运动生理学准确的

运动生理学消化：是指食物在消化道中被分解的过程。吸收：是指食物中的某些成分或消化后的产物通过小肠上皮细胞进入血液或淋巴液的过程。乳酸能系统：是指糖原或者葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中再合成ATP的能量系统。有氧氧化系统：是指糖、脂肪、蛋白质在细胞内彻底氧化生成H2O和CO2的过程中，再合成ATP的能量系统。能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体，称为能量统一体。兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。兴奋性：是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的特性。阈电位：当细胞受到一次阈刺激或阈上刺激时，使膜的静息电位值减小而发生去极化，当去极化进行到某一临界值时，这个足以使膜上的Na+通道突然大量开放的临界膜电位值称阈电位。静息电位：安静时存在于细胞膜内外两侧的电位差（膜外正电位，膜内负电位），称静息电位。动作电位：在有效的刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速波动变化的膜电位成为动作电位。百分组成：不同肌纤维在同一块肌肉中所占的数量百分比，称肌纤维类型的百分组成。突触：神经元之间在结构上并没有原生质相通，每一个神经元的轴突末梢只与其他神经元的细胞体或突起相接触，接触的部位称为突触。突触传递：信息在突触处从前一个细胞传递给后一个细胞的过程被称为突触传递。神经递质：化学性突触传递是通过突触前膜释放的化学物质来完成的，神经末梢兴奋时，制造了一种特殊的化学物质，能改变后一个神经元的生理活动（兴奋或者抑制），这种化学物质通常被称为神经递质。受体：是细胞膜上特殊的蛋白质，它能将递质、激素、药物结合从而改变细胞的生理效应。牵张反射：在脊髓完整的情况下，以块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性的引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。姿势反射：在躯干活动个过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射总称为姿势反射。基底神经节：大脑皮层基底部的神经核群，包括尾核、壳核、苍白球、丘脑底核和黑质。激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的各种高效能的生物活性物质。内分泌：内分泌是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。非蛋白氮：血液中除蛋白质以外的含氮化合物统称非蛋白含氮化合物。氧含量：每升血液中血红蛋白实际结合的氧量称为血红蛋白氧含量。氧容量：是指血氧饱和度达到100%时，每升血液中的血红蛋白所结合的最大氧气量。内环境：细胞外液是细胞生活的直接环境，亦称为内环境。血氧饱和度：是指血液中Hb与O2结合的程度，即血红蛋白氧含量与氧容量的百分比。氧利用率：每升动脉血液流经组织是时，释放出的O2占动脉血氧含量的百分数，称为氧利用率。碱贮备：通常把每100毫升血浆中含有碳酸氢钠量称之为碱贮备。呼吸：机体与环境之间的气体交换称为呼吸。外呼吸：指外界环境与血液在肺部实现的气体交换，包括肺通气和肺换气。肺通气：是指肺与外界环境之间的气体交换过程。肺换气：指肺泡与肺泡毛细血管的气体交换。内呼吸：指血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气体量称为肺活量。时间肺活量：在一次尽力吸气之后，用力并以最快的速度呼气，计算第1秒、2秒、3秒末的呼出气体占肺活量的百分数。每分通气量：人体每分钟吸入或呼出的气体总量称为每分通气量。每分最大通气量：在递增负荷的运动中，每分通气量随运动强度的增加而增加，所能达到的最大通气量称为每分最大通气量。肺泡通气量：是指人体每分钟吸入肺泡真正参与气体交换的新鲜空气量。氧扩散容量：是指肺泡膜的氧分压差为0.13千帕时每分钟可扩散的氧量。心动周期：心脏每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。心指数：以每平方米体表面积计算的心输出量称为心指数。每搏输出量：一次心跳一侧心室射出的血量，称为每搏输出量，简称搏出量。射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积的百分比，称为射血分数。心输出量：每分钟由一侧心室所排出的血量，称为每分输出量，简称心输出量。心力贮备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加的能力。包括心率贮备、收缩期贮备和舒张期贮备。心率：是指每分钟心脏跳动的次数。自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性，称为自动节律性。心电图：将引导电极置于体表的一定部位所记录到的心电变化的波形，称为心电图。血压：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。收缩压：心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期动脉血压达到最大，称收缩压。舒张压：心室收缩时，主动脉压下降，在心舒末期主动脉内压力最低，称舒张压。外周阻力：小动脉口径收缩的阻力。1、运动中ATP在合成的途径1)CP(磷酸肌酸)分解放能合成ATP2）糖的无氧酵解合成ATP3）葡萄糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化再合成ATP2、简述静息电位和动作电位形成的机制静息电位：机制（离子学说）（1）离子分布不均 （2）细胞膜具有选择透过性动作电位：（1）安静时，K+外流为极化状态 （2）膜受刺激，K+膜变Na+膜，Na+内流称去极化 （3）Na+继续内流，电位升高成为反极化 （4）刺激结束，Na+膜变K+膜，K+外流又呈极化状态称复极化3、横桥的作用1）有与ATP结合的位点，能结合ATP2）具有ATP酶的活性，只有与细肌丝结合是才被激活3）能与肌动蛋白结合4、肌肉的两类成分及其作用肌肉的两类成分为收缩成分和弹性成分作用：收缩成分主动收缩产生张力 弹性成分贮能、缓冲减速作用5、肌肉的特性肌肉的物理特性指它的伸展性、弹性和粘滞性肌肉的生理特性指肌肉的兴奋性和收缩性6、肌肉工作形势的名称、特点缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动。其负荷移动方向和肌肉用力方向一致，肌肉做正功。拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩，但被拉长。肌肉收缩产生的张力方向与负荷移动方向相反，肌肉做正功。等长收缩：肌肉收缩产生的张力等于外力。肌肉积极收缩。但长度不变。7、试述肌肉收缩的张力与速度关系、特点、生理机制及运动中的作用含义：表示肌肉收缩和速度之间的关系特点：张力和速度之间呈反比关系机制：肌肉收缩产生张力的大小取决于活化的横桥数目，而收缩速度则取决于横桥上能量释放的速率。当后负荷增大时，使更多的横桥处于活化状态，从而增大肌肉收缩的张力，同时抑制ATP水解，降低能量释放率，使收缩速度变慢。运动中的应用：a.运动能使曲线往右上方偏移，即在相同速度下，张力会更大；在张力相同的情况下，速度会更快。b.不同负荷曲线右移的特点： 要提高肌肉的绝对力量，训练负荷要大，接近本人100%的负荷 要提高速度，训练负荷要小 要提高爆发力，需30%的负荷 要健美，增加肌肉横断面的可选择60%左右的负荷训练8、试述肌肉收缩前长度与肌肉的关系、特点、生理机制及体制关系：适当的增加肌肉收缩前的初长度能提高肌肉的收缩力量特点：有一个最适初长度机制：肌肉长度处于适宜水平时，肌节长度约2.02.2纳米，此时粗、细肌丝正处于最理想的重叠状态，因而其作用的横桥数目最多，故表现出收缩张力最大。启示：在运动中，在做最大用力前应在技术合理的前提下使肌肉处于适宜的伸展状态9、试述两类肌纤维的形态、代谢、生理特征1）形态特征：（1）直径与形态结构 直径FTST 肌质网FTST 毛细血管分布FTST ATP酶 FTST 乳酸脱氢酶 FTST肌糖原含量 FTST （2）有氧能力STFT 琥珀脱氢酶 STFT 线粒体ST中分布广体积大 FT仅在Z线两侧多 甘油三酯STFT 肌红蛋白（Mb）STFT3）生理特征：收缩速度FTST 收缩力量FTST 抗疲劳能力FTST10、简述视觉的形成过程首先由眼球折射光在视网膜上成像，再有晶状体和瞳孔的调节使视网膜得光感受器将光转换成电能信号，经过神经元处理，再经过神经传向中枢最后形成视觉11、听觉与体育运动的关系1）与声音有关2）与动作协调有关3）与掌握动作有关12、椭圆囊、球囊的囊斑结构及功能椭圆囊、球囊的囊斑有毛细胞、纤毛、耳石、前庭神经末梢组成椭圆囊的囊斑耳石的位置与水平面平行，故接受头前倾、后仰即前后直线、正负加速度的刺激。球囊的囊斑耳石的位置与水平面垂直，接受头左右侧倾即左右直线正负加速度的刺激。13、过度刺激前庭感觉器官的前庭反射当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性地引起骨骼肌紧张性的改变、眼震颤以及自主功能反应，如心率加快、血压下降、恶心呕吐、眩晕出冷汗等现象。14、脊髓的两类运动神经元的名称、特征、接受信息功能特点1）运动神经元 特征：胞体打，轴突粗的大运动神经元 接受信息：一是皮肤、肌肉、关节等外周感受器传来的信息 二是接受高位中枢脑传出的信息 功能特点：支配梭外肌纤维，平时不处于兴奋状态2）运动神经元 特征：胞体小，轴突细的小运动神经元 接受信息：只接受高中枢位脑传出的信息 功能特点：支配梭内肌纤维，平时处于一定的兴奋状态15、状态反射与运动实践的关系，举例说明1）头部保持正常位置，有利于身体平衡位置举例：平衡木、前滚翻2）利用头部主动运动帮助完成动作举例：背跃式跳高3）有意识地抑制和改造状态反射16、小脑的功能不直接发动肌肉运动，而是对肌肉活动起监视、对比、矫正作用，使随意运动动作在力量、速度、时间、方向和稳定性等方面得到协调。17、小脑的调节机制1)皮层运动区兴奋传到肌肉的同时，通过分支传到小脑，使小脑知道肌肉收缩的“应有规格”2)肌肉收缩的“实际规格”通过反馈到小脑3)小脑对1)、2）信息进行对比发现误差便发出误差信息至皮层运动区，使皮层运动区兴奋，调整到适宜程度。18、生长激素、甲状腺素、胰岛素、胰高血糖素的主要生理功能生长激素：促进生长发育；促进代谢作用；调节免疫功能甲状腺素：促进能量代谢和物质代谢，促进生长发育。胰岛素：a. 对糖代谢的影响：通过增加血糖的去路，减少血糖的来源，从而产生降低血糖的效应。 b. 对脂肪代谢的影响：使脂肪合成并贮存。 c. 对蛋白质代谢的影响：使蛋白质合成胰高血糖素：与胰岛素的作用相抗衡，能够全面动员储备能量，促进大分子营养物质分解为小分子成分，释放入血液以备利用19、血浆晶体渗透压与胶体渗透压的生理意义晶体渗透压 成因：血浆中由葡萄糖和氯化钠等晶体物质具有吸水性力。作用：主要调节或维持血浆与红细胞之间的水平衡。胶体渗透压 成因：血浆中有蛋白质形成胶体渗透压。 作用：调节或维持血浆和组织液之间的水平衡。20、血浆中的主要缓冲物质及缓冲机制主要缓冲物质：NaHCO3H2CO3 Na-蛋白质H-蛋白质 Na2HPO4NaH2PO4缓冲机制：HL（乳酸）+NaHCO3NaL+H2CO3H2O+CO221、血红蛋白结合氧的特点氧在体内两种形式存在：物理溶解占0.3ml%；化学结合占0.2ml%氧合过程不需要酶的参与。血红蛋白既能疏松地与氧结合在一起，又能够可逆地和氧分离。 氧合Hb+O2 HbO2（氧合血红蛋白） 氧离22、氧解离曲线各段特点及生理意义曲线上段：在60100mm汞柱段，曲线较平坦。表明氧分压在这范围内变化对血氧饱和度的影响不大。曲线中段：在4060mm汞柱段，曲线较陡。表明氧分压在此范围稍有下降，就会引起血氧饱和度降低，释放较多的O2。曲线下段：在1540mm汞柱段，曲线更陡。表明氧分压稍有降低，血氧饱和度就显著下降。大量解离出O2。23、血液运输co2的形式血液运输CO2有物理形式和化学形式化学形式有碳酸氢盐形式和氨基甲酸血红蛋白形式24、白细胞主要生理功能主要参与机体的保护和防御反应a. 吞噬功能：中性粒细胞、单核细胞b. 免疫功能：淋巴细胞25、划分人类ABO血型的依据及ABO血型的分型根据红细胞膜上是否存在A抗原和B抗原，将血液分成4种血型，含有A抗原的为A型，含有B抗原的为B型，含有AB抗原的为AB型，不含有A、B抗原者为O型26、血液的组成及特性组成： a. 血浆 1）血浆蛋白 2）非蛋白氮 3）其他物质 b. 血细胞 1）红细胞 2）白细胞 3）血小板特性：a. 理化特性：血液呈红色，其颜色与血红蛋白的含氧量有关。 b. 粘滞性 c血浆渗透压1）血浆晶体渗透压 2）血浆胶体渗透压d. 具有一定的pH值27、呼吸气体交换的动力、形式动力：同一气体的不同分压差。过程：就是气体扩散1）肺换气 当静脉血流经肺部毛细血管时，由于肺泡气中的PO2高于静脉血中的PO2，因此，O2由肺泡向静脉血扩散；而肺泡中的PCO2则低于静脉血中的PCO2，因此，CO2则由静脉血向肺泡扩散。2）组织换气当动脉血流经组织时，由于组织内PO2低于动脉血中的PO2，而PCO2则高于动脉血中的PCO2，因此，O2由动脉血向组织扩散，而CO2则由组织向血液扩散。28、每搏量的调节方式及特点异长自身调节：与神经、体液调节无关，是由于初长度的改变而导致每搏量的改变，在一定范围内，心脏在舒张末期的充盈越多，心肌的收缩力量就越大，每搏输出量就越多。等长自身调节：与心肌初长度无关，是通过改变心肌的代谢提高心肌的收缩量。29、心率对心输出量的影响心率在120次/分180次/分范围内，与心输出量呈直线关系，这是最佳心率范围。在有效范围内，心率加快可使心输出量提高；如果心率过快使心脏休息时间缩短，血液充盈不足，则会导致心输出量下降。30、心肌细胞兴奋时，生物电位变化的过程、现象及机制1）除极0期 -90mv+30mv时间：12ms现象：极化去极化反极化机制：Na+内流2）复极1期 +30mv0mv时间：10ms现象：快速复极，从+30mv复极至0电位机制：Cl-内流3）复极2期时间：100150ms现象：缓慢复极，膜电位基本停滞在0电位机制：Ca+缓慢内流，K+少量外流4）复极3期 时间：100150ms现象：快速复极，从0电位复极至-90mv机制：K+外流5）静息4期现象：稳定于静息电位-90机制：离子泵作用 泵出：Ca+、Cl- 、Na+ 泵进：K+31、心肌细胞的生理特性a兴奋性 b. 自动节律性 c. 传导性 d. 收缩性32、画出心电图曲线注明个波段名称，叙述各波段的意义P波：表示左右两心房去极化的电位变化过程。PR间期：表明兴奋从心房窦房结传向心室的时间。QRS综合波：表明左右两心室去极化过程的电位变化。表现为心室不均等的兴奋。ST段：表明心室各个部分全部除极，无电位差。T波：表示心室复极化过程中的电位变化。QT间期：表示心室从兴奋去极化开始到完全复极化的安静状态所需要的时间。33、各类血管的功能特点和结构a主动脉、大动脉：管壁较厚，有丰富的弹力纤维弹力血管b 小动脉、微动脉：管壁平滑肌多，口径能缩小与舒张，使血流阻力改变。阻力血管c 静脉血管：管壁薄，口径大，能容纳循环血量的60%70%容量血管d 毛细血管：管壁仅有一层内皮细胞，具有通透性，是血液与组织液进行物质交换的场所交换血管34、血压形成的原因心脏的射血和血液流动过程中所遇到的外周阻力。35、影响血压的主要因素1）每搏量：主要影响收缩压2）外周阻力：主要影响舒张压3）心率4）主动脉和大动脉的弹性作用5）循环血量36、儿茶酚胺对心血管的调节作用肾上腺素和去甲肾上腺素同属儿茶酚胺类激素肾上腺素可使心率加快，心肌力量加强，心输出量增加；使皮肤、肾、胃肠血管收缩，心、骨骼肌和肝中血管舒张，所以收缩压升高，舒张压轻度下降。去甲肾上腺素使血流量减少，对心脏作用较弱，但对血管作用强，除冠状血管外，可普遍引起血管收缩，导致外周阻力增加，使收缩压、舒张压和平均动脉压均升高。儿茶酚胺还促进肝糖原、肌糖原、脂肪的分解，提高神经系统的反应速度，对全身的应急作用。37、血压的评定分析运动后的收缩压上升，舒张压下降为良好反应2min内恢复为好，表示调节能力好；4min恢复为一般；6min内恢复为差。（自己拓展，没很好答案）