高血压病、心律失常的辅助自疗

高血压病、心律失常的辅助自疗主持人：今天我们讲高血压的话题。先请王老师讲一讲什么是高血压？王世豪：高血压是指动脉血压过高，按现行标准，18岁以上成年人，在未服抗高血压药物情况下，如收缩压经常达到或超过18.6千帕140毫米汞柱，舒张压等于或超过12.0千帕90毫米汞柱，均属高血压。血压一般随年龄增长而升高，这一现象在收缩压尤为明显。高血压是严重危害人体健康的常见病，是引起冠心病、中风和肾功能衰竭最主要的危险因素。主持人：引起高血压的原因有哪些？王世豪：高血压分为继发性和原发性两种。继发性高血压又称症状性高血压，是某些疾病的一种症状。可引起继发性高血压的疾病有数十种，主要有肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺瘤等。原发性高血压称高血压病，现在还找不到确切的病因，但发现原发性高血压有明显的遗传倾向；环境因素，特别是其中的生活方式，如吃盐过多、吸烟、酗酒、精神紧张等都是高血压病的重要诱发因素。主持人：高血压能不能治好？王世豪：继发性高血压是某些疾病的一种症状，引发高血压的疾病治好了，高血压也就好了；原发性高血压病，早期的治疗，也有可能恢复正常，但大多数高血压病目前还是要靠长期服药控制。主持人：高血压病怎样治疗？王世豪：发现自已患有高血压，应去医院作检查，以确定高血压病的类型、程度和对应的治疗方案。高血压病的治疗有药物治疗和非药物治疗两种。有些早期的高血压病人经非药物治疗，可以将血压控制到正常水平；有些则必需用药物治疗。非药物治疗的内容主要是改善生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡；并在医生指导下采用一些非药物治疗措施。在必需进行药物治疗时，配用适当的非药物治疗措施，可以提高疗效。主持人：请王老师介绍一些非药物治疗方法。王世豪：先介绍几个简易的降血压方法：1、静坐。找一个安静场所，闭目静坐，摒除杂念，注意力集中于足心；同时作腹式呼吸。早晚各1次，每次10-15分钟。2.散步。散步能够调节和改善大脑皮层的功能，松弛神经，扩张全身小血管，使升高的血压得以下降。散步时要轻松、自然、缓慢，时间每次以20-30分钟为宜，一日2-3次。3.按摩穴位。许多穴位具有调节血压的功能，常用的经络穴位有“曲池”和“劳宫”穴。曲池穴的位置：屈肘成90度，肘横纹尽头外5分处。劳宫穴位于手掌心，握拳时中指尖抵达处就是。 图35-1 图35-2另外，食疗也可以辅助治疗高血压。主持人：那就请介绍一些食疗的方子。王世豪：降血压可选用以下食疗方：1、芹菜1000克，捣碎取汁，加适量蜂蜜调匀饮服。1日3次，每次约40毫升。2、每天吃糖醋大蒜6小瓣，并连带喝些醋汁。3、洋葱5-10克，水煎服。每日1次。主持人：接下来讲心律失常的简易自疗，先请王老师讲一讲什么是心律失常？王世豪：正常成人安静时，每分钟心跳为70-80次，一般每分钟在60-100次的范围内，搏动平稳规则。心跳过快、过慢或不规则，统称为心律失常。具体有，心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动、心室颤动等。主持人：什么是心动过速？王世豪：凡成人心跳每分钟在100次以上的称心动过速。心动过速有窦性和阵发性两种，常见的是窦性心动过速。窦性心动过速绝大多数不是心脏病，而是交感神经兴奋的一种表现，可发生于正常人的体育活动、劳动、情绪紧张或兴奋、饮烈性酒或咖啡后。少数由于发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎和其他心脏病引起。窦性心动过速的心跳，一般不超过每分钟150次，阵发性心动过速的心跳，常在每分钟160-220次。主持人：什么是心动过缓？王世豪：心跳低于每分钟60次的称心动过缓。心动过缓大多是迷走神经兴奋的一种表现。少数可见于颅内压增高、阻塞性黄疸,以及心脏疾病等。心跳缓慢也可见于久经体育锻炼或强体力劳动的健康者。主持人：什么是过早搏动？王世豪：过早搏动是一次或多次提早出现的心跳，简称早搏。过早搏动可见于正常人，常与精神紧张、疲劳、消化不良、吸烟有关；一部分过早搏动是心脏病的一种表现。大多数过早搏动不产生症状，发作较多时可有心悸，有心跳突然加重或心跳暂停的感觉。主持人：什么是心房颤动和心室颤动？王世豪：心房颤动指心房失去规则的收缩而出现乱颤，心跳的快慢强弱完全不规则。心房颤动比较常见于风湿性心脏病、冠心病等。心室颤动指心室失去协调的收缩力，是最危急的心律失常，必须立即住医院抢救。主持人：辅助治疗怎样配合？王世豪：对于疾病，首先要在正规医院查清原因，明确诊断，正规治疗。患者要在医生指导下配合治疗。对于较轻的症状，也可采用按摩穴位等方法作辅助治疗。1、按摩经络穴位。“心胸取内关”，内关穴是辅助治疗心律失常的主穴。心动过速可配郄门穴，心动过缓可配人中穴，过早搏动可配神门穴。每穴按摩2分钟左右。内关穴的位置在手掌侧，腕横纹中点上2寸，两筋之间；郄门穴的位置在手掌侧，腕横纹中点上5寸，两筋之间；人中穴的位置在人中沟中,上三分之一交界处；神门穴的位置在手掌侧，腕横纹尺侧端稍上方凹陷处。 图35-3 图35-42、轻拍左前胸。右手掌张开，手指微曲，从左胸前、腋前线上方开始向下拍打至腹部，再向右移自上而下反复拍打，每次3分钟左右，一日2次。3、深呼吸。轻闭口，以鼻呼吸，先深深地吸气，停一下再把气徐徐呼出。4、用力咳嗽。感觉早搏出现时，可立即用力咳嗽，连续多次，往往能使早搏暂时消失。