人体的自我调节1北师大版课件

第十二章第十二章 人体的自我调节人体的自我调节第四单元 生物圈中的人第1页，共25页。【考纲扫描】【考纲扫描】知知 识识水平要求水平要求近三年考点近三年考点所占分值所占分值1313141415151 1人体神经系统的组成人体神经系统的组成2 2人体神经调节的基本方式人体神经调节的基本方式3 3人体通过眼等感觉器官获取信息人体通过眼等感觉器官获取信息4 4人体通过耳等感觉器官获取信息人体通过耳等感觉器官获取信息5 5人体的激素参与生命活动调节人体的激素参与生命活动调节了解了解理解理解理解理解了解了解理解理解2 24 42 2实验实验1 1观察人或动物的某些反射活动观察人或动物的某些反射活动实验实验2 2调查班级学生的近视率，分析调查班级学生的近视率，分析 其原因其原因独立操作独立操作独立操作独立操作第2页，共25页。考点一：神经系统与神经调节考点一：神经系统与神经调节1.1.神经系统的组成神经系统的组成神经系统神经系统_脑：脑：_脊髓脊髓_(12_(12对对)_(31_(31对对)中枢神经系统中枢神经系统大脑、小脑、脑干大脑、小脑、脑干周围神经系统周围神经系统脑神经脑神经脊神经脊神经大脑：大脑：是神经系统的最高级中枢。是神经系统的最高级中枢。小脑：使运动小脑：使运动 、，维持身体，维持身体 。脑干：具有调节脑干：具有调节 、等基本生命活动等基本生命活动 的神经中枢。的神经中枢。大脑皮层大脑皮层协调协调 准确准确 平衡平衡血压血压 心跳心跳 呼吸呼吸【考点梳理】【考点梳理】第3页，共25页。2.2.神经元神经元(1)(1)组成：组成：_和突起，突起分和突起，突起分_和和_。(2)(2)功能：接受功能：接受_、产生、产生_、传导、传导_。(3)(3)分布：分布：神经元神经元胞体胞体中枢神经系统中枢神经系统_周围神经系统周围神经系统神经节神经节中枢神经系统中枢神经系统_周围神经系统周围神经系统神经神经灰质灰质白质白质刺激刺激冲动冲动冲动冲动胞体胞体轴突轴突树突树突突起突起第4页，共25页。5【典例分析】【典例分析】关于神经元的叙述，不正确的是（关于神经元的叙述，不正确的是（）A.A.由细胞体和突起构成由细胞体和突起构成 B.B.是神经系统结构和功能的基本单位是神经系统结构和功能的基本单位C.C.其基本结构包括细胞膜、细胞质和细胞核其基本结构包括细胞膜、细胞质和细胞核 D.D.受到刺激后能产生冲动，但不能传导冲动受到刺激后能产生冲动，但不能传导冲动【解析】神经元又叫神经细胞，是神经系统结构和功能的【解析】神经元又叫神经细胞，是神经系统结构和功能的基本单位，由胞体和突起两部分构成，其细胞的基本结构基本单位，由胞体和突起两部分构成，其细胞的基本结构包括细胞膜、细胞质和细胞核，能接受刺激、产生神经冲包括细胞膜、细胞质和细胞核，能接受刺激、产生神经冲动并传导冲动。题中动并传导冲动。题中A A、B B、C C选项都正确，选项都正确，D D错误。故选错误。故选D D。D第5页，共25页。【巩固训练】【巩固训练】1.1.做试卷时，先要仔细审题，认真思考，然后书写作答。完成做试卷时，先要仔细审题，认真思考，然后书写作答。完成审题、思考、作答的神经中枢位于审题、思考、作答的神经中枢位于 （）A.A.大脑皮层大脑皮层 B B小脑小脑 C C脊髓脊髓 D D脑干脑干2.2.酒驾严重危害自己和他人的生命安全，造成司机动作不协调、酒驾严重危害自己和他人的生命安全，造成司机动作不协调、不准确的原因是酒精麻醉了不准确的原因是酒精麻醉了 （）A A大脑大脑B B脑干脑干 C C小脑小脑D D脊髓脊髓AC第6页，共25页。考点二：人体神经调节的基本方式考点二：人体神经调节的基本方式反射反射1.1.反射的概念：人体通过反射的概念：人体通过 对刺激做出规律性的反应。对刺激做出规律性的反应。2.2.反射弧的概念：完成某一反射过程的结构叫做反射弧反射弧的概念：完成某一反射过程的结构叫做反射弧 反射弧的组成：反射弧的组成：c._c._b._b._a._a._e._e._d._d._中间神经元中间神经元传入神经传入神经感受器感受器效应器效应器传出神经传出神经神经系统神经系统反射的结构基是反射的结构基是 。反射弧反射弧第7页，共25页。反射弧各部分的功能反射弧各部分的功能:接受接受刺激刺激并产生神经冲动并产生神经冲动;把感受器产生的神经冲动传递到把感受器产生的神经冲动传递到神经中枢神经中枢;接受感受器传来的神经冲动并发出接受感受器传来的神经冲动并发出神经冲动神经冲动;把神经冲动传到把神经冲动传到效应器效应器;接受神经冲动并作出接受神经冲动并作出反应反应。感受器感受器传入神经元传入神经元神经中枢神经中枢传出神经元传出神经元效应器效应器脊髓能将神经冲动脊髓能将神经冲动传导传导至大脑皮层，产生感觉至大脑皮层，产生感觉第8页，共25页。3.3.反射的类型：反射的类型：_和和_。（1 1）非条件反射（简单反射）：生来就有的，参与反射的中枢在）非条件反射（简单反射）：生来就有的，参与反射的中枢在_。例如：缩手、眨眼、排尿、膝跳反射等。例如：缩手、眨眼、排尿、膝跳反射等。（2 2）件反射：后天形成的，参与反射的中枢在）件反射：后天形成的，参与反射的中枢在_。例如：望梅止渴、谈虎色变等。例如：望梅止渴、谈虎色变等。条件反射条件反射非条件反射非条件反射语言和文字语言和文字大脑皮层是神经系统的最高级中枢大脑皮层是神经系统的最高级中枢人类特有的反射：能够对人类特有的反射：能够对_的刺激建立条件反射。的刺激建立条件反射。脑干、脊髓脑干、脊髓大脑皮层大脑皮层第9页，共25页。【典例分析】【典例分析】下图是缩手反射动作中的神经传导途径，对于反射下图是缩手反射动作中的神经传导途径，对于反射完成过程及大脑控制该反射的神经纤维所处的部位，表述正确的完成过程及大脑控制该反射的神经纤维所处的部位，表述正确的是（）是（）A A，甲，甲 B B，乙，乙 C C，甲，甲 D D，乙，乙【解析】【解析】上有神经节因此上有神经节因此是感觉神经，与之相连的是感觉神经，与之相连的就是感受器；就是感受器；神经中枢位于脊髓中央的灰质内，能接受神经中枢位于脊髓中央的灰质内，能接受传来的神经冲动，产生新传来的神经冲动，产生新的神经冲动；的神经冲动；是传出神经，能将神经冲动传至是传出神经，能将神经冲动传至效应器；效应器；效应器能效应器能接受神经冲动并作出反应。神经冲动传导的途径是接受神经冲动并作出反应。神经冲动传导的途径是。在脊髓的中间成蝶型的（甲）是灰质，里面有低级的神经中枢；周围色在脊髓的中间成蝶型的（甲）是灰质，里面有低级的神经中枢；周围色泽亮白的是白质（乙），主要由神经纤维组成，有传导功能；故选泽亮白的是白质（乙），主要由神经纤维组成，有传导功能；故选D D。D第10页，共25页。【巩固训练】【巩固训练】3.3.下列活动不属于反射的是（下列活动不属于反射的是（）A.A.眼睛突然遇到强光会闭上眼睛突然遇到强光会闭上 B.B.手遇到烫的东西会缩回手遇到烫的东西会缩回 C.C.婴儿一出生便会吃奶婴儿一出生便会吃奶 D.D.受伤流血后，血液凝固受伤流血后，血液凝固4.“4.“红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等”是基本的交通规则。是基本的交通规则。当绿灯亮起时，我们迈动双脚快速穿过马路，此反射活动的类型及参当绿灯亮起时，我们迈动双脚快速穿过马路，此反射活动的类型及参与的神经中枢分别是（与的神经中枢分别是（）A.A.条件反射条件反射 视觉中枢、语言中枢和运动中枢视觉中枢、语言中枢和运动中枢 B.B.条件反射条件反射 视觉中枢、语言中枢和触觉中枢视觉中枢、语言中枢和触觉中枢C.C.非条件反射非条件反射 视觉中枢、语言中枢和运动中枢视觉中枢、语言中枢和运动中枢 D.D.非条件反射非条件反射 视觉中枢、语言中枢和触觉中枢视觉中枢、语言中枢和触觉中枢5.5.人类特有的条件反射（复杂反射）是（）人类特有的条件反射（复杂反射）是（）A A看到梅子分泌唾液看到梅子分泌唾液 B B嗅到梅子气味分泌唾液嗅到梅子气味分泌唾液 C C谈到梅子分泌唾液谈到梅子分泌唾液 D D吃到梅子分泌唾液吃到梅子分泌唾液DAC第11页，共25页。考点三：感受器和感觉器官1.1.眼与视觉眼与视觉(1)(1)眼球的结构与功能：眼球的结构与功能：角膜：角膜：无色透明，可透光；巩膜巩膜：白色保护眼球内部；睫状体：睫状体：调节晶状体的曲度；虹膜虹膜：有颜色，中央瞳孔通光；虹膜内睫状体收缩可调节 的大小；脉络膜脉络膜：有血管（营养眼球）、色素细胞视网膜视网膜：含有许多对光线敏感的细胞，能感受光的刺激（光感受器）；房水房水：充盈在角膜与晶状体之间、虹膜前后方的间隙里；晶状体晶状体：能折射光线。可调节曲度，看清 不同的物体；玻璃体玻璃体:能折射光线，较脆弱的透明胶冻状物。瞳孔瞳孔 远近远近第12页，共25页。(2)(2)视觉的形成过程：视觉的形成过程：外界物体反射来的光线外界物体反射来的光线_瞳孔瞳孔_(_(折射作用折射作用)玻璃体玻璃体_形成物像刺激对光线敏感的细胞形成物像刺激对光线敏感的细胞视神经视神经_的一定区域形成视觉。的一定区域形成视觉。(3)(3)近视、远视成因及矫正：近视、远视成因及矫正：角膜角膜晶状体晶状体视网膜视网膜大脑大脑眼球前后径眼球前后径晶状体曲度晶状体曲度物像位置物像位置矫正措施矫正措施近视近视过长过长过大过大前方前方戴戴凹透镜凹透镜过短过短过小过小后方后方戴戴凸透镜凸透镜远视远视近视形成的主要原因：用眼不正确，如读写姿势不正确，近视形成的主要原因：用眼不正确，如读写姿势不正确，在强光或光线暗的地方看书等。另外与遗传因素也有关。在强光或光线暗的地方看书等。另外与遗传因素也有关。第13页，共25页。2.2.耳与听觉耳与听觉 (1)(1)耳的结构及各部分的作用：耳的结构及各部分的作用：前庭前庭_：含听觉感受器鼓室鼓室听小骨听小骨：传导振动_：产生振动咽鼓管咽鼓管：维持鼓膜内外_平衡外耳道外耳道：传送声波耳廓耳廓：收集声波半规管半规管耳蜗耳蜗鼓膜鼓膜气压气压内耳内耳中耳中耳外耳外耳第14页，共25页。(2)(2)听觉的形成过程：听觉的形成过程：外界声波外界声波 鼓膜鼓膜_内对声波敏感内对声波敏感的感觉细胞的感觉细胞位听神经位听神经_的一定区域形成听觉。的一定区域形成听觉。外耳道外耳道听小骨听小骨耳蜗耳蜗大脑大脑（3 3）人体的各种感觉的感受器）人体的各种感觉的感受器视觉感受器视觉感受器_ 听觉感受器听觉感受器 _ 头部位置变动的感受器头部位置变动的感受器 _ 嗅觉感受器嗅觉感受器 _(位于鼻腔顶壁位于鼻腔顶壁)味觉感受器味觉感受器_(在舌的背面，特别是舌尖和侧缘在舌的背面，特别是舌尖和侧缘)视网膜视网膜耳蜗耳蜗前庭和半规管前庭和半规管嗅黏膜嗅黏膜味蕾味蕾第15页，共25页。【典例分析】【典例分析】光线从外界进入眼内，正确的途径是（）光线从外界进入眼内，正确的途径是（）A A角膜角膜瞳孔瞳孔晶状体晶状体玻璃体玻璃体视网膜视网膜 B B巩膜巩膜脉络膜脉络膜视网膜视网膜 C C角膜角膜虹膜虹膜巩膜巩膜玻璃体玻璃体视网膜视网膜 D D巩膜巩膜瞳孔瞳孔角膜角膜视网膜视网膜【解析】视觉形成的过程是：外界物体反射来的光线，经过角【解析】视觉形成的过程是：外界物体反射来的光线，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，再经过晶状体和玻璃体的折膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，再经过晶状体和玻璃体的折射作用，在视网膜上能形成清晰的物像，物像刺激了视网膜上射作用，在视网膜上能形成清晰的物像，物像刺激了视网膜上的感光细胞，这些感光细胞产生的神经冲动，沿着视神经传到的感光细胞，这些感光细胞产生的神经冲动，沿着视神经传到大脑皮层的视觉中枢，就形成视觉。大脑皮层的视觉中枢，就形成视觉。即：角膜即：角膜瞳孔瞳孔晶状体晶状体玻璃体玻璃体视网膜。故选：视网膜。故选：A A。A第16页，共25页。【巩固训练】【巩固训练】6.6.司机对信号灯的关注是行车安全的重要环节。下列有关视觉形成司机对信号灯的关注是行车安全的重要环节。下列有关视觉形成 过程的叙述正确的是（过程的叙述正确的是（）A A如果信号灯过暗，司机眼睛的瞳孔将变小如果信号灯过暗，司机眼睛的瞳孔将变小B B光线进入眼球的顺序是角膜光线进入眼球的顺序是角膜瞳孔瞳孔晶状体晶状体玻璃体玻璃体视网膜视网膜C C要看清远处的交通标志需调节睫状体的曲度要看清远处的交通标志需调节睫状体的曲度D D形成信号图像和视觉的部位分别是脉络膜和视觉中枢形成信号图像和视觉的部位分别是脉络膜和视觉中枢7.7.下列有关嗅觉、味觉、触觉和温度觉的叙述中，正确的是（下列有关嗅觉、味觉、触觉和温度觉的叙述中，正确的是（）A.A.嗅觉会长时间地对某种刺激敏感嗅觉会长时间地对某种刺激敏感 B.B.在揩干的舌尖放糖粒，会感到有甜味在揩干的舌尖放糖粒，会感到有甜味C.C.对触觉敏感的部位为大脑皮层提供的信息比非敏感部位多对触觉敏感的部位为大脑皮层提供的信息比非敏感部位多 D.D.冷与温的感受是由同一感受器引起的冷与温的感受是由同一感受器引起的8.8.下列关于保护听力和视力有关的叙述中，错误的是（）下列关于保护听力和视力有关的叙述中，错误的是（）A A平时不要用尖锐的东西掏耳平时不要用尖锐的东西掏耳 B B用耳机听音乐时，音量不宜过大用耳机听音乐时，音量不宜过大 C C看书时书与眼的距离越近越好看书时书与眼的距离越近越好 D D看书一段时间后应远眺几分钟看书一段时间后应远眺几分钟BCC第17页，共25页。考点四：激素调节1 1内外分泌腺的区别内外分泌腺的区别腺体类别腺体类别导管导管分泌物去向分泌物去向举例举例外分泌腺外分泌腺唾液腺、肝唾液腺、肝脏脏、肠肠腺、胃腺、皮脂腺腺、胃腺、皮脂腺等等内分泌腺内分泌腺直接进入腺体内的直接进入腺体内的毛细血管，随血液毛细血管，随血液循环送出循环送出垂体、甲状腺、垂体、甲状腺、肾肾上腺、胰上腺、胰岛岛、性腺、性腺等等有导管有导管由导管排出或进由导管排出或进入体内管腔入体内管腔无导管无导管第18页，共25页。2 2人体主要的内分泌腺人体主要的内分泌腺 _胸腺胸腺胰腺中的胰腺中的胰岛胰岛_垂体垂体甲状腺甲状腺肾上腺肾上腺卵巢卵巢睾丸睾丸分泌的激素：分泌的激素：垂体垂体_甲状腺甲状腺_肾上腺肾上腺_胰岛胰岛_睾丸睾丸_卵巢卵巢_生长激素生长激素甲状腺激素甲状腺激素肾上腺素肾上腺素胰岛素胰岛素雄性激素雄性激素雌性激素雌性激素第19页，共25页。四大类激素的功能及异常表现四大类激素的功能及异常表现 名称名称产生部位产生部位功能功能异常表现异常表现分泌不足分泌不足分泌过多分泌过多幼年：幼年：_幼年：幼年：_成年成年:_幼年：幼年：_成年成年:生长生长激素激素垂体垂体调节人体的生长发育侏儒症侏儒症巨人症巨人症肢端肥大症肢端肥大症甲状腺甲状腺激素激素甲状腺甲状腺促进新陈代谢和生长发育，提高神经系统的兴奋性呆小症呆小症甲状腺甲状腺功能低下功能低下成年：甲状腺成年：甲状腺功能亢进功能亢进即即_胰岛素胰岛素胰岛胰岛促进血糖的贮存和利用糖尿病，可注射胰糖尿病，可注射胰岛素治疗岛素治疗低血糖低血糖性激素性激素睾丸、卵巢睾丸、卵巢促进相应男、女生殖器官的发育，同时激发并维持男、女第二性征甲亢甲亢第20页，共25页。【典例分析】【典例分析】下列激素中，分泌不足会引起糖尿病的是（）下列激素中，分泌不足会引起糖尿病的是（）A A生长激素生长激素 B B胰岛素胰岛素 C C雄性激素雄性激素 D D甲状腺激素甲状腺激素【解析】甲状腺激素的作用是促进新陈代谢，促进生长发育，提高神【解析】甲状腺激素的作用是促进新陈代谢，促进生长发育，提高神经系统的兴奋性；胰岛素的主要作用是调节糖的代谢，具体说，它能经系统的兴奋性；胰岛素的主要作用是调节糖的代谢，具体说，它能促进血糖合成糖元，加速血糖分解，从而降低血糖浓度；生长激素的促进血糖合成糖元，加速血糖分解，从而降低血糖浓度；生长激素的主要作用是调节生长发育。故选：主要作用是调节生长发育。故选：B B。B第21页，共25页。【巩固训练】【巩固训练】9.9.下列腺体中，属于内分泌腺的一组是（下列腺体中，属于内分泌腺的一组是（）A A甲状腺、性腺甲状腺、性腺B B垂体、肠腺垂体、肠腺C C唾液腺、肝脏唾液腺、肝脏 D D肾上腺、胃腺肾上腺、胃腺10.10.均是激素分泌异常引起的一组疾病是（）均是激素分泌异常引起的一组疾病是（）A A大脖子病、坏血病、白化病大脖子病、坏血病、白化病 B B肢端肥大症、甲亢、血友病肢端肥大症、甲亢、血友病 C C呆小症、侏儒症、巨人症呆小症、侏儒症、巨人症 D D呆小症、先天性愚型、夜盲症呆小症、先天性愚型、夜盲症AC第22页，共25页。【参考答案】【参考答案】【能力提升】【能力提升】1-5 BADDD 6-10 BAADA 11-15 DCABC 16-20 DAACD【会考链接】【会考链接】1C 析触觉的形成部位是大脑皮层的躯体感觉中枢，盲文是针对盲人设计的一种“文字”，盲人理解盲文需要语言中枢的参与。盲人“阅读”盲文，是盲文刺激指尖上的感受器，感受器产生神经冲动传到大脑皮层的感觉中枢形成触觉，再在语言中枢的参与下来理解盲文，故选C。2D 3B 4B 5A 6A 析反射弧的结构破坏对各个结构的影响是：破坏传入神经和破坏中枢神经都是既无感觉又无效应，破坏传出神经和破坏效应器都是只有感觉无效应。7D 8D9A 析来不及思考迅速松开，说明此反射的神经中枢不在大脑皮层，而在脊髓灰质，所以该反射是简单反射。故选 A。10B 第23页，共25页。【会考链接】【会考链接】11D 12A 析“测定反应速度”的活动是由大脑皮层参与的条件反射，故A错。13C14A 析近视眼成像在视网膜前方，戴凹透镜进行矫正；远视眼成像在视网膜后方，戴凸透镜进行矫正。故选 A。15A 16B 17C18C 析中耳由鼓膜、鼓室和听小骨组成，长时间戴耳机听音乐，会对鼓膜造成损伤；耳蜗内有听觉感受器，受到振动的刺激能够产生神经冲动；形成听觉的部位在大脑皮层听觉中枢；前庭和半规管与听觉的形成没有直接关系，但是能够感受头部位置变动的情况，与维持身体平衡有关；咽鼓管开口于鼓室，鼻咽部感染，病菌可通过咽鼓管引发中耳炎；故选C。19D 20C第24页，共25页。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。14、一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。18、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。第25页，共25页。