射击第一、二练习

批准人：年月日作业提要课 目：八一式自动步枪对不动目标的据枪、瞄准、击发目 的：使同志们学会卧姿有依托据枪，瞄准击发和动作要领，掌握固定目标 准确射击的技能。内 容：一、射击条件及射击特点二、卧姿有依托据枪、瞄准、击发三、常犯的毛病及纠正方法。时间：4 0小时方 法：讲解示范，组织练习，体验射击场 地：射击预习场要 求：1、认真看清、看懂动作要领的讲解和示范，反复体会，刻苦练习。2、严格遵守训练场纪律，严禁在任何情况下用枪开玩笑或枪口对 人。器材保障：每人“八一”式自动步枪一支，教练弹5发，每班胸环靶、检查镜各 1个。作业进程作业准备 分钟1、 清点人数，向在场首长报告2、进行练习编组3、宣布作业提要作业实施 分钟一、 练习条件及射击特点射击特点：1、要求射弹命中精度较高从练习条件成绩评定标准可知：单发和连发，首发平均命中9 环以上为优等，命中8环以上良好，因此，对不动目标射击一定要严格要求 自己，认真钻研射击要领，达到预期目的。2、瞄准误差较大八一式自动步枪瞄准装置采用的是缺口式瞄准，科学实验证明，缺口式瞄准具在10 0米距离上可产生5-18厘米的瞄准误差，这种误差对射弹命中精度的影响很大，因此，掌握正确的瞄准是射击的先决条件，是提高射击 精度的直接因素。3、武器发射“静力控制差。射击中武器发射“静态效果越好，射击命中精度越高。反之，则命中率越低的武器静的发射状态与诸多因素 有关，其形成难度越大，在射击中如弊气、耸肩、眨眼、击发时腕关节变力、变 位、变型等，都会破坏武器静的状态，对射击中精度的影响很大，甚至会出现射 弹脱靶现象。4、点射热能很难掌握八一式自动步枪重量轻，射击时后座震动大，点射时，由于右 手的拉力和肩部支撑枪托的力（在右手上方）形成力偶。在首发射后，后座破坏 了平衡力，使枪托产生向上，枪口向下同时右手拉力有一股向右的分力，所以据 枪姿势很能适应武器正直后座，往往第二发以后的射弹偏左下，因此，点射命中 的关键是掌握正确的据枪姿势。5、协调能力较差对不动目标射击，呼吸、据枪、瞄准，击发四者的紧密结合，才能获得较好的射击精度，在协调能力上，重点是呼吸与击发的结合，但在射击中，很容易产生停止呼吸的过早，瞄准时间过长，击发拖后，精力分配不合理等 一些结合不紧密的现象，这些现象的连索反（射）应则是瞄准不精，在动作上施 加外力，破坏武器静的状态，对射弹后命中精度的影响较大。6、受心情作用的影响较大射击中。射手心理素质的好坏，对射弹命中精度的影响关系重 大，如射手，心理素质好，自控能力强，就能保障大脑对动作的信息的反馈和支 配动作正常发挥，第一练习就会取得好成绩，反之，心理素质差则会出现失控， 感觉不好，姿势变形等现象，它导致射手对武器失去控制能力，射击中就不能按 着正确的要领实施射击，感觉不好，大脑对动作就不进行很好的信息反馈和支配 动作的正常发挥。姿势变形就会使发射差角产生变化，有的射手瞄得很准，击发 也没有问，射击受心情的作用的影响甚大，它是射击的大敌，是射击训练难题， 可为什么打不上10环，其原因就是姿势变形所致，因此以解决的问题，这就要 求我们在训练或射击中注意锻炼自己，克服各方面因素的影响更好地完成训练和 射击任务。同志们，对不动目标射击是射击的基础，是射手必备条件，它 常用于射击固定目标和一般的射击竞赛，射手只有做到稳固的据枪，正确一致和 瞄准，均匀正直的击发，三者紧密结合，才能真正掌握第一练习的技能，。因此， 我们必须刻苦训练，严格要求，摸索规律，以求得较好的命中精度，为完成射击 任务，打下良好的基础，下面我们共同来研究卧姿有依托据枪、瞄准、击发。（一）据枪1、依托物的利用利用依托物射击，能获得更好的射击效果，特别是连发射击时，应正确利用依托物，依托物应软硬适度，高低适体，一般高约2 5 - 3 0厘米左 右，内侧坡度尽量陡些，在紧急情况下应善于利用高度不同的依托物实施射击， 在可能的情况下，尽量改造依托物，以求得较好的射击效果。2、单发据枪 单发据枪的核心是提高命中精度，因此，据枪的要点是回拉式 动作突出静的形式。动作要领：将枪下护木放在依托物或沙袋上，右手腕内旋下塌， 虎口对正握把后端，以手掌肉厚部分和手指形成合力握住握把，食指第一节贴在 板机上，内侧与枪留有空隙，右肘由内外撑，肘皮控制在内侧，大臂约与地面垂 直，左手托握下护木后端（也可握弹匣）手背紧靠依托物，左肘尽量里合外撑着 地，肘皮控制在内侧，两肘保持稳固，两手正直向后适当用力（右手力大于左手 力）将枪托确实抵于肩窝，头由上向下微向前倾自然贴肋于枪托上，右眼平视缺 口和准星，确保瞄准时眼睛不斜视，不上翻，以提高瞄准精度，两腿自然分开， 两脚开度约与肩同宽，身体与射向成15-30度角。射手据枪内在的感觉是：枪姿势合适、自然、整体稳固，静态 效果好。（二）瞄准1、 选择瞄准点对不动目标射击，通常选定表尺1和3 表尺1在100米距离上弹道高为0，瞄准点应该选择在10 环中央，表尺3在10 0米距离上弹道高为2 7厘米，瞄准点选择在靶纸下白边 中央。2、瞄准要领：枪面要平，右眼通视缺口和准星，使准星尖位于缺口中央并与 上沿平齐，指向瞄准点，若据好枪后瞄准线不能指缶瞄准点时，尖左右移动整体 调整依托高低（也可两肘里合外张）来调整方向和高低瞄准，切忌迁就和强扭枪 身。3、正确的瞄准景况准星与缺口的平正关系看的清楚，目标看得模糊，若将主要精力集中于目标或10环上，就会忽视准星与缺口的平正关系，使射弹产生偏差， 如果准星在缺口内偏差1毫米在10 0米距离上弹着点相差3 2厘米，而瞄准点 偏差多少则实际弹着点将偏差多少，为了解决主要矛盾，所以在瞄准时，一定要 时时刻刻将主要精力集中于准星与缺口的平正关系上，第一练习射击的瞄准景况 是表尺1准星上方10环朦胧露出一个小白点，表尺3。（三）击发 用右手食指第一节均匀正直地向后扣压扳机（食指内侧与枪应有不大的空隙），余 指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时，开始预压扳机，并减缓呼吸。当瞄准线指 向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加对扳机的压力，直至击发。击发瞬间应保持 正确一致瞄准。若瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，既不啬也不放松对 扳机的压力，待修正或换气后，再继续扣压扳机。操纵点射时，应稳扣快松，扣到底松开为23 发。在扣扳机的过程中，应始终保 持姿势稳固，操枪力量不变，以提高连发射击命中精度。据枪、瞄准、击发是互相联系和互相影响的整体动作。稳固持久的据枪，正确一 致地瞄准，均匀正直地击发，三者正确地结合是准确射击的关键。因此，必须反 复训练，才能熟练掌握。二、 常犯的毛病及纠正方法1、抵肩、贴腮位置不正确射击时，射手若不能正确地抵肩、贴腮，会使射弹的生偏差。在通常情况下，抵 肩过低易打低；抵肩过高易打高。贴腮用力过大易打左高。纠正时，要反复体会 正确的抵肩位置，并通过他人摸、推的方法检查抵肩位置是否正确；强调贴腮要 自然。2、两手用力不当射击时，射手为了命中目标，往往以强力控制枪的晃动，造成肌肉紧张、用力方 向不正、姿势不稳，使枪产生角度摆动，增大射弹散布。纠正时，应强调据枪时 正直向后适当用力，使用力与后坐方向一致实施点射时，应保持姿势稳固。据枪 力量不变。3、击发时机掌握不好无依托射击时，有的射手常为捕捉瞄准点，造成勉强击发或猛扣扳机。纠正时， 应强调首长选择好瞄准点，并指出瞄准线的指向在瞄准点附近轻微晃动时，应达 到适时击发。练习时，可让射手反复体会在保持准星与缺口平正关系的基础上， 自然指向瞄准点的景况。不断摸索枪的晃动规律、掌握击发时机。4、停止呼吸过早射击时，停止呼吸过早，易造成憋气，使肌肉颤动、据枪不稳或猛扣扳机。纠正 时，应使射手反复体会在瞄准线指向瞄准点或在瞄准点附近轻微晃动时，自然停 止呼吸的要领。在剧烈运动后，无法按正常情况停止呼吸时，应进行深呼吸后再 停止呼吸。5、耸肩、眨眼和猛扣扳机射击时，由于射手过多地考虑枪响时机、点射弹数、射击成绩等原因，造成心情 紧张，产生耸肩、眨眼和猛扣扳机等错误动作，影响射弹命中。纠正时，应强调 按要领操作，把主要精力、视力集中在准星与缺口的正确关系上，达到自然击发。6、枪面倾斜瞄准时，如枪面偏左（右），射角减小，枪身轴线指向瞄准点左（右）边，射击时 弹着偏左（右）下。纠正时，强调射手据枪应保持枪面平正。下面按照编组开始进行体会练习进行试点瞄准练习和固定枪练习