资源描述
寻找脉搏 用一只手的食指和 中指压在另一只 手腕内 侧 的动脉上，寻找到自 己的脉搏，轻轻按住。 心跳次数 正常人心脏每分钟跳 60至 100 次左右。年龄 越小心跳越快。我们所测 的脉搏次数，实际上就是 在数心跳的次数。 脉搏频率与运动的关系 运动量的变化要引起 人体需氧量的变化 ,它通过 心脏活动的变化反映出来 , 运动量的大小 ,直接影响到 脉搏频率的快慢。 影响脉搏频率的因素 影响脉搏频率的因素有 运 动量、情绪、疾病等 。得病时 心跳的频率有异常变化。 在人体内担 负指挥和协 调工作的是 神经系统 。 它包括 脑 ， 脊髓 ， 神经 。 嗅觉 语言 运动 皮肤感觉 听觉 视觉 1.大脑不同部位的功能 大脑 大脑分为 左脑 和 右脑 左脑 是 知识 司令，负责 思维 ，分析思维，被称 为数学家的脑。 右脑 是 创造 司令，负责 想象 ，直觉思维，被称 为艺术家的脑。 小脑的功能 使运动协调、准确，维持 身体平衡 青春发育期一般是 从 10岁到 12岁 开始， 是身体快速生长的 一个时期。 给 小女孩 的建议： 不宜描眉拨眉； 不宜化妆； 不宜穿尖头高跟鞋； 不宜扎耳坠； 不宜一侧咀嚼食物。 给 小男孩 的建议： 不宜长时间上网，打游戏； 不宜吸烟，喝酒，打架； 不宜和家长拌嘴； 多运动，要能吃苦。 人的循环系统 由 心脏 ， 血管 和 血液 组成。 心脏的作用类 似于“ 水泵” ， 使血液在 血管 内 循环流动。 心脏是我 们的中心 器官。 保护心脏的措施 不吸烟，不喝酒， 控制体重，改善生 活环境，避免拥挤， 养成良好的生活习 惯，适量运动。 一定要吃早餐， 每天要吃适量的 肉类和水果和蔬 菜，吃鱼和豆类 的食品，喝奶等。 要积极参加体育 活动。
展开阅读全文