胃溃疡的自我保健

胃溃疡的自我保健胃溃疡朋友，你一旦已经明确诊断，平时应该做好自我保健，促进 疾病愈合。生活保健胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈 胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积 极治疗外，还应做好自我保健。1. 必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要 使其完全愈合，切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四， 服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一 个疗程要服药46周，疼痛缓解后还得巩固治疗l3个月，甚至更 长时间。2. 避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很 大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下 中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡 的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。3. 讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分 疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要 注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡 病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。4. 避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强 的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。 如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它 辅助药物，或放在饭后服用。5. 减少消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内 分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究 发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌，这类病人必须 采用抗生索治疗。饮食疗养饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意做 到以下几点：1.加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食 物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制 品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以 增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患 者应少用牛奶。2. 限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的 芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙 不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制 成菜泥等易消化的食物可以食用。3. 不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生 葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过 热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情； 过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血； 辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可 加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸 碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。4. 烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的 菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。5. 制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不 看书报，不看电视；保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食 流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡病人 制定了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。近年来研究认为，尽管进食可 暂时缓解疼痛，但少食多餐不断地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整曰处在 活跃状态，显然不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕 血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。为避免病人大便 干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很 重要。规范用药若幽门螺杆菌阳性,均需杀灭细菌。细菌被杀灭后，胃黏膜慢性炎症 甚至肠化及不典型增生均可逐渐改善，以致消失。溃疡常可根治。消灭 幽门螺杆菌沿用的三联疗法为:胶体铋片、羟氨苄青霉素、甲硝唑疗程 为10-14天。若疗效不佳,可改用新三联疗法，奥美拉唑或达克普隆，甲 基红霉素、羟氨苄青霉素，疗程也为10-14天。用药的不同点是：由胆汁返流引起的慢性胃炎，可用熊去氧胆酸加 多潘立酮片治疗，其他情况下，可选择思密达、舒可捷等，胃胀者可使用 多潘立酮片。而溃疡病可选择的品种有:西咪替丁、雷尼替丁、法莫替 丁、奥美拉唑。上述药物应服用4-8周。如停药后又出现症状,可用较 小剂量作维持治疗。抗生素治疗胃溃疡多提倡联合用药，并在1天内同时服用。但有的 患者先服用一种药12周，接着再服用另一种药12周，这种“接力 赛”式的用药方法不利于治疗。一般说来，用药12周就会产生药效， 靠延长用药时间来提高疗效，反而会增加药物的毒副作用。甲硝唑、阿莫西林、克拉霉素、四环素等药物，虽能祛除幽门螺杆 菌，但其根除率也不到20%。因此，用抗生素治疗胃溃疡应联合用药， 如服用克拉霉素（每次250500毫克，每日2次），同时要服用甲硝 唑（每次250500毫克，每日2次）和抑酸剂（奥美拉唑20毫克，每 日2次）。单独服用其中某一种药，易造成抗药菌株，治疗效果不明显。没有幽门螺杆菌就没有溃疡病。不根治幽门螺杆菌，40%溃疡病患 者1年内复发；清除幽门螺杆菌，1年内不到2.5%的溃疡病患者复发。 由此可见，治疗胃肠道溃疡关键是科学用药，根除幽门螺杆菌。胃炎及溃疡病患者在诊断明确后，可应用上述药物进行治疗，但不 可随意加大或减小剂量及缩短疗程。一旦多日不愈,应找专科医生诊治。必须提出,当你上腹部感到疼痛不适时，在没有明确是胃炎，胃溃疡 或其他胃病时，不可随便用药，否则轻者延误病情，重者会起到相反的作 用。