塑造职业化阳光心态(学员版)

塑造职业化阳光心态塑造职业化阳光心态压力管理与心理健康压力管理与心理健康主讲：郝新军教授主讲：郝新军教授一、转变观念，把握时代脉搏一、转变观念，把握时代脉搏天尊地卑，乾坤天尊地卑，乾坤 矣；矣；卑高以陈，贵贱卑高以陈，贵贱 矣。矣。易经易经 CEO们像流星一样地逝去，们像流星一样地逝去，并不是他们的战略计划太遭了，并不是他们的战略计划太遭了，也不是因为他（她）们渎职，也不是因为他（她）们渎职，不负责任，不好好对待工作，不负责任，不好好对待工作，而是因为而是因为 已经变了！已经变了！汤姆汤姆.彼得斯彼得斯我们生活在一个多变、巨变、快变的时代胡锦涛总书记指出：胡锦涛总书记指出：也许更也许更 ，也许更，也许更 。我们应该做什麽？我们应该做什麽？我们应该想什麽？我们应该想什麽？面临新环境面临新环境担负新任务担负新任务应对新挑战应对新挑战改变改变 才能更好地生存！才能更好地生存！学习是必须的学习是必须的 在今天，一个人不可能期望现有水平在今天，一个人不可能期望现有水平的知识和经验可以支持在同一条路上走的知识和经验可以支持在同一条路上走好几年。这种假定带来的只能是失业和好几年。这种假定带来的只能是失业和幻灭的煎熬。随着知识和技术的飞速发幻灭的煎熬。随着知识和技术的飞速发展，您展，您“与时代同步与时代同步”的时间没有几年。的时间没有几年。永立潮头的秘密就是不断确定需要学习永立潮头的秘密就是不断确定需要学习的领域，然后静下心来，快速完成新的的领域，然后静下心来，快速完成新的学习任务。学习任务。落后落后 就是就是最大的落后！最大的落后！向向 要发展要发展向向 要未来要未来二、调整心态二、调整心态从容应对挑战从容应对挑战 心态就像天空中的恒星，心态就像天空中的恒星，当我们思绪的小船畅游在信当我们思绪的小船畅游在信息海洋中时，它们可以指引息海洋中时，它们可以指引我们的方向，从而帮助我们我们的方向，从而帮助我们沿着正确的航舵，安全达到沿着正确的航舵，安全达到目的地。目的地。约翰约翰.奈斯比特奈斯比特 爱上你的工作，选择你的态度爱上你的工作，选择你的态度1、感恩的心态、感恩的心态 翻译女儿的故事。翻译女儿的故事。不是专门感谢妈妈给她们帮了多大忙，而是记录下她们幼小心灵中感不是专门感谢妈妈给她们帮了多大忙，而是记录下她们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴。她们不知道什麽叫大恩大德，只知道对于每一件美觉很幸福的一点一滴。她们不知道什麽叫大恩大德，只知道对于每一件美好的事物都应心存感激。她们感谢父母辛勤的工作，感谢老师敦敦教诲，好的事物都应心存感激。她们感谢父母辛勤的工作，感谢老师敦敦教诲，感谢同伴热心的帮助，感谢兄弟姐妹之间的相互理解感谢同伴热心的帮助，感谢兄弟姐妹之间的相互理解。其实，其实，“感恩感恩”可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。人生在世，不如意事十有八九。如果我们陷于这种德情操。人生在世，不如意事十有八九。如果我们陷于这种“不如意不如意”之之中，终日忐忑中，终日忐忑 不安，那生活就会索然无趣。相反，我们像这些孩子一样，不安，那生活就会索然无趣。相反，我们像这些孩子一样，拥有一棵拥有一棵“感恩感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，我们的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩！生活焕发出迷人的光彩！感恩从感恩从 开始！开始！感恩从感恩从 开始！开始！我们常为失去的机会或成就而嗟叹，我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。但往往忘了为现在所拥有的感恩。感恩可以改变感恩可以改变 ！感恩可以改变感恩可以改变 ！2 2、学习的心态、学习的心态 任何一个行业，只有专家、内行才能赚到外行人的钱。所以您一定要在最短的时间内以最快的速度，成为专家/内行。而要成为专家，您就得学习、学习、再学习。隔行如隔山，谁学得快谁就成功得快。否则将为此付出代价。！勤于学习、勤于思考、勤于学习、勤于思考、应该是现代人所必备的品质。应该是现代人所必备的品质。因为知识不光能创造财富、因为知识不光能创造财富、创造文明，更能创造生存的创造文明，更能创造生存的奇迹。奇迹。学习是学习是 才有用！才有用！3、积极的心态：主动积极的心态：主动(蔡海波的故事蔡海波的故事)积极的心态能激活脑啡（内啡呔）积极积极的人会散发出精力、愉快和进取的的光芒消极影响人的身心健康能使人际关系恶化，创造力受损处理方法避免与悲观的人为伍用积极思考的方式刺激体内制造脑啡不要怨天尤人早上起床，心情要愉快。用积极的方式思考问题在我们思想的原则内有一项在我们思想的原则内有一项取代法则：取代法则：拿破仑拿破仑希尔总结出成功的十七条定律希尔总结出成功的十七条定律1、积极的心态（积极的心态（PMAPMA黄金定律）黄金定律）2、明确的目标3、多走些路 4、正确的思考方法5、高度的自制力 6、培养领导才能7、建立自信心 8、迷人的个性9、创新制胜 10、充满热忱11、专心致志 12、富有合作精神13、正确看待失败 14、永葆进取心15、合理安排时间和金钱 16、保持身体健康17、养成良好的习惯1 1、不说、不说“不可能不可能”；2 2、凡事第一反应：、凡事第一反应：找方法，不找借口；找方法，不找借口；3 3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！4 4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；即正面处理；5 5、凡事先订立目标；、凡事先订立目标；6 6、行动前，预先做计划；、行动前，预先做计划；7 7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；8 8、随时用零碎的时间做零碎的事情；、随时用零碎的时间做零碎的事情；9 9、守时；、守时；1010、写点日记，不要太依靠记忆；、写点日记，不要太依靠记忆；1111、随时记录想到的灵感；、随时记录想到的灵感；怎样发展积极的心态？怎样发展积极的心态？1212、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；1313、走路比平时快、走路比平时快30%30%，肢体语言健康有力，不懒散、，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；萎靡；1414、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；1515、每天自我反省一次；、每天自我反省一次；1616、每天坚持一次运动；、每天坚持一次运动；1717、在做重要的事情时，疲劳时，紧张时，烦躁时。、在做重要的事情时，疲劳时，紧张时，烦躁时。听心跳一分钟；。听心跳一分钟；1818、开会坐前排；、开会坐前排；1919、微笑、微笑(三笑唐伯虎三笑唐伯虎)；2020、用心倾听，不打断对方的话；、用心倾听，不打断对方的话；2121、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；2222、说话之前，先考虑一下对方的感觉；、说话之前，先考虑一下对方的感觉；2323、每天有意识赞美别人三次以上；、每天有意识赞美别人三次以上；2424、即时表示感谢，如果别人帮助了你的话；、即时表示感谢，如果别人帮助了你的话；2525、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；2626、不用训斥、指责的口吻与别人说话；、不用训斥、指责的口吻与别人说话；2727、每天做一件、每天做一件”份外事份外事“；2828、不管任何方面，每天必须至少做一次，、不管任何方面，每天必须至少做一次，“进步一进步一点点点点”，并且有意识的提高；，并且有意识的提高；2929、每天提前、每天提前1515分上班，推迟分上班，推迟3030分下班；分下班；3030、每天下班前、每天下班前5 5分钟做一下今天的整理工作；分钟做一下今天的整理工作；3131、定期存钱；、定期存钱；3232、节俭；、节俭；3333、时常运用、时常运用”头脑风暴头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己，利用脑力激荡提升自己创新能力；创新能力；3434、恪守诚信；、恪守诚信；3535、学会原谅。、学会原谅。哲学家爱默生说：哲学家爱默生说：“”“人和人之间的差别很小。但是这人和人之间的差别很小。但是这点小差别造成了巨大的差异。这点小点小差别造成了巨大的差异。这点小差别就是差别就是 。巨大的差异则表。巨大的差异则表现为态度是现为态度是 的还是的还是 的。的。”（美）联合保险总裁克莱蒙特（美）联合保险总裁克莱蒙特.斯通斯通人生很简单，人生很简单，不是燃烧就是腐烂！不是燃烧就是腐烂！金一男金一男演讲完毕，谢谢观看！