资源描述
教学目标 1.帮助学生了解青春期的生理和心理 常识。 2.引导学生正视青春期生理的变化, 学会直面青春期的矛盾心理。 教学重点: 了解青春期的生理变化以及由此引 起的矛盾心理 。 教学难点: 如何正视青春期的生理变化;怎样 直面青春期的矛盾心理。 为什么小小少年“随着年岁的由小 变大,他的烦恼增加了”? 小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照; 小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了; 小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶; 但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了; 一年一年时间飞跑,小小少年转眼高; 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了; 1.青春期,我们的身体变化主要表现在三个方面: ( )的变化, ( )的完善, ( )的成熟。 2.青春期的生理变化带给我们旺盛的 ( ),使我们的身体充满 ( )。但也可能 给我们带来 ( )。 3.受 ( )、 ( )、 ( )等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同,我们要 ( )身体 的变化。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高 ( )和 ( ),体现青春的内在美。 4.面对青春期的心理矛盾,我们可以参加 ( ),在集体的温暖中放松自己;可以通过 ( ),学习化解烦恼的方法;也可以通过培养 ( )转移注意力,接纳和调适青春期 的矛盾心理;还可以学习 ( ),成为自己的“心理保健医生” 探究一:悦纳生理变化 活动一:阅读教材第 3页 ,填写下表: 一年前的 我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 你是否了解自己身体的变化?想一想:这些变化说明了什么? 随着身体外形的明显变化 ,我们开始进入青春期 . 活动二 :阅读教材第 3-4页 ,并相互交流回答 : 1. 青春期是指人生发展中的哪一阶段? 2.青春期我们的身体将发生哪三大变化? 3.青春期的生理变化给我们带来了哪些契 机 ? 成长的历程 青春期一般指 10-19岁 ,它是人生发展的 一个重要阶段,是从不成熟到成熟的过渡时期。 通俗的说, 就是我们从儿童长 成大人的这个过渡时期。 1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能的成熟 身高 平均每年增加七至十厘米, 体重 平均每年增加三至五公斤。 心脏 :重量增加至出生时的 10倍。 肺脏 :重量增加为出生时的 9倍,肺活量明显 增加, 10 13岁为 1400毫升, 14 15岁为 2000 2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑 :重量及容量变化不大,神经系统的结构 已接近成年。 第一性征 变化突出、 第二性征 开始出现。 青春期的生理变化带给我们旺 盛的生命力,使我们的身体充满能 量。我们拥有充沛的精力 ,敏捷的思 维 ,对成长充满强烈渴望 ,感觉生活 拥有无限可能 . 活动三 :阅读教材第 4-5页 ,探究思考 : 关注自己身体的变化 ,说说应该怎样看待这些变化 . 长痘痘 变声 体味 长胡子 进入青春期,我们对自己身体的变 化变得 更加敏感 。在青春期,我们的身 体发育很快,需要 大量的营养 。同时会 出现 一系列特殊的生理现象 。 这段时间体 味特重 ,该怎 么办 ? 哎,因为脸上 有小痘痘,同 学们都叫我 “美丽豆” 怎么我还没 有长高啊? 怎么我还不 长胡子啊? 受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各 不相同 :有的长得快 ,有的长得慢 ;有的先长胖 ,有的先长高 . 我们要正视身体的变化 ,欣然接受青春花蕾的绽放 ,不因自己 的生理变化而自卑 ,是我们对自己的尊重 ;不嘲弄同伴的生理变化 , 是我们对同伴的尊重 . 在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修 养,体现青春的内在美。 探究二:直面矛盾心理 活动四:阅读教材第 5-6页的探究与分享, 并相互交流回答: 1.你遇到过类似的问题吗? 2.与同学一起讨论产生问题的原因。 【归纳】伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增 强,情感世界愈加丰富 这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾 和困惑。 【升华】青春期少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢,是一种青春的 的悸动。我们的身体变化着,我们情感也变化着,有些变化是我们容易适 应的,有些变化是我们无所适从。 活动五:阅读教材第 6页相关链接,并 相互交流回答: 1.青春期矛盾心理主要表现在哪些方面? 2.我们应该怎样正确看待青春期的各种心理矛盾? 3.调节青春期矛盾心理的有效方法有哪些? 4.你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行 自我调节的? 【 1.青春期的矛盾心理主要表现在:反抗与依赖;闭锁与开 放;勇敢与怯懦。 2. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长 提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健 康成长。 3. 面对青春期的心理矛盾,我们可以参加集体活动,在集 体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方 法;也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期 的矛盾心理;还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医 生”。 向老师家长倾 诉,寻求帮助 转移注意力,如: 听音乐、打打球等 与同学聊聊天 给朋友写信或 写日记等 当我们感到很难解决内心矛盾的时候,除 了可以向老师、家长、亲友以及社会 寻求帮助 外,自己也要学会 当自己的“心理医生” 。 【拓展】 我的青春成长历程。一位日本心理学家在子女已高 中毕业的母亲中进行了一项调查。题目是:“请您回忆 一下,你的孩子在哪个时期最可爱?哪个时期最棘手?” 众母亲的回答虽不完全相同,但绝大多数认为孩子在幼 儿园时期最可爱,在初中时期最棘手。 思考:观察自己的生理、心理变化,并及时记录下来。 当堂检测 反馈矫正 见“学生用书”部分。 通过今天的学习,你收获了什么? 了解青春期的基本生理特征,认识青春期的心理特征, 获得了一些心理调节的方法,知道如何克服一些成长中的 困惑和烦恼。 悄 悄 变 化 的 我 悄悄变化的我 1:烦恼有多少 2:烦恼哪里来 3:变化在发生 直面矛盾心理 1:直面烦恼 2:成长多快乐
展开阅读全文