初一年级跳绳教案（第一次课）

初 一 年级体育课教案 水平四跳绳单元第1节课 执教：刘志传 教学目标1、初步学习跳绳的动作技术，培养学生观察、模仿、应变能力，建立正确的动作概念。2、通过练习，使95%以上的学生掌握正确、规范的摇绳技术动作，发展学生上肢力量和协调、灵敏能力。3、通过素质练习，发展学生踝关节、小腿力量，提高跳绳专项素质4、培养学生小组互助、合作的精神，在练习中获得乐趣，增强自信心，体验成功的快乐。场地器材篮球场单人绳：44条教学内容1.启发:模仿企鹅；企鹅搬运红旗。2.学习：跳绳的摇绳动作技术。3.游戏：摇绳跑接力赛；兔子蹦蹦跳重点难点1.重点：正确、规范的摇绳姿势和用力方法。2.难点：手腕、手臂的协调用力。教学流程课堂常规徒手操启发：模仿企鹅、企鹅搬运红旗小组自主学习学生技术动作总结教师对技术动作补充正确规范的摇绳姿势、摇绳的用力方法徒手练习摇绳练习摇绳跑接力赛兔子跳接力放松整理活动总结评价顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一2分钟1、培养学生良好的组织纪律性。2、明确学习的目标，激发学生的练习兴趣。课堂常规：1、体育委员整队，汇报出勤人数。2、师生问好，教师安排课的内容。1、安排见习生，明确学习目标，提出教学要求。男生 女生 教师组织队形：成四列横队。要求：注意力集中，动作有力，准确（快、静、齐）二10分钟1、预防运动损伤2、培养组织纪律性3、培养夹手臂紧贴腋窝的意识、营造探究学习的氛围；4、培养学生学习的热情、合作精神。 1、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运球（3）髋关节运动（4）腹背运动（5）压腿（6）手腕踝关节2、模仿企鹅3、企鹅搬运红旗1、叫口令带做徒手操。2、语言提示、动作示范3、讲述游戏方法及要求1、 徒手操队形，模仿企鹅：四列横队体操队形 要求：动作要准确规范，充分活动各个关节，做好准备运动发挥想象，企鹅站立姿势2、企鹅搬运红旗:四路纵队 三24分钟71、营造探究学习的氛围；2、掌握正确、规范的摇绳姿势、技术动作、协调用力方法，通过练习强化夹手臂紧贴腋窝的意识，巩固技术动作，发展上肢力量，提高摇绳的协调性和动作速度。3、培养学生的观察、分析能力以及合作竞争意识。4、培养相互配合、合作意识和团队精神；5、发展学生踝关节、小腿力量，提高跳绳专项素质。1.观看影像2.小组合作探究摇绳的技术动作3.学生展示及对摇绳技术动作的小结4.摇绳的正确、规范姿势。5.摇绳的用力方法6.摇绳的全身协调用力。7.摇绳跑接力。8、素质练习：兔子蹦蹦跳。1、教师提出3个技术问题给学生去探究。2、对学生讲述的技术动作小结、补充，讲解动作3、教师完整示范动作。4、讲解、示范指导学生掌握正确、规范的摇绳姿势、用力方法。5、讲解、示范指导学生练习。6、语言提示， 7、观察学生练习，及时发现并纠正错误动作。8、讲解游戏的方法及规则，指导学生进行游戏。组织形式，分组4小组，在篮球场探究学习，教师巡视指导。组织形式：四列横队 方法：1.小组探究练习，学生讲述技术动作，教师评价补充 2. 教师讲解、示范，学生模仿， 3.慢节奏徒手练习。4.中节奏摇绳练习5.夹纸板快节奏摇绳练习。要求：夹紧手臂紧贴腋窝，前臂与上臂保持90度左右的夹角，以手腕转动来摇动绳子。6.摇绳跑接力组织形式 要求：认真参与，发挥团队合作精神，力争取的好的成绩，注意安全。7素质练习：兔子蹦蹦跳组织形式： 要求：双脚并拢，膝关节微屈，用踝关节蹬地跳起来。四4分钟1、放松身心2、让学生自我小结3、提示学生在课外练习是注意做好准备运动，及注意安全。1、在教师的引导下学生做放松运动。1、语言提示2、动作示范3、师生共同评价4、总结本课情况，表扬做的好的学生，尤其是小组长，指出改进和努力 的方向组织：四列横队1、尽情放松身心2、体验成功，找出不足3、课后自我进行脉搏跟踪预计运动负荷平均心率： 140-150次/分预计练习密度：55% 课后小结