艾斯宾浩记忆表格天道酬勤.pdf

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 （ 天道酬勤 ） 序号 学习日期 学 习 内 容 短 期记忆 长期记忆复习周期（复习后打钩） 5分 30分 H12 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月 1 月 日 5分 30分 H12 - - - - - - - - 2 月 日 5分 30分 H12 1 - - - - - - - 3 月 日 5分 30分 H12 2 1 - - - - - - 4 月 日 5分 30分 H12 3 2 - - - - - - 5 月 日 5分 30分 H12 4 3 1 - - - - - 6 月 日 5分 30分 H12 5 4 2 - - - - - 7 月 日 5分 30分 H12 6 5 3 - - - - - 8 月 日 5分 30分 H12 7 6 4 1 - - - - 9 月 日 5分 30分 H12 8 7 5 2 - - - - 10 月 日 5分 30分 H12 9 8 6 3 - - - - 11 月 日 5分 30分 H12 10 9 7 4 - - - - 12 月 日 5分 30分 H12 11 10 8 5 - - - - 13 月 日 5分 30分 H12 12 11 9 6 - - - - 14 月 日 5分 30分 H12 13 12 10 7 - - - - 15 月 日 5分 30分 H12 14 13 11 8 - - - - 16 月 日 5分 30分 H12 15 14 12 9 1 - - - 17 月 日 5分 30分 H12 16 15 13 10 2 - - - 18 月 日 5分 30分 H12 17 16 14 11 3 - - - 19 月 日 5分 30分 H12 18 17 15 12 4 - - - 20 月 日 5分 30分 H12 19 18 16 13 5 - - - 21 月 日 5分 30分 H12 20 19 17 14 6 - - - 22 月 日 5分 30分 H12 21 20 18 15 7 - - - 23 月 日 5分 30分 H12 22 21 19 16 8 - - - 24 月 日 5分 30分 H12 23 22 20 17 9 - - - 25 月 日 5分 30分 H12 24 23 21 18 10 - - - 26 月 日 5分 30分 H12 25 24 22 19 11 - - - 27 月 日 5分 30分 H12 26 25 23 20 12 - - - 28 月 日 5分 30分 H12 27 26 24 21 13 - - - 29 月 日 5分 30分 H12 28 27 25 22 14 - - - 30 月 日 5分 30分 H12 29 28 26 23 15 - - - 31 月 日 5分 30分 H12 30 29 27 24 16 1 - - 32 月 日 5分 30分 H12 31 30 28 25 17 2 - - 33 月 日 5分 30分 H12 32 31 29 26 18 3 - - 34 月 日 5分 30分 H12 33 32 30 27 19 4 - - 35 月 日 5分 30分 H12 34 33 31 28 20 5 - - 36 月 日 5分 30分 H12 35 34 32 29 21 6 - - 37 月 日 5分 30分 H12 36 35 33 30 22 7 - - 38 月 日 5分 30分 H12 37 36 34 31 23 8 - - 39 月 日 5分 30分 H12 38 37 35 32 24 9 - - 40 月 日 5分 30分 H12 39 38 36 33 25 10 - - 41 月 日 5分 30分 H12 40 39 37 34 26 11 - - 42 月 日 5分 30分 H12 41 40 38 35 27 12 - - 43 月 日 5分 30分 H12 42 41 39 36 28 13 - - 44 月 日 5分 30分 H12 43 42 40 37 29 14 - - 45 月 日 5分 30分 H12 44 43 41 38 30 15 - - 46 月 日 5分 30分 H12 45 44 42 39 31 16 - - 47 月 日 5分 30分 H12 46 45 43 40 32 17 - - 48 月 日 5分 30分 H12 47 46 44 41 33 18 - - 49 月 日 5分 30分 H12 48 47 45 42 34 19 - - 50 月 日 5分 30分 H12 49 48 46 43 35 20 - - 51 月 日 5分 30分 H12 50 49 47 44 36 21 - - 52 月 日 5分 30分 H12 51 50 48 45 37 22 - - 53 月 日 5分 30分 H12 52 51 49 46 38 23 - - 54 月 日 5分 30分 H12 53 52 50 47 39 24 - - 55 月 日 5分 30分 H12 54 53 51 48 40 25 - - 56 月 日 5分 30分 H12 55 54 52 49 41 26 - - 57 月 日 5分 30分 H12 56 55 53 50 42 27 - - 58 月 日 5分 30分 H12 57 56 54 51 43 28 - - 59 月 日 5分 30分 H12 58 57 55 52 44 29 - - 60 月 日 5分 30分 H12 59 58 56 53 45 30 - - 61 月 日 5分 30分 H12 60 59 57 54 46 31 - - 62 月 日 5分 30分 H12 61 60 58 55 47 32 - - 63 月 日 5分 30分 H12 62 61 59 56 48 33 - - 64 月 日 5分 30分 H12 63 62 60 57 49 34 - - 65 月 日 5分 30分 H12 64 63 61 58 50 35 - - 66 月 日 5分 30分 H12 65 64 62 59 51 36 - - 67 月 日 5分 30分 H12 66 65 63 60 52 37 - - 68 月 日 5分 30分 H12 67 66 64 61 53 38 - - 69 月 日 5分 30分 H12 68 67 65 62 54 39 - - 70 月 日 5分 30分 H12 69 68 66 63 55 40 - - 71 月 日 5分 30分 H12 70 69 67 64 56 41 - - 72 月 日 5分 30分 H12 71 70 68 65 57 42 - - 73 月 日 5分 30分 H12 72 71 69 66 58 43 - - 74 月 日 5分 30分 H12 73 72 70 67 59 44 - - 75 月 日 5分 30分 H12 74 73 71 68 60 45 - - 76 月 日 5分 30分 H12 75 74 72 69 61 46 - - 77 月 日 5分 30分 H12 76 75 73 70 62 47 - - 78 月 日 5分 30分 H12 77 76 74 71 63 48 - - 79 月 日 5分 30分 H12 78 77 75 72 64 49 - - 80 月 日 5分 30分 H12 79 78 76 73 65 50 - - 81 月 日 5分 30分 H12 80 79 77 74 66 51 - - 82 月 日 5分 30分 H12 81 80 78 75 67 52 - - 83 月 日 5分 30分 H12 82 81 79 76 68 53 - - 84 月 日 5分 30分 H12 83 82 80 77 69 54 - - 85 月 日 5分 30分 H12 84 83 81 78 70 55 - - 86 月 日 5分 30分 H12 85 84 82 79 71 56 - - 87 月 日 5分 30分 H12 86 85 83 80 72 57 - - 88 月 日 5分 30分 H12 87 86 84 81 73 58 - - 89 月 日 5分 30分 H12 88 87 85 82 74 59 - - 90 月 日 5分 30分 H12 89 88 86 83 75 60 - - 91 月 日 5分 30分 H12 90 89 87 84 76 61 1 - 92 月 日 5分 30分 H12 91 90 88 85 77 62 2 - 93 月 日 5分 30分 H12 92 91 89 86 78 63 3 - 94 月 日 5分 30分 H12 93 92 90 87 79 64 4 - 95 月 日 5分 30分 H12 94 93 91 88 80 65 5 - 96 月 日 5分 30分 H12 95 94 92 89 81 66 6 - 97 月 日 5分 30分 H12 96 95 93 90 82 67 7 - 98 月 日 5分 30分 H12 97 96 94 91 83 68 8 - 99 月 日 5分 30分 H12 98 97 95 92 84 69 9 - 100 月 日 5分 30分 H12 99 98 96 93 85 70 10 - 101 月 日 5分 30分 H12 100 99 97 94 86 71 11 - 102 月 日 5分 30分 H12 101 100 98 95 87 72 12 - 103 月 日 5分 30分 H12 102 101 99 96 88 73 13 - 104 月 日 5分 30分 H12 103 102 100 97 89 74 14 - 105 月 日 5分 30分 H12 104 103 101 98 90 75 15 - 106 月 日 5分 30分 H12 105 104 102 99 91 76 16 - 107 月 日 5分 30分 H12 106 105 103 100 92 77 17 - 108 月 日 5分 30分 H12 107 106 104 101 93 78 18 - 109 月 日 5分 30分 H12 108 107 105 102 94 79 19 - 110 月 日 5分 30分 H12 109 108 106 103 95 80 20 - 111 月 日 5分 30分 H12 110 109 107 104 96 81 21 - 112 月 日 5分 30分 H12 111 110 108 105 97 82 22 - 113 月 日 5分 30分 H12 112 111 109 106 98 83 23 - 114 月 日 5分 30分 H12 113 112 110 107 99 84 24 - 115 月 日 5分 30分 H12 114 113 111 108 100 85 25 - 116 月 日 5分 30分 H12 115 114 112 109 101 86 26 - 117 月 日 5分 30分 H12 116 115 113 110 102 87 27 - 118 月 日 5分 30分 H12 117 116 114 111 103 88 28 - 119 月 日 5分 30分 H12 118 117 115 112 104 89 29 - 120 月 日 5分 30分 H12 119 118 116 113 105 90 30 - 121 月 日 5分 30分 H12 120 119 117 114 106 91 31 - 122 月 日 5分 30分 H12 121 120 118 115 107 92 32 - 123 月 日 5分 30分 H12 122 121 119 116 108 93 33 - 124 月 日 5分 30分 H12 123 122 120 117 109 94 34 - 125 月 日 5分 30分 H12 124 123 121 118 110 95 35 - 126 月 日 5分 30分 H12 125 124 122 119 111 96 36 - 127 月 日 5分 30分 H12 126 125 123 120 112 97 37 - 128 月 日 5分 30分 H12 127 126 124 121 113 98 38 - 129 月 日 5分 30分 H12 128 127 125 122 114 99 39 - 130 月 日 5分 30分 H12 129 128 126 123 115 100 40 - 131 月 日 5分 30分 H12 130 129 127 124 116 101 41 - 132 月 日 5分 30分 H12 131 130 128 125 117 102 42 - 133 月 日 5分 30分 H12 132 131 129 126 118 103 43 - 134 月 日 5分 30分 H12 133 132 130 127 119 104 44 - 135 月 日 5分 30分 H12 134 133 131 128 120 105 45 - 136 月 日 5分 30分 H12 135 134 132 129 121 106 46 - 137 月 日 5分 30分 H12 136 135 133 130 122 107 47 - 138 月 日 5分 30分 H12 137 136 134 131 123 108 48 - 139 月 日 5分 30分 H12 138 137 135 132 124 109 49 - 140 月 日 5分 30分 H12 139 138 136 133 125 110 50 - 141 月 日 5分 30分 H12 140 139 137 134 126 111 51 - 142 月 日 5分 30分 H12 141 140 138 135 127 112 52 - 143 月 日 5分 30分 H12 142 141 139 136 128 113 53 - 144 月 日 5分 30分 H12 143 142 140 137 129 114 54 - 145 月 日 5分 30分 H12 144 143 141 138 130 115 55 - 146 月 日 5分 30分 H12 145 144 142 139 131 116 56 - 147 月 日 5分 30分 H12 146 145 143 140 132 117 57 - 148 月 日 5分 30分 H12 147 146 144 141 133 118 58 - 149 月 日 5分 30分 H12 148 147 145 142 134 119 59 - 150 月 日 5分 30分 H12 149 148 146 143 135 120 60 - 151 月 日 5分 30分 H12 150 149 147 144 136 121 61 - 152 月 日 5分 30分 H12 151 150 148 145 137 122 62 - 153 月 日 5分 30分 H12 152 151 149 146 138 123 63 - 154 月 日 5分 30分 H12 153 152 150 147 139 124 64 - 155 月 日 5分 30分 H12 154 153 151 148 140 125 65 - 156 月 日 5分 30分 H12 155 154 152 149 141 126 66 - 157 月 日 5分 30分 H12 156 155 153 150 142 127 67 - 158 月 日 5分 30分 H12 157 156 154 151 143 128 68 - 159 月 日 5分 30分 H12 158 157 155 152 144 129 69 - 160 月 日 5分 30分 H12 159 158 156 153 145 130 70 - 161 月 日 5分 30分 H12 160 159 157 154 146 131 71 - 162 月 日 5分 30分 H12 161 160 158 155 147 132 72 - 163 月 日 5分 30分 H12 162 161 159 156 148 133 73 - 164 月 日 5分 30分 H12 163 162 160 157 149 134 74 - 165 月 日 5分 30分 H12 164 163 161 158 150 135 75 - 166 月 日 5分 30分 H12 165 164 162 159 151 136 76 - 167 月 日 5分 30分 H12 166 165 163 160 152 137 77 - 168 月 日 5分 30分 H12 167 166 164 161 153 138 78 - 169 月 日 5分 30分 H12 168 167 165 162 154 139 79 - 170 月 日 5分 30分 H12 169 168 166 163 155 140 80 - 171 月 日 5分 30分 H12 170 169 167 164 156 141 81 - 172 月 日 5分 30分 H12 171 170 168 165 157 142 82 - 173 月 日 5分 30分 H12 172 171 169 166 158 143 83 - 174 月 日 5分 30分 H12 173 172 170 167 159 144 84 - 175 月 日 5分 30分 H12 174 173 171 168 160 145 85 - 176 月 日 5分 30分 H12 175 174 172 169 161 146 86 - 177 月 日 5分 30分 H12 176 175 173 170 162 147 87 - 178 月 日 5分 30分 H12 177 176 174 171 163 148 88 - 179 月 日 5分 30分 H12 178 177 175 172 164 149 89 - 180 月 日 5分 30分 H12 179 178 176 173 165 150 90 1 181 月 日 5分 30分 H12 180 179 177 174 166 151 91 2 182 月 日 5分 30分 H12 181 180 178 175 167 152 92 3 183 月 日 5分 30分 H12 182 181 179 176 168 153 93 4 184 月 日 5分 30分 H12 183 182 180 177 169 154 94 5 185 月 日 5分 30分 H12 184 183 181 178 170 155 95 6 186 月 日 5分 30分 H12 185 184 182 179 171 156 96 7 187 月 日 5分 30分 H12 186 185 183 180 172 157 97 8 188 月 日 5分 30分 H12 187 186 184 181 173 158 98 9 189 月 日 5分 30分 H12 188 187 185 182 174 159 99 10 190 月 日 5分 30分 H12 189 188 186 183 175 160 100 11 191 月 日 5分 30分 H12 190 189 187 184 176 161 101 12 192 月 日 5分 30分 H12 191 190 188 185 177 162 102 13 193 月 日 5分 30分 H12 192 191 189 186 178 163 103 14 194 月 日 5分 30分 H12 193 192 190 187 179 164 104 15 195 月 日 5分 30分 H12 194 193 191 188 180 165 105 16 196 月 日 5分 30分 H12 195 194 192 189 181 166 106 17 197 月 日 5分 30分 H12 196 195 193 190 182 167 107 18 198 月 日 5分 30分 H12 197 196 194 191 183 168 108 19 199 月 日 5分 30分 H12 198 197 195 192 184 169 109 20 200 月 日 5分 30分 H12 199 198 196 193 185 170 110 21 201 月 日 5分 30分 H12 200 199 197 194 186 171 111 22 202 月 日 5分 30分 H12 201 200 198 195 187 172 112 23 203 月 日 5分 30分 H12 202 201 199 196 188 173 113 24 204 月 日 5分 30分 H12 203 202 200 197 189 174 114 25 205 月 日 5分 30分 H12 204 203 201 198 190 175 115 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