2022年大学生心理健康课学习心得体会3篇

2022年大同学心理安康课学习心得体会3篇2022年大同学心理安康课学习心得体会1辞别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天 地。人每踏进一个新环境，都会碰到一系列新问题。上大学后, 紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以 适应。所以说，作为大同学应该注重心理安康，完成学业深造 的同时，积极主动适应大同学活，让大同学活过得充实而有意 义。学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师 其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威 力。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。本来以为心理课是 导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上 呢，陈导师并不“简单，我凳还没坐热，已彻底被其迷住 了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学 到了知识，同时，还让自己发现了自己。安康是人生的第一财富，心理安康更是学业成就、事业成 功、生活快乐的根底。心理安康是指具有正常的智力、积极的 情绪、适度的情感、和谐的人际关系、优良的人格品质、坚强 的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？“我的心 理与别人比拟是否正常？这些可以说是每个成长中的大同学 可能都会问到的问题。以前自己对心理安康标准缺乏熟悉，总 觉得自己是个“怪人，“心理有问题。有时，还会因某方 面的心、理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识 后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加 以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中。说得太 对了，不是么？换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观 啊。我们时常因自己的长相、才干、学习成绩等因素产生各种 各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我 材必有用，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认 识，在比拟过程中，不能专门“以己之长比别人之短，也不 能“以己之短比别人之长。通过比拟认清自己的优势和优 势，长处和短处，到达扬长避短，缩小差距的目的。陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求同学 把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从 没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜 肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我 又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现? 一个小小的心理测试，让我自信“番了 一翻。当然，陈导师的课还有不少令人印象深入的地方，我都数 不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一 Part。来跟我 做朋友吧！陈导师张开双臂，作拥抱状可是呢，有这样的 一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望， 不肯把心门翻开，又怎样能得到别人的友谊呢？还有一个就是 大同学恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大同学自由恋 爱！ “强调爱的权利，缺乏爱的才干陈导师课堂上短短一句 话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任大学心理课程完毕了，可我追求安康心灵的步伐仍不会停 顿!直到永远！2022年大同学心理安康课学习心得体会2我是一名小学班主任，凭着对同学心理安康的关注和热 爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心、理安 康老师上岗c证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心 理安康教育方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红 卫等。培训的内容有心理安康与学校心理安康教育、开 展班级团体辅导，培养同学积极人格、积极心理学与老师 心理安康等。在培训过程中倾听了众多专家的出色讲座，他们都用一个 个鲜亮的事例阐述了心理安康这门学科的魅力所在，并且通过 理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理安康教育 是一门进步同学心理素养的根底教育，同时也让我们知道，加 强对同学的心、理教育，可以减少甚至杜绝同学心、理问题的发 生。通过培训我还意识到要实现进步同学素养，促进同学的人 格健全展开的目的，老师的作用是无可替代的，尤其是班主 任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节 课，做好笔记，学好心理安康方面的知识，帮助同学学得更 好，生活得更好！心理安康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦 燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘彷徨的心灵， 就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。 他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的 策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小 学阶段同学展开的重要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学 习与生活的态度。“天天向上是人与生俱来的天赋特质。我 们不难发现新入学的小学一年级同学脸上都是洋溢着对新学 校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时候每个小朋友都把 小手举得高高的，争着答复以下问题。可是过了六年之后这些 充满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根到底是我们的学 校和家庭教育出了问题。家长、老师的负面评价使这些孩子自 卑、自贬、消极麻木。听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个同学。他成 绩处于班级的下游，常常拖欠作业，是那种让人感到比拟头痛 的后进生。针对他的这种状况我常常当着同学的面批评他，久 而久之，在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少。可是一 年后，我发现这个孩子的成绩稳步上升，当时的他因为成绩 不理想，重读了一年已经处于班级的中游程度了，我奇怪极 了。如今回想起来，我终于明白了个中原委。假如时间可以倒 流，我会少一些批评，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的 心声，协助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一 个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训 不光是对我的心理安康教育课有用，对班主任工作也是非常有 利，少批评多疏导。钟老师的家庭学习习惯培养中的“强化步骤也令我耳目 一新。在这以前我从来没有意识到布置家庭作业时，应该规定 时间让同学完成是多么的重要。小学低段的孩子没有时间意 识，通常40分钟完成的作业他们都要延长到两、三个小时。 这样的状况会导致孩子形成作业拖拉的习惯，对他以后的学习 生活有弊而无利。而以结合作业多少分钟完成的评估形式、在 封闭环境中独立完成作业等强化方式能有效地改变同学作业拖 拉的场面，也为我们一线老师提供了很好的家庭学习习惯培养 的辅导方式，使我们受益匪浅。此次心、理安康培训的时间虽然仅10天左右，但在我的心 理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不只心 理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我 的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然地承受 一次次的挑战！心理安康教育我们还处在初步的学习、探究阶段，但我相 信它肯定能帮我解决工作中碰到的很多难题。只要我们不懈地 努力，一定会迎来学校心理安康教育的灿烂明天！2022年大同学心理安康课学习心得体会3心理安康与心理不安康没有严格的界限，由于内外因素的 影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对 任何一个人来说，都有可能出现某些不够安康的心理状态。许 多天才人物或多或少地具有心理不安康病症。例如荷兰画家凡 高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大局部时间是在孤独中 生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自 己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀； 苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易冲动， 感情用事，好梦想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急 着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀； 美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上 的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说 明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或 多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程 度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速展开的充满竞争 的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心理压 力，更可能产生不安康的心理状态。老师心理不安康就不能正确理解同学的行为，更无法巧妙 地处理同学问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害同学 心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必须是心理 安康的人。老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优 秀的老师应该可以处理好两个方面的关系 既关注同学的心 理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在必须要的时 候能承受宏大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以 致于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有 不断进步自身的综合素养，不断学习和掌握新的知识，尽快适 应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才 能寻求新的展开，也才干真正拥有心理上的平安感。老师不断 地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度 看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更 少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。一个尽职的老师是非常辛劳的，必须要休息和放松。充当 无所不能的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，老师可以 试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生 活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做 一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开 阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体 验中获得的经历、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教 育工作。