关 键 只 错 一 次状 元 反 应 心 动 即 行状 元 秘 密 持 之 以 恒人人有份的状元素养 博 雅 塔 边 话 博 雅博 -大 家 就 是 博 大有 容 乃 大 和 而 不 同雅 -从 容 有 序 和 谐摆 脱 低 层 次 的 烦 恼远 离 庸 人 的 困 惑天 才 -精 力 集 中 地 做一 件 事 ， 以 大 气 成 大 器 ，明 大 事 成 大 师 。 有 了 目 标 就 能 找 到 路 ， 有 了 路 就 不 怕 路远 ， 不 怕 慢 ， 就 怕 站 ， 每 天 进 步 一 点 点 ，功 到 自 然 成 决 定 人 的 层次 两 要 素起 点 目 标目 标 ： 高 低 远 近起 点 ： 快 慢 迟 早 潜 能 无 限 有 志 者 事 竟 成认 真 读 书 是 最 大 的 孝 顺 ， 一 遍 成 功 是 最 大 的 节 约 。 状 元 信 念百 善 孝 为 先 来 自 父 母 的 心 声 同 学 们 ， 相 信 六 月 的 鲜花 和 音 乐 是 属 于 在 座 的 、 奋力 拼 搏 的 每 一 位 学 生 。我 们 唯 一 的 使 命 就 是 ： 拼 搏 、 奋 斗 、 成 功 ！ 今 天 距 高 考 还 有 70天我 宣 誓 ：不 负 父 母 的 期 盼 ， 不 负 恩 师 的 厚 望 ；不 负 天 赐 的 智 慧 ， 不 负 青 春 的 理 想 ；我 承 诺 ：不 做 懦 弱 的 退 缩 ， 不 做 无 意 的 彷 徨 ；我 将 带 着 从 容 的 微 笑 去 赢 得 我 志 在 必 得 的 辉 煌 ；面 对 挑 战 ， 我 们 毫 不 畏 惧 ；面 对 困 难 ， 我 们 勇 往 直 前 ；面 对 挫 折 ， 我 们 绝 不 低 头 ；面 对 失 败 ， 我 们 永 不 言 弃 ；奋 斗 百 日 ， 让 飞 翔 的 梦 在 六 月 张 开 翅 膀 ；奋 斗 百 日 ， 让 雄 心 与 智 慧 在 六 月 闪 光 ；决 战 高 考 我 会 成 功 ， 决 战 高 考 我 必 成 功 ； 我 坚 信 ：奋 斗 的 青 春 最 美 丽 ， 拼 搏 的 高 考 最 辉 煌 。 世 上 无 难 事 ， 磨 剑 十年 ， 无 为 者 功 不 就 ；学 海 有 方 舟 ， 击 水 千里 ， 有 志 者 事 竟 成 。 附 ： 常 见 的 心 理 焦 虑 及 调 试 ： 平 和 生 慧 宁 静 致 远 Use your smile to change the world。 Don t let the world change your smile。 用 你 的 笑 容 去 改 变 这 个 世 界 ， 别 让 这 个 世 界 改 变 了你 的 笑 容 。 1、 怎 样 杜 绝 拖 延 现 象 拖 延 症 （ Procrastination） 简 单 而 言 ， 是 指 ” 将 之 前 的 事 情 放置 明 天 ” 。 拖 延 症 总 是 表 现 在 各 种 小 事 上 ， 但 日 积 月 累 ， 特 别 影响 个 人 发 展 。 克 服 拖 延 症 的 步 骤 ： 1 意 识 到 拖 沓 的 重 大 危 害 。 2 把 拖 沓 的 原 因 一 条 条 写 出 来 。 3 一 条 条 克 服 这 些 原 因 。 4 开 始 做 事 2、 怎 样 远 离 烦 恼 ？ 烦 恼 就 像 挠 痒 ， 你 本 来 是 不 觉 得 痒 的 ， 但 是 如 果 你闲 来 无 事 ， 去 挠 了 一 下 ， 便 痒 了 起 来 ， 并 且 越 挠 越痒 。 烦 恼 也 是 一 样 ， 本 来 你 不 觉 得 烦 恼 ， 只 是 如 果你 闲 来 无 事 时 ， 去 想 了 一 些 令 自 己 烦 恼 的 事 ， 你 便开 始 烦 恼 了 起 来 ， 并 且 越 想 越 烦 。 3、 养 成 让 你 受 益 一 生 的 好 习 惯 1.不 要 轻 易 剥 夺 别 人 的 希 望 ； 2.不 要 指 望 生 活 会 是 完 全 公 平 的 ； 3.生 气 的 时 候 不 要 作 出 什 么 决 定 ； 4.保 守 秘 密 ； 5. 定 期 存 钱 ； 6.及 时 承 认 自 己 的 错 误 ； 7.用 你 希 望 别 人 对 待 你 的 方 式 去 对 待 别 人 8.凡 事 先 作 计 划 ,尽 量 将 目 标 视 觉 化 ； 9.写 下 来 ,不 要 太 依 靠 脑 袋 记 忆 ； 10.每 天 提 前 15分 钟 到 班 。 4、 9个 增 加 自 信 的 小 技 巧 1、 课 堂 上 抬 头 挺 胸 ； 2、 练 习 正 视 别 人 ； 3、 把 你 走 路 的 速 度 加 快 25%； 4、 练 习 当 众 发 言 ； 5、 咧 嘴 大 笑 ； 6、 怯 场 时 ， 不 妨 道 出 真 情 ， 即 能 平 静 下 来 ； 7、 用 对 自 己 用 肯 定 的 语 气 ， 消 除 自 卑 感 ； 8、 发 现 自 己 薄 弱 环 节 并 逐 步 提 高 ； 9、 培 养 兴 趣 ， 做 自 己 能 做 、 喜 欢 的 事 。 5、 沮 丧 时 自 我 安 慰 的 10句 话 1、 最 重 要 的 是 今 天 你 要 开 心 ； 2、 别 总 是 自 己 跟 自 己 过 不 去 ； 3、 用 心 做 自 己 该 做 的 事 ； 4、 不 要 过 于 计 较 别 人 的 评 价 ； 5、 每 个 人 都 有 自 己 的 活 法 ； 6、 喜 欢 自 己 才 会 拥 抱 生 活 ； 7、 不 必 一 味 讨 好 别 人 ； 8、 改 变 能 改 变 的 ， 接 受 不 能 改 变 的 ； 9、 不 妨 暂 时 丢 开 烦 心 事 ； 10、 自 己 感 觉 幸 福 就 是 幸 福 。 5、 与 人 为 善 一 个 单 身 女 孩 刚 搬 完 家 ， 完 上 忽 然 停 电 。 她 刚 点 燃 一 支蜡 烛 ， 听 见 了 敲 门 声 。 她 打 开 门 ， 是 隔 壁 的 小 女 孩 ， 小女 孩 问 ： “ 阿 姨 ， 你 家 里 有 蜡 烛 吗 ？ ” 单 身 女 子 心 想 ：这 才 刚 来 就 这 样 ， 以 后 会 怎 样 。 于 是 她 冷 冰 冰 的 说 “ 没有 ” 。 小 女 孩 笑 了 ： “ 妈 妈 怕 你 害 怕 ， 让 我 给 你 送 来 了” 6、 换 位 思 考 心 理 技 巧 ： 换 位 思 考 与 人 交 流 合 作 要 学 会 换 位 思 考 。 首先 ， 要 有 一 个 宽 广 的 胸 怀 ， 在 被 他 人 误 解 时 ， 不 要 为 自己 争 辩 和 闹 情 绪 ， 而 是 要 实 际 行 动 证 明 自 己 ； 其 次 ， 要有 大 局 意 识 ， 多 从 对 方 角 度 考 虑 ， 主 动 诚 恳 的 接 受 批 评； 再 次 要 有 自 我 批 评 的 勇 气 ； 同 时 ， 还 要 善 于 开 诚 公 布的 交 流 ， 彼 此 增 进 了 解 。 7、 善 待 逆 耳 忠 言 感 恩 良 师 诤 友 大 多 人 的 优 点 是 勇 于 认 错 ； 缺 点 就 是 坚 决 不 改 。 不过 ， 很 多 时 候 也 不 能 全 怪 我 们 。 因 为 ， 更 多 的 人 只知 道 批 评 ， 不 懂 得 如 何 帮 人 改 正 。 8、 远 离 愤 怒 从 某 种 程 度 上 说 ， 发 怒 就 是 对 别 人 承 认 自 己 的 错 误 或 者源 于 对 事 件 的 无 力 感 ， 只 有 冷 静 ， 没 有 什 么 比 冷 静 更 能挫 败 愤 怒 了 。 9、 认 识 你 自 己 1我 喜 爱 做 什 么 ？ 2我 擅 长 做 什 么 ？ 3我 本 性 是 什 么 ？ 4什 么 对 我 最 重 要 ？ 5我 为 何 而 生 ？ 6我 独 特 的 才 能 和 天 赋 是 什 么 ？ 7若 不 为 金 钱 而 生 我 会 做 什 么 ？ 8我 生 命 的 特 殊 目 的 是 什 么 ？ 9什 么 是 只 能 由 我 来 完 成 的 事 ？ 10什 么 是 我 终 生 要 去 完 成 的 ？ 11我 希 望 自 己 的 人 生 最 终 被 怎 样 概 括 ？ 10、 当 处 于 心 理 最 低 潮 时 想 想 那 些 简 单 的 小 幸 福 ， 你 拥 有 过 几 个 ？ 1爸 妈 疼 你 ； 2被 人 背 过 ； 3得 过 第 1名 ； 4笑 到 肚 子 痛 ； 5有 人 为 你 哭 过 ； 6买 到 喜 欢 的 衣 服 ； 7半 夜 有 人 短 信 给 你 ； 8和 蜜 友 煲 电 话 粥 ； 9生 病 有 过 人 照 顾 你 ； 10生 日 凌 晨 有 人 发 短 信 祝 福 ； 11在 车 站 有 过 人 接 ； 12和 亲 密 的 人 一 起 走 路 到 腿 疼 ； 13有 好 事 就 有 人 第 1想 到 你