双手向前、后抛实心球.韵律体操教案.docx

双手向前、后抛实心球.韵律体操教案六年级体育实践课教案第5课时教材1.双手向前、后抛实心球2.韵律体操教学任务1.学会全身用力投掷实心球的方法。2.发展学生的手臂及腰腹力量。3.培养学生动作练习时活泼、欢快的情绪和互相合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1伸展运动2腹背运动3体转运动4弓步压腿5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二要求：强调动作的准确性和一致性。2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一。投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：领会投掷运动动作用力顺序，做到全身用力。二.韵律体操：第二套教学重点：学会韵律体操第三段动作。教学难点：动作的协调性和表现力三素质练习：仰卧起坐一.组织：如图二。教法：1.徒手模仿以腰腹发力的投掷练习。2.讲解、示范向前、后抛实心球的方法及用力顺序。3.分组练习向前抛。4.分组练习向后抛。5.上步向前抛。二.组织：如图二。教法：1.复习上两课动作。2.教师讲解、示范第三段动作方法。3.教师用动作提示学生的练习节奏。三组织：如图二要求：半分钟*2组35030060中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球10只、录音机1只技术技能1.80%的学生能基本做出双手抛实心球的动作。2.80%的学生能掌握第三段动作练习密度30%平均心率125强度指数1.5六（1）六（2）六（3）六（4）课后小结学生练习积极。在练习过程中较为兴奋。大部分学生能做出双手抛实心球的动作。部分学生对韵律体操很有兴趣。大部分学生能掌握韵律体操第三段动作。