少年宫健美操兴趣小组活动总结

少年宫健美操兴趣小组活动健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下，达 到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一向 体育运动。为响应国家的基础课程方案，丰富学生的学校生活，为 学生提供更多的发展空间，激发学生参加体育活动的兴趣同时给自 己提供一个锻炼的机会。都能熟练到位的掌握基本的健美操舞步，手法；二、少儿健美操一级能独立规范的完成；身体柔韧性得到了一定的改善，身体姿势更加优美；四、成功完成了自编套路的练习和展示;五、使学生的身心都得到锻炼了，有的同学情绪发生了变化， 以前喜欢沉默的同学，也变得开朗起来。二）教学感悟：在学习的过程中学生都表现出了极大的兴趣和积极性，学生的 学习情况比我想象得要好，每节课的任务都能圆满完成，动作也都 很到位。他们天真活泼的性格，不怕冷不怕累的精神让我很感动， 我们是在室外上课，这几天天气很冷，但同学们都能按时到达，坚 持练习，练了一遍又一遍没一个说累的。在阶段性展示的时候他们 都把最好的一面展示出来。在经验方面，组织方面，有很多不足，但我也不断在提升自己。 通过与他们的交流我也学到了很多东西，也更深入的了解了他们， 与他们走得更近了，增强了师生之间的感情。这学期，我校成立了健美操兴趣小组，看着一个个崭新的面孔， 心中就计划着怎样开始这个队伍的建设。作为校健美操队的教练， 我根据学生的特点制定了一系列训练计划，经过一学期的学习，取 得了一些进步。现将这学期训练做如下总结：1、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢健美操健 美操在国外一直被称为有氧体操，是众多有氧运动的一 种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动， 它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体 的每一部位。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度 的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。通过我对健美操的介绍， 学生们对健美操产生了浓厚的兴趣，训练时很积极也很自豪。2、从基本姿态、步伐、手型落实基础，培养学生形体美要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生 的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练队的训练有很 大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生 的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质 的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、 柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。本学期对学生姿态的纠 正，基本步伐及手型的巩固，使得学生在学习套路时更加容易掌握。3、循序渐进，将动作与音乐容为一体，展示健美操所带来的 美健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是 又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转 换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合 协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激 情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的训练，学生掌握了健美操的基本步法，以及新大 众健身操的二级动作，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习健 美操动作，将健美操普及于东方红小学。让健美操兴趣小组成员更 加自信，其他学生也能够普及这项运动。在以后的训练中，我将带 领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。