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教学目标 1.帮助学生了解青春期的生理和心理 常识。 2.引导学生正视青春期生理的变化， 学会直面青春期的矛盾心理。 教学重点： 了解青春期的生理变化以及由此引 起的矛盾心理 。 教学难点： 如何正视青春期的生理变化；怎样 直面青春期的矛盾心理。 为什么小小少年“随着年岁的由小 变大，他的烦恼增加了”？ 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 1.青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面： ( )的变化， ( )的完善， ( )的成熟。 2.青春期的生理变化带给我们旺盛的 ( )，使我们的身体充满 ( )。但也可能 给我们带来 ( )。 3.受 ( )、 ( )、 ( )等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，我们要 ( )身体 的变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高 ( )和 ( )，体现青春的内在美。 4.面对青春期的心理矛盾，我们可以参加 ( )，在集体的温暖中放松自己；可以通过 ( )，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养 ( )转移注意力，接纳和调适青春期 的矛盾心理；还可以学习 ( )，成为自己的“心理保健医生” 探究一：悦纳生理变化 活动一：阅读教材第 3页 ,填写下表： 一年前的 我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 你是否了解自己身体的变化？想一想：这些变化说明了什么？ 随着身体外形的明显变化 ,我们开始进入青春期 . 活动二 :阅读教材第 3-4页 ,并相互交流回答 : 1. 青春期是指人生发展中的哪一阶段？ 2.青春期我们的身体将发生哪三大变化？ 3.青春期的生理变化给我们带来了哪些契 机 ? 成长的历程 青春期一般指 10-19岁 ，它是人生发展的 一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 通俗的说， 就是我们从儿童长 成大人的这个过渡时期。 1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能的成熟 身高 平均每年增加七至十厘米， 体重 平均每年增加三至五公斤。 心脏 ：重量增加至出生时的 10倍。 肺脏 ：重量增加为出生时的 9倍，肺活量明显 增加， 10 13岁为 1400毫升， 14 15岁为 2000 2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑 ：重量及容量变化不大，神经系统的结构 已接近成年。 第一性征 变化突出、 第二性征 开始出现。 青春期的生理变化带给我们旺 盛的生命力，使我们的身体充满能 量。我们拥有充沛的精力 ,敏捷的思 维 ,对成长充满强烈渴望 ,感觉生活 拥有无限可能 . 活动三 :阅读教材第 4-5页 ,探究思考 : 关注自己身体的变化 ,说说应该怎样看待这些变化 . 长痘痘 变声 体味 长胡子 进入青春期，我们对自己身体的变 化变得 更加敏感 。在青春期，我们的身 体发育很快，需要 大量的营养 。同时会 出现 一系列特殊的生理现象 。 这段时间体 味特重 ,该怎 么办 ? 哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆” 怎么我还没 有长高啊？ 怎么我还不 长胡子啊？ 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各 不相同 :有的长得快 ,有的长得慢 ;有的先长胖 ,有的先长高 . 我们要正视身体的变化 ,欣然接受青春花蕾的绽放 ,不因自己 的生理变化而自卑 ,是我们对自己的尊重 ;不嘲弄同伴的生理变化 , 是我们对同伴的尊重 . 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修 养，体现青春的内在美。 探究二：直面矛盾心理 活动四：阅读教材第 5-6页的探究与分享， 并相互交流回答： 1.你遇到过类似的问题吗？ 2.与同学一起讨论产生问题的原因。 【归纳】伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增 强，情感世界愈加丰富 这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾 和困惑。 【升华】青春期少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢，是一种青春的 的悸动。我们的身体变化着，我们情感也变化着，有些变化是我们容易适 应的，有些变化是我们无所适从。 活动五：阅读教材第 6页相关链接，并 相互交流回答： 1.青春期矛盾心理主要表现在哪些方面？ 2.我们应该怎样正确看待青春期的各种心理矛盾？ 3.调节青春期矛盾心理的有效方法有哪些？ 4.你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行 自我调节的？ 【 1.青春期的矛盾心理主要表现在：反抗与依赖；闭锁与开 放；勇敢与怯懦。 2. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长 提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健 康成长。 3. 面对青春期的心理矛盾，我们可以参加集体活动，在集 体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方 法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期 的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医 生”。 向老师家长倾 诉，寻求帮助 转移注意力，如： 听音乐、打打球等 与同学聊聊天 给朋友写信或 写日记等 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除 了可以向老师、家长、亲友以及社会 寻求帮助 外，自己也要学会 当自己的“心理医生” 。 【拓展】 我的青春成长历程。一位日本心理学家在子女已高 中毕业的母亲中进行了一项调查。题目是：“请您回忆 一下，你的孩子在哪个时期最可爱？哪个时期最棘手？” 众母亲的回答虽不完全相同，但绝大多数认为孩子在幼 儿园时期最可爱，在初中时期最棘手。 思考：观察自己的生理、心理变化，并及时记录下来。 当堂检测 反馈矫正 见“学生用书”部分。 通过今天的学习，你收获了什么？ 了解青春期的基本生理特征，认识青春期的心理特征， 获得了一些心理调节的方法，知道如何克服一些成长中的 困惑和烦恼。 悄 悄 变 化 的 我 悄悄变化的我 1:烦恼有多少 2:烦恼哪里来 3:变化在发生 直面矛盾心理 1:直面烦恼 2:成长多快乐
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